野外生存及山地戶(hù)外運(yùn)動(dòng)知識(shí)課件

野外生存2012.09.03泰山應(yīng)急救援訓(xùn)練中心二、野外生存的定義即人在孤立無(wú)援生疏的荒野、高山、叢林、沙漠和孤島上，與后方基地失去聯(lián)系，面對(duì)嚴(yán)酷的自然環(huán)境，能夠依靠完備的生存技能、堅(jiān)韌的意志和強(qiáng)健的體魄積極自救。一、野外生存的起源人類(lèi)的發(fā)展歷程就是一部野外生存發(fā)展史！原始人類(lèi)最開(kāi)始生活在野外的洞穴中，他們沒(méi)有工具，沒(méi)有衣服，沒(méi)有固定的食物，更不會(huì)有住宅……。我們的祖先就是靠不斷強(qiáng)化的野外生存本領(lǐng)，繁衍生息的，也因此才使人類(lèi)有了今天的文明。三、野外生存的發(fā)展二次世界大戰(zhàn)期間，英國(guó)組建了英國(guó)皇家特別空勤團(tuán)，該團(tuán)隊(duì)員在經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的野外生存訓(xùn)練后，進(jìn)入德軍的后方進(jìn)行破襲作戰(zhàn)，并取得了巨大的成功。這個(gè)隊(duì)伍就是英國(guó)現(xiàn)在“SAS”特種部隊(duì)的前身。(1942北非\1980伊朗大使館\1982佩布爾島)二戰(zhàn)結(jié)束后冷戰(zhàn)時(shí)期，人們被籠罩在核戰(zhàn)爭(zhēng)的陰影下，這個(gè)時(shí)期在普通人中產(chǎn)生的恐慌情緒，并促使普通人進(jìn)入生存領(lǐng)域。這期間有些極端的案例，也有些積極的案例。（1987年、羅伯特.加里.塔許納、艾斯康迪多市、防核子掩體、武器和爆炸物、警員殉職、擊斃。）冷戰(zhàn)結(jié)束后，人們開(kāi)始以科學(xué)與理智的思維方式來(lái)看待危機(jī)與生存。為了在惡劣環(huán)境下生存，需要有強(qiáng)壯的體魄，其次要終身學(xué)習(xí)知識(shí)（醫(yī)療、地理、建筑、軍事都要懂點(diǎn)，還要會(huì)掌握縫紉、烹飪、建造房屋、野外生存、射擊等）和基本技能。五、計(jì)劃與準(zhǔn)備1、災(zāi)害類(lèi)別、災(zāi)害烈度、災(zāi)害特征等（目的地、路線(xiàn)、氣候、地理特征）；2、隊(duì)伍及人員組成及要求；（應(yīng)包括隊(duì)員體能要求，裝備要求、車(chē)輛要求和救援設(shè)備物資的要求）3、明確隊(duì)員的分工及責(zé)任；（如醫(yī)療、飲食、燃料、照明、駕駛以及向?qū)У鹊?，都需要有?zhuān)人負(fù)責(zé)野外裝備、生活物資、救援物資）4、制定合理的時(shí)間表，以確保每個(gè)階段的任務(wù)及目標(biāo)，在計(jì)劃的時(shí)間范圍內(nèi)順利進(jìn)行并完成。（每個(gè)隊(duì)員應(yīng)熟知計(jì)劃）5、計(jì)劃應(yīng)告知上級(jí)機(jī)構(gòu)，并在執(zhí)行的時(shí)候有規(guī)律定時(shí)聯(lián)系上級(jí)并通報(bào)狀況（計(jì)劃時(shí)間、目的地、天氣、路況等等）。注意：長(zhǎng)途跋涉更需要方方面面均要安排的十分合理，不要將計(jì)劃做的野心過(guò)大，以致超出隊(duì)伍的承受能力，造成人員疲憊不堪，設(shè)備損毀嚴(yán)重，最終影響任務(wù)的執(zhí)行，甚至使隊(duì)伍面臨危險(xiǎn)和不可挽回的局面。當(dāng)在野外受困時(shí)要問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題，分析當(dāng)前的情況。1、是否孤立無(wú)援了？2、是否面臨斷糧缺水了？3、是否迷失方向了？4、是否喪失行動(dòng)能力了？5、是否暴露在嚴(yán)酷環(huán)境中？。。。。。。。。?！景咐?】2012年2月泰山東北方向，一男一女驢友被困，迷失方向，五天，滑墜，失溫，死亡?！景咐?】2009年2月8日，在四姑娘山失蹤10天，順著河水漂流而下，終于找到了一家當(dāng)?shù)剞r(nóng)戶(hù)，并與家人取得聯(lián)系?！拔覀儽緛?lái)想做個(gè)短線(xiàn)的三天期的野外生存體驗(yàn)，只是沒(méi)想到把路走岔了……”王興波、劉亞超二人稱(chēng)在最絕望的時(shí)候“依然相信有人在找我們”是他們最終想要活著走出來(lái)的信念!!準(zhǔn)備不足的兩人只穿了普通的戶(hù)外服裝，并不能防雨防水，一條50米長(zhǎng)的攀登繩、一塊防雨布和一件雨衣、兩支打火機(jī)、兩把多功能小刀，沒(méi)有睡袋帳篷等裝備，食物也只有3天的分量。

“我們剝開(kāi)枯樹(shù)皮或挖開(kāi)地面植被找昆蟲(chóng)、草根吃，為了補(bǔ)充鹽分，我們就喝尿、吃盤(pán)羊的糞便……”

四川省登山協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)高敏點(diǎn)評(píng)道：一方面得益于二人專(zhuān)業(yè)的戶(hù)外素養(yǎng)、生存意志和果斷抉擇，另一方面同樣存在很大的運(yùn)氣成分。3、星座識(shí)別法北極星（小熊星座）；北斗星（大熊星座）；沿著勺邊A、B兩顆星的連線(xiàn)，向勺口方向延伸約為A、B兩星間隔的5倍處一顆較明亮的星就是北極星。還可以利用與北斗星相對(duì)的仙后星座尋找北極星。仙后星座由5顆與北斗星亮度差不多的星組成，形狀像W。在W字缺口中間的前方，約為整個(gè)缺口寬度的兩倍處，即可找到北極星。

