GZ086 健身指導題庫第6套-2023年全國職業(yè)院校技能大賽擬設賽項賽題

二、參考題型類型一考查學生對應專業(yè)課程的基本知識、基本技能和基本素養(yǎng)。表1單選題賽項名稱健身指導英語名稱FitnessGuidance賽項編號GZ086歸屬產(chǎn)業(yè)賽項組別中職組R高職組￡學生組￡教師組□師生聯(lián)隊試點賽項R學生組□教師組□師生聯(lián)隊試點賽項題目類型R單選題￡多選題￡是非題題目內(nèi)容題目選項題目答案難度系數(shù)肩周炎的易患因素中，以下哪一項不正確。()A.肩關節(jié)骨折后B.頸椎病C.肩部肌肉拉傷D.細菌感染D患者，男，29歲，右脛腓骨閉合骨折后行手法復位石膏外固定24小時后，出現(xiàn)患肢持續(xù)性劇烈疼痛，進行性加重。此時首先采取的措施應為()A、予以確切有效的止痛藥物B、立即解除石膏外固定C、抬高患肢以減輕疼痛D、局部硫酸鎂濕敷B在屈肘過程中需協(xié)同合拍地松弛或做適當?shù)碾x心性收縮的肌肉為（）。A、原動肌B、副動肌C、拮抗肌D、穩(wěn)定肌C膝關節(jié)是有()組成A、股骨、脛骨和髕骨B、股骨、脛骨、腓骨C、股骨和脛骨 D、股骨和腓骨A下列關于肌肉的說法中，正確的是（）。A、肌肉收縮是指肌腱的收縮B、骨骼肌的物理特性有伸展性和彈性C、影響肌力發(fā)揮的解剖學因素是肌肉生理橫斷面和肌肉初長度D、肌微絲有粗肌絲、中肌絲和細肌絲C提踵主要可以練習()的力量。A、股二頭肌 B、拇長伸肌 C、股四頭肌 D、小腿三頭肌D發(fā)展磷酸原系統(tǒng)的訓練，一般采取（）的訓練。短時間、低強度短時間、高強度C、短時間、低強度D、長時間、高強度B最大攝氧量水平高低是（）性項目取得優(yōu)異成績的基礎和先決條件之一。力量B、速度C、耐力D、爆發(fā)力C如果定量負荷運動后，心率恢復的時間延長，表明（）。身體機能升高B、身體機能下降C、身體機能沒有變化D、沒有評價意義B饑餓時關于體內(nèi)代謝變化的描述，錯誤的是（）。胰島素分泌增加胰高血糖素分泌增加脂肪動員加強D、糖異生加強A脂肪能產(chǎn)生飽腹感的原因是（）。A、脂肪在胃內(nèi)會吸收水分而膨脹B、脂肪在胃內(nèi)停留時間長C、脂肪在大腸內(nèi)停留時間長D、脂肪在消化過程中會產(chǎn)生大量氣體B能明顯增加飽腹感的營養(yǎng)素是（）。碳水化合物B、蛋白質(zhì)C、甘油三酯D、賴氨酸C米爾氏實驗可用于（）的診斷。A、肘內(nèi)側副韌帶拉傷B、肘外側副韌帶拉傷C、肱骨內(nèi)上髁炎D、肱骨外上髁炎C膝關節(jié)突然性過伸動作易導致（）發(fā)生損傷。A、膝后交叉韌帶B、膝內(nèi)側副韌帶C、膝外側副韌帶D、半月板A膝關節(jié)絞鎖多發(fā)生于（）損傷。A、髕骨B、膝內(nèi)側副韌帶C、膝外側副韌帶D、半月板D競技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是（）學者提出來的。蘇聯(lián)B、原民主德國C、中國D、原聯(lián)邦德國A動作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習的（）。A、動作節(jié)奏B、動作的精確性C、運動學特征D、動力學特征。A（）是訓練過程的特性之一。及時性和可靠性有效性和客觀性C、連續(xù)性和階段性D、階段性和變化性C影響動作技能形成的最重要的外部因素是（）。A、指導B、示范C、練習D、反饋C體育心理學側重研究()過程中的心理現(xiàn)象。A、體育教育教學B、競技運動和比賽C、體育鍛煉D、娛樂A

