2023年三級(jí)心理咨詢(xún)師考試心理咨詢(xún)技術(shù)要點(diǎn)

三級(jí)心理征詢(xún)技術(shù)建立征詢(xún)關(guān)系影響因素：求助者：征詢(xún)動(dòng)機(jī)，合作態(tài)度,盼望限度，自我察覺(jué)水平,行為方式，對(duì)征詢(xún)師反映.征詢(xún)師:征詢(xún)態(tài)度是建立良好征詢(xún)關(guān)系的重要基礎(chǔ)(尊重,熱情,真誠(chéng)，共情,積極關(guān)注)尊重:羅杰斯“無(wú)條件尊重”意義:安全溫暖氛圍;獲得自我價(jià)值感;喚起自尊和自信1.完全接納(優(yōu)缺陷)２.一視同仁3．以禮待人4.信任對(duì)方5．保護(hù)隱私6.真誠(chéng)為基礎(chǔ)(有原則,有是非)熱情:1.(初次）適當(dāng)詢(xún)問(wèn)，表達(dá)關(guān)切2．注意傾聽(tīng)敘述3.(征詢(xún)時(shí))耐心，認(rèn)真,不厭其煩4．(結(jié)束)使感溫暖真誠(chéng):征詢(xún)師以”真正的我”出現(xiàn)，無(wú)防御式偽裝,表里如一,真實(shí)可心地置身于與求助者關(guān)系中.１．不等于說(shuō)真話2.不是自我發(fā)泄3.實(shí)事求是４.適度共情:1.借助求助者言行,體驗(yàn)對(duì)方內(nèi)心世界2.借助知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，把握對(duì)方體驗(yàn)與人格間聯(lián)系3.運(yùn)用技巧將共情傳達(dá)給求助者,影響對(duì)方并獲得反饋意義:1.設(shè)身處地理解,更準(zhǔn)把握資料2.使求助者感覺(jué)被理解,接納,從而感覺(jué)快樂(lè)，對(duì)征詢(xún)關(guān)系有積極作用３.促進(jìn)求助者自我表達(dá),自我探索4.對(duì)迫切需要理解,關(guān)懷和感情傾訴的求助者效果更佳缺少共情影響:1．求助者感失望2.感覺(jué)收傷害3.影響自我探索4.影響征詢(xún)師對(duì)求助者反映注意:1．征詢(xún)師走出自己參照框2.必要時(shí)驗(yàn)證自己是否作到共情３.因人而異4.善用肢體語(yǔ)言5.善于把握角色6．考慮求助者特點(diǎn)和文化背景積極關(guān)注:對(duì)求助者言語(yǔ)行為的積極面給予關(guān)注,從而使求助者擁有正向價(jià)值觀注意：1．避免盲目樂(lè)觀2.反對(duì)過(guò)度悲觀3.立足實(shí)事求是制定個(gè)體征詢(xún)方案工作程序:擬定征詢(xún)目的一．掌握資料:ＷＨOWＨATWHＥNＷHＥREWＨYWHICHHOW求助者因素:年齡特性性格特性問(wèn)題特性文化特性進(jìn)一步了解時(shí):1.明確求助者想要解決的問(wèn)題(入手)2.進(jìn)一步了解問(wèn)題來(lái)龍去脈3.通過(guò)對(duì)求助者言行反映澄清真實(shí)想法4．進(jìn)一步探討求助者問(wèn)題的深層因素(進(jìn)一步了解的重點(diǎn))二.判斷求助者心理問(wèn)題類(lèi)型嚴(yán)重限度三.選擇優(yōu)先解決問(wèn)題.1．找出重要問(wèn)題(不一定最先提出)2.擬定從哪個(gè)問(wèn)題入手(目的）應(yīng)以求助者目的為主四.說(shuō)明有效征詢(xún)目的的基本要素：目的可行積極雙方可接受屬心理性質(zhì)可評(píng)估多層次統(tǒng)一五.近期目的和遠(yuǎn)期目的整合：從大目的著眼，用小目的著手大目的:終極目的—達(dá)成人格完善征詢(xún)師錯(cuò)誤觀念:1．