從頭到腳說健康很全很強大

從頭到腳說健康（很全很強大）第一篇從頭到腳話健康一一養(yǎng)腦篇一、腦，奇恒之腑，髓之海人的脊髓屬先天，而人的大腦屬于后天?！澳X為髓之?！?，指出了腦是髓匯集而成，而且說明了髓與腦的關(guān)系。“腦為元神之府”，是生命的樞機，主宰人體的生命活動。腦具有精神、意識、思維功能。頭腦是精明之府，憶、視、聽、嗅、言等感官功能都歸于腦。腦的功能隸屬于五臟，五臟功能旺盛，精髓充盈，清陽開發(fā)，竅系通暢，才能發(fā)揮其生理功能。二、養(yǎng)腦的方式以學習的方式養(yǎng)腦。中國文化思想認為，學習可以克服本能，解除煩惱。怎樣學習呢？（1）學《詩》，指《詩經(jīng)》學《詩》可以興，培養(yǎng)人的想象力；學《詩》可以觀，培養(yǎng)人的觀察力和洞察力。先賢強調(diào)人一定要學習，不僅為了學知識，更多的是為了學習如何做人做事?！痘实蹆?nèi)經(jīng)》的開篇中多提到春夏秋冬、東西南北，就是認為人身體的這個小宇宙和天地之大宇宙是相和的。如何看不清自己，你可以通過看天地萬物，比如春天里小樹發(fā)芽的過程，你就懂得人體的氣機，在春天里是怎么一點點升起來的。這也是洞察里的培養(yǎng)過程。學《詩》可以群，培養(yǎng)人的溝通能力，學習與他人長久相處。學《詩》可以怨，指諷刺、有情致的抱怨，不是招人討厭的。就是學會表達自己的情感。學《詩》可以言志，有利于志向的表達，了解心的動向。學禮，即學會對自己的感官機能進行制約和調(diào)養(yǎng)?！妒酚洝酚涊d，禮由人生，人生有欲，制禮以養(yǎng)人欲。意思就是說，學禮是可以正確疏導人的欲念，如同五味養(yǎng)□、芳香養(yǎng)鼻、美景美文養(yǎng)目（而非美女養(yǎng)目）、音樂養(yǎng)神一樣。中醫(yī)認為，五臟皆有神明。其中正真能作用于神的，只有音樂。古人究竟怎樣用音樂來養(yǎng)神的呢？《史記》中特別記載，鐘鼓、管罄、琴瑟、竽笙，養(yǎng)耳也。鼓，主生發(fā)。從古代傳統(tǒng)文化中了解到，大戰(zhàn)前一定要擂鼓出發(fā)，振奮士氣；之后以鳴金收兵表示結(jié)束打仗。可以看出，金，主肅降。中醫(yī)認為：脾為后天之本，氣血生化之源。所以，小孩子的脾先天是比較弱的。脾弱就會造成脾濕重，小孩就會老出現(xiàn)昏昏欲睡的現(xiàn)象，怎樣治療呢？就是用一個小小的撥浪鼓，在玩的過程中，讓孩子的氣機慢慢地生發(fā)起來。敲鼓也要注意時間，不要在晚上敲鼓，該睡覺的時候應該選用有肅降作用的音樂。三、眼系入于腦五臟六腑的精氣全都是隨眼系入于腦的，因此眼睛是腦力最外散的以一個部分。像現(xiàn)代人長時間上網(wǎng)、看電視等，實際上這是最耗神的。四、頭部的疾病與入腦的六條經(jīng)脈密切先關(guān)(1)督脈。督脈通髓達腦，是陽氣陰精入腦的途徑，通過十四經(jīng)經(jīng)氣的循環(huán)，將臟腑之精氣向上轉(zhuǎn)輸于腦，以奉元神。腦為髓海，實由腎中真陰真陽之氣醞釀化合而成，緣督脈上升而灌注于腦。如果督脈脈氣失調(diào)就會出現(xiàn)“實則脊強，虛則頭重”，“大人癲疾，小兒驚癇”等腦部病變。