中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液

中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液第三章氣血津液概述氣、血、津液，是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，也是維持人體生命活動的基本物質(zhì)。氣、血、津液，是人體臟腑、經(jīng)絡等組織器官生理活動的產(chǎn)物，也是這些組織器官進行生理活動的物質(zhì)基礎。

1/12/20232中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液第三章氣血津液概述“精”在中醫(yī)學理論上的基本含義，有廣義和狹義之分。廣義之“精”，泛指一切精微物質(zhì)，包括氣、血、津液和從飲食中來的營養(yǎng)物質(zhì)；狹義之“精”，即通常所說的腎中所藏之精，這種精與人的生長、發(fā)育和生殖，都有直接關系。

1/12/20233中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液第三章氣血津液氣血津液1/12/20234中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液1/12/20235中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液1/12/20236中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液第三章氣血津液第一節(jié)氣氣的定義中醫(yī)認為，氣是構(gòu)成人體的最基本的物質(zhì)基礎，也是人體生命活動的最基本物質(zhì)。人體的各種生命活動均可以用氣的運動變化來解釋。1/12/20237中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液氣的來源1.先天之精氣：即受之于父母的先天稟賦之氣。其生理功能的發(fā)揮有賴于腎藏精氣；2.水谷之精氣：即飲食水谷經(jīng)脾胃運化后所得的營養(yǎng)物質(zhì)；3.吸入之清氣：即由肺吸入的自然界的清氣。

1/12/20238中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液先天之精氣自然界之清氣水谷之精氣腎藏精肺主呼吸脾胃運化人體之氣二、氣的來源與生成中醫(yī)基礎理論精品課程1/12/20239中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液氣的功能1.推動作用：氣可以促進人體生長發(fā)育，激發(fā)各臟腑組織器官的功能活動，推動經(jīng)氣的運行、血液的循行，以及津液的生成、輸布和排泄。1/12/202310中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液氣的功能2.溫煦作用：氣的運動是人體熱量的來源。氣維持并調(diào)節(jié)著人體的正常體溫，氣的溫煦作用保證著人體各臟腑組織器官及經(jīng)絡的生理活動，并使血液和津液能夠始終正常運行而不致凝滯、停聚。1/12/202311中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液氣的功能3.防御作用：氣具有抵御邪氣的作用。一方面，氣可以護衛(wèi)肌表，防止外邪入侵；另一方面，氣可以與入侵的邪氣作斗爭，以驅(qū)邪外出。1/12/202312中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液氣的功能4.固攝作用：氣可以保持臟腑器官位置的相對穩(wěn)定；并可統(tǒng)攝血液防止其溢于脈外；控制和調(diào)節(jié)汗液、尿液、唾液的分泌和排泄，防止體液流失；固藏精液以防遺精滑泄。1/12/202313中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液氣的功能5.氣化作用：氣化作用即在通過氣的運動可使人體產(chǎn)生各種正常的變化，包括精、氣、血、津液等物質(zhì)的新陳代謝及相互轉(zhuǎn)化。實際上，氣化過程就是物質(zhì)轉(zhuǎn)化和能量轉(zhuǎn)化的過程。1/12/202314中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液氣的分類1.元氣：元氣又稱原氣，是人體生命活動的原動力。元氣由先天之精所化生，并受后天水谷精氣不斷補充和培養(yǎng)。元氣根源于腎，通過三焦循行于全身，內(nèi)至臟腑，外達肌膚腠理。元氣的功能是推動和促進人體的生長發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡、組織器官的生理活動。因此，可以說元氣是維持人體生命活動的最基本的物質(zhì)。

1/12/202315中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液氣的分類先天之精氣

自然界之清氣水谷之精氣

A.元氣

B.宗氣

C.衛(wèi)氣

D.營氣1/12/202316中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液A.元氣

通過三焦循行全身。具有推動人體生長發(fā)育和生殖，激發(fā)和調(diào)節(jié)各個臟腑、經(jīng)絡等組織器官生理功能的作用，為生命活動的原動力。B.宗氣

積聚于胸中。走息道以行呼吸；貫心脈以行氣血；與人體的視聽言動等機能相關。

C.衛(wèi)氣

運行于脈外。溫養(yǎng)臟腑組織；調(diào)節(jié)腠理開合，汗液排泄，維持體溫的恒定；抗御外邪。

D.營氣

運行于脈內(nèi)?；?；營養(yǎng)全身。

分布與功能

1/12/202317中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液氣的運動的基本形式氣的運動被稱為氣機，氣的功能是通過氣機來實現(xiàn)的。氣的運動的基本形式包括升、降、出、入四個方面，并體現(xiàn)在生理活動之中。1/12/202318中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液氣的運動的基本形式例如，肺呼氣為出，吸氣為入，宣發(fā)為升，肅降為降。又如，脾主升清，胃主降濁。氣機的升降出入應當保持協(xié)調(diào)、平衡，這樣才能維持正常的生理活動。

1/12/202319中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液第三章氣血津液

第二節(jié)血1/12/202320中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液血的定義血是流行于脈管之中的紅色液體，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。脈作為血液的循行通道，被稱為血之府。1/12/202321中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液血的組成血主要是由營氣和津液所組成1/12/202322中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液血的來源1、血的其主要來源是攝入的飲食物。飲食的優(yōu)劣和脾胃功能的強弱，直接影響著血的化生。2、精血之間相互資生、相互轉(zhuǎn)化，因此，精氣是血化生的另一個來源。1/12/202323中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液血的來源

營氣

津液

精髓

脾胃運化水谷精微

腎所藏之精

1/12/202324中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液血的功能血的主要功能是營養(yǎng)和滋潤全身。血不斷地為全身各臟腑器官提供營養(yǎng)，從而維持正常的生理活動。正如《素問·五臟生成篇》所說：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝?！?/12/202325中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液血的功能一、濡養(yǎng)二、化神

面色

肌肉

皮膚

神志活動（血者，神氣也）

1.面色紅潤2.肌肉豐滿壯實

毛發(fā)

血的濡養(yǎng)功能

1/12/202326中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液第三節(jié)津液1/12/202327中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液一、津液的基本概念津液是人體一切正常水液的總稱，包括各臟腑組織的內(nèi)在體液及其正常分泌物，如胃液、腸液、涕、淚、唾等。津液津液

性質(zhì)較清稀，流動性較大，布散于體表皮膚、肌肉和孔竅，并滲注于血脈，起滋潤作用。性質(zhì)較稠厚，流動性較小，灌注于骨節(jié)、臟腑、腦、髓等組織，起濡養(yǎng)作用。病理：傷津和脫液

1/12/202328中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液津液的來源津液的生成是通過胃對飲食的初步消化和小腸的分清別濁、上輸于脾而完成的。1/12/202329中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液（二）津液的輸布與排泄水谷

胃

小腸

大腸脾

游溢精氣

別濁

分清

D.大便肺

腎

三焦

全身

膀胱C.尿A.汗、B.呼氣肝

1/12/202330中醫(yī)養(yǎng)生學氣血津液津液的功能1、津液有滋潤、濡養(yǎng)的作用，可以滋潤皮毛、肌膚、眼、鼻、口腔，濡養(yǎng)內(nèi)臟、骨髓及腦髓；2、津液可以化生血液，并有