《武術(shù)長(zhǎng)拳》設(shè)計(jì)

《武術(shù)長(zhǎng)拳》教學(xué)設(shè)計(jì)課的指導(dǎo)思想體育與健身課程的基本特征是身體練習(xí)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，學(xué)生知識(shí)技能的掌握與運(yùn)用，身心發(fā)展的落實(shí)，都應(yīng)該啟發(fā)學(xué)生在練習(xí)中思考，在學(xué)習(xí)中探索，這樣才能真正落實(shí)“以學(xué)生發(fā)展為本”的課改理念，全面達(dá)成體育與健身課程目標(biāo)。本課采用“觀察體驗(yàn)——啟發(fā)思維——合作學(xué)練”的教學(xué)策略，并通過(guò)學(xué)生間相互討論、交流、分析、糾正等方法，幫助學(xué)生掌握新編長(zhǎng)拳第三段動(dòng)作的方向和路線。教材與學(xué)生情況分析所任教的是高二年級(jí)的女生，在身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力存在教大差異，但學(xué)生總體學(xué)習(xí)熱情較高，敢于接受新事物并敢于嘗試。本課教學(xué)內(nèi)容主要是新編長(zhǎng)拳第三段動(dòng)作：由于對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)接觸不多加上女生的興趣不濃，積極性和主動(dòng)性不夠，所以興趣，調(diào)動(dòng)積極性成為教師重要任務(wù)。本課安排了一些攻防的基礎(chǔ)練習(xí)內(nèi)容，其目的就是從女生運(yùn)動(dòng)興趣出發(fā)，豐富她們的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，結(jié)合生活需要，增強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)和能力。三、教學(xué)目標(biāo)的制訂根據(jù)教材和學(xué)生情況的分析，依據(jù)課程總目標(biāo)的要求，對(duì)本堂課的教學(xué)，提出下列目標(biāo)：·通過(guò)圖示初步掌握新編長(zhǎng)拳第三段動(dòng)作，提高自主練習(xí)的能力·體驗(yàn)武術(shù)動(dòng)作功防含義，形成對(duì)武術(shù)練習(xí)興趣，增加自我保護(hù)意識(shí)·學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，相互幫助，共同提高四、主要教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)整堂課以確立學(xué)生主體地位，創(chuàng)建民主、寬松、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲為中心,并且強(qiáng)調(diào)身體練習(xí)和思維活動(dòng)想結(jié)合，關(guān)注學(xué)生體育健身愛(ài)好的需求，促使學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的有效達(dá)成。在課的開(kāi)始我運(yùn)用適合女生的心理特點(diǎn)的游戲方式來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。課中安排學(xué)生觀看武術(shù)競(jìng)賽套路錄象。由所看套路引出本課主題——武術(shù)。讓學(xué)生對(duì)接下來(lái)的武術(shù)有一種期盼，希望自己能擁有錄像中武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的颯爽英姿。借助圖片和多媒體的輔助教學(xué)，通過(guò)教師指導(dǎo)、小組練習(xí)、相互交流等形式，啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用所給的教具，培養(yǎng)自主練習(xí)的能力。在學(xué)生識(shí)圖練習(xí)時(shí)教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，適時(shí)地提醒學(xué)生在看圖時(shí)要注意動(dòng)作的左右方向。然后安排學(xué)生根據(jù)圖片的動(dòng)作進(jìn)行定勢(shì)動(dòng)作的展示，并分別完成動(dòng)作的運(yùn)行過(guò)程，進(jìn)一步鞏固看圖自學(xué)的效果。在新編長(zhǎng)拳的復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)過(guò)程中，提倡學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)互相幫助，共同提高。然后，通過(guò)套路中部分攻擊動(dòng)作分析，分散為兩人一組研究不同攻擊動(dòng)作的防守方法。讓學(xué)生從單個(gè)動(dòng)作的攻防意義逐步進(jìn)入到攻擊和防守的實(shí)踐練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中，讓學(xué)生通過(guò)模仿學(xué)招，慢速配合等練習(xí)方式學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的防身動(dòng)作，然后互相創(chuàng)設(shè)情景,吸引學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、相互合作、敢于嘗試和表現(xiàn)。