(2)膀胱經(jīng)主陽氣。健忘癥就是膀胱經(jīng)大虛的癥，陽氣虛弱，便不能上于腦。⑶肝經(jīng)主血。從經(jīng)脈的角度講，肝經(jīng)是腦部供血的經(jīng)絡。(4)陰蹺脈與陽蹺脈入后腦，與人體的協(xié)調(diào)性有關(guān)。決定體態(tài)是否勻稱，動作是否協(xié)調(diào)。⑸胃經(jīng)。我們吃的營養(yǎng)物質(zhì)通過胃經(jīng)上輸?shù)叫?、肺，同時也要上輸于腦。第二篇從頭到腳話健康一一養(yǎng)發(fā)篇古代文化認為，人既本能有理性。其理性的一面尤其要依靠頭發(fā)來表現(xiàn)。一、認識頭部經(jīng)絡頭部的正中線走的是督脈；督脈的兩側(cè)分別是膀胱經(jīng)和膽經(jīng)。兩個耳尖窩走向頭頂?shù)亩矫}，交匯點教百會穴。百會穴是諸陽之匯，人體的督脈、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)都在這里交匯，所有的陽氣都聚集在此。膽經(jīng)從外眼角沿著兩側(cè)走到足的第四腳趾。二、與頭發(fā)相關(guān)的兩條經(jīng)絡發(fā)為腎之華，即頭發(fā)是腎的外現(xiàn)。腎主黑色，所以頭發(fā)黑不黑、是否澤潤實際上和是腎相關(guān)的。腎的一個主要功能是固攝，如果腎氣收藏的能力特別強的話，頭發(fā)就不易脫落。頭發(fā)又與肝血有關(guān)，發(fā)為血之余。(頭發(fā)也有一個別名叫“血余”，是頭發(fā)的中藥名稱，血余炭可用來止血。)肝主生發(fā)，頭發(fā)長短與肝血有關(guān)。三、頭發(fā)的問題(1)頭發(fā)白是血虛的表現(xiàn)，同時也是腎虛的表現(xiàn)。腎主黑，腎精充足，頭發(fā)就會烏黑有光澤；腎精不足，就會出現(xiàn)白發(fā)。(2)兩鬢斑白，是少陽火飄的表現(xiàn)，就是膽經(jīng)的火偏旺，斂不住了。⑶黑白相雜的花白頭發(fā)，是胃腎兩虛的變現(xiàn)。這種人的性格也如同頭發(fā)，一會兒一個注意，情緒不穩(wěn)定，容易激動也容易消沉。(4)掉頭發(fā)，是脾腎兩虛造成的。中醫(yī)認為，肝入脾，脾對應土，而腎對應水，土能克水，如果過食甘味的食物，就會抑制骨頭的凝斂功能，就會頭發(fā)脫落。頭頂脫發(fā)，與肝經(jīng)和脾胃相關(guān)。這種人的個性表現(xiàn)出無端思慮過多，思則氣結(jié)、傷脾傷血。斑禿，民間叫“鬼剃頭”，這個人的情志很有關(guān)系。如果過度焦慮或生大氣，或者總打不開心結(jié)，都有可能造成斑禿。⑸頭皮屑多，是陰盛陽虛，導致虛火上炎的原因。就是指腎精不足斂不住虛火，上面的火太盛，精血就會慢慢減少，頭皮缺少滋潤自然就產(chǎn)生頭皮屑了。(6)頭發(fā)出油，是脾輸布太過，土不生金，肺的肅降不夠，營養(yǎng)只能在上面飄著。因此這個現(xiàn)象和脾、肺兩臟有關(guān)。⑺頭發(fā)為什么叫“煩惱絲”，生理上是火上頭的意思。君子之人應積極進取，有追求燒攀比，就不煩惱。