求職心理準(zhǔn)備

求職心理準(zhǔn)備第1頁/共65頁學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、理解就業(yè)過程中常見的心理矛盾和心理效應(yīng)；2、了解和把握就業(yè)心理的調(diào)節(jié)方法；3、轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，再就業(yè)過程中避免走彎路、入錯(cuò)行。第2頁/共65頁第一節(jié)培養(yǎng)求職應(yīng)具備的心理素質(zhì)敢于競爭，善于競爭消除自悲心理，正確對(duì)待挫折堅(jiān)持繼續(xù)學(xué)習(xí)，尋求更大發(fā)展樹立創(chuàng)業(yè)意識(shí)，拓寬就業(yè)門路1234第3頁/共65頁競爭意識(shí)已經(jīng)成為高校畢業(yè)生具備的最基本的心理素質(zhì)。一是要正確評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，充分相信自己的勢力，敢于通過競爭去達(dá)到理想的目標(biāo)。二是必須在心理上同“鐵飯碗、大鍋飯”告別，做好競爭的心理準(zhǔn)備僅僅敢于競爭還是不夠的，還要善于競爭。善于競爭體現(xiàn)在具備良好的心理素質(zhì)，較強(qiáng)的實(shí)力和良好的競技狀態(tài)。應(yīng)基于在身的客觀情況，積極、客觀地表露自己，力爭恰到好處。注意揚(yáng)長避短，才有可能在競爭中獲勝。敢于競爭，善于競爭第4頁/共65頁消除自卑心理，正確對(duì)待挫折自卑的他選擇逃避李某是某高校本科畢業(yè)生，該生性格內(nèi)向，不自信。當(dāng)同學(xué)們都在為找工作而四處參加招聘會(huì)，忙著投簡歷時(shí)，他卻連簡歷都沒有制作。當(dāng)父母和同學(xué)們都勸他趕緊找工作時(shí)，他卻認(rèn)為自己各方面條件都不優(yōu)越，用人單位不會(huì)錄用他。其實(shí)，他并不是像他自己說的那樣一無是處。英語通過了國家六級(jí)，計(jì)算機(jī)過了國家二級(jí)，成績屬于中上等水平，做事情認(rèn)真負(fù)責(zé)。他之所以不去找工作，是因?yàn)樗床坏阶约旱膬?yōu)點(diǎn)，對(duì)自己沒有信心，害怕在求職擇業(yè)過程中遭到打擊，從而選擇了逃避的方式。第5頁/共65頁點(diǎn)評(píng)：

從李某的例子中我們可以看到，自卑的心理使他在求職擇業(yè)面前裹足不前。由于自卑，他看不到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，害怕在就業(yè)競爭中遭到失敗。每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，關(guān)鍵是自己能否了解。大學(xué)生在求職過程中更應(yīng)該全面了解自己，克服自卑心理，以健康的心理狀態(tài)迎接就業(yè)挑戰(zhàn)。第6頁/共65頁堅(jiān)持繼續(xù)學(xué)習(xí)，尋求更大發(fā)展將來的社會(huì)必將是一個(gè)學(xué)習(xí)型的社會(huì)，知識(shí)更新速度越來越快，而知識(shí)與技能的獲得將主要依賴工作實(shí)踐。在工作中學(xué)習(xí)的心理，無疑是與當(dāng)今社會(huì)的要求合拍的。知識(shí)和技能的提高，有利于在就業(yè)中創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，也有利于就業(yè)后的穩(wěn)定和發(fā)展。第7頁/共65頁樹立創(chuàng)業(yè)意識(shí)，拓寬就業(yè)門路發(fā)揮大學(xué)畢業(yè)生的創(chuàng)業(yè)能力，不僅可以創(chuàng)造大學(xué)生自身就業(yè)的機(jī)會(huì)，同時(shí)也可以為社會(huì)創(chuàng)造更多的就業(yè)機(jī)會(huì)，大學(xué)生畢業(yè)后進(jìn)行自主創(chuàng)業(yè)，將成為實(shí)現(xiàn)充分就業(yè)的重要途徑。第8頁/共65頁28PointText第二節(jié)了解求職中常見的心理問題焦慮心理自負(fù)心理失落心理自卑心理矛盾心理從眾心理嫉妒心理攀比心理

八大心理問題第9頁/共65頁（一）焦慮心理

當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭環(huán)境使就業(yè)問題給大學(xué)生帶來了較大的心理壓力。面對(duì)職業(yè)選擇，同學(xué)們可能會(huì)感到無所適從；或職業(yè)期望過高，只求好單位；或希望盡快落實(shí)就業(yè)單位，急于求成；或心存僥幸，幻想不付出努力而獲得稱心的工作；或?yàn)榧磳⒌絹淼睦щy憂心忡忡；不少大學(xué)畢業(yè)生時(shí)常焦躁、憂慮、困惑、恐慌等，這是典型的焦慮心理。一、大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題第10頁/共65頁我是考研還是就業(yè)？第11頁/共65頁案例◆女大學(xué)生半年內(nèi)應(yīng)聘52次未果三次試圖自殺

