中學生青春期教育(女生)分析

初三女生青春期學問講座自尊、自愛、自強、自護，做青春的主宰者什么是初潮？正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變更，為可能出現(xiàn)的受精卵做好準備，假如沒有受精卵產(chǎn)生，那么增厚的子宮內(nèi)膜自然剝離，該狀況每月周期性出現(xiàn)一次，脫落的粘膜和血液經(jīng)陰道排出體外，這種流血現(xiàn)象，就是月經(jīng)。因為多數(shù)人每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)。

正常月經(jīng)一般為28天一個周期，20～40天均屬于正常范圍，經(jīng)期一般為3～5天，但在2～7天內(nèi)均屬于正常。月經(jīng)由于個體差異，一般每次行經(jīng)血量約50～60毫升，不超過80毫升。大多第2～3天出血量稍多，經(jīng)血為暗紅色，因為有抗凝酶存在不易凝合。假如經(jīng)血不暢，時有小血塊，有的人會感到小腹脹墜或難過。但這些不適會漸漸減輕，一般不會影響學習和工作。

少女第一次來月經(jīng)稱為初潮，它是青春期到來的重要標記之一。初潮年齡約在10～16歲。初潮來得早晚與遺傳、環(huán)境、養(yǎng)分和經(jīng)濟狀況等因素有關(guān)，氣候燥熱地區(qū)的人初潮較早，氣候寒冷地區(qū)的人初潮來得偏晚；發(fā)達城市少女較早，偏僻山區(qū)的稍遲；身體健康、養(yǎng)分條件好的女孩來得早，體弱、生活條件差的較晚。

月經(jīng)初潮，由于卵巢功能尚未完善，往往月經(jīng)周期不規(guī)律，從不規(guī)律走向規(guī)律，也因人而異，大約1～2年。如月經(jīng)周期超過半年或行經(jīng)時間超過10天以上，都屬不正常，應當?shù)结t(yī)院就診。月經(jīng)形成的緣由女人從青春期初潮到更年期絕經(jīng)，月經(jīng)這個好摯友會陪伴女性度過三、四十年，這是女性正常的一種生理現(xiàn)象。那么為什么女性要有月經(jīng)呢？這是人類為了繁殖而具備的機能，讓我們來看一下月經(jīng)形成的緣由吧。

當女性性成熟以后，女性卵巢每個月將產(chǎn)生一個成熟的卵子，然后成熟卵子將從卵巢中排出，到達輸卵管里，該過程叫做排卵。

卵子在輸卵管中一旦和精子相遇結(jié)合，就形成了受精卵，該過程我們稱作受精。受精卵會進入子宮進行胚胎發(fā)育，直到形成胎兒，這就是懷孕。那么受精卵要發(fā)育成胚胎，就必需有養(yǎng)分層來保障胚胎的成長。所以子宮內(nèi)膜在卵子排出以后，就起先增厚，形成一個厚厚的養(yǎng)分層等待受精卵的到來。

假如卵子離開卵巢24小時沒有和精子相遇，卵子就會萎縮死亡。因為卵子的消逝，養(yǎng)分層就變成多余的了，于是，養(yǎng)分層起先脫落，脫落下來的黏膜和血液經(jīng)過陰道排出，這就是我們看到的月經(jīng)。

由于卵子是一個月形成一個，很有規(guī)律，所以月經(jīng)也是周期性產(chǎn)生，所以大家把這種生理現(xiàn)象稱之為“月經(jīng)”。痛經(jīng)怎么辦？有些女性在行經(jīng)的前幾天會肚子很痛，有時腰部酸痛，小肚子有墜脹感，還會有頭痛和乳房脹痛，讓人坐立擔憂，這種現(xiàn)象叫做“痛經(jīng)”，可能和女性激素分泌過多，導致子宮收縮有關(guān)；此外還可能和遺傳、心理、身體狀況等因素有關(guān)。發(fā)生痛經(jīng)，我們建議你：（1）洗個熱水澡、喝點熱湯，可以用熱水袋放在肚子上，這樣可以促進血液循環(huán)，讓經(jīng)血順當排出。（2）適當?shù)貐⑴c一些活動，運動一下身體，和人聊閑聊、聽聽音樂，分散留意力。（3）月經(jīng)期間不要吃冷東西，夏天也不要吃冷飲，以免刺激身體。（4）可遵照醫(yī)囑，適當?shù)爻砸恍┲雇此?。?）多閱讀一些相關(guān)學問，消退驚惶心情，減輕身體的不適感。（6）假如狀況特殊嚴峻，影響生活學習，可以到醫(yī)院請教醫(yī)生。月經(jīng)期間應當留意一些什么？

