中小學學校團體心理輔導方案舉例

中小學學校團體心理輔導方案舉例PAGEPAGE2中小學學校團體心理輔導方案舉例案例一：學校團體心理輔導方案——緊握我的手（游戲活動）又名盲行、信任之旅?；顒幽康模?．通過輔導，讓學生體會到助人與被助的快樂。2．通過輔導，讓學生學會幫助別人，學會與他人合作，培養(yǎng)合作精神?；顒诱f明：1．重點：游戲中幫助者與受助者之間的相互配合是培養(yǎng)合作精神、領會合作技巧的關鍵，也是這次輔導活動的重點。2．難點：使學生通過游戲中的配合獲得成功，從而體驗助人與被助的快樂。活動過程：1．導入。(1)教師講述?！巴瑢W們，我們生活在這個社會中，每天都要與家人、朋友、同學、老師、鄰居甚至不相識的陌生人相處，我們也經常會碰到一些自己無法解決的困難需要別人幫助，或者看到別人需要幫助，那么你們在這種時候是怎么想，又是怎么做的呢?請大家先來談談好嗎?”進發(fā)，看哪一對最先到達。注意：幫助別人的同學絕對不可以開口說話，你只能用其他無聲的方式來引導他?！?2)各小組進行游戲活動。(3)游戲結束后，原先蒙住眼睛的同學摘下手帕，和同伴交換角色，再進行一次游戲。(4)這次游戲結束后，教師讓每個小組集中起來，在小組里進行討論，交流各自在游戲中的感受，談談自己是怎樣當引導者的，怎樣才能當好引導者。(5)每個小組派一名代表向全班同學匯報他們的活動經過和討論內容。(6)教師小結?！奥犃舜蠹业陌l(fā)言，我發(fā)現(xiàn)大家普遍有一個感覺，因為在活動中不能說話，所以助人者和被助者有時會覺得很別扭：助人者‘無所畏懼’，想怎么樣就怎么樣，可是被助者被蒙住了雙眼，總是小心翼翼，他什么也看不見，又聽不到任何提示，自然處處提心吊膽，舉步謹慎，這樣，引導他的人就會覺得他是那么不聽話，雙方配合起來就不那么默契。那么怎樣做才能配合得更好，更默契呢?請同學們再回到自己的小組里討論一下。(7)在討論的基礎上，再進行一次游戲活動。但這次活動允許引導者開口說話，提示、引導被助者越過各種障礙，到達終點。3．討論?；顒咏Y束后，教師再次組織學生進行討論：兩次活動，哪次更順利?為什么?4．教師總結。“同學們，游戲是做完了，但是我們從這個游戲中所獲得的體驗，我想大家是不會忘記的。在這個游戲中，每個人都分別擔任了受到幫助和幫助別人的角色。交換角色的目的是為了讓大家從不同的角度去體驗受助和幫助人的感受：只有當你體驗了需要幫助時的焦慮和得到幫助時的欣慰，你才能深切理解幫助的重要意義。所以，我想今天同學們從這個游戲中學到的第一個人生經驗是要樂于幫助別人。大家在游戲中都經歷過從互相陌生到配合默契的過程，這個游戲成功的關鍵就是配合的技巧，而成功的前提則是互相信任。所以，同學們從這個游戲中學到的第二個人生經驗就是在幫助的過程中，幫助者和被助者要互相信任。第三個人生經驗就是幫助其實是一種合作，合作者不但要有合作精神，還要有合作技巧。游戲畢竟是游戲，你們在生活中會不斷遭遇這樣的經歷，體驗這樣的人生經驗，生活會教會你們怎樣幫助別人，與別人合作。5．老師提議學唱手語歌《相親相愛一家人》注意事項：由于學生之間的合作有一個磨合的過程，難免會有埋怨、爭執(zhí)，這樣是會影響到學生的體驗的。教師要密切注意學生的動態(tài)，控制好他們的情緒，調節(jié)好活動的節(jié)奏。案例二學校團體心理輔導案例：我的問題出在哪兒？（游戲活動）課程目的：1、通過活動發(fā)現(xiàn)自己日常學習中比較容易出現(xiàn)的馬虎、不認真傾聽、著急等問題；2、冷靜下來思考當發(fā)現(xiàn)這些問題后自我的感受；3、讓學生接受自己的出錯，沒有人會完美，但我們要用心不重復犯錯。