近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023年17篇

近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023（精選

17篇）近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023（精選17篇）近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇1眼睛是心靈的窗戶(hù)，假如沒(méi)有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。想保護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不行以躺著看電視，看電視的時(shí)間不行以連續(xù)看超過(guò)5小時(shí)。三不行以在陰暗等不光明的地方看書(shū)。其實(shí)，我也沒(méi)按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的事情，有一件事使我感慨最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。星期一挨測(cè)試視力了，我心里擔(dān)憂(yōu)的想，假如視力不好爸爸肯定會(huì)沒(méi)收電腦，完了完了！測(cè)試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。眼睛是多么寶貴，任何東西都不行能可以把他x所以我要珍愛(ài)自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇28月14日上午8：帶來(lái)歡快，也能帶來(lái)悲傷。讓眼睛為我們服務(wù)同時(shí)，也讓我們?yōu)槲覀兊难劬檠劬Ψ?wù)。近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇10看！幾個(gè)同學(xué)閉著眼睛伸著雙手再亂摸著，一會(huì)摸到桌子，一會(huì)兒摸到了墻，他們這是在干什么呢？原來(lái)他們?cè)谕嬉粋€(gè)叫做''閉著眼睛走出教室的游戲。游戲是這樣做的，我們先用眼罩蒙上自己的雙眼，頓時(shí)我的眼前一片黑暗，似乎掉進(jìn)萬(wàn)丈深淵，根本看不到同學(xué)和四周的東西。老師只是讓我們站起來(lái)在原地轉(zhuǎn)三圈，并沒(méi)有告知我們游戲的規(guī)章，轉(zhuǎn)完三圈后我感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)根本分不清門(mén)在哪里。游戲開(kāi)頭了，老師依然沒(méi)有告知我們游戲規(guī)章只是讓我們離開(kāi)座位走出教室，我的腳漸漸地在地上移動(dòng)著，我張開(kāi)雙臂摸了摸身邊的物體以防撞到墻，最后摸到了墻，之后我就一邊摸一邊走，我走出了教室。接著老師又讓我們走進(jìn)教室，找到自己的位置，走進(jìn)教室很容，找到自己的位置很難假如一不當(dāng)心坐到別人的位置上就尷尬了，我來(lái)到了一個(gè)最可能是我的位置的地方，這是我的達(dá)納飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，想象著，拿下眼罩后發(fā)現(xiàn)自己正坐在別人的位置上可能發(fā)生的事，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)而又短暫的思考后做出了決定：這個(gè)位子一定是我的!我的感覺(jué)是否正確的？我拿下眼罩睜開(kāi)眼睛，發(fā)現(xiàn)這個(gè)位子就是我的。我感覺(jué)盲人的生活比想象中更加艱難，就算是這樣熟悉教室地形的我們從教室里走出去再走進(jìn)來(lái)都有不少磕磕絆絆，假如是盲人，那么擦傷就是不行避開(kāi)的了。所以大家要珍惜自己的眼睛。近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇11據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)小學(xué)生近視發(fā)病率為22.7%,初中生為55.22%,高中生為70.34%o這一串?dāng)?shù)字是不是已把你嚇了一跳？更令人震動(dòng)的是，有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng)我國(guó)至少有6300萬(wàn)左右的中小學(xué)生近視，我一一就是其中的一員。國(guó)慶節(jié)假期，爸爸媽媽帶我去市眼科醫(yī)院檢查視力。左眼250度，右眼150度，聽(tīng)到這個(gè)結(jié)果，我驚呆了！