（1）留意經(jīng)期衛(wèi)生：選用松軟、清潔的合格衛(wèi)生巾，留意每隔4～6小時更換一次，要穿透氣的全棉內(nèi)褲。假如運用衛(wèi)生帶，要留意勤洗勤換，衛(wèi)生紙要選用經(jīng)消毒的合格品。（2）留意飲食衛(wèi)生：經(jīng)期應吃些養(yǎng)分豐富、易于消化的食物，可多吃些含蛋白質(zhì)較高的食物，如瘦肉、蛋黃以及動物的內(nèi)臟，以防因缺鐵引起貧血疾病，但不要吃生冷或過于刺激性食物，更不要喝酒、吸煙。

（3）留意保持外陰清潔：平常，每天應清洗陰部。經(jīng)期更要清洗，以防經(jīng)血刺激皮膚，在月經(jīng)期子宮內(nèi)壁產(chǎn)生了破傷，從子宮流出的血又是最簡潔繁殖細菌的物質(zhì)，簡潔發(fā)生濕疹。因此，每天應用溫開水清洗外陰部1至2次，有條件時，最好每換一次衛(wèi)生紙（巾、棉）時都能清洗一次。還要留意清洗前應把盆子擦干凈，以免盆中帶菌而被感染，洗時不能坐在盆內(nèi)浸泡，在經(jīng)期洗澡不要用盆浴，應是淋浴或擦?。灰膊灰滤斡?，以防臟水和細菌進入陰道引起感染。

月經(jīng)期間應當留意一些什么？

（4）留意保暖，避開受涼：經(jīng)期必需留意保暖，尤其不要使下半身著涼。因為月經(jīng)期間盆腔充血，如遇冷的突然刺激會引起子宮及盆腔內(nèi)的血管極度收縮，造成月經(jīng)過少或突然中止。下半身著涼后，會引起卵巢功能紊亂而導致月經(jīng)失調(diào)。另外，著涼后使身體抗拒病菌的實力降低，簡潔感染其它疾病。所以，月經(jīng)期間，不要久坐涼地，不用涼水洗腳、洗澡、洗頭，還應盡量避開淋雨。（5）留意休息：要有足夠的睡眠，避開猛烈運動和過重的體力勞動，如長跑、倒立、劈叉等，因猛烈運動會使盆腔血流過速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期過長等異樣現(xiàn)象。但適當活動可以促進盆腔血液循環(huán)，從而減輕腰酸、下腹墜脹等癥狀。

（6）留意保持心情穩(wěn)定：心情開朗，避快樂情波動，愁悶或發(fā)脾氣。因為月經(jīng)正常與否和人的精神狀態(tài)關(guān)系極其親密。心情波動或精神驚惶都會影響大腦皮層的調(diào)整功能，引起月經(jīng)失調(diào)，過分地心情波動，還會引起月經(jīng)停止或出血過多。因此，月經(jīng)期要保持心情安逸、精神快樂。衛(wèi)生巾購買選擇的常識據(jù)婦科專家臨床實踐表明，73％的女性會在經(jīng)期內(nèi)感到皮膚瘙癢、灼痛。造成這種狀況的緣由之一很可能是由于所運用的衛(wèi)生巾吸水速度不夠快，鎖水性能不夠好，回滲多，造成經(jīng)血在皮膚上停留的時間較長，給身體敏感部位造成潮濕、悶熱的環(huán)境，使皮膚中的細菌有繁殖滋生的機會。所以，衛(wèi)生巾吸水速度的快慢，回滲的多少，可干脆影響衛(wèi)生巾與皮膚接觸部位的干爽程度，與女性摯友們的經(jīng)期健康有著親密聯(lián)系。同時，衛(wèi)生巾的透氣性也是大家應當重視的方面。當經(jīng)血流出身體時，由于經(jīng)血的溫度要比平常的體溫高，衛(wèi)生巾覆蓋區(qū)域的溫度亦會隨著上升。當溫度和濕度達到確定程度時，細菌會加速繁殖，在短時間內(nèi)達到驚人的數(shù)量和密度。在這種狀況下，皮膚就會感覺瘙癢，苦痛難當。運用透氣性好的衛(wèi)生巾，猶如在衛(wèi)生巾底部裝上了小風扇，把潮濕和熱氣都排出去了。所以，女孩子要購買吸水性強、透氣性高的衛(wèi)生巾，留意選擇一些口碑高的品牌，另外要在正規(guī)商店購買，以免買到假冒偽劣產(chǎn)品，給身體造成損害。對于青春期的少女來說，要選擇適合自己年齡的產(chǎn)品，不要運用內(nèi)置式衛(wèi)生棉條，而且初期的月經(jīng)不會量太多，不必選用夜用性或者加長加厚的型號，以免太厚影響透氣。購買的時候可以向有閱歷的人詢問。為什么青春期簡潔月經(jīng)不規(guī)律？有些少女月經(jīng)不規(guī)律，有時好幾個月不來月經(jīng)，給少女們造成很大的心理負擔。其實青春期月經(jīng)不準，多數(shù)不是疾病引起的，而是正?，F(xiàn)象，這是為什么呢？我們知道，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在雌激素的作用下而發(fā)生的周期性子宮出血。出血的第一天稱為月經(jīng)周期的起先，兩次月經(jīng)第一天的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期。

