魅力口才-公眾演說技巧

實用公眾演說技巧演說準備一、概述隨著科技的發(fā)展，社會的進步，信息技術(shù)能力的提高，現(xiàn)在社會的溝通距離正在逐步縮小，舌頭在延長，公眾演說蔚然成風，于是讓人們產(chǎn)生這樣一種觀點：“是人才的不見得有口才，但有口才的一定是人才”。發(fā)生在成功人士身上的奇跡，一半是由口才創(chuàng)造的，舌頭就是一把利劍，演說比打仗更具威力。一個人可以面對多少人就代表這個人會有多大成就，美好成功幸福的人生，從良好的溝通能力開始。公眾演說是進行一對多宣傳的重要手段，而口才在這個過程中扮演了極為重要的角色。那么，如何讓自己成為公眾演說的高手，如何使自己能輕松駕馭演說技巧，如何訓練和提高自己的口才，這正是本課程所要解決的問題。準備1.良好的精神狀態(tài)公眾演說與口才一般簡稱為演說。而“演說”、“演講”、“講演”表達的是同一個意思，只是表達習慣上的不同而已，只要開口講話就可以看作演說，因此演說活動存在于生活的方方面面，每時每刻都需要運用大量的演說技巧來說服別人。在所有這些工作之前，首先需要一個良好的精神狀態(tài)。俗語常說，天有三寶：日、月、星，人有三寶：精、氣、神，精神狀態(tài)的好壞，對人的所有行為都會產(chǎn)生相當大的影響。當人們相互問好的時候，給對方大聲的問好要比輕聲問好取得的效果更好，這樣更容易讓彼此精神振奮，似乎成功的信息就寫在臉上，這些信息都能隨著語言和表情體現(xiàn)出來，更能激勵人們的行為朝著成功邁進，這大概就是“相由心生”的道理。懂得了這樣的道理，就能以百倍的信心開始演說與口才的訓練，也才能取得更快、更好的結(jié)果。2.心理上的充分準備有了良好的精神狀態(tài)之后，就需要開始演說前的準備，包括生理、心理、記憶戰(zhàn)術(shù)方面的準備?！粜睦戆凳净顒拥囊饬x心理上的充分準備，需要通過一定的心理暗示活動，例如，可以自己對自己大聲地說“一個能夠站在眾人面前從容不迫、侃侃而談的人，必將前途無量”，或者說“駕馭演說讓生命遠航”等等，通過這些暗示性比較強的話，可以讓自我心情澎湃，產(chǎn)生更強的演說欲望，也就會在腦海里根植一個表達意識的意念，把這些理念進一步地輸入腦海，就會讓自我從現(xiàn)在開始非常注重口才。心理暗示是人對自我的潛意識的定位，心情舒暢就能陽光燦爛，就更容易達成追求的目標，語言是生產(chǎn)力。所謂“干得好還要說得好”就是這個道理。如果說“只說不干的人是嘴把式”，“只干不說的人是傻把式”，那么“既會干又會說的人才叫真把式”。例如，有一則報道問最值錢的是什么？回答是人才。怎樣才算是人才？回答是口才。也就是說是人才不見得有口才，但是有口才的一定是人才，當然，這里說的口才是表示有真知灼見，而不是胡吹亂侃?！粜睦戆凳净顒拥膶W習態(tài)度確認毛澤東主席曾論述過“戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”的問題。演說是每個人必須面對的重要交流手段，但演說并不難，通過訓練一定能取得進步，這需要信心和自我激勵。為了使自己產(chǎn)生非常強烈的心理暗示，需要對自己的學習態(tài)度進行確認，這可以通過自我言說來產(chǎn)生。例如，可以將下面的語句默默地說給自己聽：①豁出去了，反正死不了?、谥挥型昝赖木毩?，才能有完美的結(jié)果。③今天放下面子，明天才能更有面子?、荛_口，開口，再開口?、輰嵺`，實踐，再實踐。練！練！練！◆心理暗示活動的學習宣誓心理暗示之后，還可以通過更進一步的強調(diào)來強化這些暗示，不斷地說的過程更可以鍛煉唇齒的配合，所謂“一樣的話百樣的說，才會有不同的結(jié)果”，通過不斷地嘮叨，自己的訓練欲望就會高漲，學習也就更容易取得成功。心理暗示活動的學習宣誓可以有以下幾種：①我非常珍惜這次學習機會。②我會按要求完成所有規(guī)定課程。③我相信通過這次學習，我的演說能力一定會大大提高?、芪視斡浿袊瘛皭蹏胤?、明禮誠信、團結(jié)友善、勤儉自強、敬業(yè)奉獻”的道德規(guī)范，做一個堂堂正正的中國人！二、流程結(jié)構(gòu)圖（一）哈佛大學的人的能力需求圖哈佛大學有一個著名的表格，這個表格分上中下三層，分別代表人生在世應(yīng)具備的三種能力：第一種能力是宏觀管理能力，第二種能力是人際關(guān)系能力，第三種能力是實際操作能力，而這三種能力隨著崗位的不同要求也有所不同，但無論處在哪個階層，人際關(guān)系的比例都是一致的，也就是說在生活當中凡是有著良好人際關(guān)系的人都有著良好的溝通能力和表達能力，這說明口才訓練對人生的重大意義。詳見圖1-1：圖1-1人的能力需求圖（哈佛大學）（二）演說流程結(jié)構(gòu)圖為了對演說流程有全面的了解，可以借助于下面的一個結(jié)構(gòu)圖來詮釋。在這個圖中，每一個環(huán)節(jié)的亮相都是機會，所以要求每一次亮相要有頭有尾，“完美，完美，完整才美”，只有有頭有尾，才能完美。詳見圖1-2：圖1-2演說流程結(jié)構(gòu)圖【圖解】從這個結(jié)構(gòu)圖上可以看到，演說并不難，每一次亮相都是機會，把握住這樣的機會，就需要有一個精彩的開場白，即使對著集團員工講話，或者是夫妻之間一對一的溝通，都要有一個好的開場白，然后談一、二、三……，依次地談問題，最后通過重申與回顧，拿出一個耐人尋味的結(jié)束語來就可以結(jié)束演說。并且，在講話過程中需要有文學色彩、幽默風趣貫穿始終，這要靠平常的積累。同樣，獲得良好的表達能力也不難，首先要敢于去做，戰(zhàn)略上要先有一個宏觀的把握。三、演說時的自我介紹腦袋決定口袋，人脈決定錢脈，人脈要靠溝通才能得到，而溝通的首要任務(wù)就是自我介紹。阿姆斯特朗在登月的時候說“我此時的一小步是人類的一大步”，這就是自我介紹。自我介紹非常重要，每個人都需要做自我宣傳和自我推銷，要很好地推銷自己，要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己，才會讓別人留下深刻印象?！景咐繄蠹堄小度嗣袢請蟆?、《光明日報》、《深圳晚報》、《北京日報》等等，它們總是在最顯眼的位置標明自己的身份。廣播電視等也非常重視自報家門。有人自我介紹時說：“我姓王，叫王慶功，慶功是慶祝成功的意思。我在某集團做銷售副總，我希望通過本次活動接觸更多的朋友，請記住我，王慶功謝謝大家。”這就是比較成功的自我介紹。有人這樣自我介紹“大家好，我是張叢香，張是弓長張，叢是花叢的叢，香是香味的香。我是來自中關(guān)村某科技公司的一名銷售人員”等等。點評：類似上述的自我簡介在現(xiàn)實生活中比比皆是，但有的人在介紹的過程中會緊張，有的人語言組織沒有章法。因此，自我介紹時語言組織要有章法，這就需要運用以下方法來進行。（一）五要素法一般來說，好的自我介紹應(yīng)該是五要素介紹法。這五要素包括：◆姓什么？◆叫什么？◆什么字？◆何意義？◆祝福語！中國是歷史悠久的禮儀大國，有一句話叫做“禮多人不怪”，所以在自我介紹的時候永遠不應(yīng)忽略任何一個人的存在，永遠的是全盤托舉，不冷落任何一個人是至關(guān)重要的?！景咐磕橙私榻B自己時說：“我叫李真順，木子李，真假的真，順利的順，整合這三個字，應(yīng)該推出這樣的意思：借一個諧音，理所當然地，真真正正地，順順利利地。好了，李真順再次祝福各位朋友，身體健康，走向成功?！秉c評：這樣的介紹就包含了上面的五要素，能給人非常好的第一印象。（二）與工作關(guān)聯(lián)法自我介紹的第二種方法是工作關(guān)聯(lián)法。工作關(guān)聯(lián)強調(diào)讓別人記住自己，與更多的人產(chǎn)生有益的聯(lián)系，從而達到攜手同行共創(chuàng)成功的目的，工作關(guān)聯(lián)法介紹的內(nèi)容包括：◆姓名◆單位◆特長◆與大家的關(guān)系干一行，愛一行，在其位謀其政，屬于哪個單位的，有哪些業(yè)務(wù)，可以將這些都介紹給別人，這就更容易促使自己業(yè)績得到提升?！景咐?】“各位好，我叫李真順，來自中國演說聯(lián)盟，我的特長是公眾演說，就是主題演說和口才培訓，希望我們以后合作，或者當您有口才方面的需要的時候，與我聯(lián)系，我將給您提供服務(wù)。好，謝謝各位?！蓖ㄟ^這樣的自我介紹，人們就很容易了解這個人的單位、業(yè)務(wù)等等相關(guān)內(nèi)容。點評：每個人都有自己的名字，自己名字所包含的意義也千變?nèi)f化，在向別人介紹自己時，對于自己名字的介紹需要一定的技巧，因為，你賦予這個名字什么樣的意義，則別人就會賦予這個名字同樣的意義。【案例2】某人叫王土旦，他在很多人面前自我介紹“我叫王土旦”，大家一定會哈哈大笑，覺得這個名字土氣不合潮流。但如果等大家笑過以后，他繼續(xù)說“我叫王土旦，王，君王的王，土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平線上一輪紅日，土和旦組合起來叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向勝利彼岸的旅途中能夠走得順當一點，走的平坦一點。