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文檔簡介
第秋季體育工作計劃七篇秋季體育工作計劃篇1
新的學(xué)期已開始,為把本科組的工作開展得有聲有色,根據(jù)學(xué)校的工作思路及教導(dǎo)處、政教處等各部門工作計劃為依據(jù);以《學(xué)校體育工作條例》作為體育工作的基本法規(guī),以“健康第一”為宗旨。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識,全面發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)?,F(xiàn)在制定本科組的工作計劃具體以下:
一、強(qiáng)化教學(xué)管理,全面推進(jìn)新課標(biāo)教學(xué)。
認(rèn)真熟悉新課標(biāo),每位老師制定好整個學(xué)期的教學(xué)計劃,課前備好課每一節(jié)課,上課過程中,要運(yùn)用多種教學(xué)手段及方法,努力提高學(xué)生參與練習(xí)的興趣,從而且活躍課堂的氣氛,使學(xué)生能主動、積極地參與練習(xí),從而提高每節(jié)課的訓(xùn)練效果。同時要求認(rèn)真抓好課堂的組織紀(jì)律好,根據(jù)學(xué)生的實際情況做好做好學(xué)生的思想教育,使每節(jié)體育課做到氣氛活躍而且紀(jì)律性強(qiáng),從而達(dá)到每節(jié)課的預(yù)期效果,爭取每節(jié)體育課達(dá)到學(xué)校關(guān)于課堂要求的優(yōu)秀以上。
二、加強(qiáng)科組活動,提高教學(xué)能力。
根據(jù)學(xué)校的要求以及結(jié)合本科組的實際情況,每周一晚舉行一次科組會議,主要總結(jié)本科組的教學(xué)情況以及傳達(dá)上級的工作要求。組織老師相互聽課不少于十五節(jié)。通過以上活動使老師們能夠從中取長補(bǔ)短,不短提高自身的教學(xué)能力,共同提高本課組的教學(xué)質(zhì)量。
三、加強(qiáng)早操管理、活躍學(xué)生的課余文化生活。
強(qiáng)化高一學(xué)生的跑操質(zhì)量,加強(qiáng)檢查的力度,使出操、退場等每個環(huán)節(jié)的質(zhì)量都得到提高。為使學(xué)生每天達(dá)到1小時的體育活動,本學(xué)期將有計劃地開展學(xué)生的課外體育活動。同時本學(xué)期將舉行“新生杯”籃球、排球、拔河比賽等。為增強(qiáng)教師隊伍的身體素質(zhì),將配合學(xué)校開展教師的各項體育活動。以上是本學(xué)期的工作計劃,本學(xué)期的工作將按以上計劃實施,不足的地方請領(lǐng)導(dǎo)指正。
四、主要工作:
1、2月份:
(1)制訂個人教學(xué)計劃、教學(xué)進(jìn)度與學(xué)科組工作計劃.
(2)提前備好開學(xué)第一周課的教案。
2、3月份:
體育常規(guī)教學(xué),高一、高二籃排球賽。
3、4月份:
(1)高一、高二籃排球賽。
(2)階段性教學(xué)計劃檢查。
(3)科組公開課。
4、5月份:
體育常規(guī)教學(xué),教職工籃排球賽。
5、6月份:
(1)教學(xué)常規(guī)檢查。
(2)學(xué)科組工作總結(jié)。
(4)體育課成績評定。
(5)上交各類表冊。
(6)上交個人相關(guān)論文、總結(jié)。
秋季體育工作計劃篇2
一、指導(dǎo)思想
體育工作確立以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以《學(xué)校體育工作條例》為工作依據(jù),加深對體育新課標(biāo)的學(xué)習(xí)和理解,把握新課標(biāo)的精神,領(lǐng)會新課標(biāo)理念,創(chuàng)造性地在體育課堂教學(xué)中實施體育新課程改革,加強(qiáng)實驗研究,進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量。面向每一個學(xué)生的發(fā)展,創(chuàng)造充滿智慧的教育,促進(jìn)學(xué)校體育工作再上新臺階。
二、主要任務(wù)與要求:
1,教學(xué)常規(guī):
做好學(xué)校工作計劃;加強(qiáng)學(xué)校的課堂常規(guī)的管理;落實好學(xué)校的兩操活動,做好出操、退操以及做操質(zhì)量檢查,定期公布檢查結(jié)果。
2,教研工作:
圍繞上級有關(guān)部門的有關(guān)會議精神,根據(jù)我校的實際,以推進(jìn)二期課改為目的,進(jìn)一步學(xué)習(xí)《課程標(biāo)準(zhǔn)》,積極進(jìn)行教研交流,組織觀摩教學(xué)展示,積極開展聽課、上課、評課、反思等系列教研活動。
3,業(yè)余訓(xùn)練:
組建好學(xué)校的田徑隊、排球隊,落實好人員與訓(xùn)練時間,選拔好運(yùn)動員,明確訓(xùn)練的目標(biāo)和任務(wù),根據(jù)比賽的時間點,制定好相應(yīng)的訓(xùn)練計劃,提高我校業(yè)余訓(xùn)練的水平。
4,比賽工作:
組織好學(xué)校的冬季拔河比賽,積極參加學(xué)習(xí)新的廣播體操。
5,宣傳教育:
學(xué)習(xí)《課程標(biāo)準(zhǔn)》,并能貫穿于平時的教學(xué)實踐中。加強(qiáng)學(xué)生的安全教育,避免在體育課、課外活動以及各種競賽活動中發(fā)生傷害事故。
三、具體工作安排:
九月份:
1、傳達(dá)級有關(guān)會議精神,制定好學(xué)期工作計劃,整理器材。
2、認(rèn)真?zhèn)湔n,配合教導(dǎo)處檢查備課筆記。
3、利用體育室內(nèi)課對學(xué)生進(jìn)行安全教育。
4、組建學(xué)校排球隊、田徑隊制定好訓(xùn)練計劃,著手開始訓(xùn)練。
十月份:
1、開展好聽課、上課、評課等教研活動。
2、抓好排球隊、田徑隊的訓(xùn)練工作。
3,體育教師認(rèn)真寫好一篇論文參加市論文評比。
十一月份:
1、繼續(xù)抓好學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)。
2、組織教師觀摩優(yōu)秀課的展示,促進(jìn)教學(xué)業(yè)務(wù)能力的提高。
3,進(jìn)行小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試和評價工作并完成上報。
十二月份:
1、繼續(xù)抓好學(xué)校的排球隊。田徑隊訓(xùn)練工作。
2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)新的廣播體操。
一月份:
1、完成對學(xué)生的成績評定。
2、做好學(xué)期工作總結(jié),各類資料的整理歸檔。
秋季體育工作計劃篇3
一、指導(dǎo)思想:
以加快體育教學(xué)改革為主線,以貫徹落實《學(xué)校體育工作條例》和推進(jìn)新課程改革為重點,進(jìn)一步解放思想、更新觀念、大力提高體育教學(xué)質(zhì)量和管理水平,促進(jìn)我校體育教學(xué)工作健康、快速的發(fā)展。
二、工作思路和工作目標(biāo)
堅持"以人為本,健康第一"的課程教育理念,充分調(diào)動師生教與學(xué)的.積極性,切實發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。進(jìn)一步深化課堂教學(xué)改革,推進(jìn)研究性、探究性教學(xué)方法;進(jìn)一步改革現(xiàn)行教學(xué)模式,努力探討體育教學(xué)新思路,使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體;使體育課堂成為學(xué)生快樂活動、快樂學(xué)習(xí)的樂園。培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動能力和習(xí)慣及運(yùn)動競技水平,充分發(fā)揮學(xué)校體育的健身功能;努力提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平,培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)習(xí)慣,使學(xué)生具有一定體育文化常識,身體鍛煉常識和體育運(yùn)動常識,初步具備體育運(yùn)動的基本技能,養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣,促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。
三、工作重點和舉措
(1)加強(qiáng)備課管理
要求體育教師全面深入地研究把握教材,根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)生的實際情況,認(rèn)真寫好每一節(jié)課的教案,教案的書寫要符合學(xué)校要求。
(2)要認(rèn)真制定學(xué)期教學(xué)計劃
要根據(jù)總課時數(shù)、學(xué)習(xí)的重點、難點和學(xué)生的實際水平制定合理的學(xué)期教學(xué)計劃、單元教學(xué)計劃和課時計劃。并積極做好體育檔案的整理和管理工作。
(3)上好每一堂課,切實提高教學(xué)質(zhì)量
要用新課程的理念指導(dǎo)體育教學(xué),以教師為主導(dǎo),以學(xué)生為主體,注重對學(xué)生的個性、創(chuàng)造性和實踐能力的培養(yǎng)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會求知,學(xué)會做人,學(xué)會共處,學(xué)會發(fā)展,更好地貫徹"健康第一"的指導(dǎo)思想,推進(jìn)課程改革的不斷深入。
(4)加大體育教學(xué)檢查力度,完善教學(xué)測評制度
要進(jìn)一步完善教學(xué)檢查制度,嚴(yán)格規(guī)范教學(xué)行為。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和中層領(lǐng)導(dǎo)要不定期地進(jìn)行教學(xué)檢查,督促教師提出要求和建議。一學(xué)期至少要檢查三次備課、聽課記錄、訓(xùn)練記錄、活動記錄和體育檔案。同時要多開展不少于兩次的說課、評課活動,以促進(jìn)體育教師相互之間的共同提高。
