關(guān)注口腔健康課件

關(guān)注我們的口腔健康

你知道嗎？俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命”。的確，小小的蛀牙可能會讓您寢食難安、輾轉(zhuǎn)難眠，嚴(yán)重影響到你正常的工作和生活。你知道你的口腔健康嗎？你知道多久應(yīng)該做一次口腔檢查嗎？你知道正確的刷牙方法嗎？你知道口腔疾病有哪些嗎？你知道口臭怎樣預(yù)防嗎？你知道……？口腔健康標(biāo)準(zhǔn)口腔常見疾病預(yù)防口腔自我保健的幾種方法科學(xué)保護(hù)牙齒口臭病癥的預(yù)防我們需要知道的幾個(gè)問題二、口腔常見疾病預(yù)防共性預(yù)防措施齲齒預(yù)防牙周病預(yù)防定期口腔健康檢查

定期口腔健康檢查，可達(dá)到“有病早治，無病預(yù)防”的目的。一般成年人一年檢查一次，牙周病、結(jié)石較重者可一季度檢查一次，對發(fā)現(xiàn)的疾病及時(shí)治療。2-12歲兒童，半年檢查一次。孕婦2-3個(gè)月檢查一次。二、口腔常見疾病預(yù)防

-------------------------共性預(yù)防措施

糾正不良習(xí)慣

一些不良習(xí)慣，如口呼吸、單側(cè)咀嚼、吮唇、咬唇、咬頰、咬指、伸舌等，都會影響口腔自然防御能力，導(dǎo)致牙周病、錯(cuò)牙合畸形。應(yīng)分析原因，及時(shí)糾正不良習(xí)慣。

二、口腔常見疾病預(yù)防

-------------------------共性預(yù)防措施

二、口腔常見疾病預(yù)防

---------------------共性預(yù)防措施合理營養(yǎng)

應(yīng)注意三點(diǎn)：第一，加強(qiáng)牙頜系統(tǒng)生長發(fā)育期的營養(yǎng)，如鈣、磷、維生素A、D、C和微量元素氟的供給。第二，多吃具有適當(dāng)硬度和粗糙而富纖維的食品，以利牙面清潔，增強(qiáng)牙周組織的防御力。第三，控制糖和精制碳水化合物的攝取，以減少致齲因素。二、口腔常見疾病預(yù)防

--------------------共性預(yù)防措施口腔衛(wèi)生--------刷牙刷牙的方法刷牙方法有很多，只要刷牙能夠達(dá)到潔凈牙齒，不損傷牙體和牙周組織就是正確的，我國提倡推廣的刷牙法是上下刷。其基本動作分四步：第一步，刷毛與牙齒長軸平行，緊貼牙面，毛尖指向牙齦。第二步，扭轉(zhuǎn)牙刷使刷毛與牙長軸成45度。第三步，作前后矩離平行顫動。第四步，向牙合面或切緣方向，即上牙向下，下牙向上作剔除刷動作。刷洗牙合面時(shí)，作前后拉動即可。二、口腔常見疾病預(yù)防

--------------------共性預(yù)防措施口腔衛(wèi)生--------刷牙刷牙要求刷牙時(shí)應(yīng)該認(rèn)真、仔細(xì)，依次刷到頰面（外面）、舌面（內(nèi)面）、合面（上面），并重復(fù)刷洗。刷牙次數(shù)，一般要求早晚刷牙，飯后漱口，每次刷牙可不少于3分鐘。最好每次飯后也刷。有人主張“三三三”制刷牙法，即每日3次，每次3分鐘，刷洗三個(gè)牙面。

二、口腔常見疾病預(yù)防-----------------------------齲齒預(yù)防隔絕致齲因素對牙齒的侵襲

常用的方法是利用窩溝封閉劑，封閉牙齒的點(diǎn)隙裂溝。這種方法要在專業(yè)的口腔診室進(jìn)行?？刂浦慢x菌利用產(chǎn)酸的作用物

通過限制蔗糖及其制品的攝入，一般要注意不要過多食入甜、酸類東西，可減少齲病的發(fā)生。

二、口腔常見疾病預(yù)防------------------------牙周病預(yù)防

消除局部刺激因素

（1）要有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。（2）作齦上和齦下潔治，去除牙結(jié)石。（3）調(diào)整咬合，消除創(chuàng)傷和食物嵌塞。后兩項(xiàng)一般在專業(yè)的口腔診室進(jìn)行。