有規(guī)律的月經(jīng)周期多數(shù)是28-30天，提前或延后7天內(nèi)仍屬于正常范圍。但是，有些少女月經(jīng)無規(guī)律性，有時兩個月來一次，有時一個月來兩次，有的甚至幾個月不來，月經(jīng)很不規(guī)律。為什么青春期月經(jīng)簡潔不規(guī)律呢？原來，在青春期內(nèi)，丘腦下部-垂體-卵巢軸的功能尚未完全發(fā)育成熟，卵巢中的卵泡雖然成熟但不排卵，始終要等到卵巢發(fā)育完成，功能健全了，才能一個月排出一個成熟的卵子，月經(jīng)就會按月準時來潮。

所以，月經(jīng)初潮后的1-2年內(nèi)因沒有排卵，月經(jīng)可以不準，少數(shù)人甚至可延長到3-4年。但是有的人來月經(jīng)已經(jīng)相當規(guī)律，突然2-3個月不來，以后又有月經(jīng)，且量較多。出現(xiàn)這樣狀況，最好去醫(yī)院檢查，必要時可由醫(yī)生幫助建立正常的月經(jīng)周期。此外，青春期女性不僅在生理上而且在心理上都會發(fā)生很大變更，月經(jīng)周期也會受到心情波動、環(huán)境變更、氣候變更、學習工作驚惶影響而變得不準。而青春期少女受外界影響比較大，所以更簡潔出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。大家要知道，周期長短會因人而異，每個人的月經(jīng)周期都有自己的規(guī)律，少數(shù)人即使兩個月來一次月經(jīng)，但年年如此，有規(guī)律性，也是正常的。

月經(jīng)是“倒霉”嗎？在中國的傳統(tǒng)意識里，婦女往往認為月經(jīng)是女性的“罪”，而很多人因為學問的狹隘及傳統(tǒng)觀念，認為月經(jīng)是骯臟的、見不得人和苦痛的。由于月經(jīng)、生育等生理責任而認為“作女人倒霉”，所以在中國很多地方，把月經(jīng)隱晦地稱為“倒霉”。

其實，月經(jīng)是女性生理正常成熟的表現(xiàn)，這意味著女性有了做母親的基本條件，是光榮的事情。當你的相識和看法不同的時候，你的體驗也會不同，當你認為這件事情是個“倒霉”的事，你往往會從生理上反感、排斥月經(jīng)，示意自己身體會不舒適，難過，所以在這種心理狀態(tài)下，往往更簡潔發(fā)生痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂等現(xiàn)象。而把月經(jīng)稱為“好摯友”，正常地看待這種生理現(xiàn)象，由于心情放松快樂，即使出現(xiàn)一些癥狀，也往往特殊略微。

月經(jīng)期間，女性有不舒適的反應是正常的，但是這些癥狀往往和一個人的心理素養(yǎng)有很大關(guān)系，所以，當你用一個科學的眼光看待月經(jīng)，那么月經(jīng)就會成為你真正的好摯友。青春期女性乳房發(fā)育的過程和周期在正常的狀況下，乳房起先發(fā)育的時間一般在9～14歲之間。依據(jù)醫(yī)學專家的探討，乳房發(fā)育的全過程可以分為五個時期。

I期：青春期前，乳房尚未發(fā)育。

II期：乳房發(fā)育初期，乳頭下的乳房胚芽起先生長，呈明顯的圓丘形隆起。

III期：乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。

IV期：乳房快速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。

V期：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。

乳房從起先發(fā)育到成熟一般要4年，但個體差異很大，發(fā)育快速的少女全過程可在一年半內(nèi)完成，發(fā)育緩慢的前后可持續(xù)9年。有些少女乳房發(fā)育從III期干脆進入V期，IV期可能很不明顯；也有些少女乳房發(fā)育停留在IV期，始終到首次妊娠時才最終發(fā)育成熟。

乳房在月經(jīng)周期中，可受卵巢內(nèi)分泌激素的影響，而出現(xiàn)周期性變更。很多女性在月經(jīng)來潮前一周感覺乳房脹痛、乳頭刺痛等，是正常的生理現(xiàn)象，不必驚惶，此癥狀一般在月經(jīng)來潮后即會消逝。