由于，我平時(shí)上課有時(shí)確實(shí)看不清，但我沒(méi)有想到，我已經(jīng)近視到這種地步了！而且，醫(yī)生說(shuō)：“根據(jù)現(xiàn)在這種情形，就算是戴上一般近視眼鏡，一年也會(huì)增加100度左右，十八，九歲后，可能長(zhǎng)的少了，或是基本不長(zhǎng)了。但是你來(lái)算算：你家孩子今年11歲，到她18歲以后可能度數(shù)就是1000度左右。！”醫(yī)生停了下，又說(shuō)：“近視1000度所看到的景物是什么樣子?你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了馬賽克似的,多恐怖呀！”我哥哥也說(shuō)：“一個(gè)小女孩，近視1000度，她還能干啥？”現(xiàn)在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡，晚上休息時(shí)佩戴，修復(fù)視力白天不用戴，既不影響視力，還不影響形象，掌握近視度數(shù)增加效果很好！沒(méi)方法，爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元，加上護(hù)理液等保護(hù)鏡片的藥物一個(gè)月一百多，一副塑形鏡最長(zhǎng)可用兩年，也就是說(shuō)，不到兩年，就要花費(fèi)一萬(wàn)元左右。我的媽呀，好心疼啊、好后悔??！并且，角膜塑形鏡每日都要清洗，會(huì)很浪費(fèi)時(shí)間和精力。所以，同學(xué)們，請(qǐng)吸取我以及其他近視者的教訓(xùn)吧！保護(hù)好自己那珍貴而又光明、清亮的眼睛！遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣！不要把它變得黯淡無(wú)光，不要等近視了再去后悔！一個(gè)人假如連世界上的美妙風(fēng)光都感受不到，那還有什么意義呢？請(qǐng)珍愛(ài)自己的眼睛，珍愛(ài)自己的一切！當(dāng)你感到世界上沒(méi)有什么美麗的自然風(fēng)景，只有手機(jī)和逛街才有樂(lè)趣時(shí)，請(qǐng)拿自己和海倫?凱勒比一比當(dāng)你認(rèn)為平常的飯菜平淡無(wú)味時(shí),請(qǐng)拿自己和失去味覺(jué)的人比一比當(dāng)你感到別人的建議都是廢話(huà)時(shí)，請(qǐng)拿自己和聾啞人比一比當(dāng)你感到我們擁有一雙光明的眼睛，擁有愛(ài)我們的家長(zhǎng)、老師和同學(xué)們，是一件多么幸福的事啊！近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇12我信任大家都不喜歡近視眼是吧！但此刻近視眼有很多哦！有的是因看電視造成的。有的是因玩電腦造成的。有的。但我不是。我是因在小時(shí)候眼角膜有問(wèn)題。再加上沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)尋醫(yī)。就此刻這個(gè)樣貌了。原來(lái)我還以我的眼還沒(méi)有近視的。事情還因我的一個(gè)妹妹所起的。就發(fā)生在那天。那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我講她近視眼。我一開(kāi)頭還不信任。就告知了媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)明天帶她去看一下。我想“明天就明白了你是不是在騙我了:我還暗暗高興呢。沒(méi)想到。上午媽媽就帶妹妹去了。我也去了。媽媽帶我們來(lái)到了博士眼鏡那里，只見(jiàn)妹妹上了那個(gè)叫什么什么的機(jī)器。然后又進(jìn)了那個(gè)什么測(cè)試的房間。不久就出來(lái)了。那個(gè)阿姨說(shuō)“幸好準(zhǔn)時(shí)。不然就不好了二妹妹的有300度呢！我想“原先是真的。我還錯(cuò)怪了她呢！"危機(jī)來(lái)了，媽媽觀(guān)察妹妹的近視都那么深。不知我的怎樣就叫那個(gè)阿姨也幫我檢查一下。我想“反正我的又不近視。怕什么啊"！我就很得意的去了。我和妹妹一樣。上了那個(gè)叫什么的機(jī)器。那個(gè)阿姨忽然有了一個(gè)驚異的表情。大概是因我比一般人的視力好吧！阿姨把我叫進(jìn)那個(gè)房間。只見(jiàn)那里有一個(gè)測(cè)視力的和一面鏡。還有很多鏡片。阿姨和我不久就出來(lái)了。媽媽也在，阿姨說(shuō)“你女兒的視力很差。也很奇怪，一個(gè)眼睛散光50度。一個(gè)就嚴(yán)重近視500度J我一聽(tīng)‘嚴(yán)重'怎樣可能啊但事實(shí)就是這樣。我也配了一副眼鏡。我的鏡框是紫色的。妹妹的是粉紅的。我以前總以帶眼鏡很好看，其實(shí)有的人就好看，有的人帶就不好看。象我。好是好看。一點(diǎn)也不舒適。