4、月亮方向識(shí)別夜間還可以用月亮判定方向。月亮的起落是有規(guī)律的，月亮“圓缺”的月相變化，也是有規(guī)律的。農(nóng)歷十五以前，月亮的亮部在右邊，十五以后，月亮的亮部在左邊。上半個(gè)月為“上弦月”，月中稱(chēng)為“圓月”，下半月稱(chēng)為“下弦月”。每個(gè)月，月亮都是按上述兩個(gè)規(guī)律升落的。

口訣：上上上西西、下下下東東

含義：上弦月出現(xiàn)在農(nóng)歷月的上半月的上半夜，月面朝西，位于西半天空；下弦月出現(xiàn)在農(nóng)歷月的下半月的下半夜，月面朝東，位于東半天空。

5、其它方向識(shí)別（1）樹(shù)下和灌木附近的螞蟻窩總是在樹(shù)和灌木的南面。（2）長(zhǎng)在石頭上的青苔性喜潮濕，不耐陽(yáng)光，因而青苔通常生長(zhǎng)在石頭的北面。（3）草原上的蒙古菊和野萵苣的葉子都是南北指向。（4）廟宇、寶塔以及一般住房大都坐北朝南。（5）伊斯蘭教的清真寺的大殿門(mén)則朝向東方（6）我國(guó)北方的山岳、丘陵地帶，茂密的喬木林多生長(zhǎng)在陰坡，而灌木林多生長(zhǎng)在陽(yáng)坡。注意：手表、太陽(yáng)方向識(shí)別法，夏天在我國(guó)臺(tái)灣的嘉義、廣東汕頭東北的南澳島、廣西的梧州市、云南的個(gè)舊市的北回歸線(xiàn)（北緯23度27分）以南地區(qū)不能使用。所以利用自然界特征判定方位時(shí)，要特別注意對(duì)具體情況作具體分析，千萬(wàn)不要生搬硬套。在辨別方向時(shí)，務(wù)必注意多種方法綜合運(yùn)用，互相補(bǔ)充、驗(yàn)證。我國(guó)地域遼闊，各地區(qū)自然條件差異較大，在掌握共同規(guī)律的基礎(chǔ)上，還要注意各地區(qū)的特殊規(guī)律，以便得出正確的判斷。(二)、地圖上的比例尺1、用公式表示為：圖上距離/實(shí)地距離=比例尺實(shí)際距離/比例尺=圖上距離圖上距離*比例尺=實(shí)際距離

2、比例尺通常有三種表示方法。

（1）數(shù)字式，用數(shù)字的比例式或分?jǐn)?shù)式表示比例尺的大小。例如地圖上1厘米代表實(shí)地距離500千米，可寫(xiě)成：1∶50000000，或?qū)懗?/50000000，或?qū)懗桑何迩f(wàn)分之一。

（2）線(xiàn)段式，在地圖上畫(huà)一條線(xiàn)段，并注明地圖上1厘米所代表的實(shí)地距離。

（3）文字式，在地圖上用文字直接寫(xiě)出地圖上1厘米代表實(shí)地距離多少千米。如：圖上1厘米相當(dāng)于地面距離10千米3、比例尺的大小通常比例尺大于二十萬(wàn)分之一的地圖，稱(chēng)為大比例尺地圖；比例尺介于二十萬(wàn)分之一至一百萬(wàn)分之一之間的地圖，稱(chēng)為中比例尺地圖；比例尺小于一百萬(wàn)分之一的地圖，稱(chēng)為小比例尺地圖。例1：如果畫(huà)學(xué)校地圖用什么比例尺比較合適？A:大B:中C:小例2：甲、乙兩地間的實(shí)際水平距離是2000公里，表示在地圖上為5厘米，那么該圖的比例尺應(yīng)是

A：1∶40,000,000B：圖上1厘米代表實(shí)際距離40公里

C：“二十五萬(wàn)分之一”D：

、100200300400100100200200300300400（四）地圖中常見(jiàn)地形山脊和山谷等高線(xiàn)與山脊線(xiàn)或山谷線(xiàn)垂直相交等高線(xiàn)穿過(guò)山脊線(xiàn)時(shí)，山脊線(xiàn)兩側(cè)的等高線(xiàn)略呈平行狀。等高線(xiàn)穿過(guò)河谷(山谷線(xiàn)或集水線(xiàn))時(shí)，向上游彎曲，成反V字形。鞍部?jī)蓪?duì)等高線(xiàn)凸側(cè)互相對(duì)稱(chēng)時(shí)，為山岳的鞍部，也叫山的埡口。示坡線(xiàn)表示降坡方向示坡線(xiàn)是與等高線(xiàn)垂直相交的短線(xiàn)，總是指向海拔較低的方向，有時(shí)也叫做降坡線(xiàn)。0米線(xiàn)表示海平面，也是海岸線(xiàn)；200米線(xiàn)區(qū)分平原和低丘；500米、1000米線(xiàn)顯示低山丘陵和山地；2000米、3000米線(xiàn)反映中山和高原；4000米反映青藏高原和高山的特征。（五）特殊的等高線(xiàn)4、兩條等高線(xiàn)不能相交。因?yàn)橐话闱闆r下，同一地點(diǎn)不會(huì)有兩個(gè)高度。但在垂直壁立的峭壁懸崖，等高線(xiàn)可以重合。如果幾條不同高度的等高線(xiàn)相交在一起表示陡崖。5、水庫(kù)大壩：水庫(kù)庫(kù)區(qū)選在河谷、山谷地區(qū)或選在“口袋形”的洼地或小盆地，這些地區(qū)不僅庫(kù)容大，而且有較大的集水面積。山地不同部位的等高線(xiàn)形態(tài)示意100200300100200300100200300400100200300100200300山頂山脊山谷鞍部陡崖觀察分析、歸納A.閉合圓處是山頂，但是數(shù)值要看清；B.向低凸出是山脊；C.向高凸出為山谷；D.兩頂之間有鞍部；E.等高線(xiàn)重疊是陡崖。1、從甲處是否能看到A河流？2、從甲處是否能看到B河流？3、從乙處是否能看到A河流？4、從乙處是否能看到B河流？看圖分析泰山浙東丘陵（局部）吐魯番盆地（六）、地圖標(biāo)定及判讀1、指北針標(biāo)定地圖將指北針?biāo)椒胖迷诘貓D上，當(dāng)指針不動(dòng)后，轉(zhuǎn)動(dòng)地圖將地圖的北與指北針?biāo)副狈较蛞恢隆?/p>