乳房里有腫塊是怎么回事？乳房出現(xiàn)腫塊是很嚇人，但是事實上青春期女孩出現(xiàn)的腫塊大多數(shù)是正常發(fā)育的乳房組織，當然對女性來說乳房腫塊還有以下可能：（1）有些女孩在月經(jīng)前期乳房里會出現(xiàn)不規(guī)則、界限不清的腫塊，伴有難過，但月經(jīng)一過，腫塊就會變小、消逝。（2）有些女性身體雌激素刺激乳腺組織過度增生形成“乳腺纖維瘤”，這種腫塊一般很光滑，也不會難過，對身體也沒有影響。（3）最糟糕的一種就是乳腺癌了，不過青春期的少女很少發(fā)生這種狀況。

雖然大多數(shù)乳房腫塊是由于女性檢查方法錯誤而產(chǎn)生的誤會，但是，在正確的檢查下發(fā)覺了腫塊應當馬上去醫(yī)院做檢查，以免耽擱治療。

青春期少女戴胸罩的學問乳房發(fā)育到確定程度就要養(yǎng)成戴胸罩的習慣，因為胸罩不僅可以疼惜乳房，還可以美化胸部曲線，防止乳房下垂變形，并且可以防止運動的時候乳房猛烈活動帶來的不適感。不過胸罩在晚上睡覺的時候應當摘掉，以免防礙呼吸和乳房的血液循環(huán)。

選擇胸罩要留意，太大起不到支撐乳房的效果，太小會影響乳房的發(fā)育，胸罩的大小和型號是不同的，大小一般用厘米來表示，它是指下胸圍，而型號用字母表示，一般有A、B、C三種，它是指乳房的大小，少女選購胸罩的時候要依據(jù)自己的乳房大小選擇對應的型號，剛起先可以請有閱歷的女性長輩幫助選擇。少女選擇胸罩確定要選用透氣性好的棉質(zhì)胸罩，最好里面不要有襯墊海綿，因為海綿會吸濕，影響皮膚的正常生理功能。少女的乳房處于發(fā)育階段，不要戴化纖類質(zhì)料的胸罩，以免防礙乳房的發(fā)育。

青春期乳房難過是什么緣由？青春早期，少女的乳房起先發(fā)育，這時候只要略微地觸摸就會特殊難過，很多少女為此憂心忡忡，以為自己得了什么怪病。其實難過是乳房起先發(fā)育的信號，少女們應當覺得興奮才對。那么乳房發(fā)育為什么會難過呢？因為，進入青春期以后，少女的身體大量地分泌雌激素，而雌激素作用到乳房，就會促進乳腺的增多，刺激乳管的發(fā)育，從而會讓血管增多，增加了毛細血管的滲透性，在雌激素的作用下，乳房里面起先充溢水分，乳房起先繃緊挺立。在這個過程里，乳房變得異樣敏感，平常就會有緊繃的感覺，假如受到外力的壓迫，會特殊難過。隨著乳房逐步發(fā)育成熟，身體會分泌另外一種激素，叫做孕酮，它可以緩和雌激素的作用，阻擋乳腺增殖，減輕水腫現(xiàn)象，這樣乳房就趨于平衡，不再特殊難過了。當然，很多女性都感受過，在月經(jīng)來臨的時候，乳房會腫脹和難過，這是同樣的道理，月經(jīng)期間，人體里的雌激素含量起先增多，打破了平衡，所以會腫脹和難過，這隨著月經(jīng)的過去就會復原正常。所以這些都是正常的生理現(xiàn)象，少女們不用為此而擔憂驚惶。

如何克服乳房難過帶來的恐驚感？一些少女在乳房發(fā)育的時候，由于乳房難過，自己不明白是怎么回事，又不好意思問人，因此心里特殊擔憂驚惶，認為自己是不是得了什么重病，由此而憂心忡忡，成天胡思亂想，嚴峻影響了自己的正常生活。

其實，對于每一個進入青春期的孩子來說，都要閱歷身體和心理上的巨大變更，在這里，除了要有很好的適應實力和調(diào)整心情的方式，還要大膽地詢問，學習正確的學問，這樣才不會產(chǎn)生心理負擔，坦然快樂地面對生活。

對于少女來說，乳房難過是正常發(fā)育的必定過程，沒有什么不好意思和可恐驚的?？煮@來自于無知，現(xiàn)在青春期教化正在全面地綻開，現(xiàn)代的青少年也應當大膽地放開自己的心扉，和大人、摯友多進行溝通，這樣就會削減很多不必要的苦惱。在這方面假如你有什么不清晰的問題，請登陸我們的網(wǎng)站，我們的專業(yè)人士會給你一個圓滿的答復。青春期少女要正確對待自己的身體變更青春期的少女都有一個敏感的心靈，她們很簡潔為自己身體的每一點細小變更而驚惶，對于每一點和別人不一樣的地方總是憂心忡忡，由于猛烈的生理變更和學問補充的缺乏，導致很多簡潔的問題成為壓在青春期少女心頭的巨石。