二、口腔常見疾病預(yù)防

---------------------牙周病預(yù)防提高身體抵抗力

（1）合理營養(yǎng)，不偏食、不挑食，多吃水果和蔬菜類。（2）積極治療糖尿病、內(nèi)分泌紊亂等全身性疾病。

三、口腔自我保健的幾種方法叩齒方法：

自古以來，善養(yǎng)生的人都強(qiáng)調(diào)“齒宜常叩”。清晨，飲食未進(jìn)，牙和牙齦經(jīng)脈未充，輕輕叩齒，能促使其血脈暢通，用以保護(hù)牙齒?！扒宄窟谍X三十六，到老牙齒不會落”。其方法是“口唇微閉，先叩臼齒（后牙）50下，次叩門齒（前牙）50下，再錯(cuò)牙叩齒50下，每日早晚做一次。三、口腔自我保健的幾種方法鼓漱方法：

口咬牙，口內(nèi)如物，用兩腮和舌做動作，反幾十次，漱口時(shí)口內(nèi)多生唾液，等唾液滿口時(shí),再分幾次慢慢下咽，初時(shí)可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多生津液，以助消化并可清潔口腔，鍛煉四周肌肉，兩腮飽滿。三、口腔自我保健的幾種方法運(yùn)舌方法：

用舌頭在口腔里、牙齒外、左右、上下來回轉(zhuǎn)動等到增多時(shí)鼓漱十余下分一或幾口咽下。運(yùn)舌對防治口腔粘膜病，舌體萎縮有效，能刺激涎液分泌增加，滋潤胃腸，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。四、科學(xué)保護(hù)牙齒

牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口和前面提到的四種方法以外，生活中還有很多方法我們要科學(xué)的使用才能更好的保護(hù)牙齒。四、科學(xué)保護(hù)牙齒正確咀嚼咀嚼的正確方法是兩側(cè)或兩側(cè)牙齒交替進(jìn)行。有些人習(xí)慣用一側(cè)吃東西，長時(shí)間這樣會使使用側(cè)的咀嚼肌發(fā)達(dá)，影響臉型。而另一側(cè)的牙齒長時(shí)間不使用會聚積食物軟垢，從而形成牙結(jié)石影響牙齒健康。

四、科學(xué)保護(hù)牙齒剔牙

在咀嚼食物過程中，牙齒間隙經(jīng)常夾進(jìn)食物的纖維（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它們對牙齒和牙周組織都有損害，應(yīng)及時(shí)剔出。剔牙時(shí)要注意不要損傷牙齦和牙體，否則會出現(xiàn)牙周和牙體病。慎服某些藥物。

四環(huán)素、金毒素等藥物可使牙齒發(fā)黃發(fā)黑以及牙釉質(zhì)發(fā)育不全，日后易發(fā)生齲齒、牙齒早脫落、牙色黑黃等。因此，我們在生活中不要大量或長期服用這些藥物，尤其是孕乳期的婦女和兒童。四、科學(xué)保護(hù)牙齒食譜廣營養(yǎng)好。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食，盡量多食一些粗糧、硬纖維的食物，還可適量使用一些有一定硬度的食物。防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。如果在訓(xùn)練、救援等作業(yè)時(shí)，不慎將牙齒損傷折斷，最好自己不要處理，應(yīng)及時(shí)保護(hù)好損傷牙到口腔診室進(jìn)行就診。五、口臭病癥的預(yù)防

醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，口臭的產(chǎn)生源于人體的各種急慢性疾病，它本身雖不是病，卻是一種病征。

一般人認(rèn)為:口臭是由于口腔不衛(wèi)生引起的，為了消除口臭每天增加刷牙次數(shù)，嚼食口香糖、用漱口藥水漱口等，但這些辦法都是暫時(shí)的，不能從根本上解決問題。五、口臭病癥的預(yù)防如何防治口臭？1、吃韭菜、蔥、蒜、飲酒后的口臭，可飲白糖水沖解，或用茶葉一小撮含口中咀嚼，還可以咀嚼口香糖除味。2、如因傷食引起的口臭，可用雞內(nèi)金研末口服，每日3次，每次3克。也可用神曲15克，麥芽15克，山楂片15克，一起煮水，日飲3次。

五、口臭病癥的預(yù)防如何防治口臭？3、齒齦發(fā)炎、潰爛而產(chǎn)生的口臭