完全中立不帶任何自己價(jià)值觀2．給求助者灌輸對(duì)的,健康的價(jià)值觀3.把求助者快樂(lè)滿(mǎn)足作為目的4.把能否適應(yīng)環(huán)境作為目的不同征詢(xún)流派的不同目的:人本主義----健康成熟能自我實(shí)現(xiàn)的人特性:1．樂(lè)于接受一切經(jīng)驗(yàn)2.時(shí)刻保持生活充實(shí)3.信任自己機(jī)體感受4.有較強(qiáng)自由感５.有高度發(fā)明性行為主義-－-－目的應(yīng)以行為名稱(chēng)來(lái)描述具體可觀測(cè)可測(cè)量精神分析學(xué)派----潛意識(shí)意識(shí)化重組基本人格解決壓抑沖突,做理智的察覺(jué)完形學(xué)派----幫求助者察覺(jué)此時(shí)此刻經(jīng)驗(yàn)，以?xún)?nèi)在支持對(duì)抗外在支持的依賴(lài)?yán)硇郧榫w學(xué)派----消除求助者對(duì)人生的自我失敗觀，使其更能容忍,更理性生活.制定征詢(xún)方案劃分征詢(xún)階段1.診斷階段(收集信息,心理診斷，調(diào)整動(dòng)機(jī),確立目的,制定方案)2．征詢(xún)階段(核心重要的實(shí)質(zhì)階段,分析解決問(wèn)題)3.鞏固階段(總結(jié)提高階段)求助者責(zé)任:1.提供真實(shí)材料2.積極積極解決問(wèn)題３.完畢商定的作業(yè)４．繳納征詢(xún)費(fèi)用權(quán)利:1.了解征詢(xún)師受訓(xùn)背景和資格２.了解征詢(xún)方法,過(guò)程，原理3．選擇變更征詢(xún)師4.提出轉(zhuǎn)介中止５.對(duì)征詢(xún)方案有知情權(quán),協(xié)商權(quán)，選擇權(quán)義務(wù):1.遵守機(jī)構(gòu)規(guī)定2.遵守執(zhí)行商定好的征詢(xún)方案內(nèi)容3.尊重征詢(xún)師,遵守預(yù)約時(shí)間征詢(xún)師責(zé)任:1．遵守職業(yè)道德法律2.幫求助者解決心理問(wèn)題3．保密權(quán)利:1．了解求助者心理問(wèn)題有關(guān)的個(gè)人資料２．選擇適合求助者3.有權(quán)提出轉(zhuǎn)介中止義務(wù):1.介紹自己受訓(xùn)背景２.遵守機(jī)構(gòu)規(guī)定3.遵守方案內(nèi)容３．尊重求助者,遵守時(shí)間每周1-2次每次5０分鐘左右心理征詢(xún)方案實(shí)行參與性技術(shù)技能傾聽(tīng)認(rèn)真有愛(ài)好設(shè)身處地適當(dāng)理解不帶偏見(jiàn)和框框不做價(jià)值評(píng)判鼓勵(lì)其宣泄,幫助其澄清自己想法常見(jiàn)錯(cuò)誤:急于下結(jié)論輕視求助者問(wèn)題干擾轉(zhuǎn)移求助者話題做道德和對(duì)的性評(píng)判不妥運(yùn)用征詢(xún)技巧(詢(xún)問(wèn)過(guò)多,概述過(guò)多，不適當(dāng)情感反映）二．開(kāi)放式和封閉式詢(xún)問(wèn)詢(xún)問(wèn):使求助者宣泄情緒,結(jié)識(shí)自己,表達(dá)征詢(xún)師態(tài)度,引導(dǎo)談?wù)摲较颍?.開(kāi)放式詢(xún)問(wèn):讓求助者就有關(guān)問(wèn)題,思想,情感具體說(shuō)明.無(wú)固定答案,允許其自由地發(fā)表意見(jiàn),從而帶來(lái)較多信息“什么”—事實(shí),“如何”—過(guò)程順序情緒,“為什么”--－因素探討“愿不愿,能不能”----自我剖析注意:方式：語(yǔ)氣平和,禮貌,真誠(chéng),不能給求助者以被審問(wèn)或被剖析的感覺(jué)目的：為了解情況,不為滿(mǎn)足好奇心,窺視欲.