（1）、綜合分析法

用這種方法確定站立點(diǎn)時(shí)，先進(jìn)行控制對(duì)照，即對(duì)站立點(diǎn)附近明顯地形特征進(jìn)行綜合分析。這時(shí)的控制對(duì)照是在站立點(diǎn)不明確的情況下進(jìn)行的，但站立點(diǎn)所在地圖上的范圍是清楚的，控制對(duì)照時(shí)，應(yīng)根據(jù)各明顯地形點(diǎn)的特征及其相互關(guān)系位置，通過(guò)綜合分析，是可以確定其圖上位置的。

如圖，用圖者站在三角標(biāo)左下方的山背上，根據(jù)左側(cè)沖溝和前方山頂?shù)年P(guān)系，確定站立點(diǎn)在圖上的位置。

2、確定站立點(diǎn)標(biāo)定地圖后，就應(yīng)隨即確定站立點(diǎn)在圖上的位置，這是現(xiàn)地用圖的關(guān)鍵。

（2）、后方交會(huì)法

這種方法通常是在地形較平坦、通視較好的地段上采用。用這種方法確定站立點(diǎn)時(shí)，先通過(guò)控制對(duì)照，在實(shí)地較遠(yuǎn)處選擇兩個(gè)地圖上也有的明顯地形點(diǎn)。如圖，選擇遠(yuǎn)處山頂與獨(dú)立房，然后標(biāo)定地圖，用指北針長(zhǎng)尺邊切于地圖上山頂?shù)亩ㄎ稽c(diǎn)，擺動(dòng)直尺，向?qū)嵉叵鄳?yīng)山頂瞄準(zhǔn)后，沿直尺邊向后畫(huà)方向線(xiàn)；用同樣的方法向?qū)嵉鬲?dú)立房瞄準(zhǔn)后并畫(huà)方向線(xiàn)；兩方向線(xiàn)的交點(diǎn)就是站立點(diǎn)的圖上位置。。

（3）、截線(xiàn)法

這種方法是在線(xiàn)狀地物上或一側(cè)運(yùn)動(dòng)時(shí)采用。其要領(lǐng)是：標(biāo)定地圖后，在線(xiàn)狀地物一側(cè)較遠(yuǎn)處的實(shí)地，選擇一個(gè)地圖上也有的明顯地形點(diǎn)。如圖，人員在橋一側(cè)運(yùn)動(dòng)，在橋一側(cè)較遠(yuǎn)處選擇山峰為明顯地形點(diǎn)，將直尺切于圖上山峰峰頂符號(hào)，擺動(dòng)直尺，向?qū)嵉厣椒宸屙斆闇?zhǔn)，直尺切于山峰的一側(cè)與橋符號(hào)的交點(diǎn)，就是站立點(diǎn)的圖上位置。

三、野外裝備1、背囊2、繩索3、沖鋒衣登山鞋4、電筒及熒光棒5、指北針地圖6、求生哨7、小型組合工具8、求生刀具9、手表10、通信工具11、帳篷12、生火工具（鎂條）13、炊具14、水壺（水袋）15、望遠(yuǎn)鏡16、收音機(jī)17、備用食品18、急救包

除了少一支步槍以外，你的基本裝備幾乎可以同正規(guī)軍隊(duì)媲美。但是，這并不意味著你可以在野外為所欲為，請(qǐng)牢記，對(duì)大自然要時(shí)刻存有“敬畏”之心，愛(ài)護(hù)自然，尊重自然是保證野外生存活動(dòng)順利進(jìn)行的基礎(chǔ)。擁有以上這些裝備，并不代表你能在野外生存，你必須正確使用這些裝備，熟悉這些裝備的性能和特點(diǎn)，才能最大限度使用裝備。當(dāng)意外失去這些裝備后還能夠利用生存技能在自然條件下生存下去，生存技能包括方向識(shí)別、地形地貌識(shí)別、行走技能、取火、取水、建立野外營(yíng)地、求救信號(hào)、緊急避險(xiǎn)、應(yīng)對(duì)嚴(yán)酷天氣等等。。。登山包結(jié)構(gòu)可概括為三個(gè)部分——即背負(fù)系統(tǒng)、裝載系統(tǒng)和外掛系統(tǒng)。背包設(shè)計(jì)來(lái)源于人體工程學(xué)，人類(lèi)的脊椎由26塊脊椎骨組成，并被我們分為5個(gè)區(qū)域。1、登山背包脊椎主要功能：1、支持頭部及軀干；2、保護(hù)脊椎的內(nèi)部不受傷；3、支撐背部肌肉；4、使頭部與軀干能夠自由活動(dòng)。

