《黃帝內經女性美顏法》讀書筆記思維導圖

思維導圖PPT模板《黃帝內經女性美顏法》最新版讀書筆記，下載可以直接修改女人中醫(yī)女性穴位體質經絡食物容顏青春美人時辰皺紋肝經期作者毒內經太陽陽明本書關鍵字分析思維導圖01第一章察“顏”觀色：看年輕寫在臉上第三章擇食養(yǎng)生：弄清食物四性五味，才能...第六章調順六腑：排清六腑濁毒，方能百病...第二章順時保養(yǎng)：讓女人四季如花第四章情志養(yǎng)顏：七情調暢容顏美第七章呵護子宮：讓女人的后花園溫暖如春目錄030502040607第八章經期保養(yǎng)：特別關懷，非常時期也美...【附錄Ⅰ】中醫(yī)養(yǎng)顏自測：你是“寒女”還...【附錄Ⅲ】測測你的卵巢健康狀況第九章鍛煉經絡：讓經絡為容顏保駕護航【附錄Ⅱ】女性腎虛自測目錄0901108010內容摘要綜合判定個人體質,量身秘制個性化美顏養(yǎng)生大法。體制不同,美顏方案千差萬別,養(yǎng)得對才能養(yǎng)得美。180道養(yǎng)陰補血增陽氣的食療秘方:本書根據不同體質的特點,詳述了每種食療方的適宜體質,避免了“千人一方,萬人同法”。300個快速見效的女性體質養(yǎng)生竅門:作者依照《黃帝內經》《本草綱目》等中醫(yī)養(yǎng)顏養(yǎng)生大成之作,結合丙工中醫(yī)實踐加以改良,使其更適合現代女性。68套針對各種體質的養(yǎng)神冥想術、氣功保健法:作者根據近40年的從醫(yī)經驗,介紹了最簡單有效的保健功法,如靜坐、耳功、擦面、夾脊功等。時常練習這些功法可以疏通人體經絡、鍛煉骯臟、增強元氣。第一章察“顏”觀色：看年輕寫在臉上不做一“斑”人——舒肝養(yǎng)血祛雀斑告別暗黃、粗糙——時辰經絡美白法戰(zhàn)“痘”——涼血解毒是王道別讓歲月“爬”上臉——巧按摩祛皺紋黑發(fā)飄飄——重在補肝益腎嬌顏長駐不顯老——面部刮痧來幫忙010302040506第一章察“顏”觀色：看年輕寫在臉上第二章順時保養(yǎng)：讓女人四季如花春生——調暢生發(fā)之氣，把健康喚醒夏長——靜心安神，讓你美夢成真秋收——去燥養(yǎng)陰，不做“干巴”美人冬藏——進補有方，溫暖女人心十二時辰養(yǎng)生——做一天美女不求人12345第二章順時保養(yǎng)：讓女人四季如花第三章擇食養(yǎng)生：弄清食物四性五味，才能...白色食物——益氣潤肺，讓你“活色生香”紅色食物——益氣補血，讓你精神煥發(fā)黃色食物——健脾開胃，讓健康“張口”即到綠色食物——舒肝泄毒，做健康的“清道夫”紫色食物——活血防病，讓美麗“動”起來黑色食物——滋陰補腎，女人幸福的源泉010302040506第三章擇食養(yǎng)生：弄清食物四性五味，才能...第四章情志養(yǎng)顏：七情調暢容顏美青春靚麗“笑”出來——喜的得與失常發(fā)怒，膚色差——怒能傷肝把你變丑樂而能忘憂——皺紋不會上眉梢要想靚，睡個飽——思慮過重影響睡眠女人如花，莫傷悲——悲傷五臟，須放下別把青春“嚇”跑——驚恐傷腎令人早衰010302040506第四章情志養(yǎng)顏：七情調暢容顏美第五章平和五臟：五臟和諧容顏潤心安“麗”得——桃花美人養(yǎng)成計劃想要“明眸善睞”——首要的任務是養(yǎng)肝巧飲會食——讓你更有“脾”氣關注“肺”事——讓你的面容更嬌顏“腎氣”十足——讓女人長葆青春010302040506第四章情志養(yǎng)顏：七情調暢容顏美第六章調順六腑：排清六腑濁毒，方能百病...“胃籍”有方，讓你吐氣如蘭有“膽氣”的女人更健康別讓你的“柔腸”太激動當心，蜜月殺手膀胱炎揉摩三焦，痤瘡不再現巧用中草藥，痔瘡悄悄走010302040506第六章調順六腑：排清六腑濁毒，方能百病...第七章呵護子宮：讓女人的后花園溫暖如春保鮮女人味——卵巢的保養(yǎng)守護生命搖籃——中醫(yī)防治子宮脫垂、子宮肌...平復難言之癢——防治陰道炎越愛越美麗——閨中房事也養(yǎng)生走出人生低谷——調肝補腎，讓女人安度更年...12345第七章呵護子宮：讓女人的后花園溫暖如春第八章經期保養(yǎng)：特別關懷，非常時期也美...學會按摩，“痛”快走開——穴位按摩治療月...非常時期，別讓病從“口”入——經期口腔潰...難“挺”之痛——經期乳房脹痛防治與健康準時“約會”——中醫(yī)治療月經不調第八章經期保養(yǎng)：特別關懷，非常時期也美...第九章鍛煉經絡：讓經絡為容顏保駕護航手太陰肺經——按摩肺經，美膚又防病手陽明大腸經——不想長斑、生痘，常敲大腸...足陽明胃經——按出美麗，揉出健康足太陰脾經——會揉脾經，面如芙蓉手少陰心經——捏對穴位，打造玉臂手太陽小腸經——常按小腸經，小病不來找010302040506第九章鍛煉經絡：讓經絡為容顏保駕護航足太陽膀胱經——排出毒素，還原美麗足少陰腎經——打通腎經，為你的生活添彩手厥陰心包經——輕松養(yǎng)生，常敲心包經手少陽三焦經——穴位按摩幫你養(yǎng)顏健身足少陽膽經——敲敲打打，強身美腿足厥陰肝經——