特別對(duì)敏感問(wèn)題詢(xún)問(wèn)要注意對(duì)方接受限度,不宜表現(xiàn)不妥愛(ài)好問(wèn)題:與求助的目的有關(guān)2.封閉式詢(xún)問(wèn):收集資料并條理化,澄清事實(shí),獲取重點(diǎn)，縮小范圍.敘述偏離時(shí),用來(lái)適當(dāng)終止敘述.問(wèn)題:１．過(guò)多使用,使求助者陷入被動(dòng)回答２．壓制其表達(dá)愿望積極性,使沉默甚至有壓抑和被訊問(wèn)感覺(jué)３.費(fèi)時(shí)且不得要領(lǐng)4.不到位,導(dǎo)致不信任,反感5.暗示性強(qiáng)的問(wèn)題容易誤導(dǎo)三．鼓勵(lì)和反復(fù)技術(shù)復(fù)述技術(shù),鼓勵(lì)技術(shù),即直接地反復(fù)求助者的某些話,強(qiáng)化其敘述的內(nèi)容并鼓勵(lì)其進(jìn)一步講下去.一般敘述的最后主題，往往是最重要的，因此可以選擇它為反復(fù)的內(nèi)容。作用：1.促進(jìn)進(jìn)一步了解求助者，求助者進(jìn)一步了解自己2．促進(jìn)會(huì)談沿著反復(fù)方向繼續(xù)3.征詢(xún)師選擇求助者敘述的不同主題來(lái)予以關(guān)注,促使求助者作進(jìn)一步展開(kāi)和說(shuō)明注意:1.反復(fù)的部分(關(guān)鍵性、值得探討)2.用求助者說(shuō)的話來(lái)反復(fù)３.反復(fù)求助者此時(shí)此刻的感受與想法4．求助者本人的感受與想法５.一般最后面的信息，常比其它部分重要,可選作反復(fù)。四.內(nèi)容反映釋義,簡(jiǎn)述語(yǔ)意把求助者的重要言談,思想,加以綜合整理后,再反饋給求助者.使求助者有機(jī)會(huì)再次來(lái)剖析自己的困擾,重新組合那些零散的事件和關(guān)系,深化談話的內(nèi)容.注意:1.可以使用在任何階段2．所做的內(nèi)容反映,不能超過(guò)或減少求助者敘述的內(nèi)容３.用自己的語(yǔ)言,不反復(fù)求助者的話4.語(yǔ)言簡(jiǎn)潔明了,口語(yǔ)化功能：1.讓求助者回顧自己的敘述2對(duì)求助者敘述的歸類(lèi),整理,找出重要內(nèi)容3．征詢(xún)師可了解自己理解是否準(zhǔn)確3.傳達(dá)一種信息：在認(rèn)真傾聽(tīng)你敘述，了解你的意思4．話題引向重要方向五.感情反映把求助者語(yǔ)言與非語(yǔ)言行為中包含的情感整理后，反映給求助者功能:1.協(xié)助求助者覺(jué)察、接納自己的感覺(jué)2.促使求助者重新?lián)碛凶约旱母杏X(jué)3.使征詢(xún)師進(jìn)一步對(duì)的地了解求助者,或使求助者更了解自己4.有助于建立良好的征詢(xún)關(guān)系注意:1.可用在任何階段2.準(zhǔn)確反映求助者感受,不超過(guò)或減少求助者表達(dá)的3．不僅反映言語(yǔ)所表達(dá)的情感,更反映非言語(yǔ)傳達(dá)的情感4.所用言語(yǔ)盡量不反復(fù)求助者用詞5．焦點(diǎn)在此時(shí)此刻的情感上６.反映求助者多種情感六.具體性技術(shù)(具體化.澄清）求助者敘述事件模糊,混亂,使用”何人,何地”等具體問(wèn)題加以澄清功能:１.可以澄清求助者所表達(dá)的模糊不清的觀念,情感,碰到的問(wèn)題，明了其的真實(shí)感受,真實(shí)事件2.話題引向進(jìn)一步，鼓勵(lì)其表達(dá)3．讓其弄清自己所思所感，明白自己真實(shí)處境4.提供具體性楷模使用范圍:1.