第一單元第一課塑造自己的良好形象介紹

中等職業(yè)教化德育課程國家規(guī)劃新教材第一單元習(xí)禮儀，講文明

禮儀是反映一個(gè)國家、民族社會風(fēng)貌、道德水準(zhǔn)、文明程度、文化特色、公民素養(yǎng)的重要標(biāo)記。我國素以“文明古國”、“禮儀之邦”著稱于世。在社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的今日，“習(xí)禮儀,講文明”既是提高個(gè)人修養(yǎng)、促進(jìn)個(gè)人發(fā)展的基礎(chǔ)，也是建設(shè)社會主義精神文明、構(gòu)建社會主義和諧社會的重要內(nèi)容。一個(gè)人的文明禮儀，從小處講，可以表現(xiàn)自己的良好形象，搞好與他人、社會的關(guān)系；從大處講,能夠反映一個(gè)社會的文明程度,甚至關(guān)系到國家的和諧與穩(wěn)定。中職學(xué)生應(yīng)當(dāng)了解文明禮儀的基本要求，自覺踐行禮儀規(guī)范,以講禮儀為榮，以不講禮儀為恥，追求高尚的人格，維護(hù)自己的文明形象，養(yǎng)成習(xí)禮儀、講文明的好習(xí)慣。第一課時(shí)

第一課塑造自己的良好形象一、提升自己的人格魅力二、禮儀修養(yǎng)彰顯個(gè)人魅力三、交往禮儀營造和諧人際關(guān)系人無禮則不生，事無禮則不成，國家無禮則不寧。

————荀子

不良行為之一：摳鼻孔不良舉動(dòng)之二：站姿具有侵略性不良行為之三：坐姿具有輕視性不良行為之四：公共場合吸煙有的同學(xué)僅僅因?yàn)槊嬖嚂r(shí)抓耳撓腮、摳鼻孔、抖腳等“多余”動(dòng)作，或者進(jìn)場和退場不打招呼等“無禮”行為，被聘請單位淘汰。一個(gè)人的禮儀習(xí)慣，看似小事小節(jié)，其實(shí)不小。我們應(yīng)當(dāng)如何塑造自己的良好形象？如何養(yǎng)成自覺遵守個(gè)人禮儀和交往禮儀的習(xí)慣？一、提升自己的人格魅力1、正確相識自己知己知彼百戰(zhàn)不殆孫武：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。孫武是我國歷史上春秋末期齊國人，是一位著名的軍事家，上面這句話就出自于其所著的《孫子兵法》。意思是：既要了解別人的虛實(shí)，又要了解自己的強(qiáng)弱，即使進(jìn)行上百次戰(zhàn)斗都不會有危急?！爸褐恕笔菍O子兵法中被引用得最常見的一條作戰(zhàn)則也是全書的精華所在。正確相識自己老子：知人者智，自知者明老子：是春秋戰(zhàn)國時(shí)期楚國人，是最宏大的哲學(xué)家和思想加之一。知人者智，自知者明。出自老子《道德經(jīng)》。意思是：能了解他人的人是才智的，能了解自己的人是超群的。古代哲人揭示了相識自我的重要性。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個(gè)完全相同的人

——德國哲學(xué)家萊布尼茨

古代哲人揭示了相識自我的重要性。在今日，對中職學(xué)生來說，要做自己人生的主子，首先要正確相識自我。一個(gè)人能否精確地相識自己，對學(xué)習(xí)和生活起著極其重要的作用。正確相識自我，擅長發(fā)覺自己的特長、優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的缺陷或不足，我們才能取得成功。2、相識自己的重要意義我能做什么?我目前的狀況如何？我在別人眼里是什么樣的人？我有什么優(yōu)點(diǎn)和不足？不能盲目的自我欣賞3、正確相識自己的途徑二、從別人的看法中相識自己三、在多重比較中相識自己四、在自我視察和內(nèi)省中相識自己一、在實(shí)踐的檢驗(yàn)中中相識自己其次課時(shí)在實(shí)踐的檢驗(yàn)中認(rèn)識自己“以銅為鑒，可以正衣冠；以古為鑒，可以知興替；以人為鑒，可以明得失。今魏征逝，一鑒亡矣?！?/p>