濟(jì)南某高校大四學(xué)生蓉蓉是個(gè)漂亮的女孩，是校學(xué)生會(huì)副主席、學(xué)校廣播站的播音員?？烧l也沒想到，這么一個(gè)優(yōu)秀的女大學(xué)生，半年內(nèi)應(yīng)聘52次未果，在就業(yè)的壓力下患上了精神分裂癥，三次試圖自殺，目前正在濟(jì)南市精神衛(wèi)生中心接受治療。因“求職未果”而試圖自殺的現(xiàn)象雖屬個(gè)例，但大學(xué)生“就業(yè)焦慮”不容忽視。

第12頁/共65頁點(diǎn)評(píng)

大學(xué)生在就業(yè)過程中產(chǎn)生一些焦慮、抑郁的情緒是正常的，輕度的焦慮有一定的積極作用，可以激發(fā)潛能，使自己產(chǎn)生緊迫感，從而更努力地尋找就業(yè)機(jī)會(huì)?？墒且坏┙箲]過度，上升到“焦慮癥”就應(yīng)該及時(shí)給予關(guān)注和心理干預(yù)，以免病情加重，導(dǎo)致過度失望帶來的郁悶和焦慮，產(chǎn)生過激行為。

第13頁/共65頁案例◆心急吃不到熱豆腐

我院某女生是2008屆畢業(yè)生，在校期間，常常泡在自習(xí)室和圖書館，極少參加班級(jí)活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)。主要目的是考研，但是由于心態(tài)不夠成熟，08年1月報(bào)考研究生沒有考上，在09年實(shí)習(xí)期間，把希望和目標(biāo)有寄托在09年一月份的考研上面。于是沒有出去找工作，在學(xué)校附近租了個(gè)房子繼續(xù)考研。由于是半學(xué)習(xí)狀態(tài)，在09年1月份的研究生考試中又失利了。

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在09年5月份該生選擇了找工作。由于沒有任何工作經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)已經(jīng)不是應(yīng)屆畢業(yè)生，工作就更難找了。首先到了深圳一家流水線工廠工作了兩個(gè)月，由于工作辛苦，他辭職了，又想報(bào)考注冊(cè)會(huì)計(jì)師。但是在09年8月份后又放棄了注會(huì)的目標(biāo)，開始找工作，在網(wǎng)上不斷地投簡歷，當(dāng)有單位打電話過來時(shí)，由于投的單位太多，所以還要根據(jù)電話號(hào)碼上網(wǎng)查看是那家企業(yè)應(yīng)聘的是什么職位，就這樣忙乎了一個(gè)星期，幾乎每天要跑去兩個(gè)單位參加面試。應(yīng)聘了一個(gè)星期后沒有回音，以為沒有希望了，她又回到了湖南老家。當(dāng)有就業(yè)單位給其電話要求其上班時(shí)，已經(jīng)無法聯(lián)系到她了。第15頁/共65頁點(diǎn)評(píng)該生是性格太急，而且心態(tài)不穩(wěn)。大學(xué)期間就忽略了綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，由于害怕找不到工作而把希望寄托在考研上面。考研究生并不是適合每個(gè)學(xué)生的，有的時(shí)候考研只是成了一個(gè)不去找工作不去面對(duì)現(xiàn)實(shí)的借口。另外該生在找工作是病急亂投醫(yī)，什么都投，在選擇工作時(shí)一定要選擇和自己能力相符合的工作崗位，崗不要跨度太大，另外也要選擇自己愿意去嘗試的工作，否則是雖然不斷的面試但是不一定有很滿意的結(jié)果的。第16頁/共65頁大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（二）失落心理

現(xiàn)實(shí)就業(yè)崗位大多不像大學(xué)生所想象得那么美好，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想的差異較大時(shí)，總會(huì)誘發(fā)挫敗感，失落感。

第17頁/共65頁案例◆期望值過高

2009屆畢業(yè)生會(huì)計(jì)學(xué)院小王來自株洲攸縣，直到今年3月份他還未落實(shí)工作單位。剛好瀏陽有一家制藥廠要他，專業(yè)對(duì)口，又是在長沙地區(qū)，然而他本人的擇業(yè)意向卻是：單位地點(diǎn)必須在長沙市，至于到長沙市的什么單位、具體做什么工作都無關(guān)緊要，除此以外，什么單位都不考慮。在這種心態(tài)下，結(jié)果自然難以如愿。

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點(diǎn)評(píng)

小王的思想在當(dāng)前畢業(yè)生的擇業(yè)過程中具有一定的代表性。不少畢業(yè)生過于向往經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，尤其是沿海地區(qū)的中心城市，最低的期望也是在省會(huì)中心城市。他們只注重經(jīng)濟(jì)文化發(fā)達(dá)、工作環(huán)境優(yōu)越的一面，而忽視了人才濟(jì)濟(jì)、相對(duì)過剩的一面，擇業(yè)期望值居高不下，甚至還有逐年上升的趨勢，從而導(dǎo)致主觀愿望與現(xiàn)實(shí)需求之間的巨大落差。第19頁/共65頁大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（三）矛盾心理

