心理健康教師情緒的自我控制與調(diào)節(jié)0407文檔

PAGEPAGE12020心理健康教師情緒的自我控制與調(diào)節(jié)_0407文檔EDUCATIONWORD心理健康教師情緒的自我控制與調(diào)節(jié)_0407文檔前言語(yǔ)料：溫馨提醒，教育，就是實(shí)現(xiàn)上述社會(huì)功能的最重要的一個(gè)獨(dú)立出來(lái)的過(guò)程。其目的，就是把之前無(wú)數(shù)個(gè)人有價(jià)值的觀察、體驗(yàn)、思考中的精華，以濃縮、系統(tǒng)化、易于理解記憶掌握的方式，傳遞給當(dāng)下的無(wú)數(shù)個(gè)人，讓個(gè)人從中獲益，豐富自己的人生體驗(yàn)，也支撐整個(gè)社會(huì)的運(yùn)作和發(fā)展。本文內(nèi)容如下：【下載該文檔后使用Word打開】我認(rèn)為，如果高聲訓(xùn)斥，至少有以下幾點(diǎn)害處：一是人在氣頭上往往容易出言不當(dāng)，不但會(huì)破壞教師自身的形象，也會(huì)破壞師生感情，有時(shí)甚至還會(huì)造成無(wú)法彌補(bǔ)的情感隔閡。二是破壞教師自己的情緒，影響正常授課。如果教師一進(jìn)教室就生氣發(fā)火，上課時(shí)情緒就會(huì)一落千丈，無(wú)法投入熱情，學(xué)生也會(huì)受到影響而產(chǎn)生壓抑情緒。因此，這時(shí)教師情緒的自我控制和調(diào)節(jié)就顯得非常重要，這也是衡量?jī)?yōu)秀教師的一項(xiàng)重要指標(biāo)。那么，如何才能有效地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒呢？筆者認(rèn)為可以從以下幾方面去嘗試：一、保持積極樂觀的情緒。教師在教育教學(xué)活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的喜、怒、哀、樂、憂、懼等情緒，以及由這些情緒造成的心理氛圍，必然會(huì)對(duì)教育教學(xué)的效果以及學(xué)生的身心健康產(chǎn)生或積極或消極的影響，同時(shí)也影響著自身的心理健康。與開朗活潑的教師朝夕相處，學(xué)生必然會(huì)受到積極情緒的影響，也會(huì)保持愉快向上的情緒狀態(tài)。反之，如果老師經(jīng)常是一副愁眉苦臉的樣子或經(jīng)常發(fā)脾氣，學(xué)生必然會(huì)感受到壓抑與沉悶。積極的心境來(lái)源于良好的品德和個(gè)性，如果教師熱愛教育事業(yè)，熱愛學(xué)生，胸懷開闊，興趣廣泛，為人友善，心態(tài)自然就會(huì)平和。二、以寬容之心對(duì)待學(xué)生的過(guò)錯(cuò)。所謂寬容就是寬大，有氣量，不計(jì)較，能容納。教師的教育在心理上從來(lái)不是單向流動(dòng)的，在這個(gè)流動(dòng)過(guò)程中，教師的教育態(tài)度一經(jīng)轉(zhuǎn)化為學(xué)生的情感體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)待教師的態(tài)度就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的改變。一旦作為教育者的教師與受教育者的學(xué)生之間有了情感的溝通，學(xué)生就會(huì)信任教師，這就為接受教育打下了基礎(chǔ)。而寬容能夠在教育者與受教育者之間架起情感溝通的橋梁。法國(guó)文學(xué)大師維克多雨果曾說(shuō)過(guò)這樣的一句話：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”只要我們多一點(diǎn)寬容，我想我們收獲的也許比想象的要多得多。三、及時(shí)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。當(dāng)教師感覺到自己怒從心頭起時(shí)，最好先不要