課程流程：教師簡要介紹今天讓大家來完成一個不計入學習成績，但要比賽以下看誰速度最快的練習；教師給每人發(fā)一張印有下列文字的紙（附案例二后），當確認每個人都拿到后，對著紙念前面指導語，然后宣布開始，并強調過程中不可交流，完成后只是不出聲舉手示意老師即可。當大部分同學都完成后，宣告結束。討論過程中發(fā)生了什么？你發(fā)現(xiàn)了什么？此時此刻你個人的感受是什么？邀請同學們發(fā)言。教師總結：若你認真完成的話，這一定是一個很有沖擊的游戲。其中，會對自己有很多的發(fā)現(xiàn)。附：（參見下一頁）開頭的話：這是一個需要速度的游戲?？偣?0道題，請你先看一遍題目，然后在右邊的空白紙上按題目的要求做，速度當然是越快越好。做完后看看你花了多少時間，能挑戰(zhàn)我們的記錄嗎？計時準備，開始！1。在紙的正中寫上你的名字。2。在姓名旁邊寫三個“好”字。3。把你的性別和生日寫在紙的右上角。4。在紙的最上方寫上今天的日期。5。在紙的左下角畫三個正方形。6。在這三個正方形外各畫一個圓。7。再在這三個正方形里各畫一個三角形。8。在你的姓名上方寫上你父母的姓名。9。把那么三人的生肖屬相分別寫在姓名的旁邊。10。把你的生日數字單個相加，把答案寫在生日的下面。11。在紙的左上角寫出你所讀過的一所學校的名稱。12。把你最喜歡的一樣東西寫在紙的左邊。13。把你最討厭的一樣東西寫在紙的右邊。14。在紙的右下角畫五個五角星。15。在你的姓名下面畫一條波浪線。16。在父母的姓名旁邊寫上他們的生日。17。算算你父親比你大多少歲。18。算算你比你母親小多少歲。19。再看看你父母相差多少歲。20。在你最討厭的東西上打一個×。21。在你最喜歡的東西旁邊畫一個?。22。接下去的三題你不用做。23。將題目前面的單數題號圈出來。24。在題目前面的雙數題號上打√。25。在紙的下端寫出28乘以82的答案。26。把第7題中你所畫的三角形全部涂黑。27。把第14題中你所畫的五角星全部涂黑。28?？赐旰竽阒恍枰龅?題和最后兩題。29。在你的姓名下面寫上“遵守指導我第一”。30。數一數當你“幡然醒悟”時已做了多少題。案例三學校團體心理輔導案例：考試焦慮自我辯（角色扮演）課程目的：通過對考試焦慮的自我意識進行辨析，了解自己對考試的態(tài)度和考試焦慮的狀況；增強學生對考試焦慮的積極自我意識，克服消極的自我意識。課程理論說明：考試會給大多數學生帶來無形的精神壓力，使他們產生心理緊張和焦慮。學生對考試產生一定程度的心理焦慮和緊張屬正?，F(xiàn)象。適度的焦慮有助人集中精力地投入到準備及考試之中。但焦慮過度會抑制大腦活動，影響感知、注意、記憶、思辯等心理能力。本活動采用行為治療的獨白法和空椅子方法，通過學生對考試焦慮問題的內心獨白和自我辨析，幫助其了解自己對考試的自我意識，認識考試焦慮對自我意識的消極的危害，強化學生對考試的積極的自我意識。課程流程設計：教師在講解考試焦慮的基礎上先要求學生寫出自己對考試的消極意識。如：離考試時間越近，我越擔心自己的能力是否勝任。要是考不上，以后的前途就完了。都說我考試不成問題，可越是這樣，心理就越不塌實，擔心考不好丟人現(xiàn)眼。我擔心別的同學考得比我好。父母對我寄予厚望，假如考不好，怎么交代。自己成績一向不錯，考不好，老師怎么看我。我討厭考試，它讓我緊張，憂心忡忡。引導學生歸納對考試的積極意識如：消極意識是不必要的，而且有害。要保持樂觀而自信的心境，才能考出好成績。必須拋開各種雜念干擾，減少不必要的精神負擔。要注意勞逸結合，合理安排復習。平時要掌握放松的方法和技巧?？找巫由系膬刃莫毎自诒硌輩^(qū)里面對面放兩張椅子，一張上寫著“消極意識”，另一張寫著“積極意識”。