大學(xué)畢業(yè)生在求職擇業(yè)的過程中，面臨著各種心理沖突，因而產(chǎn)生種種矛盾的心態(tài)：他們希望自主擇業(yè)，但又不愿意承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)；渴望競爭，又缺乏競爭的勇氣；胸懷遠(yuǎn)大理想，卻不愿正視眼前現(xiàn)實(shí)；重事業(yè)、重才智的發(fā)展，但又在實(shí)際價(jià)值取向上重物質(zhì)、重利益；對(duì)自我抱有較充足的信心，但在遇到挫折之后，又容易自卑；既崇尚個(gè)人奮斗、自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)，又有較強(qiáng)的依賴感等等，是的許多大學(xué)生在擇業(yè)中十分迷惘困惑，形成心理上的矛盾沖突。

第20頁/共65頁案例◆吊在半空只有啃老

張文是個(gè)本科生，嚴(yán)格說起來，是個(gè)與研究生一步之遙的本科生，考研的時(shí)候，專業(yè)成績不錯(cuò)，外語只差１分，本來可以列為３類，可是在二選一的時(shí)候，一個(gè)排在他后面的人，因?yàn)殚T子硬，將他擠掉，讓他領(lǐng)悟到什么是權(quán)力。于是，張文下決心考公務(wù)員，但是，談何容易？連考三年，第一年、第二年，明明感到成績不錯(cuò)，就是沒有上線，第三年倒是獲得了面試，但是，不過是多當(dāng)一回分母而已，最終，公務(wù)員的夢(mèng)還是沒有實(shí)現(xiàn)。可他還是不甘心，不肯腳踏實(shí)地去找工作，他認(rèn)為打工就是地獄，公務(wù)員才是天堂，既然與天堂也只差一步，那就不能心甘情愿進(jìn)入地獄，就這樣，將自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年有望，啃老倒是已成現(xiàn)實(shí)。第21頁/共65頁點(diǎn)評(píng)把事情理想化，求高薪資是年輕人擇業(yè)的盲點(diǎn)。年輕人還是要以提高自身素質(zhì)為前提，不要盲目追求利益，理想也需要有能力來實(shí)現(xiàn)。作為大學(xué)生來說，自己的職業(yè)還是一片空白，首先要為自己定下目標(biāo)，該往什么方向發(fā)展，對(duì)與選擇工作也就是要能實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和目標(biāo)。剛畢業(yè)的大學(xué)生不應(yīng)該把金錢當(dāng)作好工作的首要標(biāo)準(zhǔn)，要做的是更快的提升自身素質(zhì)，總結(jié)自己的工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)豐富自己工作經(jīng)歷能打下良好基礎(chǔ)。等有了一定的工作經(jīng)驗(yàn)再打破金錢與理想的平衡也不遲。第22頁/共65頁大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（四）嫉妒心理

擇業(yè)中的嫉妒心理使得自己與他人關(guān)系疏遠(yuǎn)，人際關(guān)系逐漸冷漠，從而處于孤立無援的境地，因此，擇業(yè)中的嫉妒心理有很大的危害性。第23頁/共65頁案例◆嫉妒讓人憂

王波是北京某高校政法類雙學(xué)位班畢業(yè)生，憑借個(gè)人努力，他地獲得到了一份待遇優(yōu)厚、有保障還可以解決戶口的工作機(jī)會(huì)，同學(xué)們也都很羨慕他。他也以為勝券在握，于是就回家游玩去了。王波沒想到，該公司對(duì)應(yīng)聘人員的性格以及與人打交道的能力比較看重，雖然他通過了筆試和面試，但用人單位出于謹(jǐn)慎，還是打電話到王波的宿舍調(diào)查情況。王波當(dāng)天不在，寢室里的一名同學(xué)接了電話。這名同學(xué)一直沒有找到合適的工作，看到王波找到了這么好的單位，心理有些失衡。在用人單位問及王波平時(shí)表現(xiàn)如何的時(shí)候，這名同學(xué)在電話中說：“我們對(duì)他不太了解，他不怎么和我們說話和交往?！庇萌藛挝挥纱烁杏X王波可能在性格上存在一些問題，最終放棄了對(duì)他的錄用，一直沒有再和他聯(lián)系。王波直到畢業(yè)時(shí)都不知道真實(shí)的原因。一年后，他通過其他同學(xué)得知了真實(shí)情況，又氣又無奈。

第24頁/共65頁點(diǎn)評(píng)