謝謝你們，請記住我，我叫王土旦?！秉c評：通過這樣的介紹以后，大家就會覺得他的名字很神圣?！景咐?】某編輯叫楊東茍，個頭很矮，雖然他自我介紹的時候會說：“您好，我是東茍”等等。但別人與他接觸時，覺得他辦事非常認真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實的印象，這種內(nèi)在美讓別人對他非常尊敬，讓人覺得工作是美麗的，敬業(yè)是美麗的，認真是美麗的。他的名字也就橫看成嶺側(cè)成峰，給人一種非常親切、非?？蓯鄣母杏X。點評：鍛煉口才的最大依據(jù)是自我定位和思維引導(dǎo)。通過恰當?shù)恼Z言引導(dǎo)思維，可以將積極進步的態(tài)度引導(dǎo)到對自己的評價上。假如某人直接說：“各位好，我叫王土旦”，這就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己經(jīng)營的，需要語言引導(dǎo)思維，需要表情引導(dǎo)思維，把自己看得神圣，別人就會覺得神圣。因此人在社會上全靠自我的經(jīng)營，以實力演繹尊嚴，例如俗語所言“行家一出手，就知有沒有”，鍛煉和提高自己表達的功夫，也就是自我經(jīng)營的過程。在介紹自我的時候，將名字整合成一段非常有意義的話，對整個演說的效果至關(guān)重要。四、演說準備種種（一）克服緊張訓練在自我介紹的時候，有些人會緊張，這就要求要克服自我恐懼，如果一個人不能克服自我恐懼，不能克服當眾講話的恐懼，是阻礙自己發(fā)展的。即使自己的表達不錯，也需要更好地去表達。恐懼緊張能夠通過訓練克服，這種訓練也是一種積極的心理暗示過程?！景咐恐袊嗣窠夥跑?01醫(yī)院曾經(jīng)給20位感冒病人進行同樣的治療，分成兩組：第一組10個人，第二組10個人。對第一組的人說使用的是德國進口的新藥，第二天就可以恢復(fù)健康，不影響上班。對第二組的人則說沒有什么新藥。結(jié)果第一組的10個人第二天都去上班了，而第二組的人過一個星期了還在流鼻涕。這個實驗說明，積極的心理暗示對人的作用非常大。點評：身心健康才是真正的健康。因此，演說者要提高自己的演說技巧，不單單是鍛煉身體生理沒有疾病，沒有缺陷，而是要從心理上確確實實感覺自己是最棒的，把“我最棒”這樣一個觀點植入心田，從內(nèi)心的深處給自己一個強有力的支持。心理緊張的原因及解決辦法可以用表1-1來表示：表1-1心理緊張的原因及解決辦法序號原因解決辦法1自卑積極的心理暗示2準備不夠充分充分準備3怕出錯求完美宏觀駕馭4恐懼多講多練5太在意別人的看法做優(yōu)秀的自己6在陌生場合及不同的環(huán)境我有發(fā)言權(quán)7在人多的時候?qū)Ｗ⒛闼f的克服緊張訓練可以通過下面的三種方式來達到，這些訓練可以單獨使用，也可以結(jié)合使用，可以經(jīng)常地堅持使用，一段時間后，緊張心理就能得到有效地緩解。1.無語練膽無語練膽是指不善表達、非常緊張時，可能腦子一片空白，這時敢于往眾人面前站，而且平靜下來，要鍛煉氣定神閑地站在這兒，這是成功者的前提。2.隨意練口當站在眾人面前不緊張時，就可以隨意練口，講什么不重要，重要的是敢于講，講的過程中要讓一切都大大方方，話語組織要有頭有尾，而且還可以很幽默或者很狡猾。3.命題表達命題表達要求要非常自信，在關(guān)鍵時候總結(jié)幾句話來表達意思，不要讓別人猜心事，要命題表達，圍繞一個主題表達，這是克服緊張的一個訓練次序。做優(yōu)秀的自己，自己跟自己比，每天進步一點點，不要太在意別人的看法，其實成功在每個人的心里，而不是在別人的口里，但遺憾的是生活當中很多人經(jīng)?；钤趧e人的評價系統(tǒng)里面，這樣就很容易緊張。太在意別人的看法會導(dǎo)致緊張，怕出錯求完美會導(dǎo)致自己緊張，準備不夠充分的時候就要充分準備，不要放過任何一次表現(xiàn)的機會，哪怕第一次上臺以后緊張的尿褲子了都沒有關(guān)系，要有一個很好的感覺，有積極的心理暗示，有一次次的鍛煉，才能有好的口才。（二）對公眾演說的準備做所有的事情，首先是要思路對頭才可行，所以，俗話說“思路對了頭，一步一層樓；思路不對頭，步步栽跟頭?！比绻且粋€大型的演說，一個重要的場合的講話，則構(gòu)建演說的思路必須根據(jù)情況和自己掌握的材料來準備內(nèi)容。公眾演說的準備包括材料的準備、分析聽眾的準備、目的態(tài)度的準備、了解會場的準備、身體狀態(tài)的準備和心理情緒的準備等等。1.材料內(nèi)容的準備——主題、針對性、準確演說之前，要先確定演說的主題。主題要有針對性，要與選擇的受眾人群相適應(yīng)，也要符合自己的知識儲備。要能夠拿得起放得下，要有充分資料，才能有相當把握。2.分析聽眾的準備——場合、文化、利益、方向當要上講臺去發(fā)表演講的時候，一定要知道聽眾是誰，要了解主辦單位想達到的目的是什么，包括聽講的目的，聽眾可能的了解程度及其所持的態(tài)度，觀眾的文化背景及經(jīng)濟收入、文化水平等等。只有知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆，只有對對方的情況了解得越多，才越容易掌控演說現(xiàn)場。對聽眾了解以后，才能相應(yīng)地設(shè)計與聽眾相關(guān)的內(nèi)容和表達方式。演說開始前對聽眾的分析，主要包括場合、文化、利益、方向等內(nèi)容，具體可以細分為以下六個方面：◆聽講目的◆了解程度◆所持態(tài)度◆文化背景◆經(jīng)濟收入◆文化水平3.目的、態(tài)度的準備——興趣、信息、激勵、說服對演說的聽眾有了把握之后，就需要對演說的目的進行分析。演說的時候，主要需要考慮以下幾個方面的內(nèi)容：◆如何提高聽眾的興趣◆給聽眾傳達什么樣的內(nèi)容和信息◆如何在演說的過程中進行激勵◆如何使用一定的技巧說服聽眾4.了解會場的準備——大小、座位、話筒、講臺對演說會場的大小、坐位布局要有事先了解，以防止臨場時突然發(fā)現(xiàn)與預(yù)期相差很大，那樣對演說的情緒會產(chǎn)生非常大的影響。在演說開始之前，應(yīng)先試用一下話筒，對話筒的擴音效果有所了解，甚至講臺的高低，也需要事先大體看一下。5.身體狀態(tài)的準備——運動、避開低潮可以將演說活動安排在自己身體狀態(tài)非常良好的狀態(tài)下進行，必要的時候，也要學會調(diào)整自己的狀態(tài)，將一些煩心事暫時擱置起來，不要帶著情緒去演說。6.心理情緒的準備——信心、會場、期望值等心理情緒的準備也非常必要，如果自己對演說有信心，則自己就會全力以赴；如果自己對演說沒有信心，則只能盡力而為，兩種不同的心態(tài)當然會讓演說產(chǎn)生不同的結(jié)果。（三）演說者的性格重塑1.演說的四大目的演說的目的包括以下四個方面：◆說服聽眾、導(dǎo)致行動◆說明情況、讓他了解◆感動聽眾、產(chǎn)生共鳴◆娛樂聽眾、讓其快樂為了達到這四大目的，演說者就需要自身達到三種境界。2.演說者的三種境界◆用口演說是通過口來表達的，所有的言辭都需要通過發(fā)聲來傳遞給聽眾，所以，演說家必須要能把握口的藝術(shù)?！粲眯碾m然所有的表達都是通過口來完成，但是，口只是傳達出了大腦的這些信息，而真正感動人的，則是演說者的感情投入，是心的付出。金杯、銀杯，不如人的口碑；金獎、銀獎，不如別人背后的夸獎；金房、銀房不如走進人的心房。只要所有的溝通、所有的說服走進別人的心里，通過表達與對方取得共識，然后與共識者去共事，才能達到演說的最終目的。◆用生命對于職業(yè)的演說家來說，演說事業(yè)是他的生命，只有對事業(yè)和生命具有等同的感覺，才能使事業(yè)取得輝煌的成就。3.自我確認對于演說的自我確認，可以產(chǎn)生更加堅定的信心，可以帶來更加敏銳的思維，可以使得自己的演說身份被受眾接受，而自我確認的過程，也是面帶微笑、真心投入的過程，如果一個人認可自我，則一種輕微的笑容就會出現(xiàn)在他的嘴邊，這種信號就是他傳遞出的自我確認的標志?！景咐?】關(guān)于微笑，有一首小詩充分說明了它的非凡作用：啊，微微一笑并不費力，但它帶來的結(jié)果卻是那樣的神奇，得到一個笑臉會覺得是一個福氣，給予一個笑臉也不會損失分厘，微微一笑雖然只需幾秒，但它留下的記憶卻不會輕易逝去，沒有誰富有得連笑臉都拒絕看到，更沒有誰貧窮得連笑臉都擔當不起，微笑買不來，借不到，偷也偷不去，因為只有在給人之后，才顯露它的意義，這就是微笑的真諦。【案例2】一副終生受益的對聯(lián)：上聯(lián)：心態(tài)好事業(yè)成不成也成下聯(lián)：心態(tài)壞事業(yè)敗不敗也敗橫批：成敗在你點評：這副對聯(lián)講心態(tài)對事業(yè)的影響，表達得淋漓盡致?？梢哉f，一個不善于微笑、缺乏熱情、沒有激情、淡于才情、不懂得人情的人，是斷然與成功無緣的！所以，成功的演說家一定是具有熱情、具有激情、具有才情、懂得人情的人。