----李世民從別人的態(tài)度中認(rèn)識自己站在穿衣鏡前,我們可以訂正衣著裝扮;面對歷史畫卷,我們可以吸取閱歷教訓(xùn);兼聽人言,我們可以改正缺點(diǎn),取得進(jìn)步.現(xiàn)在魏征去世了,我失去了一面鏡子.不聽別人的看法，盲目自信，剛愎自用的人。那種聽了別人的說法，覺得別人的說法都是對的，沒有自己主見的人。細(xì)致分析了別人的說法，最終推斷正確的說法，并堅(jiān)持原則的人。第一種人：其次種人：第三種人：對待別人看法的三種看法：【釋義】愎：任性；剛愎：強(qiáng)硬回執(zhí)；自用：自以為是。特別固執(zhí)自信，不考慮別人的看法?！犊兹负椭炷取罚嚎兹赶蛱旌笤V苦，說夜鶯以她的歌取悅每個(gè)人的耳朵，而她的聲音特別難聽，別人都笑話她。朱娜勸慰她，說她有美麗的羽毛是別的鳥兒所不能比的，但孔雀還是很難過，最終在悲觀無望中死去。1、你認(rèn)為孔雀的想法對嗎？為什么？2、這個(gè)故事告知我們什么道理？

孔子曰：“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎？與摯友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”孔子說：“我每天多次反省自己——替人家謀慮是否不夠盡心？和摯友交往是否不夠誠信？傳授的學(xué)業(yè)是否不曾復(fù)習(xí)？”在自我視察和內(nèi)省中相識自己我們在和他人進(jìn)行比較時(shí)，既不應(yīng)傲慢自滿，只看到自己的特長，也不應(yīng)當(dāng)自暴自棄，一味地拿自己的弱勢和其他人的強(qiáng)項(xiàng)去比較。在和他人比較中，我們要相識自己的優(yōu)勢，也要明確自己的劣勢，要做到揚(yáng)長避短，不斷進(jìn)步。我們要重視四周人對自已的看法與評價(jià)，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視?！坝袆t改之，無則加勉?！苯處熖崾緯x朝時(shí)，有一位強(qiáng)壯的青年叫周處，在鄉(xiāng)里橫行無忌。一天，他見一位老人在充溢的糧倉邊唉聲嘆氣，便問何故。老人說:”鄉(xiāng)里三害，南山猛虎，長橋蛟龍，再加上你，禍害鄉(xiāng)里，攪擾民生?！敝芴帥Q心除掉三害，他殺猛虎，屠蛟龍，自己則外出求學(xué)，留意品德修養(yǎng)，最終成為國家的棟梁。(1)周處是通過什么途徑進(jìn)行自我相識的？自我相識的途徑還有哪些？（2）周處最終成為國家棟梁的經(jīng)驗(yàn)給我們什么啟示？自我檢測周處是從他人對自己的看法和評價(jià)中相識自己的。自我相識途徑還有：通過自我視察相識自己、通過集體了解自己。我們要擅長從他人那里了解自己，并且以虛心和懇切的看法征求他人對自己的指責(zé)和看法，落實(shí)在行動(dòng)上。自我檢測1.古人的“吾日三省吾身”屬于哪種自我相識的途徑（）A在多重比較中相識自己B在自我視察和內(nèi)省中相識自己C從別人的看法中相識自己D在實(shí)踐的檢驗(yàn)中相識自己2玫瑰雖香，卻渾身長滿了扎人的刺;種子雖小，卻有讓大力士瞠目的力氣。這句話給人的啟示是（）①金無足赤，人無完人②既要看到自己的特長，又要看到自己的不足③十全十美的事物是不存在的④每個(gè)人都有缺點(diǎn)，所以我們完全沒有必要在意自己的缺點(diǎn)A①②③B②③④C①②④D①③④BA3.‘當(dāng)局者迷，旁觀者清’我們渴望從別人的評價(jià)中相識自己，這是因?yàn)椋ǎ〢別人講的都是對的B別人就像是一面鏡子，通過他們的眼睛，我們可以比較客觀地相識自己C別人講的都是為自己好D別人的話都是真理4“尺有所短，寸有所長，物有所不足”你從這句名言感悟的道理是（）A要正確相識自我，取人之長，補(bǔ)己之短B欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，增加自信，明哲保身C關(guān)注他人的缺點(diǎn)，謹(jǐn)慎交友，不交損友D淡化他人的評價(jià)，以我為主，自我負(fù)責(zé)BA4、正確相識自己的作用馬克思年輕時(shí)曾想做一個(gè)詩人，也努力寫過一些詩但他很快就發(fā)覺自己的特長其實(shí)不在這里，便毅然放棄做詩人的準(zhǔn)備，轉(zhuǎn)到社會科學(xué)的探討上面去了。德國至多不過增加一位蹩腳的詩人馬克思，而在國際共產(chǎn)主義運(yùn)動(dòng)史上則確定要失去一顆光采奪目的明星。第三課時(shí)老師節(jié)到了，馬力把一個(gè)包裝精致的禮物送給了他寵愛的艾老師，艾老師興奮的說了聲感謝，便順手把禮物放到了桌子上。情景感悟