還有可能被人罵四眼田雞呢命運(yùn)就是很愛(ài)戲弄人。我什么都好，就是近視不好?？喟?！大家可千萬(wàn)要保護(hù)好自我的眼睛??！我也是一個(gè)受害者。我感受到了帶眼鏡的苦??！弄不好還會(huì)瞎呢！所以我忠心的告知大家。不要因帶眼鏡很好看。是很哭的呀！近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇13現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。由于他們失去了光明的眼睛。所以為了讓我們有一雙光明的眼睛，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視。根據(jù)科學(xué)討論，近視的形成一般是遺傳，養(yǎng)分不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢？1、堅(jiān)持每日專(zhuān)心做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就遠(yuǎn)望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以削減眼睛的疲憊程度。4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，不要躺在床上和動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)等等。5、多熬煉身體，多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品，保持膳食的養(yǎng)分均衡。6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。根據(jù)以上幾點(diǎn)，我們還做了一個(gè)“愛(ài)眼□決”偏于大家記憶?！氨Ｗo(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方，室內(nèi)燈光不行少。讀書(shū)姿勢(shì)要正確，一尺距離為最好。乘車(chē)走路勿讀書(shū)，趴著躺著不看書(shū)。青山綠水常親近，睡眠充足不過(guò)勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙?！苯暯o我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙光明的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇14閱讀書(shū)籍，需要用眼睛來(lái)提取信息欣賞風(fēng)景，需要用眼睛來(lái)觀(guān)察事物生活中處處要用眼，所以，我們要專(zhuān)心地保護(hù)好眼睛。我每日的“工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本打算專(zhuān)心讀書(shū)，提高閱讀能力，但是調(diào)皮的手機(jī)游戲卻緊緊拉住了我的。衣角。我抵制不住游戲的誘惑，拋下書(shū)本，拿起手機(jī)沉浸其中，玩了個(gè)昏天黑地。不知不覺(jué)中，我的眼睛開(kāi)頭干澀酸痛起來(lái)，眼淚也止不住地往出淌。我抬頭一看表，呀，我已經(jīng)玩了兩個(gè)小時(shí)了，原來(lái)這眼淚是在對(duì)我過(guò)度用眼提出抗議呢！它似乎在說(shuō)：“你想謀殺我嗎？莫非你想早早變成‘四眼妹’嗎？"我趕忙扔下手機(jī)，閉目養(yǎng)神，好一會(huì)兒才緩過(guò)來(lái)。我真想對(duì)眼睛說(shuō)：“對(duì)不起，我再也不敢了，我一定善待你J我先把手機(jī)游戲都刪除了，沒(méi)有游戲，手機(jī)的誘惑力馬上減輕了一半。我又把伴侶圈里不是很必要聯(lián)系的人都設(shè)置成了“不看他的伴侶圈”，手機(jī)的諸多功能只剩下了打電話(huà)和最好伴侶聯(lián)系兩種。之后我放下手機(jī)，閉上眼專(zhuān)心做起了眼保健操。我做得像模像樣，一絲不茍，做完眼睛就輕松了許多。我又回到床上，閉目養(yǎng)神好一會(huì)兒才覺(jué)得眼睛恢復(fù)了以前的狀態(tài)?？墒亲鳂I(yè)寫(xiě)完了，做些什么呢？讀書(shū)？也挺費(fèi)眼睛的，干脆畫(huà)畫(huà)吧，雖然也要用眼，但是會(huì)舒適很多。我拿出塵封的畫(huà)筆、顏料，坐在窗前，專(zhuān)心描繪窗外的美麗絢麗的夕陽(yáng)和彩云。時(shí)間在無(wú)聲的流淌，絢爛的夕陽(yáng)也被我定格在畫(huà)紙上。我的心中蕩漾起一種充實(shí)的幸福感，這比玩手機(jī)后的空虛和后悔要強(qiáng)多了。