演說基本功概述（一）演說基本功演說基本功包括腦的訓練、口語表達的訓練、態(tài)勢語的訓練、演說心理訓練四方面的內(nèi)容。腦的訓練目的有以下三點：◆有效地開發(fā)智力；◆鍛煉腦的快速擇語反應(yīng)能力；◆獲得腦的猛烈聯(lián)想。（二）預(yù)熱頭腦為了讓大腦進入狀態(tài)，需要對大腦進行預(yù)熱，大腦預(yù)熱有很多種方法：1.隱藏著九張臉的圖對大腦進行預(yù)熱，可以用下圖來進行練習，下面的圖像中隱含有超過九張以上的人像，而能獨立找到九張臉的人，據(jù)說智商在200以上。詳見圖2-1：圖2-1隱藏著九張臉的圖【圖解】圖中大腦袋是一個老人，耳朵處少婦是一個，懷里的孩子是一個，由鼻子、下巴頦、眼睛構(gòu)成了兩個人（一個老夫人和一個老頭），在兩柱子及側(cè)面分別有一個模糊的人影。這張圖片包含了一個道理，就是宏觀、微觀、戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)之間的關(guān)系，只有宏觀沒有微觀的宏觀顯得瑣碎，但沒有精彩的細部就不可能有波瀾壯闊的全局，所有的事情能夠做到伸縮自如，然后需要很好地去激勵頭腦，學會換個角度看問題。有資料表明，人的頭腦里面有1500多億個腦細胞，每個細胞都有細胞核，外面像八爪魚一樣有觸須。假如把整個腦袋中的1500多億個腦細胞建立連接，它的儲量將是人無法想像的。在日常生活中，一般人大約只開發(fā)利用了自己頭腦資源的3%左右。所以有一句話說，腳步達不到的地方，眼睛可以看到，眼睛看不到的地方心可以想到，思想是無邊無際的?！景咐坑惺仔≡娬f出了公眾演說與人的思維的關(guān)系：鳥有飛躍不過的高度，風有吹不到的天際，唯有夢想，沒有去不到的地方，公眾演說訓練為您的夢想插上騰飛的翅膀。2.隱藏著獅子的圖下面的圖中隱藏有一只獅子的頭，請仔細觀察并指出獅子的位置。詳見圖2-2：圖2-2隱藏著獅子的圖【圖解】在上圖中，獅子在哪里？這只獅子是由重疊的、不同的圖案構(gòu)成的：樹梢構(gòu)成了頭發(fā)，欄桿構(gòu)成了胡須，水中的兩只鵝是眼睛。在生活中，有時有些事情是一目了然的，有些則需要人們?nèi)ヂ劢贵w會。因此，熱愛生活，善于觀察生活，對提高表達能力是很重要的。3.影響思維的圖下面的圖更有意思，請你以虔誠的心境用力注視圖形中央的四個黑點30秒，然后閉上眼睛仰頭朝上，眼睛再慢慢睜開看天花板，那么，能看到什么呢？詳見圖2-3：圖2-3影響思維的圖【圖解】如果你認真按照要求去做，就可以看到一幅花圈，好像一束光打上去，慢慢變得清晰，成為一個有絡(luò)腮胡的人，為什么會是這樣呢？哲學告訴人們世界是物質(zhì)的，物質(zhì)是運動的，運動是有規(guī)律的，世界上只有尚未被認識的東西，不存在不能被認識的東西，一切都不神秘。這幅圖由四個基本的點構(gòu)成，在用力注視圖形中央的四個黑點30秒后，大腦就會將這四個黑點和它周圍的陪襯印入記憶，然后馬上抬頭去看空白的墻面，則這種記憶還沒有從大腦中清除，就由四個點逐漸擴散，加之圖形原有的背景影響，就可以形成一個人頭像的幻覺。4.影響視覺判斷的圖下面的這幅圖揭示了理性和感性之間的關(guān)系，作為二維圖像，本身必然是靜止的，但由于人的眼睛在接受信息的時候，會進行一定的對比，結(jié)果，圖像周圍的顏色條紋就影響了圖像本身所傳遞的信息，在人的眼中，這幅圖就成為旋轉(zhuǎn)的了。圖2-4影響視覺判斷的圖【圖解】是靜的還是動的，取決于觀看時的注意力重點，圖像雖然縱橫交錯，但如果眼力攻其一點，則必然是靜止的。（三）有話可說的四種思維方式1.逆向倒轉(zhuǎn)思維法一旦當眾講話的時候，開始無話可說，甚至可能用陳言去搪塞，講不出任何新的東西，講完了自己都不滿意，但是一旦有新的東西講的時候，就會大大的不一樣。所以不妨用逆向倒轉(zhuǎn)思維法，凡事反過來想一想，看看能不能化扁為飽、化飽為扁、化正面為反面、化反面為正面、變肯定為否定、變否定為肯定。2.追本溯源思維法追本溯源思維法，就是撩開面紗看新娘，要入木三分，尋找根源，往后走一走，往根上挖掘一點點，多走一步，一定會得出新穎的答案。3.縱橫交錯思維法縱橫交錯思維法要求，所有的事情都可以從縱的方向，或者橫的方向，或者從縱橫交錯的綜合性角度考慮，就會獲得新的話題。【案例】圍繞一個故事談觀點。故事內(nèi)容是：從前有一個學生進京拜師學藝—學習唱歌，學到中途的時候，他覺得自己已經(jīng)唱得很不錯了，于是向老師辭行。老師一看表說，今天晚了，明天走吧。第二天老師準備了一些吃的，在路口的一棵樹下為他送行。席間，老師放聲歌唱，高亢嘹亮的歌聲震動了山嶺，阻遏了浮云，這個學生聽了以后羞得面紅耳赤，覺得自己不過是半瓶子醋，離學成還差得遠呢！于是向老師致歉，不再提回家的事了，直到學成為止。先橫向思考，這個老師的言行告訴學生，任何人不能驕傲，謙虛使人進步，驕傲使人落后。老師現(xiàn)身說法，使學生明白了學無止境的道理。再縱向思考，用這個學生的思想和行動進行前后對比，用老師的行動進行前后對比。這個學生開始時自以為是，有些自滿，后來認識到不足，然后知錯就改，勇于認錯，這是一個好的品質(zhì)。老師對這個學生沒有進行籠統(tǒng)地批評，不是簡單地訓斥，而是現(xiàn)身說法，以自己的歌聲啟發(fā)對方，讓他受到教育。從老師的這個表現(xiàn)里可以看出老師對自己學生的一種寬容精神、一種教育方法。4.攻其一點思維法攻其一點，從兵法上講叫重點進攻，各個擊破，與其傷其十指，不如斷其一指，集中優(yōu)勢兵力，消滅一個?！景咐吭诒本┥陫W成功以后，某電視臺在街上隨機采訪，一個采訪小組的記者拿話筒，見到一個老太太就問，北京申奧成功以后，對市政建設(shè)及國民經(jīng)濟會有怎樣的影響？這個老太太說，閨女啊，你問這個我不懂，我是賣煎餅果子的。現(xiàn)在，我在八達嶺山腳下，還有甘家口、朝陽公園門口都有煎餅果子攤。咱申奧成功當然很高興了，我就把我的煎餅果子賣好。我現(xiàn)在從保定招的這些服務(wù)員，我要求她們半個月檢查一次身體，同時買的那些雞蛋都是在草原上吃螞蚱的雞下的蛋，好多中學生都買我的煎餅果子當早餐吃。我就想，2021年之前，我讓我這個煎餅果子攤在朝陽、海淀、宣武、豐臺，哪個區(qū)都有，讓那些運動員參加比賽的時候，路過這個攤位，也吃個煎餅果子，讓他們都提高成績，獲得冠軍，謝謝。這個節(jié)目的一個重大啟示就是攻其一點思維法。簡單的理解就是當大的問題駕馭不住的時候，千萬不要穿靴戴帽，鬧得自己都不滿意，應(yīng)該將思維拉到自己熟悉的領(lǐng)域來談。運用這四種思維方式結(jié)合自己的工作情況和其他實際情況，遇到問題的時候，換一個思路去考慮，就會獲得新的談話題材，新的談話切入點，就會有話可講，就會打開眉頭和心頭，找到要說的內(nèi)容，找到自己的價值體現(xiàn)。（四）快語語智訓練法快語語智就是快速選擇詞語的能力，例如，成語接龍，可以首字拈、末字拈、首字數(shù)序拈、首字成句拈。1.快速擇語訓練◆“火車掛鉤”訓練。訓練要點：首字拈、末字拈、首字數(shù)序拈、首字成句拈①首字拈。例如，成語“一心一意”首字拈的時候，首字是“一”，則后面要求說很多都是以“一”開頭的成語，在沒有成語時也可以是俗語，更可以是四字短語，通過這樣的訓練就能培養(yǎng)快速語智的反應(yīng)能力。以“口若懸河”為例，可以有“口齒伶俐、口吐白沫、口不擇言、口頭表達、口腔衛(wèi)生、口口相傳、口誅筆伐”等等。②末字拈。就是用最后一個字來進行接龍，例如“一心一意、異想天開、開天辟地、地久天長、長治久安、安如泰山、山清水秀、秀外慧中”等等。③首字數(shù)序拈。就是將成語的首字依次固定，然后進行接龍的訓練，例如“一心一意、兩全其美、三星高照、四季來財、五福齊備、六連高升、七倒八歪、八面來風、九九歸一、十全十美。”◆巧接話茬訓練：意相承、正反說2.對對子訓練對對子訓練，就是按照古代對聯(lián)的要求，平對仄，例如，“上對下，南對北，軟對硬”等等，可以一個字對一個字，也可以多個字對多個字，例如，“門對千竿竹”對“家藏萬卷書”，當然不需要非常工整。3.近義語描摹訓練近義語描摹就是把概念性的東西具體化。例如，說今天特熱，會想到一些詞來形容，像“太陽、火、空調(diào)、汗流浹背、冰棍”等等。4.單字聯(lián)想訓練：字、詞、句、段、篇就是從字出發(fā)，聯(lián)想到詞，再聯(lián)想到句子，形成段落，左右構(gòu)成篇，這是一種由點到線，由線到面，由面到體的過程，這樣的過程也很有助于大腦的開發(fā)訓練。腦的訓練能夠有效地開發(fā)智力，鍛煉腦的快速反應(yīng)能力，獲得腦的猛烈聯(lián)想。腦是一個神奇的器官，它有很多的潛能量可以被開發(fā)利用。在開發(fā)大腦的時候，一定要認為自己腦子很靈，而且要堅持做對自己有意義的事情。使用積極的話語能夠刺激大腦，從而調(diào)整自身進入最佳狀態(tài)?？谡Z表達的訓練發(fā)聲與正音訓練的目的是獲得良好的音質(zhì)，說出標準的普通話。