（1）背負(fù)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與調(diào)節(jié)背負(fù)系統(tǒng)之功能是保證承重及背負(fù)的舒適性，結(jié)構(gòu)上包括五帶功能（雙肩背帶、受力調(diào)整帶、胸帶、腰帶、腰底調(diào)整帶）、支撐裝置、通風(fēng)裝置和調(diào)節(jié)裝置。背負(fù)系統(tǒng)是背包科技含量的核心，一只背包性能優(yōu)劣最大差別也在于背負(fù)系統(tǒng)，性能良好的登山包其背負(fù)系統(tǒng)在設(shè)計(jì)上不僅考慮通風(fēng)，而且便于重力傳遞、承重力強(qiáng)及舒適。背負(fù)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)背包背負(fù)系統(tǒng)設(shè)計(jì)的最大特征是在運(yùn)動(dòng)中可以調(diào)節(jié)，隨時(shí)調(diào)整其在背上的位置，使人時(shí)刻處在最舒適的狀態(tài)。當(dāng)背包內(nèi)所裝物品的重量和重心發(fā)生變動(dòng)時(shí)，春、夏、秋、冬四季中穿的衣服厚度變化時(shí)，在運(yùn)動(dòng)中身體姿態(tài)發(fā)生變化時(shí)，背包在背上的位置也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變動(dòng)（比如我們上山和下山時(shí)身體姿態(tài)是不一樣的）。因此我們要用身體去感受這種變化并隨時(shí)去調(diào)整背包在背上的位置。背負(fù)系統(tǒng)調(diào)節(jié)步驟1、放松所有背負(fù)系統(tǒng)收緊帶(包括肩部，腰部，肋部及調(diào)整帶等)并將背負(fù)系統(tǒng)放置最大尺寸。2、將背包背于肩上，將背包的腰帶放置于最舒適的位置，并收緊腰帶。3、調(diào)整肩部紅色點(diǎn)，并將紅點(diǎn)置于肩部最高點(diǎn)。4、將背負(fù)系統(tǒng)收緊，并注意保持肩帶紅點(diǎn)處于肩部最高點(diǎn)，這時(shí)，背負(fù)系統(tǒng)將處于背部最佳位置。5、調(diào)整肩部重心收緊帶及腰部重心收緊帶。6、轉(zhuǎn)身并活動(dòng)身體，感覺(jué)背包的舒適性，如果感覺(jué)不舒適再重復(fù)3-6步驟進(jìn)行調(diào)整。（2）裝載系統(tǒng)原理與構(gòu)成原理：裝載系統(tǒng)功能是裝載物品，把背包主袋的形狀設(shè)計(jì)成上大下小的錐形，這種設(shè)計(jì)的承載方式是科學(xué)的。南方山區(qū)用的背簍也是上大、下小、半截空。其實(shí)這正是人類(lèi)背負(fù)重物的智慧結(jié)晶。構(gòu)成：背包裝載系統(tǒng)是指登山包裝載物品的部分，結(jié)構(gòu)不太復(fù)雜，通常有主袋、頂包、側(cè)包、附袋等構(gòu)成。（3）外掛系統(tǒng)背包外掛系統(tǒng)功用是為增加攜帶物品的數(shù)量，方便綴掛不規(guī)則物品。背包外掛系統(tǒng)具體可分為頂掛、側(cè)掛、背掛、底掛等，通常采用點(diǎn)固定或條固定方式。點(diǎn)掛式一般設(shè)一組或兩組對(duì)應(yīng)掛點(diǎn)，使用時(shí)采用四點(diǎn)捆綁固定。條掛式通常是在背包正面裝兩排外掛條，每條設(shè)若干個(gè)固定點(diǎn)，其固定物品更具有隨意性，較少受形態(tài)影響。專(zhuān)業(yè)背包設(shè)計(jì)都有其獨(dú)到之處，這種來(lái)自實(shí)踐的理性化設(shè)計(jì)，合理的使用外掛系統(tǒng)，可使你的背包容量增大一倍。登山包裝填原則：處于有利地形時(shí)，應(yīng)將背包的重心移到上部；處于不利地形時(shí)，應(yīng)將背包重心移到中部。一般裝載物品的順序自上而下為：給養(yǎng)、飲料、較重設(shè)備、較輕設(shè)備、睡袋及衣物等。

2、繩索分主繩與輔助繩兩種，過(guò)去多用黃麻制作，近已改用尼龍纖維作原料。主繩長(zhǎng)60--100米，直徑約10毫米，每米重量要求在0.08公斤左右，抗拉力要求不小于1800公斤。另有一種直徑為8--9毫米的主繩，每米重0.06公斤，抗拉力不小于是1600公斤，用于攀登陡險(xiǎn)巖壁。輔助繩長(zhǎng)度根據(jù)各地區(qū)的活動(dòng)要求而定，無(wú)統(tǒng)一規(guī)格，繩直徑為6--7毫米，每米重量不超過(guò)0.04公斤，抗拉力不小于1200公斤，原料與主繩相同，用作自我保護(hù)和在主繩上使用各種輔助繩結(jié)進(jìn)行保護(hù)，以及搭繩橋渡河，用牽引繩橋運(yùn)輸物資等。天然材質(zhì)棉：吸水性強(qiáng)、不易干燥，吸濕達(dá)8％就不具保暖效果。羊毛：親水性分子結(jié)構(gòu)，吸濕性強(qiáng)、排水性弱，不易干燥。纖維呈卷曲狀，且為唯一的天然中空纖維，吸濕達(dá)30％仍保暖，羽絨：保暖材料中羽絨是最為優(yōu)越，因表面含一層油脂且可聚集大量空氣，質(zhì)輕且保暖效果極佳，松軟且可以摺得極為細(xì)小。羽絨制品以灰鵝絨為最佳，其缺點(diǎn)是一遇水就失去保暖性，每清洗一次就會(huì)喪失去一定的功能和特性。

3、戶(hù)外服裝合成材質(zhì)滌綸---優(yōu)點(diǎn)是良好的透氣性、排濕性、較強(qiáng)的抗酸堿性和抗紫外線(xiàn)的能力。缺點(diǎn)是有靜電問(wèn)題，即容易沾染污垢，常用于制抓絨類(lèi)保暖材料和快干材料。抓絨

---其獨(dú)特的絨面可以保持大量的空氣，因此具備較強(qiáng)的保暖效果。戶(hù)外所使用的抓絨大致可以實(shí)現(xiàn)以下幾方面的功能：保暖、防風(fēng)、輕量、快干、耐磨、延展、易壓縮、易打理、抗靜電、防潑水等，常見(jiàn)戶(hù)外所使用的抓絨多數(shù)實(shí)現(xiàn)其中的一種或多種功能。

氨綸---優(yōu)點(diǎn)是高彈性和高伸縮性以及良好的回復(fù)性。弱點(diǎn)就是抗堿性弱；遇氯或被紫外線(xiàn)照射后易變黃和脆化，耐熱性較差，常做為輔助材料和其他材料混紡。