秋季體育工作計劃篇4
根據(jù)學(xué)校的工作安排,本人在這一學(xué)期將擔(dān)任九年級1、2、3、10、11、12班共六個班的體育教學(xué)工作。由于九年級畢業(yè)班將面臨體育中考,自己深知責(zé)任重大,為此擬定本學(xué)期的體育教學(xué)工作計劃。
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康”新課程標(biāo)準(zhǔn),堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以促進(jìn)學(xué)生健康成長為目標(biāo),激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣,培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中,重視學(xué)生的主體地位,發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,以學(xué)生發(fā)展為中心;關(guān)注個體差異與不同需求,確保每一位同學(xué)受益。在教學(xué)中向中考測試項目傾斜,讓學(xué)生打好基礎(chǔ),迎接下學(xué)期的體育中考加試。
二、學(xué)生現(xiàn)狀分析
所任教的九年級學(xué)生年齡在15-16歲之間,處于青春發(fā)育的高峰期,身體發(fā)育較快,男女差別較大,男生活潑好動,表現(xiàn)欲望強(qiáng);女生趨于文靜,不好活動。因此要因勢利導(dǎo),加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí),培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。
三、教材分析
根據(jù)20某某年我省初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試的考試方案,20某某年我省的體育中考項目和20某某年一樣,必考項目是:男生1000米跑、女生800米跑。男生自選項目包括立定跳遠(yuǎn)、引體向上、坐位體前屈、籃球運(yùn)球;女生自選項目包括立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、坐位體前屈、籃球運(yùn)球;考生可從中自選一項。針對以上測試項目,制訂上課內(nèi)容,由針對性進(jìn)行訓(xùn)練、練習(xí)。通過各種練習(xí)方法和輔助練習(xí)來提高運(yùn)動成績。通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)使學(xué)生樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,懂得一定的體育鍛煉方法,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力,使學(xué)生得到全面的發(fā)展,最終為中考取得好的成績而努力拼搏。
四、教學(xué)目標(biāo):
1、增強(qiáng)學(xué)生體能,掌握和應(yīng)用基本的體育健康知識和運(yùn)動技能。
2、提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感。
3、培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的好習(xí)慣。
4、為中考取得更好的成績而努力拼搏。
5、完成國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試上報工作。
五、教學(xué)設(shè)想:
初三學(xué)生面臨中考,所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測試內(nèi)容為主,多給學(xué)生運(yùn)動空間,加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識,在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法,充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛,使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。
六、本學(xué)期考核項目
女生:800米、投擲實心球、墊排球;
男生:1000米、投擲實心球、墊排球;
秋季體育工作計劃篇5
一、學(xué)情分析
本班共26人,其中女生12人,男生14人。大多數(shù)學(xué)生身體健康,無運(yùn)動技能障礙。小學(xué)一年級的學(xué)生的動作模仿能力很強(qiáng),對于各種體育