人的聲音是由聲帶振動后產(chǎn)生的，所有聲音的產(chǎn)生都需要振動，發(fā)聲要具備以下三個條件：◆第一要有發(fā)聲裝置，以二胡為例，它的發(fā)聲裝置是琴弦?！舻诙型饬ρb置，例如二胡發(fā)聲的外力是琴弓子。◆第三要有共鳴裝置，例如二胡發(fā)聲的共鳴裝置是琴筒。人的發(fā)聲系統(tǒng)是聲帶。外力裝置是呼吸，通過呼吸沖擊振動聲帶發(fā)聲，共鳴裝置則是口腔、咽腔、胸腔、鼻腔等許多部位，就像一套音響設(shè)備。（一）發(fā)聲與正音訓練通過訓練，可以使自身擁有良好的音質(zhì)，這樣才能說出標準的普通話，沒有良好的音質(zhì)，沒有正確的訓練方法，試圖學習標準的普通話是不可能的。1.發(fā)聲訓練：練氣、練聲、練吐字◆練氣發(fā)聲訓練就是說話訓練，說話與唱歌相似，都是以氣托聲的，要有氣力支持，所以練氣的過程就需要分解吸氣、呼氣、補氣三個內(nèi)容。①吸氣在中國傳媒大學的播音系里，凡是訓練聲音的人，都有很嚴格的系統(tǒng)，本科四年中有好多訓練的內(nèi)容，例如吸氣要氣沉丹田，就是要吸到好像褲子要掉似的，讓肚子癟下去，胸腹?jié)q起來小腹收縮，然后胸張開，盡可能地張開。這里有一個注意事項，就是吸氣的時候，不要聳肩，不要提肩，吸氣的時候可以想像聞花香，想像3米之外，有一處玫瑰花含香帶露，芬芳四溢而自己則要把這些香味全部吸入腹部。②呼氣呼氣的時候，要盡可能從底下控制，不要一下吹完，可以想像呼氣的時候是在吹蠟燭，想像3米之外有一只蠟燭在燃燒，需要呼很長時間的氣才能將其吹滅。通過吸氣和呼氣的練習，可以在播音過程中，或在講話過程中，或做報告的時候，如果需要講很長的句子，就可以通過吸氣呼氣來控制，以便能將其一口氣表達完。為了對自己的吸氣和呼氣進行控制，可以使用“數(shù)棗法”來練習，也可以用這種方法來檢驗。“數(shù)棗”繞口令的內(nèi)容詳見自檢3-1。③補氣在表達更長的句子時，如果一次吸氣或呼氣不能將其說完，就需要用補氣的方法。補氣一般是讓氣流沖擊聲帶使其振動，專業(yè)的名詞是“發(fā)氣泡音按摩聲帶”，練到一定程度，氣流沖擊聲帶，就是類似打呼嚕的效果。◆練聲練聲訓練就是預(yù)聲帶、練嚼肌、挺軟腭的過程。在正式講話之前，一定要先進行預(yù)熱，要讓聲帶進入狀態(tài)，例如，可以找一本書，字正腔圓地去念，調(diào)整心態(tài)到位，把微笑表情也調(diào)整到最自然?？梢韵胂衩媲坝幸欢涿利惖幕ǎ褂谜Z言來贊美它，在這樣的心境中調(diào)整表情，使自己進入最佳狀態(tài)，才會有最好的成績，時刻保持心理是燦爛的舒展的，人生才能舒展燦爛。在日常生活的空余時間，也要經(jīng)常練一練，喊一喊，對聲帶進行預(yù)熱，練嚼肌，張開口嚼，再閉口嚼，然后活動活動腮幫子，讓它自如一些，為了讓嘴部的肌肉得到充分的運動鍛煉，可以學鴨子“嘎、嘎”地叫，只有長期鍛煉，聲音才會產(chǎn)生共鳴?！艟毻伦郑鹤诸^、字腹、字尾在曲藝界，學生要從小拜師學習相聲，那些傳統(tǒng)段子要倒背如流，發(fā)聲的時候要在短短的一個字或一個字節(jié)里，分為字頭、字腹、字尾，要求要咬緊字頭，帶響字腹與字尾，“咬字千斤重，聽者自動容”，要用心用生命講話，只有這樣才能特別帶動人。不管是專業(yè)的演說人員，還是非專業(yè)的演說人員，很可能在多次長時間的演說之后嗓子變啞，這時就會缺乏氣力支持，沒有氣力支持，表達出來的有聲語言就像水上的浮物，讓別人覺得空乏無力。因此要經(jīng)常練呼吸，先不要管現(xiàn)在的聲音好聽與否，把這些好的方法像吸氣、憋氣，憋住它，憋到不能再憋的時候，緩緩地呼出，想像在吹滅一支蠟燭，通過這樣長期的訓練，才能克服缺乏氣力的問題。日常生活中有兩條肺活量訓練的辦法：①深呼吸、憋氣、堅持、慢呼。先深呼一口氣，然后憋一會兒氣，接著堅持一段時間，最后慢慢呼出來。②吹蠟燭、5米棒。要想使聲音很清亮，能夠“打”出去，就需要進行聲音響度的訓練，最好的訓練方法就是在清晨或者是爬山的時候，在氣喘吁吁中大聲講話。這種訓練猶如田徑運動員為了跑得更快，腿上綁沙袋一樣，超負荷地去運作，長期負重訓練以后，當沙袋解開的時候，就能跑得更快。在氣喘吁吁上氣不接下氣的時候去大聲說話，提高自己的聲音響度，在恢復(fù)到自然狀態(tài)的時候，就會自然而然地使聲音響度得到提高。所以說，聲音響度訓練最好是在清晨跑步或爬山時，在氣喘吁吁中高聲說話或背誦文章。2.正音訓練：方音辨正、繞口令、活舌操正音有以下兩方面含義：◆學會用普通話演說，最佳辦法就是找出自己的方言與普通話之間的聲母、韻母、聲調(diào)方面的對應(yīng)差異，改善之。◆針對吐字含混不清、不能歸靜的情況提出訓練要求：由慢到快繞口令，堅持做活舌操，進行方音辨正。使用詼諧幽默的語言能讓自己的表達取得意想不到的效果。【案例】有一次，外國記者想取笑中國人，對周恩來總理提出這么一個問題：“請問總理閣下，中國人走路為什么都低著頭，我們西方人走道從來都是抬著頭。啊，請問，這是怎么回事？”周總理一琢磨，發(fā)現(xiàn)了這個記者的意圖，就對他說：“我告訴你啊，這說明中國人民在走上坡路啊，在上坡的時候我們攀登，重力前移，才能往上攀登，你們這樣是在走下坡路的?！边€有一個記者又問道：“請問總理閣下，中國人為什么管自己走的路叫馬路？”總理很灑脫地說：“中國人民走的是馬克思列寧主義道路，簡稱馬路。”在尼克松訪華的時候，他們在周總理辦公廳的辦公桌上看到了一個美國生產(chǎn)的派克筆，于是記者又問：“總理閣下，您也用我們的派克筆？”總理說：“不好意思啊，這是朝鮮戰(zhàn)場上繳獲的戰(zhàn)利品啊。”總理以他幽默智慧的語言，使得這些刁難的記者無言以對?！舴揭舯嬲揭舯嬲侵赣煞窖宰?yōu)槠胀ㄔ挼倪^程。普通話演說訓練要求找準自己的方言與普通話之間的聲母、韻母、聲調(diào)方面的對應(yīng)差異，然后針對問題進行改善。普通話的訓練不是一蹴而就的，要長期不懈堅持使用，才能使發(fā)音得到糾正和提高。方音辨正可以從以下三個方面進行辨正：①聲母辨正：zcszhchshnl等，例如通過對單詞“支持與字詞、實說與思索、哪里與拉犁”等容易混淆聲母的發(fā)音練習，由慢而快地練習準確發(fā)音。②韻母辨正：enenganangunong等，例如單詞“認真與人證、安全與昂揚、溫暖與隆冬”等就是韻母辨正中容易出錯的發(fā)音。③調(diào)值辨正：陰、陽、上、去、輕聲。例如“媽、麻、馬、罵、嗎”這幾個詞，發(fā)音都是ma，但調(diào)值不同，所代表的字也就大不相同，需要通過多次反復(fù)地練習發(fā)聲來進行區(qū)別。在訓練的過程種，可以借助類似“媽媽騎馬，馬慢媽媽罵馬，妞妞騎牛，牛扭、妞妞擰?！边@樣的繞口令來練習?！景咐坑幸粋€故事，講一個哈佛大學的經(jīng)濟學博士在墨西哥海邊上看海景時，看到一個漁夫搖槳撥櫓，劃著一個小船過來了，他就想，這么簡陋的設(shè)備怎么能打到好魚。于是他跟這位漁夫簡單地寒暄幾句以后，問對方用多長時間打的魚，對方說沒用多長時間，他又問：“你今天怎么不用很多時間去打魚？?！睗O夫回答：“我打的這些魚已經(jīng)夠我一家老小生活得很好了。”他接下來又問對方剩下的時間干什么，漁夫說：“我回去跟我的孩子們玩一會兒，中午跟老婆睡個午覺，傍晚的時候到鎮(zhèn)子上去跟朋友們喝喝酒，玩玩吉它。我很充實，很快樂。”這個經(jīng)濟學博士說：“我是學經(jīng)濟的，我跟你計劃一下。你每天多拿一點時間去打魚，那你就能打很多魚，打魚多了就有了更多的錢買個好船。有了好船就能打魚更多，然后你就可以建一個船隊。這樣的話，你就可以在墨西哥城買房子，到城市居住，你還可以到海邊去居住，也可以悠哉、游哉地跟你老婆睡個午覺，然后跟孩子們玩，到小鎮(zhèn)上喝個酒。”結(jié)果這個漁夫說：“轉(zhuǎn)了一圈之后，還不是回到了我現(xiàn)在的這種生活?！比祟惿鐣拖裆⒌?、凈、末、丑，神仙、老虎、狗，一個人要成為什么樣的角色，是由自己準備的，就像天平的兩頭，要付出與之對等的代價，要去感悟人生，要充滿熱情的訓練，只有對自我充滿熱情，這種簡單而枯燥的訓練才能取得成功?！衾@口令①作用：在口才、口語訓練中既有趣又有效。對糾正發(fā)音、鍛煉舌肌十分有益。②程序：由簡到繁、由短到長、由慢到快。③要求：清、準、快、連，也就是清晰，準確、快速、連貫?！景咐坷?對面有個白粉墻，白粉墻上畫鳳凰，先畫一只黃鳳凰，后畫一只緋紅緋紅的紅鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，紅鳳凰，黃鳳凰，兩只都是活鳳凰。例2九月九，九個酒迷喝醉酒。九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口。喝罷九口酒，又倒九杯酒。九個酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口。喝罷九個酒迷醉了酒。例3玻璃杯倒進白開水，白開水倒進玻璃杯。玻璃杯倒進白開水就成了裝白開水的玻璃杯。裝白開水的玻璃杯倒進白開水，白開水倒進裝白開水的玻璃杯。