四、胡子的問題(1)頭發(fā)和胡子的關(guān)系。男人長胡須是由沖脈所主，起于會陰穴沿任脈兩側(cè)上行。沖脈主陽氣，對女子而言上行長乳房；對與男子，上行則長胡子了.(在男子身上，太沖脈下部連系的是兩個睪丸。)我們也解到，頭發(fā)是腎經(jīng)所主。因此，腎虛只白頭發(fā)不白胡子。如果腎不虛，而是任督?jīng)_脈虛弱，就會出現(xiàn)發(fā)黑須白的現(xiàn)象。(2)沖脈是奇經(jīng)八脈之一，沒有一味藥是可以補奇經(jīng)八脈的，因為它屬于先天之氣。由于元氣藏于腎，可以從滋補腎的角度解決發(fā)白須白的問題。⑶從胡子看性格。像張飛那樣兩邊咋開的胡須，中醫(yī)講這是生發(fā)過度之象，比較粗礦豪放，比較情緒化卻沒有太強的理性。關(guān)羽的胡子是美“髯”，他的性格特點是忠厚、義氣、善良，這樣的人不會爭強好勝，卻文人可靠。還有一種男人天生不長胡須，叫“天宦”。從象上看，這種人收斂的氣機很強，屬于心機比較多、老謀深算、藏而不露的人。四、頭發(fā)的養(yǎng)護不要用太密的梳子，做好用木梳；梳頭從前到后在兩側(cè)；多用五指按壓頭皮。春天不要束發(fā)，盡量八頭發(fā)散開，這樣才能提起頭發(fā)的生機;睡覺時更應散發(fā)。一定不要濕著頭發(fā)睡覺，這樣容易引發(fā)一系列疾病，如頭風痛、眩悶眼花、發(fā)禿、生白屑等，甚至造成臉發(fā)黑、齒痛、耳聾等問題。第三篇從頭到腳話健康一一情志篇一、可以肯定地說，人體內(nèi)在氣血的變化可以導致情志的異常。肝氣虛則恐，容易受到驚嚇；肝氣實則易怒。心氣虛容易悲痛、抑郁；實則笑不休。血有余則怒；不足也會有恐懼的感覺。五種情志：肺志為悲，心志為喜，脾志為思，肝志為怒，腎志為恐.“煩”，腎精不足，虛火上炎，屬于心病?！霸铩?，屬于虛陽外越。坐在那里老抖腿的人，就說明腎精斂不住虛火，容易發(fā)火、煩躁，做事情不理智，很容易沖動、失敗，不成功。這就是老話“男抖窮”的道理。二、小兒多動癥精氣神是人體生命活動的根本。元氣虛弱，精氣不足，容易導致弱智。像小孩子先天不足，髓海就會不足，腦力自然會不夠。小兒多動癥，中醫(yī)認為是腎精不足斂不住虛火造成的。小孩過多食涼，會造成胃寒，發(fā)展下去就會腎寒，所謂“寒”就是經(jīng)脈不痛的意思，腎精不足虛火上飄，小孩的注意力就不容易集中，造成多動癥。小兒多動癥的預防：不要偏食，避免冷飲，多喝白開水。就吃從冰箱里拿出來的食物，很少小孩的脾胃，一旦損傷了胃氣，將來可能帶出一連串的健康問題。人的成長一定要因循自然的規(guī)律！三、癲疾癲疾的病機基本上屬于五藏受邪造成的。先天性癲癇，是由于母親懷孕期間受到驚嚇刺激打亂孩子精氣所致。“癲癥”屬于真精不足，出現(xiàn)痰淤阻，蒙了心竅。癲癥病人比較安靜。“狂癥”屬于邪火乘心，神無定主?？癜Y的表現(xiàn)是不懂餓，情志上自視高賢，夸夸其談，自尊貴?？梢哉煺沽R人不休。⑶憂郁癥，病至則惡人與火。就是指不愿意與外界接觸，討厭別人；討厭火光和亮；聽到拍桌子的聲音都嚇一跳；一天到晚心慌慌的。胃經(jīng)所主的癥虛證的人，喜歡獨閉戶塞；而胃經(jīng)實癥的人，特別有力氣，喜歡登高而歌，老把自己想象成神、佛，傲慢自大。