活動充滿了好奇與興趣,具有強(qiáng)烈的運(yùn)動學(xué)習(xí)動機(jī),是學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)的大好時機(jī),我們要抓住這一時機(jī),使他們具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為。小學(xué)一年級的學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和活動的過程中,有成功與進(jìn)步的喜悅,也有失敗與退步的痛楚,他們對此有很直接、很具體、很深刻的感受。讓學(xué)生通過體育運(yùn)動的直接體驗,逐漸認(rèn)識體育運(yùn)動中成敗得失與情緒的關(guān)系,體驗到體育運(yùn)動中情緒體驗的深刻性、易變性、兩極性,知道適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w,使學(xué)生感受到體育活動給自己的生活帶來的樂趣。
二、教材分析
依據(jù)新課程教學(xué)內(nèi)容以及本校實際情況,有目的、有計劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作,傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能,并在傳授中滲入思想道德教育,使每個學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
三、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識,培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項目的基本技術(shù),掌握簡單的運(yùn)動技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。
第一學(xué)期體育教學(xué)計劃進(jìn)度表
課次
教學(xué)內(nèi)容1
閱讀性內(nèi)容——體育常識:課堂常規(guī)2
運(yùn)動參與——游戲:快快集合3
體驗性內(nèi)容——基本體操和廣播操4
運(yùn)動參與——游戲:老鷹和小雞5
體驗性內(nèi)容——基本體操和廣播操6
延伸性內(nèi)容——韻律活動:基本舞步7
體驗性內(nèi)容——走和跑:自然走、直線走、對準(zhǔn)目標(biāo)走8
體驗性內(nèi)容——走和跑:各種姿勢的走9
延伸性內(nèi)容——民間體育活動10
體驗性內(nèi)容——基本體操和廣播操11
體驗性內(nèi)容——基本體操和廣播操12
運(yùn)動參與——游戲:老鷹和小雞13
體驗性內(nèi)容——跳躍:單腳和雙腳連續(xù)跳14
體驗性內(nèi)容——投擲:擲輕物15
運(yùn)動參與——游戲:換物賽跑16
運(yùn)動參與——游戲:拍球比多17
體驗性內(nèi)容——走和跑:聽各種信號跑18
體驗性內(nèi)容——走和跑:自然快跑19
體驗性內(nèi)容——基本體操:墊上活動20
運(yùn)動參與——游戲:單腳跳接力21
體驗性內(nèi)容——投擲:投準(zhǔn)22
體驗性內(nèi)容——跳躍:兔跳、青蛙跳23
運(yùn)動參與——游戲:鉆“山洞”24
體驗性內(nèi)容——基本體操和廣播操25
體驗性內(nèi)容——走和跑:30米跑26
延伸性內(nèi)容——韻律活動:基本舞步27
體驗性內(nèi)容——跳躍:立定跳遠(yuǎn)28
運(yùn)動參與——游戲:換物賽跑29
體驗性內(nèi)容——投擲:各種方法的投擲30
體驗性內(nèi)容——基本體操和廣播操31
延伸性內(nèi)容——民間體育活動32
延伸性內(nèi)容——韻律活動:律動組合33
體驗性內(nèi)容——跳繩:跳短繩34
體驗性內(nèi)容——走和跑:30米快速跑測評35
運(yùn)動參與——游戲:看誰投得準(zhǔn)36
延伸性內(nèi)容——民間體育活動37
體驗性內(nèi)容——跳躍:立定跳遠(yuǎn)測評38
體驗性內(nèi)容——基本體操和廣播操39
體驗性內(nèi)容——投擲:輕物擲遠(yuǎn)40
體驗性內(nèi)容——跳繩:跳短繩41
延伸性內(nèi)容——民間體育活動42
體驗性內(nèi)容——跳繩:跳短繩43
運(yùn)動參與——游戲:鉆“山洞”44
閱讀性和欣賞性內(nèi)容——健康常識:坐、立、行45
閱讀性和欣賞性內(nèi)容——體育常識:做操好處多46
閱讀性和欣賞性內(nèi)容——健康常識:個人衛(wèi)生47
閱讀性和欣賞性內(nèi)容——安全常識:行路安全48
閱讀性和欣賞性內(nèi)容——體育欣賞:奧運(yùn)會集錦
秋季體育工作計劃篇6
一、學(xué)生情況:
通過對三年級學(xué)生的了解,結(jié)合自己的教學(xué)實際,對本次課中學(xué)生的基本情況分析如下。
1、通過一二年級的學(xué)習(xí),學(xué)生已基本掌握動作要領(lǐng)。本次課:一是要糾正個別同學(xué)的不正確動作;二是通過多種方式的練習(xí),提高學(xué)生的技能水平,增強(qiáng)學(xué)生的體能。
2、跳短繩練習(xí)內(nèi)容相對枯燥,學(xué)生不樂于長時時固定練習(xí)。為此采用多種手段,多種形式的練習(xí),從而激發(fā)學(xué)生的參與積極性。
3、長時間單一的練習(xí)內(nèi)容,學(xué)生容易枯燥,練習(xí)也不夠全面。為此安排更豐富的教學(xué)內(nèi)容,利用跳繩,借助游戲來吸引學(xué)生,同時補(bǔ)充練習(xí)的不足,做到身心的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、教材分析:
跳短繩有很大的實用價值,對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)有重要意義。同時也是發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性,提高速度、靈巧等身體素質(zhì)的重要輔助性練習(xí)。三年級跳繩重點是讓學(xué)生提高運(yùn)動成績,為增強(qiáng)身體素質(zhì)打好基礎(chǔ)。
三、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):能夠辨別同伴跳短繩動作方法是否正確,能夠了解并遵守游戲規(guī)則。
2、技能目標(biāo):通過多種練習(xí)活動,學(xué)生能熟練掌握前搖繩并腳跳的技術(shù)動作,并在原有的基礎(chǔ)上成績有所提高。同時能增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及協(xié)調(diào)、靈敏、速度等身體素質(zhì),發(fā)展學(xué)生體能。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體意識,教會學(xué)生競爭與合作;激發(fā)運(yùn)動興趣,通過活動體驗,學(xué)生能夠簡單描述在游戲活動中的心情感受。
四、教學(xué)設(shè)計說明:
1、在教學(xué)方式的選取上,依據(jù)水平二的教學(xué)目標(biāo),結(jié)合中低年級學(xué)生頑皮好動喜歡被表揚(yáng),愛玩游戲,善于模仿,注意力易分散等特點,本課選擇了學(xué)生喜歡的教學(xué)模式。
2、在教學(xué)方法的選擇與運(yùn)用上,注重學(xué)生觀察與模仿力的培養(yǎng)和學(xué)生方法的指導(dǎo)。主要學(xué)法包括觀察、模仿,教法有示范法、目標(biāo)設(shè)置法、啟發(fā)與誘導(dǎo)法等。保證了讓學(xué)生在愉快的游戲活動中,體驗到成功的樂趣,為今后的學(xué)習(xí)和鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。
3、在教學(xué)評價手段的運(yùn)用上,注重通過教師適時的教學(xué)評價、學(xué)生自我評價與小組評價,來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在評價的內(nèi)容上不拘泥于學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,而是從學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)等多方面作全面的評價,保證了不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。
秋季體育工作計劃篇7
一、指導(dǎo)思想;
體育工作是學(xué)校工作的一項重要內(nèi)容,《學(xué)校體育工作條例》和《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》為體育工作的基本法規(guī),我校體育課是以“健康第一”為宗旨,貫徹《全民健身計劃的綱要》把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)的突破口,以科學(xué)的管理,促進(jìn)學(xué)校體育工作的全面健康發(fā)展。在具體的工作中要建立完善科學(xué)管理體系,積極開展各種形式的健康教育活動,加強(qiáng)學(xué)生健康知識教育,培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣,改善學(xué)校環(huán)境和教學(xué)衛(wèi)生條件,提高學(xué)生的健康水平。我們還要創(chuàng)建“崇尚健身,參與健康”的健康氛圍,保持學(xué)校的體育特色,培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。
二具體工作:
(一)體育工作
1.加強(qiáng)科學(xué)管理
建立健全學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,由分管校長全面負(fù)責(zé)管理學(xué)校的體育工作,實施“分工負(fù)責(zé),分管齊抓的管理制度",責(zé)任到人,工作到位"的責(zé)任制度,加強(qiáng)對體育工作的指導(dǎo)檢查.不斷總結(jié),不斷完善,狠抓落實.
2.確定目標(biāo)
是學(xué)校體育工作的指導(dǎo)方針.是部署實施體育工作的依據(jù).特別是新教材實施以后,怎樣上好體育課,又是一個很大的難題.根據(jù)體育大綱的精神,規(guī)范課堂質(zhì)量,領(lǐng)會精神實質(zhì).確定工作目標(biāo)如下:貫徹兩個條;“上好兩操兩課兩活動.大力開展每天一小時的鍛煉活動.”
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