例4天上七顆星，地上七塊冰，臺上七盞燈，樹上七只鶯，墻上七枚釘。杭育杭育拔脫七枚釘。喔噓喔噓趕走七只鶯。乒乒乓乓塌壞七塊冰。一陣風來吹滅七盞燈。對于n-l不分者，可以使用下面的繞口令來練習：例5牛郎戀劉娘劉娘念牛郎牛郎牛年戀劉娘劉娘年年念牛郎郎戀娘來娘念郎念娘戀娘念郎戀郎念戀娘郎對于h-f不分者，可以使用下面的繞口令來練習：例6灰化肥黑化肥灰化肥發(fā)黑黑化肥發(fā)灰灰化肥揮發(fā)會發(fā)黑黑化肥發(fā)灰助花飛對于zcs-zhchsh不分者，可以使用下面的繞口令來練習：例7四是四十是十十四是十四四十是四十誰說十四是四十就罰誰十四誰說四十是十四就罰誰四十分音詩練習：例8向著蒼天歌唱，不再傷心沮喪，不要張狂和骯臟，實事求是茁壯成長！◆活舌操活舌操是口語表達訓練里的一個重要環(huán)節(jié)，活舌操是能鍛煉舌肌的口腔操，堅持日久定會巧舌如簧，口齒清晰流暢。活舌操共分七節(jié)，其主要要領(lǐng)是：第一節(jié)：嘴微開，舌尖抵上齒背沿上腭向后鉤；第二節(jié)：舌尖抵下齒背，舌面拱起沿上齒往外突，同時，用上齒輕叩舌面。第三節(jié)：雙唇緊閉，舌尖頂左腮右腮，左右開弓，由慢到快。第四節(jié)：舌頭沿上下齒外圍轉(zhuǎn)圈，順時針轉(zhuǎn)幾圈，再反時針轉(zhuǎn)幾圈。第五節(jié)：將舌頭伸出嘴外，舌尖向上卷，目標是夠鼻尖。第六節(jié)：嘴張開，讓出空間讓舌頭做伸縮運動，做彈舌狀。第七節(jié)：嘴半張，伸出舌頭做水平橫向運動，使兩邊舌緣分別觸到兩邊嘴角?；钌嗖俚木毩曇髧烂C認真、一絲不茍，常練活舌操的人，可以使得腸胃潰瘍不再潰瘍，口氣也會清新起來，家庭幸福指數(shù)也會提高，好處很多，越練人的表情會越生動，講話辦事更加周密，促進表達也最有效。（二）朗讀式訓練法朗讀式訓練法的核心就是速讀，這是美國前總統(tǒng)林肯使用的訓練方法，其主要內(nèi)容就是通過朗讀鍛煉口才。做法是“低聲→高聲→快速→模仿角色→面對聽眾”，也就是在開始階段，先用低聲速讀，練習到低聲速讀不存在問題時，使用高聲閱讀，等高聲閱讀運用自如時，就使用快速閱讀，然后再練習進入角色，模仿角色進行閱讀，最后面對聽眾閱讀，如此訓練使林肯獲得了空前的口才，也是他由律師邁向總統(tǒng)寶座的重要基石?！景咐?】在影片《高山下的花環(huán)》中，雷軍長的戰(zhàn)地講話就是一段很好的閱讀內(nèi)容，可以結(jié)合“低聲→高聲→快速→模仿角色→面對聽眾”的訓練方法，先低聲閱讀，再高聲讀，然后快速讀，最后模仿角色讀，當訓練到文情并茂時，就可以面向觀眾來表演?！拔覀兊拇笈诰鸵f炮齊鳴，我們的裝甲車就要隆隆開進！我們的千軍萬馬就要去殺敵!就要去拼命！就要去流血！可剛才，有那么個神通廣大的貴婦人，她竟有本事從幾千里之外，把要到我這前沿指揮所。她來干嗎?她來要我給她的兒子開后門，讓我關(guān)照她兒子!奶奶娘：走后門，她竟敢走到我這流血犧牲的戰(zhàn)場上！我在里把她臭罵了一頓！我雷某不管她是天老爺?shù)姆蛉耍€是地老爺?shù)奶?。走后門，誰敢把后門走到我流血犧牲的戰(zhàn)場上，沒二話，我雷某要讓他兒子第一個扛上炸藥包，去炸碉堡！去炸碉堡!”【案例2】電視劇《亮劍》中也有很多適合速讀的經(jīng)典臺詞，例如：（對戰(zhàn)士）我們團要像野狼團,我們每個人都要是嗷嗷叫的野狼!吃鬼子的肉,還嚼碎鬼子的骨頭。狼走千里吃肉，狗走千里吃屎，咱獨立團啥時候吃肉，啥時候改善伙食啊?那就是碰到小鬼子的時候!(戰(zhàn)士哈哈大笑)這段語言具有煽動性，馬上就把獨立團戰(zhàn)士低落的士氣給煽起來了，讓戰(zhàn)士克服了對鬼子的畏懼心理，鼓舞了八路軍戰(zhàn)士的斗志。【案例3】電視劇《大長今》中的臺詞則充滿了無奈，充滿了人情味，充滿了惆悵，情感的表達比較深，雖然不像《高山下的花環(huán)》和《亮劍》那樣具備煽動性，但也很能感動人的情緒，這樣的語句也很適合練習培訓具備親和力和人情味的演說，例如：長今：為了我，大人必須舍棄一切，這樣沒關(guān)系嗎?長今：為了我，大人可能被貶為賤民，這樣沒關(guān)系嗎?長今：為了我，您握筆的手以后只能挖泥土了，這樣也沒關(guān)系嗎?長今：我們以后只能吃草根過日子了，這樣真的沒關(guān)系嗎?閔：沒關(guān)系,真的沒關(guān)系。長今：這一切都是因為我。閔：就是因為你所以沒關(guān)系！【案例4】魏積安在軍藝畢業(yè)以后，分配到某軍區(qū)的話劇團，后來到了南京軍區(qū)話劇團，后來總政話劇團要排演一個節(jié)目，全軍挑選演員，也就是一個士兵甲這樣的小角色，節(jié)目是講在一個部隊集合以后，連長在訓某戰(zhàn)士，這個士兵甲為了給戰(zhàn)友申辯說明情況，只有一句臺詞，“連長，他”，就這么一句臺詞。魏積安來到北京以后，為了這個角色演得更好，每天早上在院子里揣摩“連長，他”。有一天總政話劇團團長在散步的時候，聽到綠叢里頭傳來“連長，他”的聲音，覺得這個演員非常投入，很有潛力，后來魏積安被調(diào)進總政話劇團，現(xiàn)在成了很著名的演員。張瑞敏先生講過一句話，“人生在世，都愿意做一個不簡單的人?！笔裁唇胁缓唵危堪押唵蔚氖抡J認真真地做好，這個人就不簡單。什么叫不容易？把大家公認為特容易的事情認認真真、兢兢業(yè)業(yè)、不折不扣、任勞任怨地去做好它，這個人就不容易。所以，干什么事都要進入角色，而進入角色要有很好的心態(tài)，懂得“人生在世定位很重要，不因自卑不到位，不因自傲常越位”的道理，對速讀訓練非常有益。凡講話的時候，要想更具感召力，更有影響力，嘴說到什么的時候，腦袋就要像過電影似的有畫面感，讓這些畫面在腦海中流淌，深深地影響自己。動物世界中很多臺詞都能讓人產(chǎn)生畫面，例如，“夕陽西下的非洲大草原，富饒遼闊美麗多姿，碧綠的青草散發(fā)著迷人的幽香，各種動物在盡情地奔跑著，跳躍著，一切都顯得那么生機勃勃?！痹偃缳R敬之的《桂林山水歌》：“云中的神啊，霧中的仙，神姿仙態(tài)桂林的山，情一樣深啊，夢一樣美，如情似夢漓江的水”詩句文情并茂，是值得反復(fù)練習的典型訓練內(nèi)容。通過這幾段臺詞的演練，進一步說明進入角色是很重要的，每個人在世上都有很多的角色，此刻是老師，另一刻是學生，在妻子的眼里是丈夫，在兒子的眼里是父親，在父親的眼里是兒子，因此一個偉大的人提出來“心態(tài)好，事業(yè)成，不成也成，心態(tài)壞，事業(yè)敗，不敗也敗”。成敗在于心態(tài)，成敗在于每個人自己。（三）梯級陳述訓練法梯級陳述訓練法包括以下四個方面的內(nèi)容，每個內(nèi)容都有其特點和要求：◆復(fù)述，是直接的用口頭闡述，好似鸚鵡學舌?！裘枋?，是逐步擺脫依托材料并注入主觀想像和感情色彩的陳述訓練，做口頭文章。◆解釋，是由外在的形象性描繪轉(zhuǎn)入內(nèi)在機理的說明性訓練，像讀產(chǎn)品說明書。◆闡述，是梯級陳述訓練的深化，要求要善于概括，要達到口述電文的程度。（四）口才訓練八法口才訓練八法指速讀法、背誦法、練聲法、復(fù)述法、模仿法、描述法、角色扮演法、講故事法等八種口才訓練的方法。1.速讀法就是快速閱讀以提高口才的訓練辦法。2.背誦法通過背誦來鍛煉記憶和表達的訓練。3.練聲法像歌唱家一樣通過練聲調(diào)嗓子，使得自己的語氣聲調(diào)有所完善的訓練。4.復(fù)述法是從書面表達向口頭表達轉(zhuǎn)移的訓練形式。分提綱式復(fù)述、細節(jié)式復(fù)述、完整復(fù)述。好似“鸚鵡學舌”，一般包括四個方面的內(nèi)容：復(fù)述→描述→解釋→闡述。5.模仿法通過學習別人的聲調(diào)，或?qū)W習其他各種發(fā)聲來鍛煉模仿能力，從而提高口才表達的訓練。6.描述法在復(fù)述的基礎(chǔ)上加入部分感情色彩，屬于復(fù)述法的分支。7.角色扮演法將自己設(shè)身處地地假設(shè)為角色本身，然后來進行表達的訓練。8.講故事法講大道理不如引用一個小故事更能說明問題，讓大家走得更近。講故事法可以使用原來的故事，也可以根據(jù)現(xiàn)場需要臨時編排，需要注意的是，故事只要能表述自己的意思就可，但一般也要流暢、通俗易懂為佳。【案例】以“老虎不在家，猴子稱大王”為主題，可以講這樣一個小故事。山里頭有一對老夫妻養(yǎng)了一頭驢子，這頭驢膘肥體健，被山里的小偷和老虎同時惦記上了。在一個月黑風高的晚上，老虎來吃驢，縱身一躍翻到了院內(nèi)，剛一著地就聽到老兩口在對話。老太太說：“老頭子啊，門拴好了沒有？我聽外邊有響動，不要讓老虎進來把咱們的驢吃了。”老頭說：“哼，老虎倒不怕，就怕下雨時間長了屋漏。”老虎剛一著地，聽到老夫妻說老虎倒不怕而是怕屋漏，便開始琢磨屋漏是什么東西。這時候小偷來偷驢，躡手躡腳進來以后看見一個龐然大物，于是縱身一躍跳上虎背，老虎以為這是屋漏，撒腿就跑，小偷則覺得這只驢馬力強勁，特別高興。但是在天蒙蒙亮的時候，他發(fā)現(xiàn)胯下不是驢而是老虎。于是在路過一棵樹下的時候，小偷縱身一躍上了樹，老虎覺得背上輕了，但也不敢停下來，于是繼續(xù)跑。