所以駕馭更多、更全面的科學、客觀的青春期學問，是幫助青春期少女擺脫困擾的最好途徑，我們要建立更完善的體系，幫助青少年得到全面科學的學問，從而讓每一個正處于發(fā)育階段的少女可以面對陽光絢麗的微笑。

在這里我們要善意地提示青春期的孩子們，我們身體正在不停地變更，而每一個人的發(fā)育狀況、最終形態(tài)都受到各方面因素的影響，我們沒有必要為自己和別人有什么不同而擔憂，只要是在正常范圍里，我們就沒有什么可擔憂的，要知道正是由于這個世界充溢了不同長相、體形、性格的人，世界才變得豐富多彩。只有你自己充溢信念，你才是獨一無二的，為自己喝彩吧，青春期的孩子們！

什么是性騷擾？大家要知道，我們身體的有些部位是不能隨意暴露給別人看，更不能隨意讓人觸摸的，特殊是我們的性器官，它是我們的隱私部位，所以，當有人企圖觸摸你的隱私部位，不管他是什么人，你都要提高警惕，要學會疼惜自己。

性騷擾一般接受哄騙、賄賂、利用感情、威逼、恐嚇、暴力等手段進行，包括身體接觸和非身體接觸。性騷擾包括（1）口頭方式：如用下流語言挑逗異性，向其講解并描述個人的性閱歷或色情文藝內(nèi)容；（2）行動方式：有意觸摸碰撞異性身體敏感部位；（3）設(shè)置環(huán)境方式：即在工作場所四周布置淫穢圖片、廣告等，使對方感到尷尬。（4）通訊方式：即通過電話、網(wǎng)絡、E-mail等用下流的、挑逗的、淫穢的語言、圖畫等。

實施性騷擾的人可能是生疏人，也可能是你熟悉的人，當然，我們也要明白和親人、父母表示親熱的擁抱，醫(yī)生為我們檢查身體時接觸我們的身體，和同學、摯友之間禮節(jié)性的身體接觸并不是性騷擾，大家要清晰地明白什么是性騷擾，要堅決地對性騷擾說“不”！

如何面對性騷擾？第一個技巧：要知道它何時發(fā)生，確定自己是否受到性騷擾，保持冷靜。

關(guān)于性騷擾的定義，確定要清晰明白，不要抱著輕視或束之高閣的看法，忍耐或躲避確定解決不了問題；但也不行過分敏感，對性騷擾的反應太過激烈，可能會激起對方的攻擊欲望。

要從一起先便表明拒絕看法，要看法很堅決地說“不”。隱瞞或不示意會讓對方以為你是接受的，而拒絕的看法必需前后一樣。

其次個技巧：溝通和運用身體上的防衛(wèi)技巧。

從另一角度看，性騷擾是超越了可以接受的親密界線。因此無論男性或女性，遇到性騷擾時必需慎重地表明你的立場及可以接受的界線。拒絕的看法要明確，安靜、清晰地告知對方你的不悅，請對方敬重你，也請他自愛自重；

可以抽身離開，或利用人群力氣嚇退性騷擾者。

第三個技巧：與一個可以信任的人傾訴，或?qū)で髱椭?/p>

縱使事情解決了，與人傾訴，也可以尋求支持及防止類似事情再發(fā)生；若事情還未解決則必須要尋求大人幫助，想方法以阻擋事情接著發(fā)生。

傾訴的對象可以是父母、值得信任的同輩、老師或輔導員等。

什么行為是對青少年的性侵擾？每個人的身體都有一些隱私部位，比如腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)、男性的陰莖、女性的胸部和陰部。除了在身體不適時由父母來照看，或在父母或護士的陪伴下請醫(yī)生檢查身體，別人是不行以隨意觀看或觸摸這些部位的，也不應隨意向別人暴露自己的身體，包括自己的父母和兄弟姐妹。假如有人不合理地要看或觸摸你的隱私部位，或要求你看或觸摸對方的隱私部位，令你感到尷尬、迷茫和擔憂時，他的行為很可能就是性侵擾行為。

侵擾者可能以誘騙、獎賞令孩子就范，也可能以威逼、恐嚇甚至暴力手段侵擾孩子的身體。

有身體接觸的：

A、強行接吻。B、不必要地觸摸或摸擦孩子身體，包括胸部和性器官。C、以各種手段迫使孩子口交、性交或進行任何接觸私隱部位的性行為，甚至強奸。

沒有身體接觸的：

A、和孩子一同看色情刊物或色情錄像帶。B、打色情電話給孩子。C、偷窺孩子洗澡或換衣服。D、向孩子透露自己的性須要，或向孩子提出性要求。E、在孩子面前露體，或進行性行為。