每次讓一個學生上臺表演先讓學生坐在“消極意識”的椅子上，表達自己對考試的消極自我意識，然后坐到對面的“積極意識”的椅子上，以積極意識對消極意識進行辯論。討論與總結從剛才同學的內心獨白中，我們看到什么？對考試的積極意識有那些？我們可以怎樣運用？5、教師小結每個人對考試都是有所擔憂的，同學們的內心獨白也反映這一點，關鍵是我們怎樣看待考試焦慮的問題，這需要同學們自覺意識到考試焦慮的危害，用積極的意識克服消極的意識。注意事項：在運用空椅子進行角色扮演時，學生可以在兩張椅子之間來回坐，表示消極意識和積極意識之間的相互交錯狀態(tài)。本活動中角色扮演的關鍵在于學生內心的表白和思辯，要讓學生大膽說出自己的真實想法。觀看的學生要著重體驗別的同學的內心感受，理解考試焦慮是每個人都會碰到的問題，關鍵是要以積極的意識來對待它。案例四：團體心理輔導方案——價值大拍賣（角色扮演）活動目的：1．激發(fā)學生思考自己的價值觀念。2．幫助學生體驗和澄清自己的人生態(tài)度?；顒诱f明：價值是指個體的一套有系統(tǒng)的內在標準。學生的價值觀對其人生態(tài)度有重要的影響。學生的價值觀念受到其所處的社會背景，特別是家庭傳統(tǒng)與教育的影響。由于學生處于價值觀形成和發(fā)展時期，很多價值觀念還是模糊不清的：本活動就是用類似魔術店的方法，幫助學土了解有關愛情、友誼、健康、美貌、愛心、金錢、歡樂等多方面的價值觀念：因為在拍賣會上，學生個人的價值觀念直接影響學士在拍賣時的選擇，學生可以從自己的取舍中了解自己的價值觀和人生態(tài)度，思考和澄清自己的價值觀念?；顒舆^程：1．事前準備(1)足夠的道具錢和拍賣槌。(2)將拍賣的東西事先寫在硬板紙上(最好是不同顏色)，以增加拍賣的趣味性及方便拍賣進行。(3)宣布游戲規(guī)則。每個學生有5000元(道具錢)，他們可以隨意叫賣下表中的東西。每樣東西都有底價(見下表)，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有出價5000元的，立即成交。┌──────┬─────┬──────────┬──────┐底價表1.愛情500元9．財富1000元2．友情500元10．歡樂500元3.健康1000元11．長命百歲500元4.美貌500元12．誠實500元5．禮貌1000元13．享受一次美餐500元6．威望500元14．分辨是非的能力1000元7．自由500元15．大學畢業(yè)證書1000元8．愛心500元2．教師引發(fā)動機(1)教師問：“有誰不喜歡金錢?”(預期學生會一致說沒有，而且反應是熱烈的。)(2)教師繼續(xù)問：“若你有5000元，你希望得到什么?”(讓一兩位學生回答)(3)給每個學生每人5000元(道具錢)，介紹拍賣游戲的方法和拍賣的東西。3．舉行拍賣會(1)由教師主持拍賣。(2)按游戲方法進行，到所有拍賣東西賣出為止，然后請學生認真考慮買回來的東西。4．討論示例：(1)你是否后悔得到你所買的東西?為什么?·不后悔，因為“愛情”是最令人快樂的體驗；·“威望”使我高人一等，受人尊重；·“誠實”是美德；·“大學畢業(yè)證書”等于美好前程，一生無憂……(2)在拍賣過程中，你的心情如何?·很緊張，一定要贏!·有時叫到高價就舍不得再叫。(3)有沒有同學什么都沒有買?為什么不買?·有，因為沒什么值得買；·有，因為錢最重要；·有，因為叫輸了。5．教師總結拍賣活動，引發(fā)學生進一步思考：(1)假如現(xiàn)在已經是人生的盡頭，請看看你手上所有的是什么東西?(2)它們對你來說是否仍有意義?(3)你是否后悔剛才為自己爭取的東西太少?(4)你爭取回來的東西是否是你最想得到的東西?