有一天，一個(gè)國王獨(dú)自到花園里閑逛，讓他驚異的是，花園里除了忘憂草，其他的花草樹木都枯死了，園中一片荒蕪，后來國王了解到，橡樹覺得自己沒有松樹高大挺立，因此輕生；松樹因?yàn)椴荒芟衿咸涯菢咏Y(jié)出甜蜜的果子，自慚死了；葡萄慚愧自己終日匍匐在架上，不能直立，不像桃樹能開出美麗的花朵，于是死了；牽?；▏@息自己沒有茉莉的芳香，其余的植物也都分別覺得自己缺陷太多，比不了別人而無精打采，而細(xì)小的忘憂草卻不覺得自己卑微，獨(dú)自欣賞著自己，茂密的成長。思索：這個(gè)故事對你有什么啟發(fā)？寓言每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，人人都有自己的特點(diǎn)。要做自己的主子，就要正確相識自己，完善自我意識。正確相識自己，不能盲目地自我欣賞。只有客觀分析自己的基礎(chǔ)上，進(jìn)行正確評價(jià)，才能使自我得到良好地發(fā)展。（二）做自尊自信的人1自尊的含義即自我敬重，是在接受自己、信任自己和基礎(chǔ)上敬重自己的獨(dú)特存在及敬重自己價(jià)值的主動(dòng)心態(tài)。每個(gè)人都希望得到他人的敬重，但贏得他人敬重的前提是自我敬重。假如一個(gè)人連自己都不敬重，更談不上敬重他人，也得不到他人的敬重。2自尊的表現(xiàn)自己敬重自己希望得到他人的敬重敬重他人3自尊的意義自尊的人有著較強(qiáng)的榮辱觀，能夠自覺地約束自己，不做有損于自己尊嚴(yán)、形象、榮譽(yù)的事，并能夠用正確的言行來維護(hù)自己的榮譽(yù)和形象。4自信：是自尊的基礎(chǔ)，是促使人們奮勉向上，不斷進(jìn)取，克服困難，自強(qiáng)不息的精神動(dòng)力。第四課時(shí)案例分析：中職生小麗越來越留意自己容貌上的修飾、舉止方面的表現(xiàn)。當(dāng)她得到她人的確定和贊揚(yáng)時(shí)，她就會感到特殊興奮；當(dāng)她受到別人指責(zé)時(shí)，則會感到難過、難過。有人說，這是自尊的表現(xiàn)。

結(jié)合案例說明中職生應(yīng)如何做到自尊？小麗的表現(xiàn)是自尊心過強(qiáng)的表現(xiàn)，這種心態(tài)是不好的，往往會給自己的生活造成困擾，甚至影響自己學(xué)習(xí)、工作的發(fā)展。案例：小明上課時(shí)很怕站起來回答問題。很多時(shí)候他知道答案，但又怕自己回答不好，因而不敢舉手，有時(shí)候老師指定他來回答，他會顯得遲疑、畏縮。要是回答得不夠精確，他會灰心、自責(zé)，暗暗地想：“看來我真的不行?！奔词勾饘α?，他心里也會不踏實(shí)，覺得自己是僥幸，愧于接受老師的好評。小明覺得自己的自尊心太強(qiáng)了，使自己不敢表現(xiàn)自己。自尊和自信出了什么問題？加拿大工學(xué)院不僅譽(yù)滿全國，在國際上也有著很高的聲望有一年，加拿大政府將一座大型橋梁的設(shè)計(jì)任務(wù)交給了一位該校畢業(yè)的工程師，但誰也沒想到，由于設(shè)計(jì)上的失誤，該橋在建好交付運(yùn)用后不久就倒塌了，使國家蒙受了無可挽回的巨大損失。長期以來，加拿大工學(xué)院的畢業(yè)生都牢記恥辱戒指的教訓(xùn)，在工作中精益求精，兢兢業(yè)業(yè)?，F(xiàn)在，雖然這種恥辱戒指仍舊戴在全部畢業(yè)生的手指上，但恥辱的含義早已消退，取而代之的是一種榮譽(yù)的標(biāo)記。讀了以后有何啟示？究竟什么是自尊、自信？怎樣才能做到自尊和自信？自尊：自尊，即自我敬重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人的卑視。自尊是一種健康良好的心理。自信：信任自己有實(shí)力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理傾向，是推動(dòng)人們進(jìn)行活動(dòng)的一種強(qiáng)大動(dòng)力，也是人們完成活動(dòng)的有力保證。它是一種健康的心理狀態(tài)。