什么是強奸？法律規(guī)定：通過暴力對他人進行一切性質(zhì)的性行為，包括強制性的或者突然攻擊性的，也就是說涉及任何一方不情愿的性行為，無論實施者是否相識被侵害的人都是強奸。

強奸會對被侵擾對象造成很大的損害：（1）由于是暴力行為，會對被害人的性器官造成損傷；（2）有可能被感染上性??；（3）對女性來說，還有可能懷孕；（4）會嚴峻損害被害人的心理，甚至影響人的一生。（5）被害人會產(chǎn)生焦慮、習慣變更、自責、罪惡、慚愧感，對今后生活蒙上陰影；（6）有可能導致被害人發(fā)生人格或行為的變更，甚至向極端發(fā)展。

遇到性侵擾（包括強奸）應當怎么做？（1）要運用各種方法保衛(wèi)自己，不要膽怯 損害對方。

（2）假如對方特殊強大，你無法抗拒，要盡量說話，分散對方的留意力，降低對方的激情和攻擊性，最好可以引對方到人多的地方。

（3）萬一已經(jīng)被對方侵擾，首先要向家長或你信任的人傾訴，讓他們陪伴你剛好報案和去醫(yī)院檢查，把罪犯繩之以法。

（4）發(fā)生不幸，不要指責自己，因為犯錯誤的不是你，要英勇地面對生活。

性騷擾的防范與防衛(wèi)（1）提高警覺性，既要防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的“好心人”。遇到壞人確定要冷靜冷靜，見機行事，以智取勝。假如已經(jīng)遭到暴力脅迫，便應機靈地把罪犯引到人多的地方，在適當?shù)臅r機大聲呼救并英勇地進行斗爭。壞人心虛，當遇到抗拒和大聲喊叫時，常常會自行逃跑。

（2）不要一個人或少數(shù)幾個女孩到公園、河邊、樹林等偏僻的地方去游玩或?qū)W習。

（3）不要一個人或少數(shù)幾個女孩招手搭便車，不管是汽車還是摩托車，都是擔憂全的。

（4）不要去各種歌舞廳、酒吧間等場合；若不是伴同家長一起，也不要去賓館、旅店。

（5）晚上不要一個人出門，更不行到人少的地方去。

（6）與父母鬧別扭時，應虛心檢查自己的過錯，不行離家出走。假如你堅持認為是父母不講理，那也應當懇求老師或親戚幫助調(diào)解，切不行賭氣離家。離家出走的少女十之八、九會落入壞人手中。

（7）衣著不要太袒露，穿著袒胸的上衣或超短裾，簡潔招致壞人的侵襲。

（8）不要貪圖小便宜，既要警惕生疏人的巧語花言和贈送的錢財，也要對熟人過于殷勤的好心和熱忱有所防范。要懂得會欺侮你的不只是生疏人，也可能是熟人、親戚。

（9）在生疏的地方問路時，不要獨自跟著情愿帶路的人走。

（10）不要和在性行為上不檢點的異性結(jié)識和來往，更不能和有過性犯罪的男女來往。

（11）應當記住在沒有病人家屬或女護士在場的狀況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查或治療的規(guī)定。

（12）到男老師家去補課、學琴、學畫等，要敬重老師，不要對老師有過分親昵的舉動和言談，同時也要警惕老師中可能有個別品德不端的人，如發(fā)覺老師有輕浮的言語、舉止時，就不能隨意吃喝老師的飲料和食物，并應立刻找理由離開，回家告知家長，以后也不要再去。如老師強行非禮，要不受威逼利誘，要大聲喊叫，抗拒掙扎，并設(shè)法逃跑。不論抗拒是否成功，事后確定要立刻告知父母。膽小怕事和忍氣吞聲會再次使你受到凌辱。

（13）假如父親、哥哥或其他男性親戚對你有不良企圖時，不能接受利誘也不能屈服，要英勇地抗拒擺脫，并告知母親和祖父母。假如她們忽視，可以到公安局、法院控告。

（14）在公共汽車上、電影院等公共場所，如受到壞人引誘或威逼，讓你跟他一個人或幾個人走時，要奮力向人多的地方大聲呼救。最好是跑向警察和軍人，以尋求疼惜。

（15）假如自己做過什么錯事，不要讓人作為把柄，脅迫你聽從他的擺布。

（16）要是你發(fā)覺某個男性言語、舉止輕浮，或有不良企圖的可能時，不要獨自到只有他一個人的辦公室或宿舍去，即使邀請你也不要去，更不行接受他的禮物或吃他的食物、飲料。