求助者的問(wèn)題模糊不清2.過(guò)度概括化3．概念不清注意:１.當(dāng)求助者敘述有多個(gè)模糊不清地方,征詢(xún)師可選擇最關(guān)鍵的一個(gè)，讓其具體化2.不僅澄清問(wèn)題，還讓其學(xué)習(xí)如何就事論事,對(duì)事不對(duì)人.讓其明白自己的思維方式如何影響自己情緒和行為3.征詢(xún)師回答也應(yīng)有針對(duì)性,不可隨便地使用常見(jiàn)的,普遍的詞匯或隨便地貼標(biāo)簽．七.參與性概述征詢(xún)師把求助者的言語(yǔ)和非言語(yǔ)行為整理后,以提綱方式再對(duì)求助者表達(dá)出來(lái)作用:1.使求助者再次回顧,整合自己的敘述,信息2．使征詢(xún)師檢查自己理解是否準(zhǔn)確３．協(xié)助求助者產(chǎn)生新見(jiàn)解,設(shè)定新目的4.使面談?dòng)袝和４⒌臋C(jī)會(huì)5.用于轉(zhuǎn)移話題,或進(jìn)入新主題八．非語(yǔ)言行為的理解和把握非言語(yǔ)行為,重要有目光注視、面部表情、身體狀態(tài)、聲音特性、空間距離、衣著步態(tài)等等。重要性：對(duì)言語(yǔ)內(nèi)容作補(bǔ)充、修正;或獨(dú)立地出現(xiàn)，代表獨(dú)立的意義.能提供言語(yǔ)不能直接提供的信息,甚至言語(yǔ)想要回避、隱藏、作假的內(nèi)容綜合考慮文化背景個(gè)性特點(diǎn)行為習(xí)慣特定情境影響性技術(shù)一.面質(zhì)又稱(chēng)對(duì)立(性).對(duì)質(zhì),對(duì)峙,對(duì)抗,正視現(xiàn)實(shí)等,是指征詢(xún)師指出求助者身上存在的矛盾矛盾的表現(xiàn):言行不一抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)不一前后言語(yǔ)不一咨訪意見(jiàn)不一致目的:1.協(xié)助求助者促進(jìn)對(duì)自己的感受、信念、行為及所處境況的進(jìn)一步了解2.激勵(lì)求助者放下自己故意無(wú)意的防衛(wèi)心理來(lái)面對(duì)自己和現(xiàn)實(shí)，并產(chǎn)生建設(shè)性的活動(dòng)３.使求助者明了自己所具有而又被自己掩蓋的能力,優(yōu)勢(shì),資源,并善加運(yùn)用4．通過(guò)征詢(xún)師的面質(zhì)給求助者樹(shù)立學(xué)習(xí),模仿面質(zhì)的楷模不同理論解釋?zhuān)和晷螌W(xué)派-－使求助者連續(xù)對(duì)自己此時(shí)所作有所涉及,鼓勵(lì)其辨別語(yǔ)言和非語(yǔ)言表達(dá)見(jiàn)差異理性情緒流派-－鼓勵(lì)求助者努力地去檢查狹隘的非理性信念現(xiàn)實(shí)療法--鼓勵(lì)求助者去決定他們的行為是否真實(shí)負(fù)責(zé)交互分析法--對(duì)求助者用以逃避密切性的策略面質(zhì),鼓勵(lì)其重新評(píng)估仍影響其生活的早年重要決定注意:1.要有事實(shí)依據(jù)２.避免個(gè)人無(wú)情襲擊3.可嘗試性面質(zhì)問(wèn)4．建立在良好征詢(xún)關(guān)系上5.面質(zhì)其言語(yǔ)不一處二.解釋用理論描述求助者思想情感行為的因素過(guò)程實(shí)質(zhì)等,以加深其對(duì)自身行為,思想,情感的了解從而產(chǎn)生領(lǐng)悟提高結(jié)識(shí)促進(jìn)變化。(面談技巧中最復(fù)雜的一種)水平高低取決于理論聯(lián)系實(shí)際限度解釋內(nèi)容:１.是否有心理問(wèn)題及其性質(zhì)2.