防撕刮面料---錦綸/尼龍（牛津布），優(yōu)點(diǎn)是高強(qiáng)度、高耐磨性、高抗化學(xué)性及良好的抗變形性，抗老化性。缺點(diǎn)是手感較硬?！舴浪笟饷媪希篏ore-Tex（戈?duì)柼厮梗?，Gore-Tex材料為鐵弗龍(Teflon)的薄膜，不怕酸、鹼、冷、熱，具有防水透氣的特性。Gore-Tex本身是一層十分薄的膨體聚四氟乙烯薄膜，以?shī)A層方式置于布料上。它的特點(diǎn)是每平方寸有14億個(gè)小孔，每個(gè)孔大小只有水滴二萬(wàn)分之一，但又比水蒸氣分子大700倍，故只容水蒸氣通過(guò)而不容水點(diǎn)通過(guò)，防水度高達(dá)45,000mm水壓，透氣度更高達(dá)13,500g/m2/24hrs，因而擁有超卓之防水透氣功能。4、登山鞋鞋底、鞋墊、腳踝、鞋面、鞋舌、鞋帶、鞋型、涂層。鞋底由結(jié)構(gòu)和紋路組成；結(jié)構(gòu)：專(zhuān)業(yè)登山鞋結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)合理，并且結(jié)構(gòu)強(qiáng)度好，適合山地復(fù)雜的使用環(huán)境。外底、中底和內(nèi)底三層結(jié)構(gòu)功能統(tǒng)一設(shè)計(jì)（平衡、減震和舒適）多大尺碼的鞋適合我？5、戶(hù)外服裝與環(huán)境的關(guān)系高山的氣溫低于平地的氣溫，每上升一千公尺氣溫降低6攝氏度(氣溫垂直遞減率=6(C

/Km)。在山上所測(cè)得的氣溫并不等于人體所感受到的溫度(體感溫度)。若有風(fēng)，流動(dòng)的空氣能不斷把熱量由體表移走，此種“風(fēng)寒效應(yīng)”使體感溫度在有風(fēng)時(shí)較實(shí)際氣溫來(lái)得低。熱喪失的四個(gè)途徑：（1）對(duì)流:風(fēng)寒效應(yīng)，水中比空氣中嚴(yán)重。（2）傳導(dǎo):直接接觸導(dǎo)熱。（如夜間的巖石）（3）蒸發(fā):剩下的熱大部分由此途徑散失。（如流汗）（4）輻射:僅有少部分熱量由此途徑喪失。衣著的目的在于保暖、保護(hù)、舒適。人體正常體溫35.8攝氏度~37.8攝氏度

，正常人體溫在3:00~5:00AM時(shí)最低。衣著應(yīng)盡量保持乾燥，水的冷卻能力較空氣高23倍，若再加上風(fēng)，常會(huì)造成失溫而發(fā)生意外。三層式著裝法：保暖、保護(hù)、舒適。里層：維持皮膚表層溫度及舒適，須貼身才能充分發(fā)揮保暖的功用，且不會(huì)造成過(guò)度摩擦，選擇時(shí)注意貼身應(yīng)適切而勿過(guò)緊?？蛇x擇PP材質(zhì)制品。中層：中間層服裝主要提供保暖功能。選擇中間層服裝時(shí)應(yīng)注意調(diào)節(jié)性與方便性。可選擇羊毛、羽毛類(lèi)制品。外層：外層服裝提供隔絕冷、熱、防風(fēng)、防水的保護(hù)功能。應(yīng)以方便活動(dòng)、容易穿脫為原則。

冷環(huán)境中的著裝方法——三層式著裝法（1）貼近身體表面的衣物，勿使用純棉制品。多備一套襪子和貼身上衣。（2）中間層用保暖效果好（羊毛衫、羽絨服等）的衣物，有助于保持體溫。（3）外層用防水、防風(fēng)材質(zhì)的衣物，能夠有效對(duì)付雨水天氣，保護(hù)內(nèi)里衣物的干爽，保持身體體溫。（4）身上的服裝要根據(jù)自身的情況，靈活掌握；原則：熱脫冷穿小結(jié)6、急救包保管存放注意事項(xiàng)：1．平時(shí)存放，要防潮，注意通風(fēng)避光，避免高溫，遠(yuǎn)離化學(xué)品的侵蝕。2．定期檢查皮制包是否有發(fā)霉現(xiàn)象，如有要及時(shí)擦拭干凈。3．注意藥品有效期限，及時(shí)更換失效品，不得繼續(xù)使用。4．仔細(xì)閱讀藥品使用說(shuō)明，正確用藥。一幅登山杖在步行或登山時(shí)提供穩(wěn)定的4處接地點(diǎn)，能使全身肌肉放松。而且兩只腳在不能平衡時(shí)起到有效地支撐作用?？梢詼p少關(guān)節(jié)和肌肉的痛苦；防止腰部負(fù)傷；提高呼吸作用；可以提高步行速度15%左右；節(jié)約22%的腿部力量。7、登山杖第一：使用兩根杖，兩根登山杖是你的另外兩條腿。

第二：選用質(zhì)量過(guò)硬的登山杖，因?yàn)榈巧秸纫休d著你的體重和背負(fù)的全部重量。第三：選用鎢錳合金杖尖的登山杖，杖尖硬度非常高，磨損小，能夠增強(qiáng)穩(wěn)定性。第四：不要用登山杖拽或拉人，登山杖每節(jié)之間的連接不能承受太大的向外拉力，很容易脫扣，被拉的人很可能有生命危險(xiǎn)。第五：不用時(shí)，杖尖上要帶保護(hù)帽或收在背包兩側(cè)，杖尖非常鋒利，輕則扎壞其他裝備，重則傷人。登山杖使用須知多功能刀具：便攜、功能強(qiáng)、體積?。唬ㄈR澤曼組合工具）專(zhuān)用直刀：方便劈、砍、削的操作，具備更強(qiáng)的攻擊和防衛(wèi)性。8、刀具專(zhuān)用砍刀：專(zhuān)攻劈、砍的操作，用在叢林，密灌開(kāi)路、營(yíng)地建設(shè)等操作。刀具維護(hù)：用后上油、擦拭、打磨；（磨刀石、磨刀油）建議：頻繁使用的刀具要經(jīng)常打磨，至少在你每次使用前后打磨一次。事實(shí)上，打磨鋼并不是真的將刀刃磨利，而是校正和清理刀具的刃緣。