這類人的肚子，每日感覺脹氣，老打嗝、肚子里亂響。腎經(jīng)所顯現(xiàn)的憂郁癥變現(xiàn)，則是目無所見，眼睛發(fā)直，心發(fā)慌老害怕后面有人追。腎的情志主恐，腎氣不足則善恐。中醫(yī)治療抑郁中的原則是先生理后心理。先讓身體強壯起來，五藏強壯神明才能清晰，人的情志才會得到好的調(diào)整。(4)癲癥、狂躁癥以及抑郁癥基本上歸屬與胃經(jīng)、腎經(jīng)這兩條經(jīng)脈的病癥。因此從這兩條經(jīng)絡來治療就會很有效果。四、情志病的治療人們要注意的是，人的情緒變化首先影響胃和腸。比如，人一生氣就會造成影響胃腸工作，人會吃不下飯，也會產(chǎn)生便秘。情志病治療的原則：①破胃和腎的寒邪。②固攝強化胃和腎的功能。③心理的疾病就會減損很多。心理上的治療：①不要把抑郁癥想得過分太嚴重，憂郁的人也有很多特點，凡事能深思熟慮，獨立性強。當然，發(fā)展成病就有不好的地方，比如容易胡思亂想，以極端的方式解決自己的心理問題。②一定要有好朋友或多加入到社會團體中。③尋找心靈的良師，比如讀書。④心理上不要太要強。固然說我們的人生需要努力，但人體是不講究努力的，老是向上調(diào)動元氣，時間長了，就像泡沫一樣，一旦散去，人體肯定是一個大虛癥。所以說，太要強了會超越身體的承受，造成疾病問題。⑤逐漸養(yǎng)成新的生活習慣。比如跑步，可以抻拉膀胱經(jīng)，振奮起陽氣。⑥對人性保持誠實和自信，選擇適合自己的生活方式。第四篇從頭到腳話健康一一睡眠篇.睡眠的機理：人體有一個衛(wèi)氣，衛(wèi)外而為固也。它在固攝陽氣的同時，也是不斷在人體運化的一個過程。白天行在人體的陽分里，晚上行在人體的陰分里。衛(wèi)氣走進陰分里，人就想睡覺，走出陰分，人就醒來。人的精氣受于水谷化成的精微，谷物進入胃以后，起精微傳入到臟腑，五臟六腑都因此得到營養(yǎng)，其中清的就叫做“營氣”濁的叫做“衛(wèi)氣”一晝夜各自循環(huán)五十周，然后會合一次。營衛(wèi)之道就是白天精神，晚上睡眠。這就是中醫(yī)里的睡眠機理。.睡眠的各種表現(xiàn)老人為什么白天昏昏欲睡，晚上又睡不著呢？陽氣不足，白天就會一會一個盹；晚上睡不著，又是精氣不夠的原因。青壯年的失眠的原因：①心腎不交的失眠。晚上睡不著，白天還犯困，雙腿發(fā)沉。這種失眠很難治療，是長期不良生活習慣造成的。②血不足也會造成失眠。中醫(yī)認為，血是從胃里來的，是食物的精華變化而成。血是一種能輸布四方的能量，代表一種動能。血不足的病首要一條是胃虛。③晚上吃得太多也容易失眠。人活一口氣，這一口氣要么用來消化食物，要么用來睡眠。吃得太飽，就會造成中焦隔，陽氣不能上輸于頭，就會失眠。最好晚飯七分飽，飯后要散步。懶得動的原因：有人就愛走到那躺到那，這種人濕氣太重，體態(tài)偏虛胖，人特別懶，體氣也不清爽。建議要多運動，否則像糖尿病等就會找上門來。睡不著的原因：腎精不足，全身無力，想睡睡不著，中醫(yī)稱為“少陰癥”。早上賴床的原因：濕氣重，胃火起不來，上午喜睡。三睡眠中的夢夢是陰陽之氣相搏的一種反應。夢的場景：陰氣盛則夢見大水，和令人恐懼的事情。