問(wèn)題的重要因素,演變過(guò)程3.征詢(xún)的過(guò)程方法和效果等等注意：１.了解情況,準(zhǔn)確把握2.明了自己解釋的內(nèi)容,模糊不清,前后矛盾會(huì)起反效果３.做必要的解釋原則是有助于征詢(xún)順利進(jìn)行,有助于求助者問(wèn)題的解決和成長(zhǎng)4．靈活運(yùn)用解釋技巧,考慮文化理論個(gè)性等特性,采用對(duì)方能理解的理論和語(yǔ)言來(lái)解釋,讓對(duì)方明白和可信5.征詢(xún)師的解釋不能強(qiáng)加在求助者身上。三．指導(dǎo)直接地指示求助者做某件事,說(shuō)某些話或以某種方式行動(dòng)影響力最明顯的技巧指導(dǎo)角度：１針對(duì)因素:指導(dǎo)做自由聯(lián)想，挖掘問(wèn)題深層根源2．針對(duì)思維方式和內(nèi)容:合理認(rèn)知療法３針對(duì)行為:行為主義療法都是行為指導(dǎo)４.綜合開(kāi)展:完形學(xué)派的角色扮演,體驗(yàn)不同角色注意:１．了解對(duì)求助者的指導(dǎo)內(nèi)容及療效,敘述清楚使其理解指導(dǎo)內(nèi)容２.勿以權(quán)威身份逼迫執(zhí)行3.注意指導(dǎo)的語(yǔ)言及非語(yǔ)言行為4.不同流派對(duì)指導(dǎo)的見(jiàn)解不同四.情感表達(dá)征詢(xún)師告知自己的情緒,情感活動(dòng)狀況,讓求助者明白．(內(nèi)容可針對(duì)求助者,自己或別人的事）注意:目的是為求助者服務(wù),不是為滿(mǎn)足表達(dá)欲或宣泄情感，因此表達(dá)內(nèi)容,方式應(yīng)有助于求助者敘述和征詢(xún)進(jìn)行．五.內(nèi)容表達(dá)常用于征詢(xún)師傳遞信息、提出建議、提供忠告，給予保證、進(jìn)行褒貶和反饋等等注意：注意措辭的和緩,尊重,不應(yīng)當(dāng)認(rèn)為自己的忠告，意見(jiàn)是唯一對(duì)的的，必須實(shí)行的．六.自我開(kāi)放:亦稱(chēng)自我暴露、自我表露，是指征詢(xún)師提出自己的情感、思想、經(jīng)驗(yàn)與求助者共同分擔(dān)。兩種形式:一是征詢(xún)師把自己對(duì)求助者的體驗(yàn)感受告訴求助者；二是向求助者開(kāi)放自己的經(jīng)驗(yàn)、喜怒哀樂(lè)內(nèi)容注意:１.內(nèi)容是實(shí)事求是的;態(tài)度是真誠(chéng)欣賞的;時(shí)機(jī)是及時(shí)合適的；限度是恰到好處的;目的是對(duì)方需要的2.傳達(dá)負(fù)信息的自我開(kāi)放時(shí),應(yīng)注意到它也許會(huì)產(chǎn)生的負(fù)作用注意:1.建立在一定資訪關(guān)系上,有一定談話背景2.自我開(kāi)放的深度廣度與主題相關(guān),適可而止.３重點(diǎn)放在求助者身上，控制開(kāi)放數(shù)量影響性概述1.征詢(xún)師將自己所敘述的主題,意見(jiàn)等經(jīng)組織整理后，以簡(jiǎn)明扼要的形式表達(dá)出來(lái)；２．目的是讓求助者更清楚征詢(xún)師談話的重點(diǎn)，串聯(lián)有關(guān)的信息.有時(shí)還起到過(guò)渡,轉(zhuǎn)換話題的作用.使用范圍:1．一小段時(shí)間談話后2．轉(zhuǎn)另一主題時(shí)3.面談結(jié)束前4．每次征詢(xún)開(kāi)始前5.一階段或整個(gè)征詢(xún)結(jié)束時(shí)只要征詢(xún)師認(rèn)為對(duì)求助者所說(shuō)的某一內(nèi)容已基本清楚就可作一參與性概述征詢(xún)師認(rèn)為有必要對(duì)自己講的內(nèi)容作一個(gè)回顧，加深求助者的影響，就可以作影響性概述。