嫉妒心產(chǎn)生的原因是多方面的，如心胸狹窄，虛榮心太強(qiáng)，名利思想太嚴(yán)重等，實(shí)質(zhì)上是自私的表現(xiàn)。嫉妒心是就業(yè)競爭中的一種不正當(dāng)?shù)囊詷O端個(gè)人主義為核心的有害心理。要它主要靠加強(qiáng)自我修養(yǎng)，提高道德水平來克服。如果體察到自己有嫉妒心，就要通過自我意識(shí)的控制、調(diào)節(jié)，及時(shí)把這種不良意識(shí)排除在自我人格之外。如果別人在某些方面確有優(yōu)勢，而自己明顯不足，就要坦然對(duì)待，審時(shí)度勢，下決定去超越，或轉(zhuǎn)移競爭方向，在其他方面努力做出成績。第25頁/共65頁大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（五）攀比心理在就業(yè)工作中，由于每個(gè)人的能力、性格、生活背景、所遇到的機(jī)遇的不同，因而在職業(yè)選擇上不具有可比性。但有的同學(xué)爭強(qiáng)好勝，虛榮心強(qiáng)，容易引發(fā)攀比心理。以至于形成較高的就業(yè)期望值，忽視對(duì)自我缺乏客觀認(rèn)識(shí)，而不考慮實(shí)際情況，盲目攀比。這種攀比心理使得不少畢業(yè)生在擇業(yè)過程中碰壁。第26頁/共65頁大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（六）從眾心理

將多數(shù)人的意見當(dāng)成評(píng)價(jià)自己的依據(jù)是從眾心理的一個(gè)特征。當(dāng)一個(gè)人在從眾心理的驅(qū)使下，做出與周圍的人相一致的行為時(shí)，他就會(huì)覺得，他便容易為這個(gè)群體所接受，他也就自然而然地融入了這個(gè)群體，因而便獲得了一種安全感。其實(shí)，這種從眾行為忽略了人與人之間的差異以及自己的興趣與特長，缺乏積極進(jìn)取的精神和獨(dú)立意識(shí)。

第27頁/共65頁案例◆人云亦云反耽誤自己

小張畢業(yè)于某大學(xué)計(jì)算機(jī)系。畢業(yè)時(shí)，幾位與他關(guān)系好的同學(xué)根據(jù)自己所學(xué)專業(yè)，決定到商業(yè)企業(yè)去工作。于是，他們紛紛行動(dòng)，很快與幾家公司簽了約。小張深知自己的性格不適于從事商業(yè)氣息太濃的工作，但幾個(gè)朋友都去了，他想，自己不去不是顯得太懦弱了嗎？于是，他也和一家中型商場簽了約，同時(shí)拒絕了一份自己比較適合的當(dāng)計(jì)算機(jī)老師的工作。但是，工作沒幾個(gè)月，他便覺得自己實(shí)在無法融入單位的那種商業(yè)氛圍之中，而且自己的優(yōu)勢不能充分發(fā)揮，因而他感到壓抑，情緒低落。最后，他還是決定找所學(xué)校當(dāng)老師。第28頁/共65頁點(diǎn)評(píng)

小張擇業(yè)過程中，之所以遭遇挫折，關(guān)鍵是因?yàn)樗嬖趪?yán)重的從眾心理。從眾心理是指個(gè)人由于受到來自某個(gè)團(tuán)體的心理壓力，而在知覺、判斷、行為方面做出與眾人趨于一致的行為。當(dāng)一個(gè)人的行為動(dòng)機(jī)是“別人都這么做，所以我也得這么做”的時(shí)候，他的行為就是從眾行為。首先，要培養(yǎng)自己的獨(dú)立思考能力；其次，在生活中要不斷完善自己的個(gè)性，增強(qiáng)自信心；第三，要充分認(rèn)識(shí)自己，根據(jù)自己的情況尋找適合自己的工作。第29頁/共65頁大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題（七）自卑心理

一些大學(xué)畢業(yè)生自我評(píng)價(jià)偏低，過低估計(jì)自己的知識(shí)、能力等，對(duì)自己缺乏自信。在求職過程中表現(xiàn)得縮手縮腳、言行拘謹(jǐn)，甚至悲觀失望、不思進(jìn)取，不敢參與市場的激烈競爭，從而錯(cuò)失良機(jī)。第30頁/共65頁案例小張，是一名大一的新生，一走進(jìn)咨詢室就告訴老師，自己不喜歡現(xiàn)在這個(gè)專業(yè)，自己想回家復(fù)讀，但是父母不同意，自己認(rèn)為即使自己能夠大學(xué)畢業(yè)，但是以后肯定找不到工作，而且，現(xiàn)在不是很多大學(xué)生都找不到工作嗎？到了四年后，我肯定是找不到工作的那一個(gè)，對(duì)生活特別悲觀、失望。小李，是某校機(jī)電專業(yè)畢業(yè)生，學(xué)校招聘會(huì)上來了一些電機(jī)銷售企業(yè)，因?yàn)槁犝f現(xiàn)在就業(yè)形勢非常嚴(yán)峻，自己又在復(fù)習(xí)備考公務(wù)員，要趕緊找到個(gè)賣家墊底，急急忙忙簽約了深圳一家企業(yè)，當(dāng)時(shí)，企業(yè)提出違約金為10000.后來，小李沒能考上公務(wù)員，學(xué)校又來了許多發(fā)展前景較好的企業(yè)，自己還有很多的選擇機(jī)會(huì)，但是，如果自己違約，將要賠償昂貴的違約金，只好無奈地去到這個(gè)企業(yè)工作。第31頁/共65頁大學(xué)生就業(yè)的一般心理問題

