職業(yè)生涯規(guī)劃與自我實(shí)現(xiàn)

我的未來我做主:教師在自我實(shí)現(xiàn)中主動(dòng)發(fā)展

假期里我讀了《生涯規(guī)劃與自我實(shí)現(xiàn)》一書，從中有諸多收獲，

在此做以下總結(jié)。

職業(yè)生涯規(guī)劃是一種以人為本的現(xiàn)代管理方法。

在復(fù)雜多變的社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境中，教師職業(yè)生涯規(guī)劃是指通過教師

的工作及專業(yè)發(fā)展的規(guī)劃,協(xié)調(diào)教師個(gè)人內(nèi)在需求和學(xué)校長遠(yuǎn)目標(biāo)需

求，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和學(xué)校的共同成長和發(fā)展。在教育現(xiàn)代化發(fā)展的進(jìn)程中，

教師面對(duì)著職業(yè)能力勝任問題，學(xué)校面對(duì)著適應(yīng)發(fā)展問題，職業(yè)生涯

規(guī)劃能管理好教師的職業(yè)生涯，提高教師本人和學(xué)校的核心競爭力，

增強(qiáng)適應(yīng)性，共同應(yīng)對(duì)教育環(huán)境的發(fā)展變化。

教師的專業(yè)發(fā)展不僅要進(jìn)行生涯規(guī)劃,更要自我管理，起點(diǎn)是自

己，終點(diǎn)也是自己。教師從其進(jìn)入學(xué)校開始，如能規(guī)劃好職業(yè)生涯，

最大限度地挖掘自己的潛能，就能更好地創(chuàng)造個(gè)人的自我價(jià)值和社會(huì)

價(jià)值。因此，每個(gè)人都必須明確自己處于什么樣的狀態(tài)，分析自己的

興趣，愛好,特長，充分發(fā)揮自身的專業(yè)特長，清晰地找到自己的優(yōu)

勢(shì)和劣勢(shì)。影響教師專業(yè)化發(fā)展的連帶關(guān)系是單一的,而是多方面的。

讓自己掌握職業(yè)生涯發(fā)展的主動(dòng)權(quán)，是實(shí)現(xiàn)潛能開發(fā)和人生價(jià)值的基

礎(chǔ)。教師往往是終身的職業(yè)，“吾生也有涯，而知也無涯”,教師的職

業(yè)生涯發(fā)展是個(gè)體在主動(dòng)的學(xué)習(xí)，實(shí)踐,研究的過程中，形成良好的

心理素質(zhì)，成功扮演教師的角色，實(shí)現(xiàn)教師專業(yè)化持續(xù)發(fā)展的過程。

教師要做自己的主人，有效而理智地進(jìn)行生涯規(guī)劃應(yīng)該是一個(gè)明智的

選擇，那么教師應(yīng)該如何制定個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃呢？我認(rèn)為可以從以

下幾方面入手.

一，全面認(rèn)識(shí)你自己

每一名教師都應(yīng)了解自身現(xiàn)有的發(fā)展水平，剖析自己的專業(yè)優(yōu)勢(shì)

和能力優(yōu)勢(shì)，明晰自我的興趣，愛好和特長，樹立正確的教育價(jià)值觀，

可重點(diǎn)從課堂教學(xué)生活，同事交往生活及家庭生活三大部分加以考

察，從而對(duì)自身的知識(shí)，能力，素質(zhì)等作出質(zhì)性的評(píng)估。

而對(duì)現(xiàn)有水平的評(píng)估并不是自我了解的終結(jié)，我們還必須發(fā)掘其

背后的原因。此外，我們還需對(duì)自己的潛質(zhì)進(jìn)行評(píng)估，這才是了解自

我的真正目的.如果教師在有些方面雖然取得了一些成績，但是，卻

付出了比別人多幾倍的努力才贏得，可能自身在這方面的發(fā)展?jié)摿Σ?/p>

不大。相反，教師倘若發(fā)現(xiàn)自己在某一方面有明顯的擅長,而且很有

興趣，這可能就是自己的潛力所在。

二,確定適合自身的發(fā)展目標(biāo)

明確的目標(biāo)可以使人更清楚要做什么，怎么做，以及付出多大的

努力才能達(dá)到目標(biāo)，而且能清楚自己是否達(dá)到了各個(gè)階段的目標(biāo),以

便調(diào)整自己的行為，減少行為的盲目性，提高行為的自我控制水平。

實(shí)踐證明，人們對(duì)于明確的,有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)完成得最好；對(duì)于模糊