辨認(rèn)和解決阻抗阻抗:是人對(duì)于心理征詢(xún)過(guò)程中自我暴露與自我變化的抵抗最早由弗洛伊德提出表現(xiàn)形式:語(yǔ)言形式和非語(yǔ)言形式；個(gè)體對(duì)某種心理征詢(xún)規(guī)定的回避和抵制;個(gè)體對(duì)心理征詢(xún)師或其別人的某種敵意或依賴(lài);個(gè)體的特定認(rèn)知,情感方式以及對(duì)心理征詢(xún)師的態(tài)度等1.發(fā)言限度上的阻抗：沉默（最突出,最積極,最積極的抵抗）寡語(yǔ)(充滿(mǎn)戒心)贅言(回避不愿接觸的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題)2.發(fā)言?xún)?nèi)容上的阻抗:理論交談情緒發(fā)泄談?wù)撔∈录偬釂?wèn)題3．發(fā)言方式上的阻抗:心理外歸因健忘順從控制話題最終暴露(談話最后才講出重要事件)4.征詢(xún)關(guān)系上的阻抗:不認(rèn)真履行心理征詢(xún)的安排,誘惑征詢(xún)師及請(qǐng)客送禮阻抗產(chǎn)生的因素:成長(zhǎng)因素:開(kāi)始新的行為;結(jié)束或消除舊的行為.功能性行為失調(diào):失調(diào)行為填補(bǔ)心理需求空白;以失調(diào)行為掩蓋更深的心理矛盾和沖突對(duì)抗征詢(xún)或征詢(xún)師的動(dòng)機(jī)：只想求得征詢(xún)師某種贊批準(zhǔn)見(jiàn)；證實(shí)自己與眾不同;無(wú)發(fā)自?xún)?nèi)心求救動(dòng)機(jī)阻抗的應(yīng)對(duì)要點(diǎn):解除戒備心理；對(duì)的要進(jìn)行診斷和分析;以誠(chéng)懇幫助對(duì)方的態(tài)度對(duì)等阻力解決沉默現(xiàn)象：懷疑型茫然型情緒型思考型(建設(shè)性作用)內(nèi)向型反抗型調(diào)整多話狀態(tài):與征詢(xún)師有關(guān)的因素:征詢(xún)師的定位征詢(xún)內(nèi)容難易征詢(xún)時(shí)間多少多話有關(guān)的因素:宣泄型傾吐型癔癥型表現(xiàn)型（發(fā)表意見(jiàn))表白型(一味談?wù)搫e人的不是)掩飾型外向型辨認(rèn)和解決移情移情：指求助者把對(duì)父母或?qū)^(guò)去生活中某重要人物的情感,態(tài)度和屬性轉(zhuǎn)移到征詢(xún)師身上,相應(yīng)地對(duì)征詢(xún)師作出反映的過(guò)程.發(fā)生移情時(shí),征詢(xún)師成了求助者某種情緒體驗(yàn)的替代對(duì)象。區(qū)分移情:正移情＆負(fù)移情,一般好感與移情,移情與依賴(lài)解決:1.透過(guò)移情結(jié)識(shí)對(duì)方，運(yùn)用移情來(lái)宣泄情緒,給予引導(dǎo)2.對(duì)正移情,不怕,婉轉(zhuǎn)說(shuō)明,引向正常征詢(xún)關(guān)系3.勿運(yùn)用移情達(dá)成某種個(gè)人目的4．難以解決可轉(zhuǎn)介簡(jiǎn)易行為矯治---陽(yáng)性強(qiáng)化法過(guò)程:明確靶目的—監(jiān)控靶行為—設(shè)計(jì)行為結(jié)果—實(shí)行強(qiáng)化創(chuàng)始人:巴甫洛夫和霍爾經(jīng)典條件反射操作條件反射認(rèn)知行為療法基本原理:認(rèn)為所有行為都是學(xué)習(xí)結(jié)果，并由于強(qiáng)化而得以鞏固，異常行為也是學(xué)習(xí)獲得的,但它們是非適應(yīng)性的.