（17）不要與男同學或男性鄰居一起談論有關(guān)性的話題，更不能相互動手動腳、打打鬧鬧。

（18）不要在男同學家過夜，不要去沒有女性家長在場的男同學家，也不要隨意在沒有女性親戚在場的親戚家過夜。

（19）在路上遇到生疏的或面熟的男性時，不要輕易動感情，更不要主動搭訕，因為你還是個孩子，而你并不清晰他是什么人。

（20）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報，不看黃色錄像。

（21）不要隨意與男性約會，更不要隨意與男性談戀愛。

（22）男性雖然受到性騷擾的機會比女性少，但并非沒有可能，如：有可能在同性戀者的引誘或脅迫下進行雞奸（肛交）、口交、性自慰等；間或也可能受到成年女性的性誘惑。只要懂得性騷擾是有害的，并且能做到不貪圖小恩小惠，不怕強暴威逼，男青少年一般都有實力疼惜自己。在遇到性騷擾時確定要設(shè)法擺脫，事后確定要告知家長，取得家長疼惜。

（23）運用法律疼惜自己。青少年遇到性騷擾應英勇地向有關(guān)部門報告，如派出所、青少年疼惜辦公室、學校老師等，我國有“青少年疼惜條例”，應在實踐中學會運用，大膽地疼惜自己。有些少女遭到強暴不敢報案，緣由是本人和家屬都認為這是“失貞”，假如是未婚女性難以找到對象，假如是已婚女性則受到丈夫卑視，甚至造成悲劇。這是完全錯誤的。

請同學們思索為什么說萌動的春情除了奇異，有時也會釀成災禍呢？說一些感受歌德說：“萌動的春情所以奇異，就在于人既意識不到它的存在，也不考慮它的終結(jié)，它是那么快樂而明朗，竟覺察不到它有時也會釀成災禍?！睖剀疤崾?/p>

過早的“癡迷是一種不適時的失控心理和行為。你是人生之舟的優(yōu)秀舵手，只有把握好自己，才能有更加絢麗輝煌的明天。早戀總是青蘋果，過早的采摘味道只能是苦的。 某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)覺最少一家一年發(fā)覺4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16—18歲，也有14歲以下的。其中12—14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴峻的是，還有15個少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經(jīng)誕生的15個嬰兒中，只有12個活下來。青春女孩易受損害 這里一個真實的案例：一位中學女生和同校的一個男生談戀愛，并有了性行為，因為不懂避孕措施而懷孕。在瞞著父母做完人工流產(chǎn)的其次天就去上課，第五天就參與體育考試，測1000米跑，結(jié)果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴峻的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部恒久有一塊陰影。這位女生后來考進了一所醫(yī)科大專，在學過了婦科有關(guān)的生理、心理學問以后，她放聲大哭。她懊悔不已，她起先懷疑自己將來還能否做母親。在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很緊急的。一般少女缺乏有關(guān)生理學問，大多數(shù)懷孕少女都不知道自己是何時受孕的，她們常常存在僥幸心理，待發(fā)覺懷孕為時已晚，又遲遲不敢告知家長，就簡潔錯過人工流產(chǎn)的最佳時機，要中止妊娠時，須冒很大的風險。另外，懷孕少女即使剛好做了人工流產(chǎn)，也有可能出現(xiàn)各種嚴峻的并發(fā)癥，如引起大出血、子宮穿孔、感染等，而嚴峻損害健康甚至有生命緊急，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育實力等。溫馨提示一路上會有很多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的班車。第一朵花可能是特殊令人心動，但它不確定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。*記住一句俗語：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。”在適當?shù)募竟?jié)做適當?shù)氖??；臼瞧娈惖募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。奇異的情感須要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。青少年和異性交往的行為準則中學時期正是性趨向成熟時期，又是學習文化學問、增長才能的黃金時期，如何擺正兩者的位置，自然而健康地與異性交往呢？應當建立確定的道德觀念，使它能起到調(diào)整、限制的作用，以解決性的須要與社會規(guī)范的沖突，做出個人行為的正確選擇。男女青少年交往中應自覺遵循的幾個準則：

（1）有分寸地交往。

既要反對“男女授受不親”，又要男女有別，要在時間上和空間上盡量避開男女同學或摯友的單獨接近。男女彼此間的接觸要與同性的接觸有所區(qū)分，要有分寸，大方懇切。

（2）有節(jié)制地交往。

對某個異性產(chǎn)生好感或仰慕時，要有節(jié)制、留意時間與場合。不要貿(mào)然地傳條子或?qū)懶沤o對方，不要隨意約會，更不要為所欲為地逗引異性同學等，要知道，隨意干擾他人的學習和生活，是不敬重別人的表現(xiàn)，當然也是不敬重自己的表現(xiàn)。