陽氣盛則夢火，與陽氣浮越有關(guān)。陰陽俱盛夢見廝殺。人體上面的氣盛，則夢飛，這種人的個性屬于追求完美，氣老調(diào)在上頭。下氣沉，則總夢到墜落深淵。肝氣盛夢怒，肺氣盛夢哭泣多夢的原因：虛火擾頭，就是氣上不來，空運化，營養(yǎng)物質(zhì)上不來，腎精不足，所以形成多夢。久而久之就會帶來很多疾病。中醫(yī)認為做夢就是“魂魄飛揚”，魂是肝的神明，魄是肺的神明。睡覺時做夢是魂魄收斂不住的象。三點以前做夢是肝魂不收斂，與理性有關(guān)；三點以后做夢是肺魄不收斂，更接近本能。四.五藏健康與否有時會通過夢境反映出來過喜，則心神外散。會夢見色彩艷麗的花。過怒，老發(fā)無名火。想一些“路怒”族，一堵車就起急，老是開車斗氣，發(fā)怒。說明肝氣或膽氣被郁，生發(fā)不起來。但在夢境里還有意識地想把這種火憋一憋，因此會夢見花兒打蔫、凋零的現(xiàn)象。在夢里，如果總夢見有人想抓你，你不斷往黑屋子里跑躲躲藏藏?；蛘呤菬o力奔跑，好像自己的腿腳被束縛了一樣，有一種很強的壓抑感，夢境很晦暗很恐怖。這都是腎精不藏的象。脾氣過于專一的話，可能夢見自己追趕別人，或者是一種很焦慮的夢境。夢境的顏色和藏器的關(guān)系：心為紅、肝為青、肺為白、脾為黃、腎為黑。五臟對應的五音：肝對于呼、心對應笑、脾對應唱、肺對應哭、腎對應呻吟。五消除失眠的辦法從頭到腳放松：頭發(fā)放松、眼眉放松、肩膀放松……一直往下想，放松到每一個腳趾頭。放松之中慢慢地腹式深呼吸。所謂的睡眠，要先睡心，心要先安靜下來，先睡下，那么身體才能聽從心的安排。學習嬰兒的睡覺特征，四仰八叉、虎抱頭。常常按揉腳底的涌泉穴，這是腎經(jīng)的一個主穴。睡覺前，用手心勞工穴去揉搓腳心涌泉穴，以達到心腎相交，促進睡眠的目的。第五篇從頭到腳話健康一一養(yǎng)顏篇一.臉上循行的經(jīng)脈有十一條任脈起于會陰穴，向上經(jīng)過關(guān)元等到達咽喉部，再上行環(huán)繞口唇，經(jīng)過面部，屬于奇經(jīng)八脈之一，任脈是由沖脈帶上來的。一般雙眼下的這個部位就叫“臉”。人體血氣充足，臉就會比較紅潤。這種紅潤并不是滿面紅光的樣子，而應該像小孩子似的潤澤。老年人如果出現(xiàn)粉紅色的面容，就表明虛陽外越，一定要當心了。陰蹺脈起于足舟骨后方，上行內(nèi)踝，沿大腿內(nèi)側(cè)直至胸部內(nèi)側(cè)，由鎖骨經(jīng)人人迎，過額部在目內(nèi)眥與陽蹺脈會合。屬于奇經(jīng)八脈，都走內(nèi)眼角。陰蹺脈和陽蹺脈都主眼睛開闔（陰是氣，陽是血）。氣到了，血沒到，也會出現(xiàn)問題。即便眼睛睜開了，陽氣不足，津液代謝不掉，眼睛就會腫著。胃經(jīng)起于鼻子的迎香兩側(cè)，上行至交腭中。所以鼻子的整個外形都由胃氣所主，兩眼之間，是鼻子的起點，也叫做“山根”。它又稱“健康宮”，反映人體的健康和體質(zhì)。寬廣和豐滿的“山根”最好，最合適的寬度是要能嵌進一只眼睛。在古代，就是觀“山根”看人的官運如何。在我們的臉部，除了胃經(jīng)，還有膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)等等十一條經(jīng)脈，它們分管不同的部位，掌管著我們的五官。