（八）自負(fù)心理

有的大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過程中自我評(píng)價(jià)過高，擇業(yè)條件苛刻，形成自負(fù)心理。他們往往自我評(píng)價(jià)過高，高估了自己的知識(shí)和能力水平；有的大學(xué)畢業(yè)生好高騖遠(yuǎn)，眼高手低，給用人單位留下浮躁、不踏實(shí)的印象。第32頁/共65頁在選擇企業(yè)時(shí)，“大、名、公、外”即“大企、名企、公務(wù)員、外企”仍是畢業(yè)生的首選目標(biāo)。據(jù)宏威職業(yè)顧問調(diào)查顯示，目前畢業(yè)生中，多數(shù)人更愿意到政府機(jī)關(guān)工作，占３７．５％；選擇到私企、外企工作，占３２．１％；選擇到大型國企工作，占２２．９％；選擇自己開公司的占７．５％。這就造成了畢業(yè)生就業(yè)難的現(xiàn)實(shí)問題。跟風(fēng)盲從、扎堆外企、實(shí)力不夠、硬沖死拼，結(jié)果大都碰得頭破血流、丟盔卸甲第33頁/共65頁案例◆自負(fù)而失敗

畢業(yè)生小D口才不錯(cuò)，在與用人單位代表面談時(shí)自我感覺良好。一番海闊天空的高談闊論以后，當(dāng)對(duì)方問他的個(gè)人愛好是什么時(shí)，他竟得意洋洋地宣稱是“游山玩水”，結(jié)果被用人單位毫不猶豫地拒之門外。第34頁/共65頁點(diǎn)評(píng)

小D的失敗是典型的自負(fù)心理造成的。自負(fù)在心理學(xué)上指過高地估計(jì)個(gè)人的能力，從而失去自知之明。在這種心理的支配下，不少畢業(yè)生在求職擇業(yè)過程中，總是自以為是；自負(fù)自傲，自以為自己什么都懂，什么都會(huì)，夸夸其談，胡吹海侃，結(jié)果留給用人單位的是浮躁、不踏實(shí)的印象。試想，有哪家單位肯要一個(gè)不知天高地厚、自命不凡。眼高手低的畢業(yè)生呢？第35頁/共65頁不能正確認(rèn)識(shí)社會(huì)缺乏就業(yè)技巧不能正確認(rèn)識(shí)自我缺乏職業(yè)規(guī)劃意識(shí)二、求職心理問題產(chǎn)生的原因求職心理問題第36頁/共65頁困擾的來源個(gè)人世界個(gè)人能力興趣性格價(jià)值觀外部需求職業(yè)崗位住房薪金學(xué)校信息XX雙向選擇職業(yè)選擇如此復(fù)雜第37頁/共65頁有的人在就業(yè)競爭失敗時(shí)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)又一落千丈，產(chǎn)生自卑心理；有的則過低地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)為畢業(yè)后能找到一份工作就該滿足了。1.不能正確認(rèn)識(shí)自我有的大學(xué)生過高地估價(jià)自己，以為自己是“皇帝的女兒不愁嫁”，盲目地把自己和已經(jīng)成功就業(yè)的學(xué)兄學(xué)姐去比較，認(rèn)為自己肯定能找到好工作，不必提前自尋煩惱；第38頁/共65頁有的大學(xué)生對(duì)社會(huì)人才市場的激烈競爭抱有“恐懼”心理，對(duì)自己的學(xué)歷、性別、技能、經(jīng)驗(yàn)等缺乏自信，容易產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁等心理困擾；有的人負(fù)性情緒持續(xù)時(shí)間較長，直接影響正常的學(xué)習(xí)、生活和心理健康。不能正確認(rèn)識(shí)社會(huì)2.不能正確認(rèn)識(shí)社會(huì)第39頁/共65頁3.缺乏就業(yè)技巧有的同學(xué)在應(yīng)試中自以為是，過高估計(jì)自己的水平，因而在交談中夸夸奇談、東拉西扯，甚至故意買弄，給用人單位留下不可靠、做事不沉穩(wěn)的負(fù)面印象。例4：某年部隊(duì)來學(xué)校招聘畢業(yè)生，小王想?yún)⒓榆?，前往參加面試，他在招聘人員面前侃侃而談，與招聘人員談的很熱烈，這時(shí)，招聘人員拿出一支煙，問他抽煙嗎？他高興地結(jié)果香煙抽了起來，得意忘形，翹起了二郎腿，這位畢業(yè)生自然被淘汰出局。誠實(shí)、自信、適度與巧妙地自我表現(xiàn)、機(jī)敏的應(yīng)變能力以及優(yōu)雅大方的儀表是擇業(yè)技巧的基本要求。第40頁/共65頁4.缺乏職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)每年臨近大四畢業(yè)找工作，都會(huì)有很多同學(xué)進(jìn)行就業(yè)咨詢，因?yàn)椴恢雷约哼m合什么樣的崗位。進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從進(jìn)入大學(xué)開始，只有這樣才可以合理規(guī)劃好四年學(xué)業(yè)和明確自己畢業(yè)后的職場之路。第41頁/共65頁1、正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我氣質(zhì)興趣能力就業(yè)方向第三節(jié)大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適第42頁/共65頁2、認(rèn)清就業(yè)形勢，正視就業(yè)現(xiàn)狀