四、野外火與水野外取火工具：凸透鏡（相機(jī)鏡頭、放大鏡、望遠(yuǎn)鏡）、打火機(jī)、火柴、蠟燭、燃料、電池和火藥等。如果沒(méi)有以上這些工具怎么辦？如果你有一把開(kāi)山刀或斧頭，你能自己制作取火工具嗎？1、取火準(zhǔn)備生火的地點(diǎn)：清理不少于2米開(kāi)外的地面，露出地面泥土，掃清枯木落葉等。地面泥水或覆蓋積雪，則用樹(shù)木打一個(gè)底座來(lái)生火。方法：首先在地面依次鋪好一層新鮮的圓木棒，再在圓木棒上墊上薄泥土（干石頭），然后在上面生火。引火材料：火絨、引火物、燃料都是取火的最佳材料。2、取火方法（1）鉆木取火原理：木原料本身較為粗糙，在摩擦?xí)r會(huì)產(chǎn)生熱量，加之木材本身就是易燃物，所以就會(huì)生出火來(lái)。

分類(lèi)：古典式鉆木取火法雙人經(jīng)典鉆木法

簡(jiǎn)易刨子取火法易洛魁族式取火法弓弦鉆木法缺點(diǎn)：費(fèi)時(shí)，消耗體力，失敗率高。（二）鎂棒取火1、用刀子削木屑做火絨；2、做火絨的木屑量要多，要足；堆起木屑后，在上邊放置小木條（細(xì)長(zhǎng)）呈塔形放置；3、用刀子刮擦鎂棒，使鎂屑灑落在木屑上；4、用刀子快速刮擦鎂棒（向引燃物），產(chǎn)生火花，火花引燃鎂棒取火的優(yōu)點(diǎn)：便于攜帶，因其物理特性點(diǎn)火可靠，受環(huán)境影響小。（三）電池取火若有電量較大的電池，將正負(fù)兩極接在削了木皮的鉛筆芯的兩端，頃刻間，鉛筆芯就會(huì)燒得像電爐絲一樣通紅。有車(chē)輛的話(huà)，可取兩根長(zhǎng)導(dǎo)線(xiàn)，連在電瓶正負(fù)兩極接線(xiàn)柱上。如果沒(méi)有電線(xiàn)，可以用兩個(gè)扳手或其他金屬工具代替。如導(dǎo)線(xiàn)不夠長(zhǎng)，可將電池從車(chē)中取出。將兩根導(dǎo)線(xiàn)末端慢慢接觸，短路會(huì)產(chǎn)生火花。這時(shí)，一塊沾了汽油的布是最好的火種。

（四）凸透鏡放大鏡或望遠(yuǎn)鏡以及照相機(jī)里的凸鏡，都可以代替凸透鏡為你服務(wù)。另外，在手電筒反光碗的焦點(diǎn)上放火種，向著太陽(yáng)也能取火。如果在有冰雪的環(huán)境下，將冰塊加工成中間厚，周邊薄的形狀代替凸透鏡也是可以的。