(5)金錢是否一定會帶來幸福和歡樂?(6)有沒有一些東西比金錢更重要，或比金錢帶來更大的滿足感呢?(7)以上問題都沒有一定的答案，然而，你是否甘愿為了擁有金錢、聲望而放棄一切呢?(8)有沒有比這些更值得追尋的東西呢?這些都是值得我們去深思的。注意事項：1．拍賣會可以由教師主持，也可以由學生主持。2．“底價表”的內容和價格可以依據學生的實際認識加以刪減和修改。3．應鼓勵學生盡量投入，以獲取最真實的反應和體驗。4．拍賣的東西必須少于學生的人數，以增加拍賣的緊張氣氛。5．在拍賣過程中，留意學生的參與程度。案例五：小學團體心理輔導活動——學習需要意志力（行為訓練）活動目的：1．通過活動，讓學生獲取鍛煉意志、毅力和耐心的體驗。2．通過活動，讓學生懂得在學習上需要這種良好的心理品質。活動說明：1．重點：讓學生充分體驗鍛煉意志、毅力和耐心的重要性。2．難點：通過游戲活動，讓學生把在活動中感受到的內心體驗上升到理性認識，真正理解意志力對學習、生活的重要性。3．活動準備：準備黃豆、赤豆、黑米、白米、小紅旗若干?；顒舆^程：1．導入。(1)教師講述?！巴瑢W們，我們每個人無論在學習中還是在生活中，都常會遇到困難，在遇到困難時，我們應該拿出自己的意志和毅力去克服它?？墒且朔щy并不是一件容易的事，它需要我們有百折不撓的毅力和堅強的意志。下面我們來做兩個游戲，體會一下鍛煉自己的意志、毅力和耐心的重要性；”(2)進行游戲。把黃豆和赤豆混在一起，然后把它們分揀出來。試一試你花了多少時間?(3)小結、交流。先由教師發(fā)問：“同學們，你們在分揀時遇到什么樣的困難啊?你們當時心里有什么感受?請大家交流一下想法好嗎?”同學們進行交流，各自談談在分揀時遇到的困難和感受。教師作小結：“好，大家都談了很多自己的體會，從這個活動中也感受到了鍛煉人的意志、毅力和耐心的重要性，下面我們再做一個類似的游戲。這個游戲的規(guī)則同前面那個游戲相同，但難度更大一些，希望大家通過這個游戲能夠獲得更多更深的體驗?！?．分揀比賽。分別取一把白米和一把黑米，并把它們混在一起，然后分揀開來。試一試你花了多少時間?學生在分揀時，教師一邊巡視一邊計時，發(fā)現(xiàn)已完成分揀任務的同學，就在他揀好的米堆上插上一面小紅旗，并報出他所花的時間；沒有揀完的學生繼續(xù)分揀，直到最后一個學生分揀完畢。3．學生進行交流。(1)教師發(fā)問：“在這次比賽中，你有什么樣的體會?”(2)學生們對此進行討論、發(fā)言。(3)教師特別提出：“在這次比賽中，最先完成任務的同學固然值得祝賀，但最后一名完成任務的同學精神更加可嘉，請你談談你的感受好嗎?”(4)學生作自我表露。4．教師宣布最先完成的同學獲得“優(yōu)勝獎”，而堅持揀完的最后一名同學獲得“意志獎”。5．教師對這次活動作總結?！巴瑢W們，今天的活動搞得很成功，每個人都盡自己的努力完成了任務。剛才大家在討論中提出的許多想法真實地反映出自己的感受，也說明同學們在這個活動中確實體會到了鍛煉意志、毅力和耐心的重要性，它不僅對我們現(xiàn)在的學習，而且對我們將來的工作乃至生活，都是成功的必要品質。希望大家在今后的學習中一定要重視意志力的鍛煉和培養(yǎng)。”注意事項：在游戲中，學生的速度有快有慢，怎樣保證每位學生都完成游戲，又不影響課堂教學的進度?教師在設計游戲時要慎重考慮游戲的過程，在實際操作時靈活掌握，控制好節(jié)奏。案例六初中學生團體心理輔導活動方案——我自信我快樂（行為訓練）活動目的：通過訓練，增強自信心。