看看下面的同學(xué)，他們的自尊和自信出了什么問題？

A同學(xué)：我，一個(gè)男孩子，個(gè)子還不到165CM，站在人群中總覺得比別人矮一截。唉！

B同學(xué)：我口才不好，專業(yè)技能在班里也不是最好，學(xué)歷又不高，我注定沒有什么大作為。

C同學(xué)：雖然我特別努力，在文體活動(dòng)中表現(xiàn)也很突出，動(dòng)手實(shí)力也不錯(cuò)，老師都夸我，同學(xué)也寵愛我，但文化科成果就是上不去，因此，我始終都覺得抬不起頭來。故事1：

彼德·丹尼爾小學(xué)四年級時(shí)，常遭到老師菲利浦太太的責(zé)罵：“彼德，你功課不好，腦袋不好，將來別想有什么出息。”彼德26歲時(shí)還大字不識幾個(gè)，有一次，一個(gè)摯友念了一篇《思索能致富》的文章給他聽，彼得深受感動(dòng)，從今發(fā)憤圖強(qiáng)，變成了另外一個(gè)人。后來事業(yè)有成，他買下了當(dāng)時(shí)常常打架的街道，并出版了一本書《菲利浦太太，你錯(cuò)了》。

故事2：愛因斯坦4歲才會說話，7歲才會認(rèn)字，老師評價(jià)他：反應(yīng)遲鈍，滿腦子不切實(shí)際的幻想。愛因斯坦后來成為著名遐邇的科學(xué)家，他死后，還有很多科學(xué)家在探討他的大腦和常人的不同之處。故事3：羅丹的父親曾埋怨自己有個(gè)白癡兒子。在眾人眼中，他是個(gè)前途無“亮”的學(xué)生，藝術(shù)學(xué)院考了三次還考不進(jìn)去，他叔叔無望地說：孺子不行教也。羅丹后來成為法國杰出的現(xiàn)實(shí)主義雕塑家。故事4：我國改革開放的總設(shè)計(jì)師鄧小平身高156cm,建立第一個(gè)蘇維埃社會主義共和國，深受前蘇聯(lián)人民愛戴的列寧身高156cm；雷鋒身高156cm，并未影響他成為一代青年的楷模，曾橫掃歐洲，被多數(shù)人崇拜的拿破侖身高162cm，男人氣十足的俄羅斯前任總統(tǒng)，現(xiàn)任總理普京170cm，現(xiàn)任總統(tǒng)梅德韋杰夫163cm。思考

1、看完上面的故事和數(shù)字，還為自己的過去和分?jǐn)?shù)而丟失信念嗎？還認(rèn)為身高和前途有關(guān)系嗎？2、對于一個(gè)青年學(xué)生而言，確定前途的最關(guān)鍵的東西應(yīng)當(dāng)是什么？堅(jiān)決的信念和不懈的努力欣賞自己或許你想成為大樹，可你卻是一株小草；或許你想成為大河，可你卻是一泓山溪；做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝飾希望；做不了偉人，就做實(shí)在的自我，平凡并不自卑，關(guān)鍵的是必需做最好的自己。不必總欣賞別人，也欣賞一下自己吧！

（三）珍惜人格尊嚴(yán)，努力塑造健康人格金晶，女，殘疾人擊劍隊(duì)員，2008年北京奧運(yùn)會火炬手。2008年十大感動(dòng)中國人物。頒獎(jiǎng)詞：那是光榮的一刻，她用美麗的微笑，傳遞力氣。她讓！她以柔弱之軀攔住殘暴全世界讀懂了奧運(yùn)的神圣和中國人的傲慢,中國人的驕傲。金晶的哪些人格魅力感動(dòng)了我們？我們應(yīng)當(dāng)如何珍惜自己的人格和尊嚴(yán)？第五課時(shí)人格：人的性格、氣質(zhì)、實(shí)力等特征的總和；通常指人的道德品質(zhì)。

如何塑造健康的人格？第一，要從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起，培育正確的思想觀念，良好的行為習(xí)慣，主動(dòng)的生活看法，健康的心情狀態(tài)。其次，通過廣