只有建立一種民主、寬松、和諧的教學(xué)氛圍，才能使學(xué)生真正成為體育健身學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生才會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，才會(huì)有興趣的主動(dòng)投入。讓學(xué)生運(yùn)用以有的知識(shí)、方法、技能在思維過(guò)程中積極學(xué)練，以促成學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成。

高二武術(shù)課時(shí)計(jì)劃年級(jí)高二年級(jí)人數(shù)51日期執(zhí)教班級(jí)3、4組班形式女生合班周次課次內(nèi)容主題新編長(zhǎng)拳第三段8——（5）攻防練習(xí)4——（2）重點(diǎn)·動(dòng)作的方向和路線難點(diǎn)·識(shí)圖練習(xí)能力學(xué)習(xí)目標(biāo)·通過(guò)圖示初步掌握新編長(zhǎng)拳第三段動(dòng)作，提高自主練習(xí)的能力·體驗(yàn)武術(shù)動(dòng)作功防含義，形成對(duì)武術(shù)練習(xí)興趣，增加自我保護(hù)意識(shí)·學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，相互幫助，共同提高課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)和組織隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一二2'5'-6'課堂常規(guī)·體育委員整隊(duì)、檢查、匯報(bào)·師生問(wèn)好·宣布課的內(nèi)容、要求·游戲：兔子換窩方法：參加游戲者手拉手圍成一個(gè)圓形后，每三個(gè)人一組，兩邊向中間的人靠攏，兩邊的人面對(duì)面站立相互拉手做成圓形兔窩，圍住中間的人，中間的人為“家兔”鉆進(jìn)窩中，剩下不足六人充當(dāng)“野兔”。聽(tīng)到換窩的信號(hào)后，“家兔”必須出窩另尋一個(gè)窩，“野兔”在此時(shí)尋空窩成為“家窩”，在場(chǎng)地中央表演節(jié)目，爾后游戲繼續(xù)開(kāi)始。每當(dāng)游戲進(jìn)行兩次后，充當(dāng)“家兔”的同學(xué)和做窩的同學(xué)互相交換，直到所有人當(dāng)過(guò)“家兔”為止。為了提高游戲激烈程度可適當(dāng)增加“野兔”的人數(shù)。3'中集隊(duì)迅速、精神飽滿教師親切、聲音洪亮游戲規(guī)則：不許相互商量對(duì)換不許找相鄰的窩做窩的人不能阻擾任何“兔子”進(jìn)窩一只窩只許容一只先到的“兔子”注意事項(xiàng)：在平坦的空地進(jìn)行穿插跑動(dòng)要避免相互沖撞三四20'-21'7'-8'新編長(zhǎng)拳·復(fù)習(xí)新編長(zhǎng)拳第一、二段·學(xué)習(xí)新編長(zhǎng)拳第三段動(dòng)作（1）提膝仆步穿掌·提膝練習(xí)·穿掌練習(xí)·側(cè)鏟成仆步練習(xí)（2）虛步挑掌·挑掌練習(xí)（3）扣腿沖拳（4）震腳弓步劈掌第三段組合動(dòng)作練習(xí)攻防練習(xí)·攻擊動(dòng)作（1）上肢動(dòng)作：沖拳、劈掌、頂肘等（2）下肢動(dòng)作：踢腿、彈踢、側(cè)踹腿等·防守動(dòng)作格擋、架掌、躲閃等·集體攻防——防守練習(xí)攻擊動(dòng)作：沖拳、低踹腿、高踹腿、勾拳防守動(dòng)作：學(xué)生根據(jù)自己對(duì)動(dòng)作的理解，出示防守動(dòng)作2次3次7'-8'4'-5'中大中中大中大 教師：·教師提出要求，學(xué)生個(gè)人和小組練習(xí)想結(jié)合學(xué)生：·觀看錄像，討論，解決問(wèn)題，加深對(duì)動(dòng)作的理解

要求：步伐、手型到位，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連貫完成動(dòng)作教師：·講解示范·利用圖示和錄像安排練習(xí)·教師領(lǐng)做，學(xué)生跟練·巡視，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題學(xué)生：·集體模仿·看圖探討，分析動(dòng)作，分組學(xué)練·集體鞏固要求：·通過(guò)圖譜的靜態(tài)動(dòng)作和電腦中的動(dòng)態(tài)動(dòng)作進(jìn)行學(xué)練·看圖時(shí)注意動(dòng)作方向，和臂、腿活動(dòng)路線·練習(xí)時(shí)做到動(dòng)作和路線基本正確散點(diǎn)教師：·引導(dǎo)學(xué)生分析·布置防守任務(wù)·巡視指導(dǎo)學(xué)生：·分組分析攻防動(dòng)作，研究攻防對(duì)策·兩人一組，配合練習(xí)·展示研究結(jié)果五4'_5'·身心放松：集體舞（華爾姿）·小結(jié)、講評(píng)·歸還器材，宣布下課2'小要求：·學(xué)生互相照應(yīng)，點(diǎn)到即可，避免傷害·調(diào)整步伐和距離，放松自然，不求快速過(guò)分用力?