3、火的使用火堆的布置：錐形、單坡形、交叉溝渠形和金字塔形等等，火堆根據(jù)地形靈活布置，火堆應(yīng)能夠通風(fēng)良好，燃燒穩(wěn)定持續(xù)。火堆的合理布置能夠提高燃燒效率。反射器的使用能提高取暖效果?；馉t的使用提高燒煮效率。（右圖為育空型火爐）4、火的管理燃燒：讓火堆通宵燃燒，可以添加一些大的木頭在火堆上，要保證火能燒到木頭的中心部分。如果火勢(shì)很好，可以在木炭上覆蓋一層薄薄的灰，然后再加上一些干燥的泥土，這樣到第二天早上，火堆依然在悶燒。安全：宿營(yíng)地火堆不要放置再潮濕的石頭上，，防止潮濕石頭在火堆中爆裂傷人。防止肢體燙傷，燒壞裝備，撤離營(yíng)地應(yīng)徹底熄滅余火，并將灰燼進(jìn)行覆土掩埋。野外水的獲取1、一個(gè)人一天水的消耗量？一個(gè)人一天最少3升水，20℃，根據(jù)氣候適度增減。異常炎熱需要18升以上的飲用水，寧多勿少。2、你會(huì)喝水嗎？小口多次，長(zhǎng)含慢咽，留有余量。忌：大口快喝，一次清空。3、什么水對(duì)人幫助大？潔凈、無(wú)異味、流動(dòng)的、地下水和雨水等等4、獲取水的工具：不小于2x2米的塑料布（薄膜）、空飲料瓶、衛(wèi)生紙、木炭、2米的細(xì)軟管等。2、與水相關(guān)的藥品：凈化藥片、碘酒2%酊（民用）、漂白劑、高錳酸鉀等。最穩(wěn)妥的辦法，是將水加熱燒開(kāi)后再喝！5、水的獲取方法：（1）蒸餾法挖一個(gè)1米深，直徑0.6米的碗狀坑；坑底放置一小容器；容器內(nèi)放一吸管；塑料薄膜覆蓋住坑，沙石固定坑沿；塑料薄膜中心放置石頭，薄膜下陷至距地面40cm。（2）、過(guò)濾法泥漿水、渾濁、難聞可以向右圖那樣；沙子、碎石、木炭、飲料瓶、布等；污水有條件的話(huà)，靜置12個(gè)小時(shí)以上再過(guò)濾；過(guò)濾后再靜置45分鐘后飲用。（3）、冰雪化水冰雪化水需要熱量（降低體溫），分批少量，飲前凈化。加熱后使冰雪化水后飲用。（4）、尋找自然水源山谷的底部，干枯河床，巖石裂縫，綠色植物的分布，會(huì)尋找到山泉，表層地下水等水源。（5）、尋找含水植物集水類(lèi)植物-年代久遠(yuǎn)的竹子；藤本類(lèi)植物；仙人掌類(lèi)植物；棕櫚類(lèi)植物。五、野外常見(jiàn)危險(xiǎn)及防范人為因素1、脫離團(tuán)隊(duì)在野外，脫離團(tuán)隊(duì)是非常危險(xiǎn)的事情。體能下降或有必須離隊(duì)的原因，需安排專(zhuān)人陪同，不論什么情況下，必須二人以上同時(shí)行動(dòng)，嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng)。做好脫離團(tuán)隊(duì)的準(zhǔn)備，地圖、指北針、水壺、糧食、燈具、救生盒等必備個(gè)人裝備，必須是每人必帶，不能出現(xiàn)多人共用的情況。必須明確知道每天的路程和到達(dá)營(yíng)地的目的地及時(shí)間，不能全部盲目的依靠別人的引導(dǎo)。一旦脫離隊(duì)伍，要冷靜、不恐慌，盡快回到最近的團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)的路線(xiàn)上或繼續(xù)前進(jìn)，直到與隊(duì)員會(huì)合。2、迷失方向在人跡罕至的野外，尤其是在灌木叢生的樹(shù)林里，酷熱難耐的沙漠里，都容易因看不清楚足跡而不知不覺(jué)中迷失方向。迷路時(shí)，絕對(duì)不可慌亂到處亂跑，這樣只會(huì)更加迷失方向。一旦發(fā)生迷失方向，必須安靜下來(lái)。盡量回憶走過(guò)的路，回憶比較明顯標(biāo)志性的地形地貌。沿路返回最接近正確道路上來(lái)，要沿途標(biāo)記。在山谷迷失方向，登上山脊或山頂，尋找方向。在密林中迷失方向，除非熟悉地形，否則不要嘗試強(qiáng)行穿越。沿河流、小溪向下游，一般都能獲得救助。冰雪、沙漠地帶使用“疊標(biāo)線(xiàn)法”，即每走一段距離，在背后做一明顯標(biāo)記，不斷回身檢查標(biāo)記是否在一條直線(xiàn)上。3、沒(méi)能按照計(jì)劃到達(dá)營(yíng)地如果，偏離計(jì)劃天黑前沒(méi)有到達(dá)營(yíng)地，應(yīng)采取以下措施：（1）路線(xiàn)明顯，位置明確，距離目的地不遠(yuǎn)。繼續(xù)前進(jìn)（2）天氣變化，氣溫下降或迷路無(wú)法到達(dá)原定營(yíng)地。（3）天色逐漸黑了，在黑夜中行動(dòng)時(shí)危險(xiǎn)的。（4）如果有帳篷，有合適的營(yíng)地，就按照常規(guī)設(shè)營(yíng)要求過(guò)夜。（5）如果沒(méi)有帳篷，無(wú)合適的營(yíng)地，就盡量多穿衣物，注意保暖。（6）食物和爐具，你很幸?？梢猿砸活D熱的食物和湯。帳篷、衣物、食物、水、爐具等，準(zhǔn)備這些物品要養(yǎng)成習(xí)慣。自然因素1、地形地貌山地上、下坡道，狹窄通道、密灌等地形中錯(cuò)誤的行走方式。2、動(dòng)、植物有毒爬行類(lèi)、有毒昆蟲(chóng)、食肉動(dòng)物、有毒植物、有毒菌類(lèi)3、異常天氣暴雨、洪水、雷擊、山體崩塌、泥石流混合因素1、中暑：先兆、輕度、深度中暑三類(lèi)。2、失溫：28死亡、30昏迷、31無(wú)意識(shí)刺激反應(yīng)、33接近體表溫度，持續(xù)發(fā)抖、35有失溫癥，發(fā)抖、37正常、40重溫體溫3、脫水：四肢無(wú)力、口渴、尿色變深等。4、燙傷：表皮紅、起水泡、劇烈疼痛。5、水皰：一般發(fā)生在腳部。6、割傷及擦傷：止血、清洗傷口、包扎、注射破傷風(fēng)1994年的7月，一支業(yè)余登山隊(duì)攀登青海省的阿尼瑪卿山，隊(duì)伍突遇罕見(jiàn)的暴風(fēng)雪，多名隊(duì)員滑墜受傷，兩名隊(duì)員身體受傷嚴(yán)重喪失了行動(dòng)能力，得不到及時(shí)的救助，因長(zhǎng)時(shí)間體溫過(guò)低先后遇難。教訓(xùn)分析：（1）隊(duì)伍中無(wú)專(zhuān)業(yè)人員，無(wú)雪山登山經(jīng)歷；（2）沒(méi)有隨隊(duì)醫(yī)生，沒(méi)有同外界聯(lián)絡(luò)工具，沒(méi)有后援，是登山之大忌；（3）沒(méi)有海拔高度計(jì)（GPS導(dǎo)航），依靠目視估計(jì)距離；（4）當(dāng)天氣轉(zhuǎn)壞，不帶任何防寒裝備在晚上登頂；（5）上山時(shí)未設(shè)路標(biāo)，判斷路線(xiàn)上發(fā)生分歧耽誤寶貴時(shí)間；（6）三人關(guān)鍵時(shí)刻分開(kāi)行動(dòng)，自救和同伴間的互救是登山中擺脫險(xiǎn)境的第一步，不到萬(wàn)不得已是不應(yīng)分散行動(dòng)的。

案例戶(hù)外登山兩大殺手之一體溫過(guò)低低體溫預(yù)防與救護(hù)六、野外徒步行走技巧（一）、呼吸鼻子吸氣，嘴呼氣。深呼吸—呼氣—呼出全部空氣—自然引發(fā)吸氣。（二）、行走原理及要領(lǐng)雙臂自然擺動(dòng)、除非地勢(shì)危險(xiǎn)，否則不要低頭看，頭部擺正保持水平?？刂乒?jié)奏，保持2-3米的間距，不嬉戲不打鬧，不大聲喧嘩。重心的控制，上坡身體前傾，力在腳掌前部；下坡身體重心降低并垂直，力在腳后跟；坡度大于30°應(yīng)走“之”形；攀拉樹(shù)枝、巖石等物體，應(yīng)大力試?yán)?。（三）、休息行走中休息講究原則和方法：途中休息長(zhǎng)短結(jié)合、短多長(zhǎng)少，一般為5分鐘，不卸裝備，以站姿休息為主，調(diào)整呼吸。長(zhǎng)時(shí)間休息以60-90分鐘為間隔，休息15-20分鐘，卸掉裝備，先站調(diào)整2-3分鐘，再坐下，這樣減輕心臟負(fù)擔(dān)。謝謝大家！祝大家學(xué)習(xí)進(jìn)步，生活愉快！戶(hù)外裝備