跑到深山碰到小猴子，猴子說：“虎大王，何事驚慌？”老虎把碰到屋漏的事一五一十地講了一遍，并說給嚇得夠嗆。猴子很聰明，說：“虎大王，我認識屋漏，您帶我去看看，如果是屋漏，我就沖你眨眼睛，然后你再跑不遲；如果不是，別讓它們把你蒙了。”老虎覺得有道理。于是猴子大搖大擺地騎上虎背往回走，走到樹下的時候，看見這個小偷還在樹上直打哆嗦，猴子覺得果然不出所料，想到平常老虎總欺負自己，要借這個機會敲打敲打老虎，于是跳下虎背給老虎直眨眼睛，老虎嚇得趕快又跑了。一個星期之后，老虎在山里又碰到了猴子，就問：“哎，猴子，那屋漏呢？”猴子說：“屋漏誰都不怕，就怕我猴子。”虎大王覺得屋漏怕猴子，于是要讓出寶座給猴子，雙方百般推辭，最后達成共識，說老虎不在的時候猴子當大王，這就是“老虎不在家，猴子稱大王”的來歷。語言表達技巧當要記憶一些東西的時候，將字頭連起來記憶，叫“字頭法”，例如，要記住語言表達的七大技巧“情景再現(xiàn)、內(nèi)在語、對象感、停連、重音、語氣、節(jié)奏”，可以將這七個技巧的字頭相連，組成“情內(nèi)對停重語節(jié)”，然后可以將其編成一個小故事。例如，要給某人買一樣東西，帶著情感去買東西，走進一家商店，對自己感興趣的物品停下來，重點了解這個東西，它的品質(zhì)、它的價格等等，用語言經(jīng)過交流溝通以后，了解它的性價比，然后決定買不買。通過這樣一個簡單的故事就可以快速地記住“情內(nèi)對停重語節(jié)”。◆情景再現(xiàn)：設(shè)身處地、觸景生情、現(xiàn)身說法◆內(nèi)在語：話中話、弦外音、潛臺詞◆對象感：面對話筒，目中無人、心中有人◆停連：南京市長江大橋◆重音：誰動了我的奶酪？◆語氣：思想感情、語氣分量◆節(jié)奏：抑揚頓挫、輕重緩急、回環(huán)往復(fù)（揚抑、停連、輕重、快慢）態(tài)勢語訓練伴隨有聲語言的表達，還存在一種依靠面部表情、手勢和身體姿態(tài)動作來輔助表達思想感情的無聲語言，稱之為態(tài)勢語言。態(tài)勢語言訓練的重點要求是：◆自信掛在臉上◆胸中涌動激情◆舉手投足常練習◆嬉笑怒罵有歸依◆解放思想，揮灑風采◆振臂一呼，應(yīng)者云集◆堂堂正在，蕩滌心靈（一）眼神的訓練1.眼神交流七法：前視、環(huán)視、側(cè)視、點視、虛視、閉目法、仰視、俯視◆前視，就是向自己的正前方注視，常用于對現(xiàn)場的掌控?！舡h(huán)視，就是向自己的周圍一圈進行關(guān)注，常用于對現(xiàn)場的掌控。◆側(cè)視，向后方比較遠的觀眾注視，可以表示對后方觀眾的注意，可以起到提醒、警示、溝通、強調(diào)的作用?！酎c視，當發(fā)現(xiàn)某些觀眾有騷動或異常情況時，可以使用點視來觀察，也可以用于對個別人的提醒。◆虛視，當演說中非常緊張的時候，可以假設(shè)自己的前方空無一人，采用虛視的辦法，將目光投向前方來緩解緊張?！糸]目法，講到真情或深情的時候，可以采用閉目，如此去做肯定會有很好的效果，更會讓人覺得你進入了狀態(tài)，更容易引起共鳴?！粞鲆暎瑸榱送怀霰硎举澩驼J可，可以采用仰視的方式注視對方。◆俯視，如果要表達“行了，老兄，你這種做法很不切合實際”這樣的意思，可以采用俯視的注視方式。2.如果大家眼神里還有疑惑的目光，就需要再解釋一遍演說不能自顧自地講話，一定要根據(jù)對方的眼神或者大家的反饋來說話。如果有人沒聽明白，還有疑慮，就再講一遍。3.看鼻梁，看眉心——讓他聽見，看眼睛——聽到心里去◆表情態(tài)勢語訓練的注意事項表情態(tài)勢語的訓練有兩點注意事項：一是要自然、放松；二是要與所講的內(nèi)容一致。演說的時候要求表情自然放松，一個微笑在先，大方得體在先，熱情洋溢，激情滿懷，再使用自己專業(yè)的知識——才情，這樣才能周旋得滿座春風，發(fā)揮出超乎想像的水平，才能使演說取得成功，而不是玩得高深得不得了，讓別人都覺得緊張。◆站姿訓練的注意事項站姿的訓練有三點注意事項：一是要站穩(wěn)，也可走動；二是雙腳與肩同寬，手自然下垂；三是身體前傾表親切。站姿要站穩(wěn)，也可以走動，即使走的時候，也要腳下有根，讓雙腳與肩同寬，手自然下垂，要給別人一種順眼的感覺，讓別人覺得看你很順眼，才能讓人覺得你做什么都好。（二）手勢的訓練1.手勢訓練的注意事項手勢的訓練要點和原則可以用四個字來概括：自然、協(xié)調(diào)。具體應(yīng)用中要根據(jù)場合需要靈活調(diào)整使用，一般有以下注意事項：◆上、中、下三軀的運用◆場面大，手勢大；場面小，手勢小◆肩發(fā)力，表示力量；肘發(fā)力，表示親切◆手勢應(yīng)該停留足夠長的時間◆倉庫里應(yīng)存儲3～5個手勢2.手勢的使用技巧以手伸出后在身體前的大致位置，可以將手勢分為上、中、下三軀。上軀即手伸出后位于胳膊伸直后的位置之上，中軀則指手伸出后位于胳膊伸直后的位置之下，但又處于腹部之上，而下軀則指手伸直后位于腹部之下，手勢的使用技巧，可以歸納為以下幾個要點：◆手勢很重要◆肩部以上叫上軀◆肩腹之間叫中軀◆腹部以下叫下軀◆上軀表示號召◆中軀表示敘述◆下軀表示鄙視3.手勢軀位使用的練習手勢上、中、下三軀，軀位的使用需要和場景相結(jié)合，在使用時，一般有一些需要加重的語調(diào)或關(guān)鍵詞，當說這些關(guān)鍵詞的時候，就可以同時配合以手勢，下面就是一些相關(guān)練習：◆一只手，手心向上中軀例如，描述語句“我早期的生活經(jīng)歷像流動的小溪，我在里邊盡情玩?！保谶@個句子中，為了突出其中的“流動的小溪”，就可以一只手手心向上，將手放置于中軀來達到這個效果。再如語句：真情、榮譽、正義是他的動機。要突出關(guān)鍵詞“正義”，也可使用這種方法。下面的手勢軀位練習中，配合手勢練習時需要加重的重點詞使用黑色下劃線標注?！魞芍皇郑中南蛏稀熊|例句1：向所有的人宣布這一消息。例句2：讓我們奏起歡樂的音樂，跳舞吧！◆一只手，手心向上——上軀例句1：樂曲的音調(diào)越奏越高。例句2：攀登吧！無限風光在險峰?！魞芍皇郑中南蛏稀宪|例句1：你這美麗的國土，我又回到了你的身邊。例句2：歡呼、跳躍吧！我們成功了！◆一只手，手心向上——下軀例句1：偉大的人物也是躺在他們倒下的地方。例句2：他這人太卑鄙了，無法和他相處?！魞芍皇郑中南蛏稀萝|例句1：高大的建筑物突然陷入地下。例句2：仁慈的人大聲疾呼：“和平！和平！”但是沒有和平。◆一只手，手心向上——中軀例句1：月光灑落的小溪和樹林上……例句2：沿著這寂寞的小路他快步走去。◆雙手，手心向上——中軀例句1：死一般的沉寂籠罩著大地。例句2：她輕輕地躺倒在草地上，仰望著藍天?！魡问?，手心向上——上軀例句1：風助火勢，火乘風威，火苗越躥越高。例句2：他們對城市即將面臨的危險絲毫不知?！綦p手，手心向上——上軀例句1：夜幕籠罩了群山。例句2：環(huán)繞他的四周，升起了無形的墻?！魡问?，手心向上——下軀例句1：這是很有誘惑力的，不過，讓它見鬼去吧！例句2：你這個膽小鬼，行進起來像條蟲?！綦p手，手心向上——下軀例句1：憤怒的人們會把你從這里清掃出去。例句2：我要同他們所有的人斷絕關(guān)系?！魡问?，手掌豎立——中軀例句1：不要過分利用我的愛。例句2：他用胳膊擋住了攻擊。◆雙手，手掌豎立——中軀例句1：放棄這愚蠢的夢想吧！例句2：他們的分離是決定性的。◆單手，手掌豎立——上軀例句1：天??！別做傻事！例句2：唱吧！這是塊自由的土地?！綦p手，手掌豎立——上軀例句1：人們歡呼：勝利了！勝利了！勝利了！例句2：年輕的朋友們，我們的事業(yè)是偉大的，我們的前途是光明的，讓我們?yōu)閷崿F(xiàn)這崇高的目標而奮力拼搏吧！不管在什么地方講話，假如有語言參照的話，要把所講的話中的重點畫橫杠，然后在表述的時候重點表達。在表達任何語言的時候，也應(yīng)該刻意地注意使用一些手勢語言，例如對母親表達“媽，您炒的菜太好吃了！”這時就要手舞足蹈，“媽，今天是您的生日，讓我為您唱支歌吧！”這種感慨也要敢于表達。在生活當中，“人生是條單行線，一江春水向東流”，該表達的愛要盡快地表達出來，該表示歉意的地方也應(yīng)該隨時表達出來?！景咐坑幸皇仔≡姡阂恢币詾椋腋Ｔ谶h方，在可以追逐的未來，于是，我的雙眼保持著眺望。我的雙耳仔細聆聽，唯恐疏忽錯過。后來才發(fā)現(xiàn)，那些握過的手、唱過的歌、流過的淚、愛過的人，所謂的曾經(jīng)就是幸福。因此，一定要珍愛自己的生命，從容不迫地往前走。幸福在哪里？就在來時路上那點點滴滴，成功是預(yù)期結(jié)果的獲得，不論大小，不論多少，只要獲得，就是幸福。有了這種心態(tài)，則生活的快樂就能滲透到話語中，說話就能夠充滿激情，態(tài)勢語言也就能“相由心生”，就能實實在在地感動聽眾，就能使得演說取得成功。（三）態(tài)勢語的原則態(tài)勢語的原則是：一切做開放式動作，除非特定內(nèi)容，一般不做封閉式動作。除非特定內(nèi)容不做封閉式動作，這就要求做大氣的動作，大大方方地表達，要揮手就揮出去，要舉手就舉起來，洋洋灑灑，這是一個基本的原則，因為態(tài)勢語包括肢體語言的很多成分，頭仰到什么程度代表什么，攥著拳頭又代表什么，在進行訓練的時候，可以先不考慮這些因素，盡量地放開自我去表達。