【原創(chuàng)】超越自我 夢想起航2022屆高三開學(xué)心理拓展活動方案

超越自我夢想起航2022屆高三開學(xué)心理拓展活動方案【活動目標(biāo)】人的潛能猶如一個待開發(fā)的金礦，蘊(yùn)藏?zé)o窮，價值無比。但是，如果我們不采取行動的話，我們所擁有的潛能再多也是徒然。如果我們抱著消極的心態(tài)，不去開發(fā)自己的潛能，那么只有嘆息命運(yùn)的不公，并且越來越失去信心。相反，只要我們抱著積極的心態(tài)去挖掘自己的潛力，我們就會有用不完的能量，我們的能力就會越來越強(qiáng)。20212022年，是選擇積極的去超越自我，迎接各種挑戰(zhàn)還是消極怠工、得過且過、隨波逐流呢？本次活動通過幾個富有挑戰(zhàn)的心理拓展活動，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，激發(fā)學(xué)生的自信心，從而信心滿滿的邁向高三，讓同學(xué)們的夢想起航！【活動準(zhǔn)備】1、1米長的塑料管13根；標(biāo)志錐26個，動力圈繩13根2、音樂《超越夢想，一起飛》、《相信夢想》3、學(xué)生統(tǒng)一穿夏季校服，運(yùn)動鞋4、班主任全程參與活動（提醒不方便運(yùn)動的同學(xué)當(dāng)拉拉隊員）5、體育老師協(xié)助組織活動【活動過程】一、異掌同聲2022屆高三的全體同學(xué)們：大家好！首先，我想問你們一個問題，你們知道你們的年段口號是什么嗎？知道的同學(xué)請和我一起大聲的喊出來：“為了將來美好幸福的生活而努力學(xué)習(xí)！”沒錯，我們學(xué)習(xí)就是為了自己有一個美好的未來！現(xiàn)在我們已經(jīng)離夢想又近了一步，因為，我們走進(jìn)了高三！作為高三的學(xué)生，我們的老師和同學(xué)會遇到各種各樣的壓力，在走向高考的道路上，我們會遇到一個又一個的困難，面對困難，我們要做的不是逃避，而是用我們的青春和活力，去應(yīng)對它。那么，我們這一屆的高三同學(xué)有沒有活力呢？我想做一個小小的測試。有個成語叫做“異口同聲”，而我們這個測試的名字叫做“異掌同聲”，那么異掌同聲就是在場的600個同學(xué)，我們的600雙手能不能拍出整齊、響亮的節(jié)奏，我們來測試一下。同學(xué)們，請伸出你的雙手，聽我的要求，第一遍:21、2（有同學(xué)發(fā)出600更好！），3下，節(jié)奏是；123，預(yù)備，起！60080%90%這是良好；95%的人都齊了，這是優(yōu)秀；100%的人都拍齊了，這是奇跡！我感覺到我們至少95%100%。不過，我們的異掌同聲還沒有完，接下去，我們要拍的是7下，節(jié)奏是:1234567，預(yù)備，起！這么難，大家都經(jīng)得起考驗，太棒啦！接下來，要求大家12395%100%12312345675遍，而且要保持5遍還在拍。有點像開車的人，剎不住車，那是很危險的，所以，集中注意力，腦子里數(shù)一數(shù)，你拍了幾遍，而95%100%的奇跡，就看你們的表5遍，做好準(zhǔn)備，預(yù)備，起！100%95%的優(yōu)秀率！這里面，我相信。很多同600，600二、龍卷風(fēng)驗一個叫“龍卷風(fēng)”的活動?，F(xiàn)在請高三（7）班全體同學(xué)保持不動，8-13班全體同學(xué)向左10104-6班全體同學(xué)坐下，8-10班全體同學(xué)坐下。同學(xué)們做的非常好！現(xiàn)在我要請7班的同學(xué)來做一下示范，如何進(jìn)行提前要先看清題目；了解題目的意思，而我們做活動之前，要先了解活動規(guī)則才能做得又快又好！請高三（7）班的班長和心靈委員出列！班長到前面來領(lǐng)一根塑料桿，心靈委員拿兩個標(biāo)志錐。心靈委員把一個標(biāo)志錐放在終點，另外一個標(biāo)志錐放在起點和終點的中心?，F(xiàn)在請4位同學(xué)出列，演示一遍給大家看。活動規(guī)則：1、每個班級的同學(xué)分成4列縱隊，每個班級每次派出4人參賽。2、4位隊員并排站好，用雙手橫握住塑料管，通過配合一起往前跑。3、在中途時必須繞過放在中間位置的標(biāo)志桿一圈后再繼續(xù)往終點處跑。445、以接力的方式進(jìn)行，直到所有的隊員都跑過一次。6、游戲過程中所有隊員的雙手都不能離開塑料管，如果出現(xiàn)有隊員的手脫離塑料管，必須等他握回后才能繼續(xù)前進(jìn)。大家都清楚規(guī)則了嗎？好的，現(xiàn)在請團(tuán)體同學(xué)起立，全體同學(xué)向后轉(zhuǎn)，往前走到草坪的邊界線處。好，停下來?，F(xiàn)在請體育委員調(diào)整本班級同學(xué)的隊形，也就是全班同學(xué)整隊位4列縱隊。在活動正式開始之前，我有個問題要問大家，如果在進(jìn)行比賽的過程中，有的同學(xué)跑的不夠快，你們會不會責(zé)怪他？假如在比賽的過程中，有的班級落后了，你們會嘲笑他們嗎?是的，任何的比賽都有人在前，有人在后，這不重要，重要的是我們一直在堅持，絕不輕易放棄！龍卷風(fēng)活動開始！在剛才的活動中，老師和同學(xué)都看到了大家堅持到底，不拋棄不放棄的精神！老師希望大家也能把這種精神帶到高三的學(xué)習(xí)當(dāng)中去！三、動力圈是的，在高三這一年的學(xué)習(xí)當(dāng)中，你絕不是一個人在戰(zhàn)斗，你有同學(xué)、有老師、有班活動目的：培養(yǎng)良好的團(tuán)隊合作能力和意識；學(xué)會信任隊友，提高配合力；感受團(tuán)體活動的快樂。游戲規(guī)則：1、全體隊員圍成一個大圓圈，然后用雙手握住靜力繩，通過這個繩子把大家聯(lián)結(jié)成一個完整的圓。2、往外拉緊繩子，感受大大家的力量凝聚在一起，再拉緊繩子，感覺它像很硬的鋼筋。3、保持這種狀態(tài)，然后一起做以下幾組動作：一是波浪起伏，大家緊握住繩子的手上下輕輕波動；二是波濤洶涌，大家同時用握緊繩子的雙手在前方畫大圓圈，先順時針轉(zhuǎn)55一根繩子把我們大家緊緊的聯(lián)系在一起，讓我們感受到了繞指柔也能化作鐵金剛！同樣的，高考，讓我們這樣一群人為了共同的目標(biāo)，一起奮斗不息！我想，剛才的活動，同學(xué)們3錯過了就沒有了。（請三個同學(xué)分享感受）四、結(jié)束同學(xué)們說的很好，謝謝大家！也許今天的活動會在你腦海留下一段深刻的記憶；也許隨著時間的流逝，今天所感受到的激動、興奮會漸漸消散，但是我相信