由于我的眼睛在遠(yuǎn)的夕陽(yáng)和近的畫(huà)紙上徘徊,眼睛沒(méi)有任何的不舒適，腦袋也不像以前那樣昏沉沉的，這大概就是人們所說(shuō)的“眼明心亮”吧。眼睛是心靈的窗戶(hù)，近視就是在光明的窗戶(hù)上蒙上一層灰塵，假如你也不想近視的話(huà)，像我一樣放下手機(jī)吧，那樣你不僅會(huì)擁有一雙光明的眼睛，還能讓生活更加美妙充實(shí)。近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇15“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看紅塵浮光掠影。你輕輕地眨，我也輕輕地眨，點(diǎn)亮夜雨后漫天星星J宛轉(zhuǎn)的音樂(lè)在耳機(jī)里緩緩流淌，令我不禁深思：我們?cè)揪季加猩竦碾p眼，在許許多多精彩的電視節(jié)目和趣味盎然的書(shū)本雜志的“連環(huán)攻擊”下，是否早已迷茫無(wú)神？深藍(lán)夜空中的明月，是否也已經(jīng)混濁不清？豐富多彩的世界，唯恐也像披上一件縹緲的紗衣，若隱若現(xiàn)了吧!那么，我們應(yīng)該怎樣愛(ài)惜自己的雙眼呢？專(zhuān)心做眼保健操每日第二節(jié)下課后都有五分鐘的眼保健操時(shí)間。廣播一響，清晰的女聲朗讀著節(jié)拍，我放下手中的筆，閉上眼睛,挺直腰板，伴隨著舒緩輕柔的音樂(lè)漸漸按壓，從第一節(jié)的耳垂眼穴到第五節(jié)的頭部督脈穴。眼操結(jié)束，我睜開(kāi)雙眼，眼前的光景似乎光明許多眼睛，也不像之前那般疲憊。專(zhuān)心做眼保健操，唯恐是對(duì)“辛勤工作”一節(jié)課的雙眼，最好的撫慰了！常常遠(yuǎn)眺假期一到，我常常賴(lài)在電腦桌前，長(zhǎng)時(shí)間不挪窩。緊盯著泛光的屏幕上五顏六色的網(wǎng)頁(yè)信息，時(shí)間一長(zhǎng)，我便會(huì)感到眼睛酸疼。這個(gè)時(shí)候，我就會(huì)走到窗前，向外遠(yuǎn)望。遠(yuǎn)處，有著鱗次櫛比的高樓大廈，曲折曲折的公路，往來(lái)不斷的汽車(chē)。不管是在鮮亮的日出時(shí)分，或者炙熱的正午，甚至是暗淡的黃昏，窗外世界的精彩總能舒緩我眼睛的疲憊。常常遠(yuǎn)眺，放松的不僅是疲憊的視神經(jīng)，還有緊張的心情喲！保持正確的坐姿寫(xiě)字時(shí)，為了追求效率，我的眼睛就會(huì)不知不覺(jué)地與書(shū)本“零距離接觸”。距離一拉近，字跡也隨之變得更加清晰。一開(kāi)頭，我還為自己的“小聰慧”而洋洋得意。漸漸地，我才發(fā)現(xiàn)，頭一低，擋住了光線(xiàn)，我的眼睛簡(jiǎn)直是在陰影里工作，這無(wú)疑讓眼睛更加疲憊。其實(shí)我是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口訣的，奈何實(shí)施起來(lái)比較難。我把這句話(huà)寫(xiě)成紙條，貼在筆袋上，讓它時(shí)時(shí)提醒我保持良好的坐姿。當(dāng)我把它奉為圣旨，謹(jǐn)遵它的要求，我知道我又消除了一個(gè)近視隱患，眼睛在我精心地呵護(hù)中，又能健康舒適地為我服務(wù)了。愛(ài)惜眼睛不應(yīng)成為空洞的口號(hào)，而應(yīng)該化為實(shí)際的行動(dòng),請(qǐng)從小事做起，實(shí)實(shí)在在地保護(hù)你的眼睛，讓它更好地帶我們看云卷云舒，觀(guān)潮起潮落，洞察這個(gè)世界的精彩與美麗吧!近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇16眼睛，好比窗戶(hù)一般，透過(guò)這扇窗，你可以看到五彩斑斕的世界透過(guò)這扇窗，你可以體會(huì)這個(gè)世界的千奇百怪透過(guò)這扇窗，你可以感慨世間萬(wàn)物……由此可見(jiàn)，擁有一雙光明的眼睛是多么幸福的事啊！上星期天，早晨陽(yáng)光明媚，我和媽媽參加了玉溪愛(ài)爾眼科醫(yī)院的親子游園活動(dòng)。首先，媽媽幫我測(cè)了一次視力，結(jié)果是左眼1.5,右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8,我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰，頓時(shí)喜笑顏開(kāi)。但玩盲人敲鑼的游戲時(shí)，對(duì)手都敲到了鑼?zhuān)疫€丈二和尚一一摸不著頭腦?？梢?jiàn)，盲人的世界真令人心灰意冷，保護(hù)眼睛刻不容緩！參加完了全部游園活動(dòng)，我們就到四樓會(huì)議室聽(tīng)講座。老師意味深長(zhǎng)地講到：“眼睛的視力最重要，老少皆知，可20_年調(diào)查下來(lái)后，近視人群高達(dá)47%,小學(xué)生占40.89%,初中生占67.33%,高中生占79.20%,大學(xué)生占85.00%?！