（四）李氏態(tài)勢語具體參照記憶訣李氏態(tài)勢語是由李真順提煉總結(jié)出來的，具體內(nèi)容如下：1.態(tài)勢語具體參照記憶訣直面聽眾表陳述，側(cè)位以視顧全部；昂首動情發(fā)正言，低頭思索復(fù)悲憐；點頭yes搖頭No，眉眼姿態(tài)把心扣；面部開合隨心跡，手勢動作應(yīng)注意：伸手前方表號召，拳頭上舉強有力；腳步前移表希冀，后退暗含消極意；文無定法文成立，態(tài)勢語中無奧秘。2.記憶訣具體內(nèi)容◆“直面聽眾表陳述”就是面對著聽眾講述自己的內(nèi)容，例如“我叫李真順，我很愿意來這里解答大家提出的一些問題。我是剛從機場趕到這里來的，因此汗流浹背，沒扎領(lǐng)帶也不是對大家的不尊重，我希望和各位真誠互動，爭取學習有更大的收獲。”這就是一段直面聽眾的陳述?！簟皞?cè)位以試顧全部”適用于場面很大的時候，因為一般情況下聽眾人數(shù)比較多，人們在講話的時候，很愿意跟自己非常熟悉的人互動，眼神老在那個人身上轉(zhuǎn)悠，卻忽略了很多人。其實要想成功，必須全盤托舉，不冷落任何一個人的時候才會更到位。于是當場面很大的時候，就要側(cè)位以環(huán)顧全部?！簟鞍菏讋忧榘l(fā)正言”要求演說時要動之以情，如果想搞定別人必須先搞定自己，怎么樣才能搞定別人？不是投機取巧討別人的便宜。而是徹徹底底為別人著想，有正的東西，堂堂正正的東西。直面問題去武裝自己，具備能量、具備實力才可能在短時間內(nèi)有出路。◆“低頭思索復(fù)悲憐”這是很直觀的一種表達方式，通過身體語言來博取別人的同情，以期達到自身的目的?！簟包c頭Yes搖頭No”這是強調(diào)對別人的話語要有反饋，將自己的情感態(tài)度表達給對方，在關(guān)鍵時刻支持對方或反對對方，以自己的情感因素影響對方的情感，最終達成自己的需求目標?！簟懊佳圩藨B(tài)把心扣”這里強調(diào)了眼神的使用，東方人認為“眼睛是心靈的窗戶”，而西方有句諺語說“眼睛是心靈的背叛者”，這兩句話異曲同工，都是說眼睛不會撒謊，因此“眉眼姿態(tài)把心扣”反映了“相由心生”的道理?！簟懊娌块_合隨心跡”說明面部表情綜合反映了一個人的內(nèi)心想法，自己內(nèi)心是喜悅的，則面部表情就會很喜悅，也能帶給周圍人以喜悅；自己的內(nèi)心是痛苦的，一定會影響周圍人的心情沉重煩躁。學會適當?shù)乜刂谱约旱膽B(tài)勢語，在需要的場合使用正確的態(tài)勢語，才能達成自己需要的目的，對自己的情感不加控制，身體態(tài)勢語會將這些暴露無遺，必然對處事造成不利影響?！簟笆謩輨幼鲬?yīng)注意：伸手前方表號召，拳頭上舉強有力；腳步前移表希冀，后退暗含消極意”這幾句話概括了手足態(tài)勢語的隱含意義，需要在使用的過程中注意，使用錯誤的態(tài)勢語會給對方造成誤解，讓事情的達成事倍功半，而如果能恰如其分地使用正確的手足配合表達，則很容易事半功倍。◆“文無定法文成立，態(tài)勢語中無奧秘”這是指文章沒有一定之規(guī)，寫完了之后達到目的了；態(tài)勢語作為身體語言，只要掌握方法，堅持練習，就能在使用中取得成效。作為演說的訓練，最主要的是要付出真情，俗話說“金房銀房不如走進人的心房”、“己所不欲，勿施于人”，只要用心去做，設(shè)身處地地去做，則態(tài)勢語將自然而然地就會表達出真摯的情感，幫助事業(yè)取得成功。為了對自己的吸氣和呼氣進行控制，可以使用“數(shù)棗法”來練習，也可以用這種方法來檢驗，“數(shù)棗”繞口令的內(nèi)容是：吸一口氣，出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，一個棗、二個棗、三個棗、四個棗、五個棗、六個棗、七個棗、八個棗、九個棗、十個棗、十個棗、九個棗、八個棗、七個棗、六個棗、五個棗、四個棗、三個棗、二個棗、一個棗。一般應(yīng)一次吸氣或一次呼氣將“數(shù)棗”繞口令說完。下面是一個和“數(shù)棗法”相類似的練習，但難度比“數(shù)棗法”更大，在訓練吸氣和呼氣的同時還對發(fā)音提出了比較高的要求，繞口令的內(nèi)容是：走一走，扭一扭，見一棵柳樹摟一摟；走兩走，扭兩扭，見兩棵柳樹摟兩摟；走三走，扭三扭，見三棵柳樹摟三摟；走四走，扭四扭，見四棵柳樹摟四摟；走五走，扭五扭，見五棵柳樹摟五摟；走六走，扭六扭，見六棵柳樹摟六摟；走七走，扭七扭，見七棵柳樹摟七摟；走八走，扭八扭，見八棵柳樹摟八摟；走九走，扭九扭，見九棵柳樹摟九摟。【自檢3-2】練習由簡到繁、由短到長、由慢到快，并且清晰、準確、快速、連貫地說下面的繞口令：哥哥挎筐過寬溝，快過寬溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐扣哥怪狗。八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。哥哥弟弟坡前坐，坡上臥著一只鵝，坡下流著一條河，哥哥說：寬寬的河，弟弟說：白白的鵝。鵝要過河，河要渡鵝。不知是鵝過河，還是河渡鵝。嘴說腿,腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。光動嘴不動腿，光動腿不動嘴，不如不長腿和嘴。夾著火車上皮包?；仡^一看人咬狗。拿起狗來打石頭，又怕石頭咬著手。斷頭臺倒吊短單刀，歹徒登臺偷單刀，斷頭臺塌盜跌倒，對對單刀叮當?shù)?。有個小孩叫小杜，上街打醋又買布。買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹，跑了兔。灑了醋，濕了布。樹上臥只猴，樹下蹲條狗。猴跳下來撞了狗，狗翻起來咬住猴，不知是猴咬狗，還是狗咬猴。白果打白布白布包白果，白果恨白布，白布打白果，白果打白布。天上一顆星，地下一塊冰，屋上一只鷹，墻上一排釘。抬頭不見天上的星，乒乓乒乓踏碎地下的冰，啊噓啊噓趕走了屋上的鷹，唏哩唏哩拔掉了墻上的釘。八十八歲公公門前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。八十八歲公公不許八十八只八哥到八十八棵竹上來借宿，八十八歲公公打發(fā)八十八個金弓銀彈手去射殺八十八只八哥，不許八十八只八哥到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。南邊來了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，北邊來了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；還是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。演說實務(wù)演說實務(wù)包括四個方面的內(nèi)容：語音技巧、全程要點、如何組織一次公共演說和如何主持。一、語音技巧語音的技巧與演說的成敗息息相關(guān)，可以用下面的關(guān)系來說明：◆演說←口語表達；◆口語表達←口語發(fā)送能力；◆口語發(fā)送能力←語音造型。即演說的成敗取決于口語表達能力，口語表達能力取決于口語發(fā)送能力，而口語發(fā)送能力取決于語音造型，這就要求在說話表達的時候要字正腔圓，發(fā)音要到位，語音造型要講究形神兼?zhèn)?。形是指聽眾根?jù)您的聲音，還原出的形象；神是指聽眾根據(jù)您的聲音，所獲得的神韻。形神兼?zhèn)渚腿菀鬃寣Ψ较胂窈徒邮埽耖g有俗語說“看景沒有聽景好”、“看景不如聽景”，就是聽景的時候，可以發(fā)揮自己的想像，會想得更美?！景咐?021年6日16時整，三峽工程三期圍堰爆破拆除現(xiàn)場指揮張曙光、邢德勇同時按下兩個紅色的按鈕。幾秒鐘后，現(xiàn)場一陣密集的“噼啪”巨響。只有12.888秒，三峽工程三期圍堰爆破成功。在900多聲爆炸響聲中，記者在現(xiàn)場看到，巨大的堰塊如同多米諾骨牌，從北向南依次匍匐入江，江面上頓時巨浪翻騰，水花飛濺。十幾米高的巨浪從爆破處向上游奔騰而去，巨浪發(fā)出虎嘯獅吼般的咆哮聲，激起的水花躥至四五米高。用時12.888秒，爆破量相當于400座10層樓，其規(guī)模及難度，都稱得上是“天下第一爆”。如下圖所示：即使沒有觀看新聞聯(lián)播，只通過上面的語言描述，也可以設(shè)想和感受到這個場面的宏偉，這種語音的造型功能，更加錘煉了語言的表達能力。二、呼吸與發(fā)聲技巧氣乃聲之源，氣好比水，言好比水上的浮物，水大則浮力大，因此，說話要有底氣。語音的質(zhì)量，在很大程度上取決于呼吸技巧的運用。（一）呼吸的方法1.吸氣吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。例如，聞到一股香味時的吸氣法。應(yīng)該注意的是吸氣時不要提肩。2.呼氣呼氣時要慢慢地進行，要讓氣慢慢地呼出。