的，有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)的的完成水平屬中等;模糊的，沒有挑戰(zhàn)性的目

標(biāo)會(huì)導(dǎo)致最低水平的表現(xiàn)。指向目標(biāo)行為的努力并非只受任務(wù)本身的

影響，它還受與完成任務(wù)相關(guān)的其它因素的影響，這些因素主要是：

目標(biāo)承諾,自我效通感，反饋和完成任務(wù)的策略等。所謂目標(biāo)承諾是

指個(gè)人被目標(biāo)所吸引，認(rèn)為目標(biāo)重要，因此，設(shè)置合理的目標(biāo)，個(gè)人

就會(huì)接受目標(biāo),并產(chǎn)生激勵(lì)作用。自我效能感是指個(gè)體對(duì)處理教育教

學(xué)問題能力的自我評(píng)估，它以個(gè)體的能力，經(jīng)驗(yàn)，訓(xùn)練，過去的績效

為基礎(chǔ).當(dāng)我們對(duì)某個(gè)任務(wù)的自我交能感,目標(biāo)承諾也會(huì)增加,所付出

的努力也會(huì)增加，最后可能提高工作的效率.因?yàn)樵O(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)

是教師職業(yè)生涯規(guī)劃的核心內(nèi)容，所以，確定適合自身的發(fā)展目標(biāo)可

以刺激自己高水平的努力，而且能為努力固定一個(gè)方向,從而增強(qiáng)朝

向目標(biāo)努力的堅(jiān)定性；確定適合自己的具體的目標(biāo)有助于形成實(shí)現(xiàn)目

標(biāo)的戰(zhàn)略,同時(shí)還可以衡量自我行為結(jié)果的有效性，并對(duì)自我提供了

積極的反饋。

三，認(rèn)真分析學(xué)校環(huán)境

所謂學(xué)校環(huán)境包括學(xué)校發(fā)展規(guī)劃,學(xué)校運(yùn)行制度，學(xué)校發(fā)展目標(biāo)，

學(xué)校級(jí)化，制度文化和行為文化等。老師的個(gè)人職業(yè)生涯目標(biāo)可能與

學(xué)校組織發(fā)展的目標(biāo)相匹配。個(gè)人的發(fā)展離不開集體和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展.

隨著初值的發(fā)展，學(xué)校的教育環(huán)境也會(huì)不斷發(fā)生變化，直接影響教師

角色的變化。

首先,現(xiàn)代教育突破了傳統(tǒng)教育觀念中的時(shí)空限制，教育的時(shí)間，

地點(diǎn)和方式都呈現(xiàn)出開放,多元的特點(diǎn)，遠(yuǎn)程互動(dòng)共享，網(wǎng)絡(luò)多媒體

教學(xué)的形式待已成為教育教學(xué)中不可缺少的環(huán)節(jié)。這種變化除了對(duì)教

師的教學(xué)方式提出新要求之外,也對(duì)教師的職業(yè)能力有了新的期望和

要求。其次，現(xiàn)代學(xué)校教育過程中原有的模式在不斷發(fā)生變化，在我

國，要求教師能成為學(xué)校課程的領(lǐng)導(dǎo)者，教師要營造一種接納性的，

支持性的，寬容的教學(xué)氛圍，創(chuàng)建能引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與的教學(xué)環(huán)境，

教師要養(yǎng)成應(yīng)有的責(zé)任心和使命感,并成為對(duì)自己負(fù)責(zé)的人。再次課

改還要求我們教師能成為研究者和樣本課程的開發(fā)者和建構(gòu)者。我們

必須參與到課程的研究中去,在思考中行動(dòng)，在行動(dòng)中不斷反思自己

的教學(xué)實(shí)踐，不斷地關(guān)注和研究國情乃至整個(gè)國際社會(huì)的教育變化。

教師若不能適應(yīng)形勢(shì)的變化，不斷提高自己的教育專業(yè)素質(zhì)，就無法

適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的需求和學(xué)校組織發(fā)展的需求.只有充分認(rèn)識(shí)初值發(fā)展