甭?tīng)了這個(gè)數(shù)據(jù)，我大吃一驚，不由自主地看了看四周，我才留意到有很多小記者都已經(jīng)戴上了眼鏡，我暗暗下定決心，一定要保護(hù)好眼睛，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。一個(gè)人就像一座房子，眼睛就是這座房子的窗戶(hù)，沒(méi)有了這扇必不行少的窗戶(hù)，我們面對(duì)的將是一片漆黑。雖然近視不行以治愈，但預(yù)防方法還是有很多的。首先，對(duì)于我們而言最關(guān)鍵的就是少接觸電子產(chǎn)品，手機(jī)、電腦、平板是導(dǎo)致孩子近視的罪魁禍?zhǔn)灼浯?，我們要多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，讓眼睛也曬曬太陽(yáng)，這樣不僅能預(yù)防近視，還可以促進(jìn)親子間的情感溝通，一舉兩得最后，我們還要留意讀寫(xiě)姿勢(shì)：書(shū)本離眼睛一尺，身子離桌子一拳，握筆手離筆尖一寸。老師的講座結(jié)束了，大家都受益匪淺，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，真是“聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)?！拔乙矎闹猩钣懈锌?，眼睛真是名副其實(shí)的“心靈之窗”啊，也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護(hù)我光明的雙眼。活動(dòng)結(jié)束了，大家興高采烈地回家了，人人臉上都笑開(kāi)了花。本次活動(dòng)不僅讓我度過(guò)了一個(gè)愉快的周末，而且還讓我全面了解了眼睛，熟悉到了眼睛的重要性，我希望已經(jīng)近視的同學(xué)好好掌握用眼時(shí)間，不要使近視度數(shù)加深沒(méi)近視的同學(xué)，更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，讓自己遠(yuǎn)離近視。近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇17今日，約五十名小記者來(lái)到了蕪湖市中小學(xué)生視力健康防控中心參加了護(hù)眼活動(dòng)，讓我們這些小記者們充分體會(huì)到了護(hù)眼的重要性。30分，在世紀(jì)星快捷酒店會(huì)議中心進(jìn)行了以“近視防控，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”為主題的“科視杯”大河報(bào)小記者社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。大河報(bào)小記者團(tuán)成立于20_年，至今已有6年歷史。今日，令人興奮的是，又有71個(gè)同學(xué)加入了小記者團(tuán)，現(xiàn)在小記者團(tuán)已上千人。大河報(bào)蘭姐姐給小記者們講了如何寫(xiě)新聞，她風(fēng)趣地說(shuō)：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞！”她還激勵(lì)小記者：今日成就小記者，明天成就大事業(yè)！隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開(kāi)頭了“近視防控，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”的講座，從劉教授幽默的報(bào)告中，我們了解到：中國(guó)近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國(guó)近視人群達(dá)到3-4億。河南省人口達(dá)1億，近視人群達(dá)到500萬(wàn)，鄭州近視人群近100萬(wàn)。全國(guó)小學(xué)生近視率達(dá)到31.67%,初中生近視率達(dá)到58.07%,高中生近視率達(dá)到76.02%,大學(xué)生近視率達(dá)到82.68%o科學(xué)家通過(guò)大量實(shí)驗(yàn)均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過(guò)度造成的。科學(xué)家還指出，近視和遺傳也有一定的關(guān)系：父母不近視，孩子近視率達(dá)到20%父母有一個(gè)近視，孩子近視率達(dá)到50%父母都近視，孩子近視率達(dá)到70%o近視防控目前已引起全社會(huì)的關(guān)注。