活動說明：一個人的不自信往往通過行為表現(xiàn)出來，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對任務退縮，擔心自己完不成；討好別人，不愿得罪別人，等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓練對于克服不自信是一種很好的方法?；顒舆^程：1．不自信的等級排定教師出示令學生感到不自信的幾種情況，要求學生根據自己的情況，按照不自信的程度進行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一張紙上，學生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：在馬路上向陌生人問路。你正在家里做作業(yè)，而且正做在興頭上，有同學打電話來聊天，想掛電話又不知如何開口。要好的幾個同學建議一起到外面去玩，但自己又沒有這么多錢，自己的家境也不允許到這么高檔的地方去玩，該怎么辦?在班里，你學習比較好，筆記也很整齊全面。有一些同學老是上課不好好聽，但他們臨考借你筆記背背，更有人考試時作弊獲得比你還好的成績。你知道這樣做他們是自己害自己，但是自己心理還是不舒服，也不想再借筆記給他們。不知該怎么做？看電影時，前排的人正好擋住了你的視線。你的老師正當著全班同學的面嚴厲地批評一個同學，而你知道這個同學是被冤枉的，你會站起來為他說句公道話嗎?在公交車上，你背了一個大書包，又拎了一大袋東西，你想請坐在位子上的人騰一點地方讓你擱一下包，你會開口嗎?2．學生計劃應對策略在學生對上述幾種情況排好等級后，請學生在旁邊寫出自己平時的反應，然后再寫出自己認為較好的反應形式。如對于第七種情況，你會說：“對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實在太重了?！?．分小組討論學生分小組討論各項情況，交流自己的應對策略，并試著在組內練習自己的應對策略。4．矯正與模仿教師在學生活動的時候，注意觀察學生的反應，并作指導。請做得較好的學生在全班同學面前進行演示。讓反應不得法的學生模仿該學生的行為、語氣及表情。5．討論請學生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應該如何應對。6.辨別行為過激與行為自信。教師可準備幾個行為過激的例子與行為自信的例子，讓學生加以辨別。7．應用(泛化)請學生舉出在生活中其它讓自己覺得沒有自信的例子，并討論應如何解決。8．附：應對策略(對應于前七種情境)(1)請問，去某某大街怎么走?您能說得詳細些嗎?我還不是很清楚。(2)對不起，下次再陪你聊吧!我正趕著做作業(yè)呢。(3)哎呀!我沒錢，大概不能參加你們的活動了，或者我們換個地方玩，不過花錢要少一點。(4)你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學習。(5)先生，對不起，您這樣坐正好擋住了我的視線。(6)老師，請不要生氣，我想告訴您事情是這樣的……（7）對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實在太重了。案例七小學團體心理輔導團體活動媽媽的手最溫柔（表達性藝術性活動：音樂與手語）活動目的：檢驗父母與子女之間在日常生活中是否有身體接觸，這有助于密切父母與子女之間的關系，加強子女與父母溝通，激發(fā)學生對父母的感激與感恩?；顒诱f明：1．重點：通過游戲后的交流，使父母與子女之間得以溝通，彼此能夠傾聽對方的心聲。2．難點：通過對母親的手的辨認，激發(fā)學生對母親的情感。3．活動需要學生家長媽媽的配合。活動過程：1．導入。教師講述：同學們，你們每個人都是在媽媽溫柔的雙手下長大的，可是你們有沒有