二.臉上的各個部位.額頭：胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)所主。抬頭紋：陽氣不足的象，也是氣機不足，過于努力的象。也可能是習慣抬眼眉形成的。.眼袋：長眼袋屬于小腸經(jīng)陽氣不足。.顴骨：小腸經(jīng)所主高顴骨：陽氣過足。高顴骨的女性一般比較心高氣傲，追求很高。所以，對于女性而言，四十歲以前的面相是父母給的，四十歲以后的面相是自己修來的。心情平和，面相就會顯現(xiàn)圓潤。心高氣傲，面相就會出現(xiàn)凹凸，比如凹眼眶凸眉顴骨呀。蝴蝶斑：顴骨處的蝴蝶斑是腸胃有問題的象。吸收功能不好又代謝不掉，代謝垃圾就堆積在這里，所以高美容是沒有用的，一定要治好腸胃病。.臉頰：大腸經(jīng)所主.頤：把手捂在臉上，微微笑，感覺會動的那塊地方就“頤”。古人就主張這樣的微微笑，平和養(yǎng)心。我們?nèi)粘Ｉ罾锏男?哈哈大笑，表明心神散了。天真般傻笑，一般發(fā)出“嗨嗨”聲，像小孩子一樣。古代微笑的竅門，是發(fā)出“隱”，牙齒露出的程度恰到好處，下巴會微微含一點，顯出謙遜的樣子。.頷：小腸所主頷腫：就是下巴兩側(cè)肉多，和脖子都連上了，顯得脖子又粗又短似的。是小腸吸收不好造成的。.頰車：在頷部的兩側(cè)、一咬牙關(guān)就狠勁的地方叫“頰車”。由胃經(jīng)和膽經(jīng)所主。它是治療牙病、面部神經(jīng)麻痹的一個中藥穴位。.人中：在鼻唇之間，，它是人體任督二脈交匯的一個溝渠。由于任脈主血，督脈主氣，所以人中也是氣血交匯的溝渠。如果人體氣血充盈，人中就會顯得長寬深，身體自然長壽，所以也叫它“壽宮”。督脈主男性的生殖，任脈主女性的生殖。如果人中長的好的話，子嗣就豐盛、健康。所以從人中就能看到人體的健康水平。如果氣血消耗厲害，人中就會平。三.學會看臉色面塵脫色：失去正常色澤，色澤天敗無華?；蛘f沒有表情了。為血虛不能上榮之象，屬于肝病。面如漆柴：好像臟的柴棍上刷黑油漆一般，又黑又暗。黑顏色是腎病所主。面紅眼黃：是心包經(jīng)的病象。這種人臉上還有喜笑不休的樣子。而微有塵，體無膏澤：臉上像蒙上了一層灰，一點都不滋潤。這是膽經(jīng)生發(fā)不起來、膽氣被郁的象。修真黑、鼽^：“修真黑”指整個腦門發(fā)黑，屬于胃寒，這里脾胃所主，是腎水上泛之象?！镑黕”就是流鼻血，太陰，脾沒能發(fā)揮正常的統(tǒng)血功能所致。酒后臉紅：是肝經(jīng)收斂不足的表現(xiàn)。如果酒后全身發(fā)紅，說明全身的肝經(jīng)都有問題了。第六篇從頭到腳話健康一一五官篇一.眉毛文學上的描述，眼睛是湖水，眉毛是湖面的青草，眉毛一定要嫵媚。眉目含情實際上是，眼睛含情，眉毛傳情。中醫(yī)認為，多氣多血的地方則多毛。人體陽氣生發(fā)足且血足的地方長毛。比如眉毛、胸毛、陰毛、腿毛等。有人會問，后背的陽氣不是很足嗎，為什么不長毛呢？人的體表，特別是后背，都為太陽，是陽氣多于陰血地方，收斂的氣機要多，不需要通過很多的毛竅開泄。從眉毛可以看出人的氣血虛實，也可以了解人的性格。眉毛粗且濃密的人愛操心。眉毛淡的人氣血不足，人也閑散。