最佳只獎(jiǎng)不罰合理情緒療法1.診斷階段根據(jù)ABC理論對(duì)求助者問(wèn)題進(jìn)行初步分析和診斷,通過(guò)與求助者交談,找出情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)A:誘發(fā)事件Ｂ:不合理信仰C:行為表現(xiàn)2.領(lǐng)悟階段進(jìn)一步明確求助者的不合理信念使其進(jìn)一步的領(lǐng)悟?qū)ψ约簡(jiǎn)栴}及其與自身的不合理信念的關(guān)系三種領(lǐng)悟:1.使他們結(jié)識(shí)到信念引起情緒及行為后果,而不是誘發(fā)事件自身;2.他們對(duì)自己的情緒和行為反映應(yīng)負(fù)有責(zé)任;3.只有改變了不合理信念,才干消除痛苦。3.修通階段最重要部分,運(yùn)用多種技術(shù),使其修正或放棄原有非理性觀念,代之以合理信念，使癥狀得以減輕消除修通:是指工作透入的過(guò)程技術(shù)性方法性（１）與不合理信念辯論：1.與不合理信念辯論(最常用,最具特色)“產(chǎn)婆術(shù)”:通過(guò)積極提問(wèn)來(lái)實(shí)現(xiàn)“黃金規(guī)則”:“像你希望別人如何對(duì)待你那樣對(duì)等別人”(2)合理情緒想象：１．使求助者在想象中進(jìn)入產(chǎn)生過(guò)不適當(dāng)情緒反映或自感最受不了的情境中,他體驗(yàn)這種情境下強(qiáng)烈情緒反映2.幫助求助者改變這種不適當(dāng)?shù)那榫w體驗(yàn),并使他能體驗(yàn)到適度的情緒反映,這經(jīng)常是通過(guò)改變求助者對(duì)自己情緒體驗(yàn)不對(duì)的結(jié)識(shí)來(lái)進(jìn)行3.停止想象,讓求助者講述他是如何想的,自己的情緒有哪些變化(3)認(rèn)知性家庭作業(yè):征詢(xún)師與求助者之間的辯論在一次治療結(jié)束后的延伸ＲET自助表,合理自我分析報(bào)告RSA(４)其他方法:對(duì)求助者完全接受和容忍自我管理程序“停留于此”4.再教育階段重建,既幫助求助者有認(rèn)知方式，思維過(guò)程以及情緒和行為方面重新建立起新的反映模式.合理情緒療法RET:艾里斯創(chuàng)建事件只是間接因素，信念,見(jiàn)解，解釋是更直接因素,艾氏稱(chēng)之為“不合理的信念”“不合理信念”:1.絕對(duì)化的規(guī)定，即以自己意愿為出發(fā)點(diǎn),對(duì)某事物懷有其必然會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念．2．過(guò)度概括化,即以偏概全,涉及對(duì)自己和對(duì)別人3.糟糕透頂,即認(rèn)為某一事情發(fā)生了,必然會(huì)非?？膳拢愀?RＥＴ環(huán)節(jié):明了不合理觀念與不良情緒關(guān)系—結(jié)識(shí)不良情緒來(lái)自自己,為自己負(fù)責(zé)—改變不合理觀點(diǎn),調(diào)整知識(shí)結(jié)構(gòu)—學(xué)習(xí)理性觀念,并內(nèi)化注意:1.假定人的生物傾向性,傾向于用不合理思維方式思維２.不同的人,效果不同樣3．征詢(xún)師自身認(rèn)知階段小結(jié)與效果鞏固工作程序：1.小結(jié)每次征詢(xún)效果:征詢(xún)師的小結(jié)；求助者的小結(jié)和雙方共同討論2商討下次征詢(xún)?nèi)蝿?wù)3．布置家庭作業(yè)4．正視與解決征詢(xún)中的反復(fù)現(xiàn)象5.解決征詢(xún)失誤（顯著較好一定效果不明顯）征詢(xún)關(guān)系結(jié)