安全標(biāo)準(zhǔn)與使用方法課程介紹：

課程單元

裝備安全標(biāo)準(zhǔn)裝備使用方法課程介紹：

救援過(guò)程中要求隊(duì)員熟練使用安全裝備，在空中或崖壁上完成攀登、跳躍、行進(jìn)、下降等動(dòng)作，為了確保隊(duì)員安全，要求所有隊(duì)員能正確使用（穿戴）各項(xiàng)專(zhuān)業(yè)安全登山裝備。

課程介紹：主要裝備如下：登山繩安全帶鐵鎖下降器上升器頭盔裝備國(guó)際通用標(biāo)記UIAA：國(guó)際登山聯(lián)合會(huì)安全檢測(cè)認(rèn)證。（

UnionInternationaledesAssociationsdel‘Alpinisme）CE：歐盟檢測(cè)認(rèn)證（和UIAA標(biāo)準(zhǔn)基本相同）。

裝備至少應(yīng)遵循以上兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（UIAA、CE）中的一個(gè)，而繩索和頭盔必須要求有UIAA的認(rèn)證。登山繩：在救援隊(duì)員自身與被救援人員之間建立一種可靠的遠(yuǎn)程聯(lián)接，或?yàn)榫仍?duì)員提供安全的平衡過(guò)渡。一、構(gòu)造：

裝備安全標(biāo)準(zhǔn)

按使用目的選擇長(zhǎng)度合適的繩索。依照制造繩索的材料來(lái)講，大致可區(qū)分為天然纖維材質(zhì)和化學(xué)纖維材質(zhì)兩種。目前用于野外的幾乎都是尼龍化纖材質(zhì)的繩索。這一類(lèi)的繩索，比天然纖維材質(zhì)如馬尼拉麻之類(lèi)更有強(qiáng)度大、質(zhì)量輕、質(zhì)地相對(duì)柔軟，耐久性強(qiáng)等特點(diǎn)。此外，它也有在懸掛重物時(shí)，伸展性大、易于滑動(dòng)的特征。相反地，卻也有不耐熱、不耐摩擦及不防紫外線(xiàn)的缺點(diǎn)。裝備安全標(biāo)準(zhǔn)二、類(lèi)型：動(dòng)力繩靜力繩扁帶動(dòng)力繩（顏色鮮艷）：直徑9.5-12mm,常用的為10mm,抗拉力22-30kn彈性系數(shù)6%-8%，有延展性沖墜后對(duì)人體不會(huì)造成傷害。靜力繩（淡色）：直徑9.5-12mm常用的為10mm抗拉力22-30kn彈性系數(shù)1%，延展性近于0，下降專(zhuān)用，不能用于保護(hù)會(huì)產(chǎn)生沖墜的攀登。扁帶（綠、紫色）：機(jī)械縫和手工打結(jié)兩種，機(jī)械縫抗拉力達(dá)22kn，手工打結(jié)則很難達(dá)到20kn。扁帶主要用作軟連接。裝備安全標(biāo)準(zhǔn)繩索使用的注意事項(xiàng)通過(guò)（UIAA）（CE）的認(rèn)證固定繩子末端使用前檢查繩索不弄臟、濕繩索不踩踏繩索不讓繩子接觸銳利物品避免與酸堿性物品接觸個(gè)人裝備不能轉(zhuǎn)借嚴(yán)禁購(gòu)買(mǎi)舊繩索存放于陰涼干燥處(五年自動(dòng)更換）裝備安全標(biāo)準(zhǔn)安全帶：為救援隊(duì)員自身與被救援人員提供一種舒適、安全的固定。安全帶類(lèi)型：全身式安全帶：在救援過(guò)程中，避免頭向下從中掉落，能將沖擊力平均分散到整個(gè)軀干，減少對(duì)背部的傷害，對(duì)小孩和髖骨太窄的大人適用。半身式安全帶：自鎖式-穿戴方便、安全可調(diào)，裝備環(huán)數(shù)里較少；開(kāi)放式-穿戴略為麻煩，要反扣，腳部可調(diào)，裝備環(huán)數(shù)量多。裝備安全標(biāo)準(zhǔn)全身式安全帶半身安全帶裝備安全標(biāo)準(zhǔn)安全帶使用的注意事項(xiàng)通過(guò)（UIAA）（CE）的認(rèn)證分清正反、上下、左右，不可顛倒、扭曲用到安全帶的救援過(guò)程中不能解開(kāi)安全帶避免與銳利物品和酸堿性物品接觸選擇大小型號(hào)相配，穿著松緊適度嚴(yán)禁購(gòu)買(mǎi)舊安全帶存放于陰涼干燥處裝備掛環(huán)不能用于任何形式的保護(hù)(五年自動(dòng)更換）裝備安全標(biāo)準(zhǔn)鐵鎖：用做救援過(guò)程中，保護(hù)系統(tǒng)的剛性連接。類(lèi)型：

D型鎖O型鎖改良D型鎖鋁制或鈦合金鋼制鋁制或鈦合金裝備安全標(biāo)準(zhǔn)主鎖的作用與性能指標(biāo)通過(guò)（UIAA）（CE）的認(rèn)證D型鎖：幾乎全部負(fù)荷是由開(kāi)口對(duì)面的長(zhǎng)邊承受，承受拉力大O型鎖：負(fù)荷由兩邊平均分擔(dān)，缺點(diǎn)是承受拉力小，優(yōu)點(diǎn)是摩擦力小，保護(hù)點(diǎn)用滑輪組使用改良D型鎖：體積小，腰果型，開(kāi)口大，操作方便。鐵鎖的正常受力：橫向受力為正常承受力的三分之一開(kāi)口邊受力為正常承受力的三分之一縱向拉力：20kn橫向拉力：7kn開(kāi)口邊拉力：