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文檔簡介
做快樂的自四年級心理課張老師:您好,我是小劉,現(xiàn)在我遇到了一些問題,不知該怎么辦,想請老師幫幫我。事情是這樣的,在上學(xué)期的期末考試中我的成績是全班第一名,為此我興奮得翻來覆去一夜睡不著覺,認為自己真是不簡單,覺得周圍的一切都是那么美好??墒呛镁安婚L,在上次的期中考試中我卻考砸了,同樣又是一夜難眠,不知道自己怎么會考得這樣失敗,真是丟人,也不知道怎么向父母交代。可偏偏第二天,我的同學(xué)小李還說風(fēng)涼話:小劉,全班第一名不是那么好拿的,上一次還不知道是怎么讓你給蒙上了。聽完后,我頓時生起一股無名的火,覺得自己咽不下這口氣,于是一拳打過去……現(xiàn)在,小李把這事兒告訴了班主任,我知道自己這下可闖了禍,真是既后悔又害怕啊……這可怎么辦呢?小劉
一、情境導(dǎo)入、激發(fā)興趣期末考試后,小劉的心情怎樣?期中考試成績公布后,小劉有什么反應(yīng)?
聽到小李說風(fēng)涼話時,小劉有什么反應(yīng)?
當(dāng)小李把自己的遭遇告訴了班主任后,小劉的心情又如何?開心興奮苦惱煩躁氣憤無法控制怒火后悔、害怕獨樂樂眾樂樂(一)快樂一瞬間這位老婆婆住在一個小鎮(zhèn)上,老婆婆的大兒子是賣雨傘的,二兒子開著一家染洗店??墒?,無論刮風(fēng)下雨還是天氣晴朗,人們總能聽到老婆婆的哭聲。鎮(zhèn)上的人就覺得很奇怪,但又都不知緣由。有一天,從遠處來了一個智者,見到老婆婆傷心的樣子,就問道:“老婆婆,您有什么傷心事,告訴我,讓我來幫助您?!保ǘ┛鞓凡豢鞓钒?!哪兒還有人來買我大兒子的傘呀!唉!我小兒子的衣服到哪里去曬呀!換位思考考試的時候我總是很緊張,心跳加快積極的心理暗示深呼吸放松我的好朋友和我鬧矛盾了,我很煩。注意力轉(zhuǎn)移合理宣泄
現(xiàn)在,讓我們在音樂的伴奏下,靜靜地打開自己心靈的大門,結(jié)合今天學(xué)到的方法,試著找到解決它的辦法?,F(xiàn)在,咱們把煩惱都裝進箱中,永久的封存,讓我們每天快樂的生活。煩惱滾一邊請大家拿出綠色的小紙片,寫出心里一些令你煩惱的事。期中考試成績公布后,小劉。。。
聽到小李說風(fēng)涼話時,小劉。。。當(dāng)小李把自己的遭遇告訴了班主任后,小劉。。。
快樂很簡單,人人都是自己快樂的魔法師,讓我們做快樂的自己。
唱響快樂的歌
三、幸福拍手歌心情就像七彩虹,有喜有憂也有愁。排解煩惱有妙招,樂觀開朗最重要。深
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