人到老了，眉毛里多出幾根長長的眉毛，這就叫“壽眉”，是陽氣足的一個象。所以說多氣足血，人才能長壽。皺眉頭：這個小動作實際上動用了很多小骨頭，能影響到全身的氣機。人要是緊張焦慮就愛緊鎖雙眉，這是一個調(diào)陽氣上來的象。眉毛脫落：是大風病的一個變現(xiàn)，是陽氣衰、血衰的象。二.眼睛五臟六腑之精氣都是通過眼睛表現(xiàn)出來的。瞳孔變現(xiàn)腎的精華；瞳孔外的一層是由肝經(jīng)決定的，即肝開竅于目的意思所在?！痘实蹆?nèi)經(jīng)》指出，肝受血能視。意思是說肝的功能如果正常則目光有神，看東西清楚明亮。得肝病的人，兩個眼角就會發(fā)青。如果是小孩子受到了驚嚇，肝經(jīng)也會有反應，小孩的鼻梁處就會出現(xiàn)一道青筋或青痕。只要出現(xiàn)青色，都和肝有關(guān)。肝正真的顏色是蒼顏色，是黑到青的一個過度色。眼睛是心的使者，心又是神的坐在，所以說“神散則目惑”。老話說，花不花，四十八。其實與年齡關(guān)系不大，眼睛花不花與神散相關(guān)。總是眼淚汪汪的，是肺氣不足，肅降的能力不強，像林黛玉。迎風流淚，是肝經(jīng)不收斂的問題。眼睛向外冒：與飲酒過度、肝經(jīng)不收斂有關(guān)。甲亢也是肝經(jīng)收不住，眼睛外凸，脾氣大。眼袋：小腸經(jīng)所主。陽氣不足，代謝不掉水液。肝氣不足，目失所養(yǎng)。比如會出現(xiàn)眼睛干澀。這樣的人容易發(fā)脾氣，總是無名火?？梢澡坭脚菟B喝十天來緩解眼干問題。眼部的問題，大部分是由肝血不足造成的，腎精收斂不住虛火，所以眼睛就有火了。日常護眼竅門：①搓熱雙手，用手心的勞宮穴熨撫雙眼。②按揉“后眼”。后腦勺對應眼睛的地方，有兩個凹陷處，可以時常地閉上眼睛按摩這個地方。如果這個地方鼓起來了，說明眼壓過高，也要多按摩。三.耳朵中醫(yī)講，腎與心開竅于耳。心火和腎虛都會導致耳朵的疾病。三焦經(jīng)起于無名指尖外端，向上經(jīng)手背到肩膀進入胸中，廣泛聯(lián)系上中下三焦。它的一個支脈從胸中向上循經(jīng)于后頸部，經(jīng)過耳部與面部循行在耳的前后內(nèi)側(cè)，最后達到眼眉外側(cè)，與膽經(jīng)相接。因為三焦經(jīng)和耳朵關(guān)系密切，一旦三焦經(jīng)出現(xiàn)了疾病，在耳朵上就會有所表現(xiàn)。耳內(nèi)出現(xiàn)蟬鳴聲，是腎虛的象。耳內(nèi)出現(xiàn)轟隆聲，是腎精不足、三焦不通導致的。膽經(jīng)的一條支脈從耳后入耳中，走出耳前，達到外眼角。有些小孩子十幾歲就出現(xiàn)暴聾，就是一只耳朵突然聾了。這種孩子在平常里脾氣特別急躁、特別容易生氣。人只要一生氣就造成三焦不通。保護耳朵做好的方法，①就是調(diào)整情緒，不能過度焦慮、過度疲勞、過度縱欲。千萬不能生大氣，受寒又生大氣，可能會造成耳朵突然閉塞或暴聾。②心腎相交法一“鳴天鼓”。雙手搓熱，勞宮穴貼在雙耳上，雙手托后腦，用食指彈撥夠腦勺。手心壓緊耳朵再突然放開。這樣有助于耳朵的恢復。心腎相交法二“按摩聽聞穴”。用中指的指尖塞入耳孔，輕輕地蠕動，按摩聽聞穴，按摩后快一點拔出就可