7171成長(zhǎng)不煩擾消除煩擾悅納自己

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寶應(yīng)開(kāi)發(fā)區(qū)國(guó)際學(xué)校集體備課紙(2023-2023學(xué)年度其次學(xué)期)課題7.17.1成長(zhǎng)不煩擾：消課時(shí)除煩擾悅納自己1.情感、態(tài)度與價(jià)值觀：一總課時(shí)總第:

主備人：

日期

悅納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)全面、客觀地評(píng)價(jià)自己，樂(lè)觀、正確地對(duì)教學(xué)目標(biāo)待成長(zhǎng)中的煩擾。2.知識(shí)與能力：能全面客觀地評(píng)價(jià)自己，了解控制沖動(dòng)的一些基本方法。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)準(zhǔn)備預(yù)習(xí)要求悅納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)客觀地評(píng)價(jià)自己，樂(lè)觀、正確地對(duì)待成長(zhǎng)中的煩擾。使用多媒體P29、P30看故事思考問(wèn)題。教學(xué)過(guò)程(用電子幻燈片展示)標(biāo)題：生活在線(點(diǎn)擊播放Flash動(dòng)畫(huà)：小小少年)請(qǐng)同學(xué)們想一想,生活中的我們，有沒(méi)有這種煩擾？還有哪些煩擾？根據(jù)學(xué)生的回復(fù)，引導(dǎo)學(xué)生思考如何面對(duì)生活中的“面子〞問(wèn)題。標(biāo)題：探究活動(dòng)：“面子〞問(wèn)題(點(diǎn)擊播放生活中不如意的例子)提問(wèn)：1.在日常生活中，類似的“面子〞問(wèn)題還有哪些？2.對(duì)中學(xué)生而言，應(yīng)當(dāng)怎樣對(duì)待“面子〞問(wèn)題？在日常生活中，愛(ài)面子是人之常情，每個(gè)人都關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，但關(guān)鍵是我們首先要分清哪些是我們應(yīng)當(dāng)爭(zhēng)取的“面子〞,哪些是不應(yīng)當(dāng)計(jì)較的“面子〞。為了不應(yīng)當(dāng)計(jì)較的事而爭(zhēng)“面子〞是不可取的，譬如穿著上攀比、發(fā)型上另類既不符合中學(xué)生禮儀規(guī)范，雙增加了家庭的負(fù)擔(dān)，是缺少自信的表現(xiàn)。(教師引導(dǎo))對(duì)于自己的缺點(diǎn)也不應(yīng)回避，而要坦然接受。對(duì)于可以改變的缺點(diǎn)，應(yīng)積極爭(zhēng)取改變，如個(gè)子矮，臉上長(zhǎng)痘痘可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉和適當(dāng)?shù)姆椒ㄈソ鉀Q；可對(duì)于不可以改變的缺陷，如相貌，爹媽生下來(lái)就這樣子，怎么辦呢？請(qǐng)大家看一則寓言：標(biāo)題：探究活動(dòng)：(播放Flash動(dòng)畫(huà)：農(nóng)夫和水罐)提問(wèn)：1.“有裂縫的水罐〞為何感到痛楚和自卑?你有沒(méi)有類似的感受,二次修改、旁注

寶應(yīng)開(kāi)發(fā)區(qū)國(guó)際學(xué)校集體備課紙(2023-2023學(xué)年度其次學(xué)期)說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)。2.農(nóng)夫的話對(duì)你有何啟示？

主備人：

每個(gè)人都是一只有裂縫的水罐，都有自己的不足，又有自己的優(yōu)點(diǎn)，水罐有裂縫正好澆出一路美麗的鮮花，假使我們的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的“閃光點(diǎn)〞時(shí)，就會(huì)認(rèn)為事事不如人，久而久之形成自卑心理。假使我們將眼球轉(zhuǎn)個(gè)角度，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，不僅可以使自己心情開(kāi)朗，而且可以給別人帶來(lái)開(kāi)心，何樂(lè)而不為呢？因此，我們要學(xué)會(huì)悅納自己。(教師引導(dǎo))標(biāo)題：什么是悅納自己？結(jié)合前面Flash動(dòng)畫(huà)：農(nóng)夫和水罐，請(qǐng)同學(xué)總結(jié)出悅納自己，就是不僅要大膽地接受自己的缺點(diǎn)、不足和缺陷，更重要