大學(xué)生的就業(yè)形勢正處于相當(dāng)嚴(yán)峻的形式。只有正視就業(yè)壓力，大學(xué)生才會(huì)迫使自己積極行動(dòng)起來，這種壓力可以變成動(dòng)力，增強(qiáng)大學(xué)生的進(jìn)取心。大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適第43頁/共65頁大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適3.認(rèn)清就業(yè)形勢，調(diào)整就業(yè)期望值

根據(jù)自己的實(shí)際情況和就業(yè)形勢調(diào)整自己的就業(yè)期望值。大學(xué)畢業(yè)生的薪金？我是否要參加選調(diào)生？第44頁/共65頁案例：要想做大牌，首先做小卒

李新是一個(gè)本科生，大學(xué)里學(xué)的是令人羨慕的國際貿(mào)易，曾夢(mèng)想做個(gè)走遍世界的大牌商人，畢業(yè)后認(rèn)為到北京更有發(fā)展，更能“與世界接軌”，于是，放棄了父母為其找好的工作，與同學(xué)結(jié)伴來到北京。北京的工作機(jī)會(huì)果然多極了，但找工作的人也是多不勝數(shù)。剛開始，李新和同學(xué)比賽要找到一個(gè)更接近理想的單位，一個(gè)多月過去了，簡歷投出２０多份，有回音的只有兩份，面試后又無音信。面對(duì)著強(qiáng)手如林的職場，眼花繚亂的招工單位，李新可真著急了。難道找工作真這么難嗎？當(dāng)初那么令大家羨慕、父母驕傲的專業(yè)就這樣被冷落了嗎？回到家鄉(xiāng)，如何面對(duì)江東父老？不回家在北京接著漂到什么時(shí)候？第45頁/共65頁盲目自信、胃口高吊導(dǎo)致的巨大落差

有的同學(xué)認(rèn)為自己在擇業(yè)中具備種種優(yōu)勢：學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀、政治條件好、學(xué)校牌子亮、專業(yè)需求旺、求職門路廣，因而盲目自信，擇業(yè)胃口吊得很高，挑來挑去挑花眼，心里容易產(chǎn)生得意、焦慮、傲慢、浮躁等情緒，在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。殊不知，對(duì)于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。結(jié)果往往自己的優(yōu)勢是用人單位所不需要的，而用人單位需要的工作經(jīng)驗(yàn)等要求又不具備，到頭來往往會(huì)由于對(duì)自己優(yōu)勢估計(jì)過高，對(duì)自己的劣勢估計(jì)不足而在擇業(yè)中受挫。從而大有生不逢時(shí)的感覺，心態(tài)一落千丈，自己認(rèn)為名校名系，從小到大都是天之驕子，低就了還不如去死。

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企業(yè)通常都需要有經(jīng)驗(yàn)的人、有潛力的人、忠誠的人和敬業(yè)的人。對(duì)求職者而言，清楚了公司的用人要求，明白了自己存在的不足，揚(yáng)長避短、趨利避害，設(shè)計(jì)一個(gè)適合自己的求職方案，就一定能夠取得成功。未來新的就業(yè)模式是一個(gè)由三個(gè)階段構(gòu)成的循環(huán)，被總結(jié)為“賺錢、充電、憧憬”，這個(gè)循環(huán)將貫穿我們整個(gè)職業(yè)生涯。如果你找到一份工作，這個(gè)循環(huán)將從你與新公司的協(xié)調(diào)開始。首先，你將才智和精力投入到新公司中；接著你通過不斷學(xué)習(xí)來提高工作能力，直到這個(gè)職位不再能滿足你；然后你使用更高級(jí)的職業(yè)技能，以便得到更好的工作，使事業(yè)更上一層樓。這樣的循環(huán)模式讓人充滿自信，讓每個(gè)人的事業(yè)和人生，可以按照自己設(shè)定的目標(biāo)進(jìn)行。

第47頁/共65頁大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適4、充分認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值，樹立合理的職業(yè)價(jià)值觀、遠(yuǎn)離傳銷我們要充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)對(duì)個(gè)體發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步所起到的重要作用。切記遠(yuǎn)離傳銷組織第48頁/共65頁案例◆大學(xué)生揭開非法傳銷組織黑幕