教師積極參與教師小結(jié)自然放松、姿態(tài)優(yōu)美、身心愉悅場(chǎng)地器材籃球館錄音機(jī)1臺(tái)電腦1臺(tái)圖示52份安全保障1、做好準(zhǔn)備活動(dòng)2、學(xué)生互相照應(yīng)，點(diǎn)到即可，避免傷害3、跳躍落地緩沖預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中等40%左右35%左右課后小結(jié) 武術(shù):新編長(zhǎng)拳單元教學(xué)流程年級(jí)十一學(xué)期一課次8執(zhí)教單元學(xué)習(xí)目標(biāo)通過(guò)圖示逐步學(xué)會(huì)新編長(zhǎng)拳的整套動(dòng)作，提高自學(xué)自練武術(shù)的能力，了解中華武術(shù)，感受民族文化了解武術(shù)套路的攻防含義，并通過(guò)生活中的攻防動(dòng)作練習(xí)，提高學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)發(fā)展柔韌、力量、靈敏素質(zhì)，改善身體的協(xié)調(diào)能力形成互幫互助、共同交流和合作學(xué)習(xí)的精神教學(xué)重點(diǎn)新編長(zhǎng)拳動(dòng)作過(guò)程和路線騰空飛腳、里合腿、提膝亮掌的動(dòng)作方法課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法一·基本功練習(xí)·單個(gè)動(dòng)作練習(xí)·初步掌握武術(shù)的基本動(dòng)作·發(fā)展柔韌素質(zhì)·培養(yǎng)對(duì)武術(shù)的練習(xí)興趣·基本手型和基本步伐·弓步、馬步動(dòng)作的到位程度·教師演示、學(xué)生模仿·手型、手法、步型、步伐·游戲：馬步斗智二·單個(gè)動(dòng)作練習(xí)·動(dòng)作組合·初步掌握個(gè)別跳躍動(dòng)作·發(fā)展彈跳能力·提高協(xié)調(diào)能力和敢于嘗試的積極學(xué)習(xí)態(tài)度·跳躍動(dòng)作的協(xié)調(diào)完成·跳躍動(dòng)作的騰空起跳·原地騰空練習(xí)·快速上步練習(xí)·原地騰空飛腳練習(xí)·單拍腳練習(xí)·大躍步步法練習(xí)三·復(fù)習(xí)組合動(dòng)作·學(xué)習(xí)新編長(zhǎng)拳第一段·熟練掌握組合動(dòng)作的演練·初步掌握新編長(zhǎng)拳第一段·提高武術(shù)素養(yǎng)，逐步學(xué)會(huì)欣賞武術(shù)比賽和表演的能力·第一段動(dòng)作的連貫練習(xí)·大躍步動(dòng)作上下肢的協(xié)調(diào)配合·掄臂練習(xí)·大躍步步法練習(xí)·擺臂練習(xí)·繃平腳面彈踢練習(xí)·第一段組合動(dòng)作練習(xí)四·學(xué)習(xí)新編長(zhǎng)拳第二段·功防練習(xí)·初步學(xué)會(huì)第二段內(nèi)容·了解并嘗試套路中動(dòng)作的功防練習(xí)·勇于實(shí)踐‘主動(dòng)學(xué)習(xí)·第二段動(dòng)作的連貫練習(xí)·騰空飛腳動(dòng)作的騰越·拍腳練習(xí)·飛腳練習(xí)·原地瞪擺提練習(xí)·分組學(xué)練新編長(zhǎng)拳動(dòng)作·第二段組合動(dòng)作練習(xí)五·學(xué)習(xí)新編長(zhǎng)拳第三段·攻放練習(xí)·通過(guò)圖示初步掌握新編長(zhǎng)拳第三段動(dòng)作，提高自主練習(xí)的能力·體驗(yàn)武術(shù)動(dòng)作功防含義，形成對(duì)武術(shù)練習(xí)興趣，增加自我保護(hù)意識(shí)·學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，相互幫助，共同提高·動(dòng)作的方向和路線·識(shí)圖練習(xí)能力·提膝練習(xí)·穿掌練習(xí)·側(cè)鏟成仆步練習(xí)·挑掌練習(xí)·第三段組合動(dòng)作練習(xí)六·學(xué)習(xí)新編長(zhǎng)拳第四段·功防練習(xí)·通過(guò)圖示初步掌握新編長(zhǎng)拳第四段動(dòng)作，鞏固自主練習(xí)的能力·加強(qiáng)實(shí)用功防練習(xí)，提高應(yīng)對(duì)能力·強(qiáng)化相互協(xié)作，共同分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力·圖示的正確使用·識(shí)圖練習(xí)能力·弓步?jīng)_拳練習(xí)·轉(zhuǎn)身練習(xí)·劈掌練習(xí)·第四段組合動(dòng)作練習(xí)七·復(fù)習(xí)新編長(zhǎng)拳整套動(dòng)作·攻防練習(xí)·加強(qiáng)新編長(zhǎng)拳熟練練習(xí)的能力，改善動(dòng)作的正確性·復(fù)習(xí)攻防動(dòng)作，提高應(yīng)急能力·相互交流，互相幫助·新編長(zhǎng)拳的熟練練習(xí)·套路中動(dòng)作的到位程度·集體演練，定勢(shì)糾錯(cuò)·強(qiáng)弱分組，強(qiáng)化提高·小組表演，觀摩評(píng)比八測(cè)驗(yàn)·了解對(duì)新編長(zhǎng)拳的掌握情況·用課堂中學(xué)會(huì)的識(shí)圖自學(xué)能力，在今后的體育運(yùn)動(dòng)中