第四節(jié)-幼兒膳食_第1頁
第四節(jié)-幼兒膳食_第2頁
第四節(jié)-幼兒膳食_第3頁
第四節(jié)-幼兒膳食_第4頁
第四節(jié)-幼兒膳食_第5頁
已閱讀5頁，還剩4頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

第四章幼兒膳食一、合理支配幼兒膳食（一）支配幼兒膳食的原則⒈合理配膳全面均衡培育良好的飲食習(xí)慣1重要性：飲食習(xí)慣是生活習(xí)慣的重要組成部分。對兒童來說，良好的飲食習(xí)慣是身心健康的必要條件。2內(nèi)容：（1）按時定位進(jìn)食，食前有準(zhǔn)備（2）飲食定量，限制零食（3）不偏食（4）留意飲食衛(wèi)生和就餐禮貌3家長的責(zé)任：（1）“家庭食物圈”應(yīng)以科學(xué)為指導(dǎo)（2）支配好正餐以外的“點心”時間支配“點心”的性質(zhì)（3）創(chuàng)建和諧的餐桌氣氛71歲3歲幼兒喂養(yǎng)指南接著賜予母乳喂養(yǎng)或其他乳制品，逐步過渡到食物多樣選擇養(yǎng)分豐富、易消化的食物接受適宜的烹調(diào)方式，單獨加工制作膳食在良好環(huán)境下規(guī)律進(jìn)餐，重視良好飲食習(xí)慣的培育激勵幼兒多做戶外游戲與活動，合理支配零食，避開過瘦與肥胖每天足量飲水，少喝含糖高的飲料定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況確保飲食衛(wèi)生，嚴(yán)格餐具消毒8學(xué)齡前兒童膳食指南1.食物多樣，谷類為主2.多吃簇新蔬菜和水果3.常常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉4.每天飲奶，常吃大豆及其制品5.膳食清淡少鹽，正確選擇零食，少喝含糖高的飲料6.食量與體力活動要平衡，保證正常體重增長7.不挑食、不偏食，培育良好飲食習(xí)慣8.吃清潔衛(wèi)生、未變質(zhì)的食物可常常食用的零食：低脂、低鹽、低糖類。如：水煮蛋、無糖或低糖燕麥片、煮玉米、全麥面包、全麥餅干、豆?jié){、烤黃豆、香蕉、西紅柿、黃瓜、梨、桃、蘋果、柑橘、西瓜、葡萄、純鮮牛奶、純酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮烤制的紅薯、地瓜、土豆、不加糖的鮮橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。適當(dāng)食用的零食：中等量的脂肪、鹽、糖類。如：黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿腸、醬鴨翅、肉脯、鹵蛋、魚片、蛋糕、月餅、鹵豆干、海苔片、蘋果干、葡萄干、奶酪、奶片、核桃仁、鹽焗腰果、干地瓜干、果汁含量超過30%的果（蔬）飲料如咖啡、山楂飲料、杏仁露、乳酸飲料等、鮮奶冰激凌、水果冰激凌等。限制食用的零食：高糖、高鹽、高脂肪類。如：棉花糖、奶糖、糖豆、軟糖、水果糖、話梅糖、炸雞塊、炸雞翅、膨化食品、巧克力派、奶

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論