湖南某高校會(huì)計(jì)專業(yè)的劉同學(xué)，她說她曾經(jīng)對(duì)未來充滿美好憧憬，但由于朋友的一個(gè)“美麗的謊言”，使曾經(jīng)朝氣蓬勃的她甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。據(jù)她所說，數(shù)月前一個(gè)朋友給她寫信說，他舅在安徽開了一家公司，并稱那里有很多高素質(zhì)人才，很適合大學(xué)生發(fā)展，現(xiàn)特意邀朋友去鍛煉鍛煉。此后，這位朋友還多次打電話并在QQ上留言，描繪了美好的發(fā)展前景，鼓勵(lì)她放棄學(xué)業(yè)“發(fā)展事業(yè)”。經(jīng)不住誘惑，劉同學(xué)匆匆北上安徽三門峽，加盟到朋友的公司。

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所謂的公司，實(shí)際上是一家打著直銷旗號(hào)的傳銷黑窩點(diǎn)。她說：“從此我過著非人的生活，每天的飯菜是白米飯、沒油水的白菜冬瓜湯，晚上睡覺則在地上鋪一張席子。而我見到的所謂‘高素質(zhì)人才’僅僅是用謊言和虛偽包裝起來的。他們的工作是用欺騙的方式把價(jià)值幾百元甚至一文不值的假冒偽劣化妝品以3350元或者3800元的價(jià)格賣給下線?！彼€透露，在她呆過的廣西的那個(gè)傳銷窩點(diǎn)，至少有來自西安的大學(xué)生100多人，大部分是民辦高校和正規(guī)大學(xué)的學(xué)生。這些打著直銷旗號(hào)掛羊頭賣狗肉的傳銷黑窩點(diǎn)騙錢害人，使不少人家破人亡、人財(cái)兩空，還有不少大學(xué)生因此把握不住人生航向，失去生活信心，失去了人格尊嚴(yán)。

“我沒有半句謊言，之所以要把這件事講出來，是想告訴那些打算往這個(gè)死胡同里發(fā)展的，或者已經(jīng)進(jìn)了這個(gè)死胡同但還心存僥幸打算多撈一把的大學(xué)生，千萬不要利欲熏心，天上從來不會(huì)掉餡餅，自己在此期間損失8000多元學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)?！眲⑼瑢W(xué)說。第50頁/共65頁

點(diǎn)評(píng)：從事非法傳銷的種種誘因

1.輕信傳銷騙親友報(bào)告指出，被騙的傳銷人員絕大部分本來生活狀況不理想，多是找不到工作的畢業(yè)學(xué)生，此外還有下崗工人等等，也只有這些人，才會(huì)急著改變現(xiàn)狀，才會(huì)成為傳銷分子下手的首選目標(biāo)。受騙加入后，傳銷分子不斷地給大學(xué)生等新人“洗腦”，迫使新人接受傳銷能發(fā)大財(cái)?shù)闹囌摚⒐噍斊渌鶑氖碌氖聵I(yè)是合法的、對(duì)社會(huì)有益的思想。受騙學(xué)生大多數(shù)來自農(nóng)村，且大多家庭處于貧困狀態(tài)。這些學(xué)生社會(huì)接觸面不廣，心地單純，很容易放松警惕，輕信傳銷組織者。大批學(xué)生在不明真相或受脅迫的情況下繳納入門費(fèi)，開始騙親人、騙朋友，形成惡性循環(huán)。

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2.渴望“暴富”難自拔專家分析，大學(xué)生從事傳銷除了利益外，還在于他們的處境和社會(huì)心理?，F(xiàn)在社會(huì)上有一種非常浮躁的心理，渴望在短期內(nèi)暴富。很多人寄望于某次偶然機(jī)會(huì)來個(gè)大翻身，而傳銷所允諾的短期暴富正好迎合了這種心理。受當(dāng)前就業(yè)形勢的影響，一些在校學(xué)生求職心切，而傳銷組織宣揚(yáng)的“好工作”、“高收入”使他們喪失了抵制誘惑的能力，加之傳銷組織采取限制人身自由等手段，導(dǎo)致一些在校學(xué)生迷失于傳銷漩渦中難以自拔。

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3.熱愛“事業(yè)”被利用在參加非法傳銷的過程中，大學(xué)生們常常和他人一起睡地鋪、一起揀菜葉、一起分享“成功”的感受，這極易使涉世不深的學(xué)生從中得到被關(guān)愛、被贊美的內(nèi)心滿足。非法傳銷組織者標(biāo)榜“愛”、“感情”、“事業(yè)”等“溫馨”概念，使得學(xué)生精神處于一種亢奮、狂熱的狀態(tài)，讓他們?cè)趥麂N集團(tuán)被打擊取締后，仍對(duì)自己的“事業(yè)”念念不忘。第53頁/共65頁大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適5、轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，勇于去西部和基層就業(yè)要在考察社會(huì)需要的基礎(chǔ)上，樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀。要建立新型的就業(yè)觀，強(qiáng)化擇業(yè)的自主意識(shí)，勇于去西部和基層（祖國最需要的地方）去就業(yè)和創(chuàng)業(yè)。第54頁/共65頁案例◆信心十足，當(dāng)好村官，做好基層工作