因為在演說、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上，留一條小縫讓氣息慢慢地通過。3.補氣在演說高潮時，常常需要大量氣流加強語勢。剎那間口鼻同時吸入少量氣息作為補充，快且避免擦音。（二）發(fā)聲技巧1.共鳴、擴大音量、美化音色要發(fā)出宏亮、圓潤、悅耳的聲音，發(fā)聲必須經(jīng)過共鳴，共鳴分為三種：◆口腔（喉腔、咽腔）共鳴：中音共鳴區(qū)；◆鼻腔共鳴：高音共鳴區(qū)；◆胸腔共鳴：低音共鳴區(qū)。演說是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為輔，略帶一點鼻腔共鳴的當眾表達活動。2.吐字歸音吐字歸音，是我國傳統(tǒng)說唱藝術(shù)中關(guān)于咬字方法的一個術(shù)語。它把一個音節(jié)的發(fā)音過程分成出字、立字、歸音三個階段。出字是指聲母和韻頭（介音）的發(fā)音過程，立字是指韻腹（主要元音）的發(fā)音過程，歸音是指聲帶發(fā)音的收尾（韻尾)過程。也就是說要控制發(fā)聲器官的位置和肌肉的松緊，使每個字的字頭、字腹、字尾都發(fā)得清楚完整。其要求是咬緊字頭、延長字腹、收準字尾，達到“咬字千斤重，聽者自動容”的效果。例如，“講”字，字頭是ji，字腹是a，字尾是ng。（三）節(jié)奏節(jié)奏類型可以分為：明快型、凝重型、激昂型。演說中的抑揚頓挫、高低起伏稱為演說節(jié)奏。由于節(jié)奏的變化，所以演說具有聽覺美。構(gòu)成節(jié)奏的要素有：重音、停頓、速度、抑揚、節(jié)奏變化。1.重音重音可以分為語法重音（結(jié)構(gòu)重音）和強調(diào)重音（情感重音）兩種，語法重音服從于情感重音。情感重音的表達技巧多種多樣：加重音量、拖長音節(jié)、一字一頓、反轉(zhuǎn)等。加重音量就是咬得很重；拖長音節(jié)則是將話語的音節(jié)加長，例如，“啊——我就是這樣——”，表示了一種無所謂的態(tài)度；一字一頓則是每一個字都停頓一下，例如，“你——能——拿——我——怎——么——樣——”，這句話明顯表達出一種挑釁；反轉(zhuǎn)是由快到慢，例如，聞一多的最后一次演說中曾經(jīng)說過，“殺死了人，又不敢承認，還要誣蔑人，說什么‘桃色事件’，說什么共產(chǎn)黨殺共產(chǎn)黨，無恥啊！無恥啊！”這種反轉(zhuǎn)由快到慢，加強語氣。2.停頓停頓，既是生理需要，又是表達需求。它是為了表達某種情感，將有的字詞、語句做特別清晰充足的發(fā)音。停頓分為：語法停頓、邏輯停頓、情感停頓和回味停頓四種。演說中的停連是非常重要的。【案例1】“叔叔吻了我媽媽也吻了我”這句話，如果使用不同的停頓方式來表達，就會產(chǎn)生兩種截然不同的效果，“叔叔吻了我，媽媽也吻了我”意思是叔叔和媽媽都吻了我，而“叔叔吻了我媽媽，也吻了我”則意思是叔叔吻了“媽媽和我”兩個人。【案例2】“世上的女人沒有了男人就恐慌了”這句話，使用不同的停頓斷句會產(chǎn)生截然不同的兩個意思，如果停頓為“世上的女人沒有了，男人就恐慌了”，意思是男人恐慌了，而如果停頓為“世上的女人沒有了男人，就恐慌了”，則是表示女人恐慌了。【案例3】李偉建的相聲中有一句話，說他路過橋下的時候，看見橋頭柱子上寫著“投案自首是犯罪”，就想，這社會怎么變成這樣了？繞到橋頭后邊，寫的是“分子的唯一出路”，停頓不一樣，它的意思就完全不一樣了?！景咐?】有一次，大家在學習的時候，有人拿發(fā)言稿發(fā)言，念到一頁末尾，看到寫的是“干部要愛護士”，覺得年輕的干部找一個護士也挺好的。一翻過來，結(jié)果后邊還有個“兵”字，正確的語句應(yīng)該是“干部要愛護士兵”。再如“南京市長，江大橋”是說南京的市長叫江大橋，而“南京市長江大橋”則說的是橋梁?！景咐?】在公主墳一座過街天橋上有個算命的給別人算命，先把別人的情況寫出來，然后扣到地上，接著問對方弟兄幾個，對方回答后，算命的說“這個我算準了”，又問對方結(jié)婚沒有，對方回答以后，他說“這個我也算準了”，然后他又問對方父母是否雙全，對方回答后，他說“這個我也算準了”，他翻開地上的紙片，只見上面寫著：已婚有子不能光棍，父母雙全不能一方離，桃園三結(jié)義孤獨一枝……這就是算命先生的小伎倆，通過對一句話的不同停頓，表達許多種意思。例如“已婚有子不能光棍”就可以停頓為“已婚有子，不能光棍”和“已婚，有子，不能，光棍！”；而“父母雙全不能一方離”可以停頓謂“父母雙全，不能一方離”或“父母雙全不能，一方離”；“桃園三結(jié)義孤獨一枝”也可以停頓謂“桃園三結(jié)義，孤獨一枝”或“桃園三結(jié)義孤獨，一枝”。3.速度速度指演說中的語速，語速對表情達意十分重要。播音的語速一般一分鐘300字左右，首長做報告，一般一分鐘150個字左右。演說的語速介于播音與報告之間，一分鐘在200字左右。在實際演說中，以一次為參照，可以根據(jù)不同的演說風格，酌情增減。一場演說中，開頭、高潮、結(jié)尾部分的語速也不盡相同，要根據(jù)不同的人，不同的講法因地制宜、因人制宜地來調(diào)整。例如，給老太太演說要慢一些，大聲一些。4.抑揚抑揚，就是聲音欲揚先抑，欲抑先揚，欲重先輕，欲輕先重，欲停先連，欲連先停等技巧的使用。抑揚有三種情況：◆上揚調(diào)。由低到高，代表鼓動、號召等。◆下抑調(diào)。由高漸低，代表自信、肯定等?！羝街闭{(diào)。由頭至尾，變化不大，代表敘述、說明、解釋等。有點像播新聞。由于節(jié)奏四要素的不同排列組合，構(gòu)成了不同的節(jié)奏類型。主要有：◆明快型感情脈絡(luò)平穩(wěn)，語調(diào)變化小和停頓較少，敘述事件語氣平和，中速或稍慢，重音和停頓較少，多用于敘述一件事，說明一個理。【案例】朱自清先生的文章《春》中有這樣的語句：春天像剛落地的娃娃，從頭到腳都是新的，它生長著。春天像小姑娘，花枝招展的，笑著，走著。春天像健壯的青年，有鐵一般的胳膊和腰腳，領(lǐng)著我們上前去?！陨系奈淖肿x起來就要使用明快型，這樣才能達到最佳的閱讀美感。◆凝重型抒發(fā)沉思、悲傷、激憤的情感所使用的一種節(jié)奏，是一種抒情性演說。【案例】當張海迪講到曾經(jīng)因失望而自殺的時候，她就是用這種節(jié)奏方式處理的，她說：“雖然我有病，可是，我不愿做這沸騰生活的旁觀者。我愿像別人一樣，做一個社會主義建設(shè)者。爸爸、媽媽，請你們原諒我，原諒我。我永遠也不會忘記跟你們生活的那些歲月。我吞服了大量的安眠藥，并且還給自己打了冬眠靈。我躺在床上，靜靜地等待離開這個世界?！薄艏ぐ盒褪惆l(fā)激昂、喜悅、憤怒、緊張等多種情感時所使用的一種節(jié)奏。語調(diào)高揚，大起大落，語速快，節(jié)奏流暢，音色明亮，重音與停頓較多。例如，伸出你的手，伸出我的手，我們手挽手一起走，心中有愛才會有奔頭！所有的方式方法，在實踐中都可以靈活多變、交替使用，但是必須以演說者的情感為依托。（四）變聲傳神演說中，為增強語音表現(xiàn)力，造成生動感人的效果，需使用變聲技巧。變聲技巧有：擬聲、拖腔、氣音、噴口、顫音等。1.擬聲為了敘述一件事的時候繪聲繪色，或需要模擬某些聲響效果時，可以使用擬聲表達，有時為了使效果更加逼真，可以適當延長或縮短發(fā)聲時間，通過控制音調(diào)、強度、節(jié)奏，可以達到緊張、急迫、危險、壓抑等多種效果。【案例】〔加下劃線部分謂擬聲〕由于初上戰(zhàn)場，沒有經(jīng)驗，我還在埋頭看書，突然聽到一位戰(zhàn)士叫了起來：“炮彈!”隨即一把將我往戰(zhàn)壕里推，我們稀里嘩拉就進了壕溝，當時是跳下來還是滾下來的，我也記不清了，只知道趴在戰(zhàn)壕里不敢動。就聽到空氣撕裂的聲音“刷——咣”，震耳欲聾的爆炸聲，緊接著整個陣地都在搖晃，大概一兩秒鐘以后，噼里啪啦的，石塊泥巴打在身上，等身上挨了幾下后，才反應(yīng)過來應(yīng)該進洞??！2.拖腔拖腔的使用可以表達一種疑惑，也能增強感情色彩所占的比例，讓語句更加柔和委婉。【案例】例1：“他為什么總那么說，我琢磨來琢磨去，難道——這話中還有話?”例2：“天氣冷了，我不知道柔石在那里有被褥不?我們是有的。洋鐵碗可曾收到了沒有?……但忽然得到一個可靠的消息，說柔石和其他的人，已于2月7日夜或8日晨，在龍華警備司令部被槍斃了，他身上中了10彈。原來如此！……”例3：“他把自己的力量投入了美好的事業(yè)——教育?！?.氣音為了表示強調(diào)，對部分內(nèi)容加重語調(diào)，用沉重的聲調(diào)表示，可以將這種扣人心弦的效果淋漓盡致地表達出來?！景咐吭谛〔艿貐^(qū)的戰(zhàn)斗中，一位戰(zhàn)友身上連中三彈，昏倒在地。當他醒來時仍然堅持戰(zhàn)斗，不料飛來一顆手榴彈，把他的小腹炸開，腸子“嘩”地流了出來，落了一地，這時他隨手撿來敵人的爛鋼盔，用左手抓起粘滿泥和血的腸子塞進肚子里，用鋼盔卡住，用子彈帶扎緊，1米、2米、3米……他繼續(xù)向前爬了10米遠