（3）有禮貌地交往。

男女同學交往要團結(jié)友愛，講究文明禮貌。文明禮貌是人與人之間交往的社會公德，是人們應當共同遵守的行為規(guī)范。猶如學間相處時落落大方，親善可親，相互關(guān)切，相互疼惜都是有禮貌的具體表現(xiàn)。同時要留意不要開過頭的玩笑。一個好玩的玩笑能使集體充溢生氣，引起大家快樂的心情，玩笑不當則會引起大家的不悅，假如持續(xù)不斷地開過頭的玩笑，甚至會破壞班級良好的風氣，對個人、對集體都是有害的。

（4）有修養(yǎng)地交往。

男女同學或摯友交往時要留意個人在儀表、舉止、語言方面的修養(yǎng)。舉止要文雅而不放蕩，如不相互打鬧、挑逗。語言要幽默而不污穢，如不說粗話、臟話。儀表要整齊而不過分裝扮，如不涂脂抹粉。

青少年和異性交往的行為準則依據(jù)交往的準則，首先男女交往方式以集體交往為宜。女孩子還應做到①自尊自愛，懇切待人，剛好制止他人對自己輕佻的言辭和舉動。②要擅長限制自己的感情，一旦自己覺得對另一個產(chǎn)生超越友情的情感時，要剛好終止。不要隨意給異性同學寫信，由于自身發(fā)展和客觀條件的不成熟，尚未具備真正戀愛的條件，也無力擔當起由此而產(chǎn)生的種種責任。所以要把異性之間的感情限制在友情的范圍之內(nèi)。③珍惜自己的人格，不發(fā)生不該發(fā)生的行為，不過早地體驗性行為。④應當發(fā)展自己的愛好愛好，多參與一些有益于身心健康的文體活動，把精力用于學習文化學問和豐富多彩的活動上，充溢的生活能夠淡化和轉(zhuǎn)移對異性的關(guān)注和沖動。

如何撫平遭遇性侵擾后的心理傷痛遭遇到性侵擾之后，少女受到了身體和精神上的打擊，假如選擇緘默，往往會讓自己變得孤獨、焦慮、敏感、自卑，內(nèi)心苦痛，面對自己和家庭產(chǎn)生一種犯罪感。但少女們要明白，遭遇性侵擾，錯誤確定不在自己，所以確定不要覺得無臉見人，把自己的心靈封鎖在角落里，膽怯 別人知道會看不起自己。

少女們要打開自己的心扉，把心事向家人訴說出來，尋求大人的幫助，可以找專業(yè)人士詢問，解除自己的心理擔憂。同時全社會也要營造一種良好的風氣和氛圍，制止那種訕笑以及歪曲的眼光，讓受到損害的孩子在充溢陽光的世界里漸漸撫平傷痛。

性侵擾對少女的心理影響是特殊巨大的，假如沒有剛好地訂正，往往會形成一種扭曲的心理，甚至始終影響到少女成人以后的正常性心理；而假如引導得當，往往可以把這種損害帶來的生氣轉(zhuǎn)化成一種進步的動力，讓被害的少女英勇地坦然地走上希望的生活道路。

女性防范色狼的小竅門（1）大聲喊叫。不要把對方想得過于強大，壞人往往做賊心虛，大聲地呼救可能阻擋對方的進一步行動，同時也可以得到他人的幫助。假如在屋子里，你應當順手抓住任何堅硬的東西砸向玻璃，這種舉動有很好的呼救作用。

（2）運用一切手段抗拒。在性侵擾過程中，假如你退讓，對方往往更肆無忌憚，你必需用一切方法抗拒，這樣對方往往會放棄。下面幾個方法供大家參考：A、假裝摔倒，在地上抓一把土，在對方靠近你的時候，用力撒向?qū)Ψ降难劬?；在城市里的女性可以在包里放一些食鹽代替泥土，必要時運用。B、當壞人從前面或后面抱住你的時候，用最大的力氣狠狠地踩壞人的腳背。C、男性下體的睪丸特殊脆弱，當你被男性侵擾的時候，找好機會用膝蓋或腳或肘部猛擊他的下體，可以讓對方一時失去力氣。D、你可以用手抓對方的面部，用手指戳對方的眼睛，也可以用牙齒咬，找到機會確定要狠。當你極力抗拒的時候，對方就會感覺你不好應付，你逃脫的機會就更大。

（3）保持冷靜。在對方過于強大或者人很多的狀況下，要保持冷靜，盡量和對方說話，拖延，找尋機會，同時麻痹對方的攻擊留意力，甚至激發(fā)出對方的良知