的現(xiàn)狀,讀懂學(xué)生發(fā)展的需求，適應(yīng)學(xué)校的考試環(huán)境，持續(xù)提高自身

的專業(yè)素質(zhì),才能使自身的發(fā)展融入到學(xué)校發(fā)展的愿景中去。

四,有效克服自己的職業(yè)倦怠

為了職業(yè)生涯的成功，我們必須建立一種陽光的心態(tài)。人生總有

許多讓人心煩的瑣事,如果不善于調(diào)整心態(tài)，正確對(duì)待自己的得與失,

不斷地在戰(zhàn)勝挫折中培育自己的良好情緒狀態(tài),日積月累就會(huì)產(chǎn)生職

業(yè)倦怠,影響自身的學(xué)習(xí)，生活和事業(yè)的發(fā)展，因此，教師要在辛勤

勞碌的教育教學(xué)工作中,學(xué)會(huì)保持樂觀的情緒。樂觀態(tài)度能使自己充

滿活力,增強(qiáng)承受挫折的能力，坦然地面對(duì)現(xiàn)實(shí),善于把壓力變成動(dòng)

力。我們要學(xué)會(huì)接納情緒，以平常心對(duì)待情緒，接納自己，接納現(xiàn)實(shí)，

在煩惱和痛苦中尋求戰(zhàn)勝自我的信念，不要讓負(fù)面情緒隱藏在心里，

學(xué)會(huì)正面看問題,多從積極的角度去思考，觀察，理解，并且學(xué)會(huì)放

棄,靜心思考，分析利弊，果斷地放棄，并且擇其優(yōu)者而從之。

在日復(fù)一日的教學(xué)生涯中，挫折是難免的,當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，

應(yīng)該坦然面對(duì)，可換個(gè)角度思考，吸取教訓(xùn)，不重復(fù)同樣的錯(cuò)誤,變

挫折為信心，變挫折為力量。如果挫折毀滅和已有目標(biāo)，則需要修正

目標(biāo)，這是一個(gè)將消極轉(zhuǎn)化為積極的過程。它可以激發(fā)和推動(dòng)自己行

動(dòng)起來，鼓起自己戰(zhàn)勝困難的勇氣。

五，在反思中突破自我

制定自己的發(fā)展規(guī)劃是美好的，但是，為了實(shí)現(xiàn)這些美好的目標(biāo)，

還需要了解目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)之間存在的差距。為了彌補(bǔ)這些差距，實(shí)現(xiàn)目

標(biāo)就需要確定縮小差距的方案，需要同事,學(xué)生，家長，學(xué)校,組織提

供幫助。因此，我們?cè)诠ぷ髦斜仨毥⒘己玫募倚ｊP(guān)系,建立教學(xué)中

良好的師生關(guān)系，建立良好的工作同伴關(guān)系,因?yàn)槿魏我幻處煹某?/p>

長與發(fā)展，都離不開同事的支持和學(xué)校組織的支持，因此，我們要尋

找最佳的目標(biāo)定位。在職業(yè)成長期，要力求突破自我；在職業(yè)成熟期

要更上一層樓，在職業(yè)高原期，要不斷超越自我，如何才能在反思中

突破自我和超越自我呢？

首先，要正確的自我評(píng)估既定目標(biāo)，便于在實(shí)踐中完善實(shí)踐,同

時(shí),要正確界定你的“成功”。由于教師行業(yè)中普遍地缺少“成功”的

熱望，好像做了教師就這樣平庸穩(wěn)定地過一輩子.由于教師的收入，

職位，社會(huì)認(rèn)同等外在表征一般，因此，我們必須增強(qiáng)自我的專業(yè)認(rèn)

同感，通過自我對(duì)專業(yè)精神，專業(yè)首先,專業(yè)知識(shí)和專業(yè)能力的修煉

來彰顯職業(yè)的影響力。

其次，我們要為自己尋找一個(gè)成功的榜樣。如一輩子學(xué)做教師的

楷模于漪，如終身育人,矢志不渝的楷模周小燕……他們不僅為前進(jìn)

的動(dòng)力,還直接為我們提供了前進(jìn)的方向，如果你有心，在你的身邊

就有一個(gè)可以作為你成功榜樣的人，那就試著為自己尋找一個(gè)成功的

榜樣吧.

再次，人人都有肯定自我，追求成功的動(dòng)機(jī)?！白晕页健笔侵?/p>

個(gè)體不斷理清并加深個(gè)人的真正愿望，集中精力，培養(yǎng)精力,培養(yǎng)耐

心，客觀的觀察現(xiàn)實(shí)，全身心地投入，改變以往的傳統(tǒng)觀念和固有模

式，積極吸收先進(jìn)的教學(xué)理念，學(xué)習(xí)科學(xué)的研究方法