劉教授還告知我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進(jìn)行角膜手術(shù)，即激光準(zhǔn)分子手術(shù)，但必須等到18歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達(dá)正常。眼睛是心靈的窗口，讓我們行動(dòng)起來(lái)：防控近視，保護(hù)首先，我們測(cè)試了一下視力，共有兩項(xiàng)，一項(xiàng)是檢查眼睛，一項(xiàng)是測(cè)視力。輪到我檢查的時(shí)候，我有點(diǎn)緊張，生怕自己的眼睛不好。檢查結(jié)果還算好，只有一只眼睛稍差點(diǎn)，但醫(yī)生提示要留意保護(hù)用眼了。然后，我們又體驗(yàn)了視覺(jué)訓(xùn)練，其中最好玩的是聚散球：用一條線(xiàn)拉直，中間有紅、黃、綠三個(gè)球，看紅球五下，再看綠球五下。體驗(yàn)者看著、看著不知不覺(jué)就變成斗雞眼了，眼球滾來(lái)滾去真有意思，體驗(yàn)完了還真讓我的眼睛看東西似乎比以前要光明了一些呢。接著，我們又來(lái)到了三樓，護(hù)眼活動(dòng)也推向了高潮。我們從電視的教學(xué)片中知道了眼睛是怎樣工作的應(yīng)該怎樣校正和預(yù)防近視學(xué)習(xí)書(shū)寫(xiě)的正確姿勢(shì)中小學(xué)生應(yīng)常常到室外運(yùn)動(dòng)對(duì)眼睛會(huì)有許多好處還教了我們常常做近看遠(yuǎn)眺操和眼保健操等等知識(shí)。聽(tīng)了這些常識(shí)，我不禁反省起自己來(lái)，平時(shí)我寫(xiě)作業(yè)從來(lái)沒(méi)有留意過(guò)姿勢(shì)，眼睛離書(shū)本也沒(méi)有一尺，可沒(méi)想到姿勢(shì)對(duì)眼睛這么重要啊。假如趴著寫(xiě)字、看書(shū)，就會(huì)對(duì)眼睛造成近視等不良后果。我平時(shí)還喜歡一邊走路一邊看書(shū)看書(shū)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中間沒(méi)有休息，這些都是用眼壞習(xí)慣，今后一定要好好改正。最后，我們又來(lái)到了會(huì)議室上了一堂《防控近視，人人有責(zé)》的課。講課的醫(yī)生叔叔說(shuō)了一組可怕的數(shù)據(jù)：現(xiàn)在的百分之九十以上的大學(xué)生都是近視一些食物也會(huì)造成青少年患近視，如我們平時(shí)吃的糖、喝的碳酸飲料等，這些食物吃多了都會(huì)損害眼睛的醫(yī)生叔叔告知我們現(xiàn)在如何預(yù)訪(fǎng)近視，建議我們多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和每日都要堅(jiān)持放眼遠(yuǎn)眺等。擁有一雙光明的眼睛，對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的事情，讓我們一起保護(hù)眼睛，愛(ài)惜眼睛吧！眼睛！近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇3你們愛(ài)惜自己的眼睛嗎？我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，假如我們看不見(jiàn)時(shí)，那心靈的窗戶(hù)就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請(qǐng)大家一起愛(ài)惜我們的眼睛吧！那么如何愛(ài)惜自己的眼睛就成了關(guān)鍵。有些小伴侶特殊喜歡看書(shū)，不管是走路還是坐車(chē)，都在津津有味地看書(shū)，還有些人喜歡躺在床上看書(shū)，還有些人在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱地情況下看書(shū)。愛(ài)看書(shū)是好習(xí)慣，但是以上的看書(shū)方法都是不利于愛(ài)惜眼睛。因此，我們要有良好的看書(shū)習(xí)慣：1、不要在移動(dòng)即走路或坐車(chē)的情況下看書(shū)2、不要躺在床上看書(shū)，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書(shū)一尺遠(yuǎn)3、不要在光線(xiàn)太強(qiáng)或太的情況下看書(shū)4、看書(shū)時(shí)間不要過(guò)久。看完后應(yīng)該向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲憊。平時(shí)，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶(hù)。