表2多選題賽項名稱健身指導英語名稱FitnessGuidance賽項編號GZ086歸屬產(chǎn)業(yè)賽項組別中職組R高職組￡學生組￡教師組□師生聯(lián)隊試點賽項R學生組□教師組□師生聯(lián)隊試點賽項題目類型￡單選題R多選題￡是非題題目內(nèi)容題目選項題目答案難度系數(shù)下列肌肉屬于構成肩袖的肌肉是（）。A、岡上肌B、岡下肌C、肩胛下肌D、小圓肌ABCD能夠產(chǎn)生膝關節(jié)屈曲的肌肉有（)。A、股四頭肌B、股二頭肌C、半腱肌D、半膜肌BCD構成肘關節(jié)的骨骼有（）。A、肱骨B、尺骨C、恥骨D、橈骨ABD仰臥屈臂上拉主要鍛煉哪幾塊肌肉（）。肱二頭肌肱三頭肌胸大肌上部D、前鋸肌CD鍛煉股二頭肌的常見方法有（）。A、杠鈴頸后推舉B、直腿硬拉C、杠鈴俯身劃船D、俯臥腿彎舉BD下交叉綜合征人群建議進行拉伸（）髂腰肌豎脊肌臀大肌D、腹直肌AB常見幾種握推形式（)。A、窄握B、中握C、空握D、寬握ABD人體運動平面包括（）。矢狀面水平面C、垂直面D、額狀面ABD以保持和提高體適能和健康為目的的運動計劃應該包括（）。A、有氧運動B、抗阻運動C、柔韌性練習D、神經(jīng)動作練習ABCD為促進或保持健康，建議大多數(shù)成年人進行有氧運動頻率為（）。每周至少5天低強度有氧運動B、每周至少3天較大強度的有氧運動C、每周至少5天中等強度的有氧運動D、每周3-5天中等或較大強度相結合的運動BCD

表3是非題賽項名稱健身指導英語名稱FitnessGuidance賽項編號GZ086歸屬產(chǎn)業(yè)賽項組別中職組R高職組￡學生組￡教師組□師生聯(lián)隊試點賽項R學生組□教師組□師生聯(lián)隊試點賽項題目類型￡單選題￡多選題R是非題題目內(nèi)容題目答案難度系數(shù)肺小葉從終末細支氣管到肺泡均能進行氣體交換，故稱為肺的呼吸部。（）￡正確R錯誤經(jīng)濾過膜進入腎小囊腔的液體稱為終尿。（）￡正確R錯誤膀胱為貯存尿液的囊性器官，位于盆腔內(nèi)。()R正確￡錯誤心血管系統(tǒng)是由心臟、動脈和靜脈組成。()￡正確R錯誤構成兩個關節(jié)面積差別越大，關節(jié)運動幅度越小，如肩關節(jié)。（）￡正確R錯誤體積較大的骨骼肌，運動單位較大，骨骼肌的收縮力量較強。（）R正確￡錯誤壺腹嵴，是位覺感受器，能感受頭部旋轉(zhuǎn)變速運動刺激。（）R正確￡錯誤成年人全身共有206塊骨。（）R正確￡錯誤常溫下液態(tài)的脂肪叫脂，常溫下固態(tài)的脂肪叫油。（）￡正確R錯誤運動前要做韌帶拉伸。（）￡正確R錯誤脂肪是人體內(nèi)最大的貯能庫。（）R正確￡錯誤LDH5主要存在于心肌細胞內(nèi)。()￡正確R錯誤運動性創(chuàng)傷時血清酶活性可出現(xiàn)明顯升高。（）R正確￡錯誤運動訓練能提高訓練肌肉內(nèi)CP貯量和CK活性。()R正確￡錯誤窄距俯臥撐是在人體的矢狀面內(nèi)運動。（）R正確￡錯誤在發(fā)展磷酸原供能能力的訓練時，目前認為每次練習的休息間歇不少于30秒，成組練習時，組休息間歇則為4-5分鐘較好。（）R正確￡錯誤進行1分鐘全力跑,間歇時間為4分鐘的最大乳酸訓練中，血乳酸最高可達32毫摩爾·升-1