的是發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)。換個(gè)角度，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)每天都是新的。觀看視頻《一條腿舞動(dòng)奇跡》。今天我們也換個(gè)角度，發(fā)現(xiàn)自己的“美〞,如何？標(biāo)題：換個(gè)角度：發(fā)現(xiàn)你的美(多媒體展示游戲規(guī)則：)

1.選擇一位同學(xué)，說(shuō)一句“稱贊〞對(duì)方的話。(“稱贊〞的內(nèi)容必需是你眼中的對(duì)方身上的閃光點(diǎn)；“稱贊〞務(wù)必如實(shí)、不浮夸、不譏諷、真心、真誠(chéng)；接受“稱贊〞的同學(xué)應(yīng)站起來(lái)，向?qū)Ψ奖硎灸愕母兄x。)2.請(qǐng)根據(jù)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)，用“雖然我但是我〞說(shuō)一段話。并談?wù)勛约航?jīng)歷方才活動(dòng)的感受。對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，雕塑家羅丹說(shuō)過(guò)：“生活中不是缺少美麗，而是

缺少發(fā)現(xiàn)。〞讓我們大聲說(shuō)出來(lái)：人無(wú)完人，金無(wú)足赤！世界上只有一個(gè)我，我是世界上獨(dú)一無(wú)二的！(讓學(xué)生大聲喊出來(lái))擅長(zhǎng)接納自己的缺點(diǎn)是自信的表現(xiàn)，這是否意味著對(duì)自己的缺點(diǎn)放任不管，

聽(tīng)之任之呢？我們共同來(lái)看一則發(fā)生在小男孩身上的故事。(教師提問(wèn)：)標(biāo)題：探究活動(dòng)：37根釘子(幻燈片顯示故事內(nèi)容)

1.上文中“釘釘子〞,“拔釘子〞,“釘子洞〞分別代表什么？2.列舉自己在生活中情緒沖動(dòng)的事例或了解的別人情緒沖動(dòng)的事例，并談?wù)労蠊?.有同學(xué)認(rèn)為，既然洞眼無(wú)法恢復(fù)，那就沒(méi)有拔釘子的必要了，這種觀點(diǎn)對(duì)嗎？為什么？

寶應(yīng)開(kāi)發(fā)區(qū)國(guó)際學(xué)校集體備課紙(2023-2023學(xué)年度其次學(xué)期)4.面對(duì)沖動(dòng)，我們還有哪些好方法？(標(biāo)題：心理小貼士)在學(xué)生回復(fù)的基礎(chǔ)上，教師進(jìn)行介紹幾種克制沖動(dòng)的方法

主備人：

1.推遲憤怒法：沖動(dòng)前，在心中靜靜地?cái)?shù)數(shù)，從1數(shù)到100,給自己三分鐘的冷靜。2.環(huán)境轉(zhuǎn)換法：可以到操場(chǎng)上跑幾圈，大聲喊幾聲，或參與別的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。3.思考后果法：沖動(dòng)前，多想想假使這樣做會(huì)產(chǎn)生哪些不利結(jié)果，多想想道德、法律的要求。標(biāo)題：情境模擬

1.在課堂上同學(xué)找你借文具，老師以為你在和別人講話，批評(píng)了你，你會(huì)2.放學(xué)路上，你和小剛路過(guò)網(wǎng)吧門(mén)口，小剛提出進(jìn)去打游戲，你會(huì)3.語(yǔ)文測(cè)驗(yàn)考了不及格，爸爸很生氣，狠狠地訓(xùn)了我一頓，你會(huì)標(biāo)題：如何正確理解悅納自己？讓學(xué)生總結(jié)后，指出：悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點(diǎn)和不足，