彭卓，畢業(yè)于湖南商學(xué)院會(huì)計(jì)學(xué)院財(cái)務(wù)0403班，2008年被選聘為村官并擔(dān)任長沙縣黃花鎮(zhèn)黃龍新村村支書助理。初到新村的時(shí)候，村民們客氣的態(tài)度和懷疑的目光讓這位村官感到一絲淡漠和疏遠(yuǎn)。他意識(shí)到，新上任的大學(xué)生村官要贏得村民信任，就必須走進(jìn)村民的生活、走到村民的心里。于是他從走訪黨員、村民代表開始，走百戶入百門，白天深入到田間地頭幫村民干農(nóng)活，晚上盤坐在農(nóng)家小院與村民拉家常，從柴米油鹽到家長里短、從干群關(guān)系到鄰里糾紛、從惠民政策到家庭收入，廣泛接觸村民，深入了解民情，傾聽群眾呼聲。去年年底在鎮(zhèn)總結(jié)表彰大會(huì)上，他是獲得年終工作優(yōu)秀獎(jiǎng)的最年青的干部。會(huì)計(jì)學(xué)院學(xué)生在“三下鄉(xiāng)”時(shí)采訪了這位優(yōu)秀學(xué)長，采訪中最為深刻的一句話是：“農(nóng)村是一個(gè)大熔爐，只有肯吃苦、多磨練、多干事、干實(shí)事才能贏得信任和支持?！?/p>

第55頁/共65頁大學(xué)生就業(yè)過程中的心理調(diào)適6、主動(dòng)捕捉機(jī)遇正確地認(rèn)識(shí)自我接受自我，承認(rèn)自己的現(xiàn)狀，學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短。用發(fā)展的觀點(diǎn)來看待自己，不斷發(fā)展自己。學(xué)會(huì)抓住屬于自己的機(jī)遇注意機(jī)遇的時(shí)效性，在發(fā)現(xiàn)就業(yè)機(jī)會(huì)時(shí)要主動(dòng)出擊，不能猶豫，也不要害怕失敗，應(yīng)有敢試敢闖的精神。第56頁/共65頁案例：職場新人“老跳蚤”

崔強(qiáng)是學(xué)計(jì)算機(jī)的，畢業(yè)后到一家計(jì)算機(jī)公司干了三個(gè)月，感到公司銷售業(yè)務(wù)量大，技術(shù)工作量小，學(xué)不到東西，于是跳槽到一家軟件公司，以為這下有了學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，結(jié)果工作拿不下，技術(shù)跟不上，非常吃力，質(zhì)量和進(jìn)度都不能滿足要求，老板很不滿意地說：“我這兒是公司，不是培訓(xùn)班?！庇谑牵@次崔強(qiáng)被老板炒掉了。隨后，崔強(qiáng)找到一家專搞弱電的公司，公司業(yè)務(wù)很豐富，電子、通訊、計(jì)算機(jī)都用得上。但是單調(diào)重復(fù)的工作、緊張疲憊的加班和公司沉悶壓抑的氣氛，讓崔強(qiáng)暗自又有了想離開的念頭。正在此時(shí)，ＩＴ業(yè)大裁員震撼了全球，也震住了崔強(qiáng)，那么多精英都被裁下了，有工作先干著吧。于是，一年中的三次跳槽，暫告一段落，但心中的５００強(qiáng)夢(mèng)依然天天在做。

第57頁/共65頁點(diǎn)評(píng)：職業(yè)選擇是機(jī)遇的把握

有不少剛畢業(yè)的新人自恃能力高，總覺得現(xiàn)在的工作太屈才，剛踏進(jìn)單位就計(jì)劃著跳槽。結(jié)果跳來跳去，還是原來的山頭最高。這個(gè)時(shí)候就需要保持良好的心態(tài)，懂得自己平衡心理。良好的心理狀態(tài)是至關(guān)重要的，抱有一顆平常心，不要一窩蜂去扎堆，要選擇與自己匹配的職位。其實(shí)，找工作就是人崗匹配，適合自己，不能高攀，高攀了很難找到，也不能低就，低就了就會(huì)浪費(fèi)自己的資源，導(dǎo)致心態(tài)不好，引發(fā)跳槽。職業(yè)規(guī)劃就是找到這個(gè)最佳匹配點(diǎn)及未來各階段的發(fā)展平臺(tái)。每個(gè)人都要結(jié)合自己內(nèi)、外優(yōu)勢，市場行情、行業(yè)信息、職位狀況去具體分析。第58頁/共65頁

相對(duì)于