假如你長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)惜你心靈的窗戶(hù)，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶(hù)會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永久生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過(guò)。近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇4有時(shí)候，我會(huì)想,假如人類(lèi)的眼睛看不到了，滿(mǎn)世界的黑暗，看不到東西，那會(huì)不會(huì)覺(jué)得孤單，會(huì)不會(huì)害怕呢。所以有時(shí)我就會(huì)憐憫那些盲人，想能幫幫他們。為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺(jué)。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛,我的眼前頓時(shí)一片漆黑，見(jiàn)不到一點(diǎn)光明。我走了幾步，忽然感覺(jué)自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒(méi)有感覺(jué)到自身的痛苦，我想：原來(lái)盲人走路時(shí)那么困難??！我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我決定試一試,我拿了一些石子當(dāng)一盤(pán)果實(shí)，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)啊！我把手帕摘了下來(lái)，眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險(xiǎn)。而他們大都非常堅(jiān)強(qiáng)，能夠勇敢地面對(duì)生活困難，自強(qiáng)不息，干出了常人難以做好的事。比如說(shuō)，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國(guó)作家尼古拉?奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書(shū)是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的一部小說(shuō)。他們能夠做出健全人都無(wú)法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。這次體驗(yàn)，我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽鄮椭麄兊?。所以在我們?nèi)粘Ｉ钪?，是不是可以多做?扶盲人過(guò)公路，在他們有困難的時(shí)候伸手拉他們一把呢。讓他們覺(jué)得這個(gè)世界還是很美妙的。近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇5眼睛是心靈的窗戶(hù)，是五官的領(lǐng)導(dǎo)者，是幻想的助手?！伴_(kāi)燈！記得眼睛與書(shū)的距離！“每當(dāng)我走進(jìn)房間，總能聽(tīng)到這句話(huà)，但是，我從未意識(shí)到它的重要性……視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來(lái)，從5?1到4?8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買(mǎi)了一盞昂貴的臺(tái)燈，并不停囑咐我開(kāi)燈，坐直……而我卻對(duì)這一切當(dāng)耳邊風(fēng)，不理不采，視而不見(jiàn)。第二天，我起床時(shí)摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對(duì)這件事不加重視?？晌液芸彀l(fā)現(xiàn)，我竟雙目失明白，我嚇得大氣不敢喘，沖入父母的房間，等來(lái)的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學(xué)?！傻搅税肼罚龅絻蓚€(gè)黑球，沖我迎面而來(lái)，我憑記憶記住它們，它們是我的眼睛！眼睛對(duì)我說(shuō)：“我們?nèi)找篂槟惴?wù)，您卻不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開(kāi)您了?！