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網球正手平擊球的技術要領網球正拍擊球指的是在本人握拍手同側的地方落球,它是網球根本技術中最常用的擊球方法,是初學者最先學習的技術。那么,網球正手平擊球的技術要領有哪些呢?下面為大家了網球正手平擊球的技術要領,歡送閱讀!網球正拍擊球指的是在本人握拍手同側的地方對落地球的大方他是網球根本技術中最常用的擊球方法,是初學者最先學習的技術正手擊球的動作,從理論上講,動作比擬深長,擊球有力,速度也快。而在比賽中正手擊球的時機比擬多,正手擊球后,可使本人在場上的位置更有利。由于現(xiàn)代網球速度的加快,不少網球愛好者過多地擔憂反手球質量,因此經常采用偏近于反手的正手握拍法,結果在正手擊球時使用了許多手腕動作,一致造成偏差和失誤。下面以右手握拍者為例介紹正拍擊球的動作要領。(以后介紹的各項根本技術均以右手為例)。面對球網,雙腳向前自然分開與肩同寬,雙膝微屈身體略向前傾,重心落在雙腳的前腳掌上,右手握拍,左手輕托拍頸,雙肘微屈,球拍舒適地放在身前,托面垂直于拍頭指向對方,兩眼注視對方來球,作好擊球準備。當判斷來球需用正拍回擊時,轉動雙腳,左腳跟抬起并向右傾前方上步,右腳向右轉90度與底線平行,同時轉肩轉髖帶動右手向后擺動引拍(此為關閉式步法,適用于初學者轉體;另一為開放式步法,左腳不必上步,兩腳平站但需要更多的向右轉體動作),引拍時肘部彎曲、自然下垂,拍頭低于膝蓋,左手伸向前方,保持身體平衡,后擺引拍時身體重心移向右腳,左肩對著右側的網柱,手腕固定,揮拍轉動約180度拍頭指向后擋網。從后擺進而向前揮動時緊握球拍,手腕后伸、固定,用力登腳轉動身體和揮拍,正拍的擊球點在身體的右側前方不超過腰的高度擊球時的揮拍速度最快,球打在拍面的中心,擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。球觸拍后,使拍面平行于網的時間盡量長些,揮拍沿著球飛行的方向前送,重心前移落在左腳,身體也隨著轉向球網,揮拍動作在左肩上方結束,拍頭指向上方高出頭部。隨揮跟進動作要比后擺動作大而充分,保證擊球的穩(wěn)定性,隨揮跟進結束,立即恢復準備姿勢,準備下一次擊球。揮拍擊球的路線向上較平緩,擊球時拍面幾乎垂直地面。擊球的正后部,用同樣的力量擊球,平擊球的球速最快,球落地后前沖力大,球的飛行路線較平直,但其準確性和控制力較差,因此這種擊法在比賽中較少使用。網球反手擊球指的是與握拍手相反的落地球打法,它和正拍擊球一樣,也是網球的根本技術中最常用的擊球方法。技術要領包括準備姿勢、后擺引球、前揮擊球及隨揮動作四個方面,下面具體看看吧!面對球網,雙腳向前自然分開與肩同寬,雙膝微屈,腰部略向前,用非握拍手輕托拍頸,拍頭與下巴齊平,雙肘彎曲,將球拍舒適伸在前面,身體前傾,重心落在雙腳上。當判斷對方來球朝你的反拍方向飛來時,輕握拍頸的左手應該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。正拍假設使用東方式的正拍握法或西方式握法,在打發(fā)票時應變化為相應的反拍握拍法,不然反拍是打。雙手握拍的人,大多也需要變化握法。向左肩轉髖帶動右手向左前方擺動,左腳向左轉90度與底線平行,同時右腳向左前方上步,左肩對著球網,手腕繃緊、后伸,雙肩夾緊,右手拇指靠近左腿的上部。后擺時肘關節(jié)自然彎曲,下垂重心移向前方的腳上。反拍的后擺動作應比正拍后擺更早地完成。單手反拍時,左手可輕托拍頸,伴隨著向左轉的協(xié)調動作;假設是雙手反拍揮臂,需要更充分的轉體動作,右肩轉向左側的網柱。從后擺進入向前揮動時應緊握球拍,手腕固定,右腳與網成45度角,轉動雙肩、軀干和臀部,揮拍向球,反拍的擊球點應在身體的左側前方,擊球時球拍于右腳應在一條直線上。擊球瞬間,揮拍頭的揮動最快,對準來球把球打正,肘部應伸直,球拍與手齊平,雙眼盯住球。隨著身體重心從后腳移向前腳。反拍上旋球的擊球動作其拍頭軌跡是自上而下的。球擊出后,拍面平行于網的時間盡量長些,揮拍沿著球飛行的方向前送,球拍隨球向前的距離小于60厘米,重心前移,落在右腳身體也隨著轉向球網,揮拍在右肩上方結束,拍頭指向上方(削擊球那么不同),
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