倍潭痰膸拙湓?huà)，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的期末考試，眼睛更是無(wú)能為力，只好來(lái)到班級(jí)，進(jìn)行考試，我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體，卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳，讓我們離開(kāi)考場(chǎng)，我眼前，心里都一片黑暗。鬧鐘響起，我發(fā)現(xiàn)幸好是個(gè)夢(mèng)，我渾身冒著冷汗，從今開(kāi)頭珍惜我的眼睛，輕聲對(duì)它說(shuō)：“過(guò)而不改，是謂過(guò)矣?！泵咳兆屗鼈兌〞r(shí)休息，給它們按摩，留意坐姿。不再讓媽媽操勞我的眼睛。由于你們是我的希望，幻想的開(kāi)頭，成功的支柱，我不會(huì)再帶上第二雙眼睛的（眼鏡）。近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇6小時(shí)候，媽媽買(mǎi)了一副眼鏡，我偷偷摸摸地戴起來(lái)，四周一片模糊，頭暈得感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)的。從今，我一直懼怕著它。前幾個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)我近視了。事情是這樣的：有一次，媽媽帶我去圖書(shū)館看書(shū)，我見(jiàn)到一本書(shū)，對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)憧催^(guò)駱駝樣子嗎？”媽媽說(shuō)：“見(jiàn)過(guò)，在一個(gè)動(dòng)物園里呀！”我解釋說(shuō)：“不對(duì)，是《駱駝樣子》這本書(shū)！"媽媽十分懷疑，走過(guò)來(lái)一看，輕笑說(shuō)：“傻丫頭，是《駱駝祥子》呀！"我不好意思地?fù)u搖頭，心中想起“近視”這兩個(gè)字，隨后，又扔在腦后了。過(guò)了幾天，我在路上看到一個(gè)廣告，情不自禁地說(shuō)了出來(lái)：“渴水更平安！”媽媽皺起眉頭，說(shuō)：“是喝水更平安，你不會(huì)近視了吧？”我還沒(méi)來(lái)得及反應(yīng)，就被媽媽拉去眼鏡店配眼鏡。到了之后驗(yàn)光師幫我一驗(yàn)光，哎，我還真近視了！驗(yàn)好光之后，馬上根據(jù)我眼睛的近視程度，配了副眼鏡，當(dāng)我戴上新配的.眼鏡之后，眼睛就不模糊了。于是，每當(dāng)跑步時(shí)，我就得恭恭敬敬地把它請(qǐng)下來(lái)，吃飯也一樣，時(shí)不時(shí)還得給它保養(yǎng)一番……想想就有點(diǎn)煩，一天把眼鏡丟家里了，自己去上學(xué)了。但上課時(shí)，老師在黑板寫(xiě)的字我全都看不清，老師讓我讀題，我都看不見(jiàn)，只能挨批了。雖然上體育課跑步不要緊，但上課看不見(jiàn)黑板解決不了呀！我回到家，無(wú)可奈何地把它架在鼻子上，哎！眼鏡唯恐要伴隨我一生了！所以，我以后要好好的愛(ài)惜眼睛，少玩手機(jī)，爭(zhēng)取不讓度數(shù)增高。一想到那些鎖碎的麻煩事，我還是很苦惱呀！近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得2023篇7眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分,假如人沒(méi)有眼角膜就會(huì)失明。你想過(guò)什么也看不見(jiàn)會(huì)有多痛苦嗎？所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙光明的眼睛，能觀(guān)察世界上一切美妙的東西。它能讓大家享受視覺(jué)的美。我們能觀(guān)察東西是多么美妙?。〉?，大家假如看不見(jiàn)東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊！有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺(jué)得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不留意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早訂正，不然就進(jìn)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家假如發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕緊矯正。我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每日按時(shí)做兩節(jié)眼保健操?？茖W(xué)用眼，不要過(guò)于疲憊。疲憊時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上