2023年體育活動心得

2023年體育活動心得

大學的體育課已經上了近一年了，從高中到大學，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了轉變，學習環(huán)境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素養(yǎng)課多方位的向我們綻開，由其對體育課更是深有體會。本站為大家?guī)淼捏w育活動心得，盼望能幫忙到大家!體育活動心得

在學校領導、年級組長的關懷和支持下，在體育教師和各班主任的組織協(xié)調下，我校今年開展了豐富多彩、形式多樣的體育課外活動，現(xiàn)將本年度體育課外活開工作總結如下：

1、教務處制訂具體的活動規(guī)劃，明確職責，固定活動檢查人員，在開學初召開全體教師和學生會，做好宣傳工作，使教師和學生明確活動的意義。

2、嚴格根據活動規(guī)劃和要求開展體育課外活動。任何人不得以任何理由占用學生體育課外活動時間和場地。固定活動場地和時間，供應形式多樣的活動器材。鼓舞學生利用自帶器材開張豐富多彩的活動。體育教師依據學生的個體特性，針對性指導學生活動。

3、加大檢查力度，教務處和體育組分別安排專人檢查，在檢查中發(fā)覺問題準時向年級組長和班主任反潰

4、定期組織班級間的競賽活動，如航模競賽、跳繩競賽、乒乓球賽、播送操競賽等增加學生的競爭意識，使學生樂于參與體育課外活動。

5、在活動開展過程中準時做好總結并保存相應的活動資料，以便今后不斷改良和對外溝通通過組織豐富多彩的活動來健身和活潑學生生活，不但促進了學生體格體能的完善和進展，而且培育了體育的情趣、頑強的意志和良好的社會情感，形成良好的人際關系。通過活動的參加，使學生形成民-主、公正、競爭的意識，使其不斷自我發(fā)覺、自我完善和自我實現(xiàn)。

雖然我校的體育課外活動對學生的身心安康進展取得了肯定的成效，但是還有很多缺乏之處，在今后的工作中我們將進一步完善，爭取使我校的體育課外活動開展的更加豐富多彩、更有意義。

在學校領導的帶著下，我們這學期把第七節(jié)課作為課外體育活動課，在這一點上，我的感慨特別多，第一，領導對我們體育課的重視度增加了。其次，提高了學生整體身體素養(yǎng)水平。第三，豐富了學生的課外生活。第四，增加了班級的團隊集體主義精神。第五，讓學生在緊急的學習當中卸下疲乏的軀殼，進入開心放松的課堂環(huán)境等等。這些方面都值得我們去思索、去探究、去討論。

課中我們設定教學內容是，首先，學生轉載自經濟生活網、請保存此標記跑步熱身加徒手操，通過緊急有序的節(jié)奏讓學生充分拉伸身體各關節(jié)，從而很好的進入競賽狀態(tài)班與班之間的對抗接力賽，再跑之前要做好幾項工作，肯定要確立好兩班的男女人數(shù)相等并分好組，在規(guī)定的線后起跑，讓學生把握好拿棒接棒的方法，強調途中跑的安全問題等等。

本著“友情第一競賽其次”的宗旨進展班與班之間的競賽，在競賽過程中，大多數(shù)同學“酷”勁十足，興奮到了高-潮，就連沒有跑的同學都能為隊員加油助威，都想為班級體盡一份力。，但在這其中也存在不少缺點，跑完的學生沒有根據教師的規(guī)定站到自己的位置上顯得班級整體混亂，有的同學沒按要求拿棒導致掉棒，快跑到終點的學生仰著頭跑簡單消失撞架安全問題，學生趁教師不留意消失替跑現(xiàn)象，為了掙第一消失口角問題等等，甚至有時還消失你意想不到的問題這時教師就得做好“迎戰(zhàn)”預備，準時讓學生能明白或者心服口服。假如要避開這些問題的消失就得課前做好布置，每組指定一個比擬負責人的學生當輪番小組長或者體委時刻提示他們應當怎么做啊，加強紀律教育等等。其次進展的班與班之間或者班內之間男女籃球賽，單人或多人跳繩，踢毽球，羽毛球，乒乓球，擲沙包，足球顛球嬉戲及自己創(chuàng)編形式多樣無器材的嬉戲，所以，在這一環(huán)節(jié)的活動各班的體育委員必需負起責任，課前肯定要預備好器材，大多數(shù)學生才能活動起來，做自己想要進展的嬉戲，極少不愛參與體育運動的同學在那坐著，教師可實行讓活潑的學生帶動一下也可以對他講解一下參與體育活動的好處，讓她主動參加。

（建議）：1、在課前對學生加強教育，強調課堂紀律。2、可以變換把戲不斷的組織一些集體性的嬉戲。(時間長了學生對一種事物會產生逆反心理)例如：拔河競賽、背人接力賽、集體兔子舞競賽等等。3、可以讓學生在課上組織自己的興趣小組(以什么樣的形式都可以但必需要以體育方面有關)4、可以在課的最終讓學生進展總結評價提出課上應留意的問題，這樣教師也能準時的彌補課中的缺乏。5、對在課中對表現(xiàn)積極的班級、學生準時進展鼓舞與表揚，作出確定。6、讓學生在活動課前預備多種不同的器材。7、要特殊關注不愛參與運動的同學，時刻強調熬煉身體的好處。8、提前告知學生從體育組拿的器材按要求把器材歸還，以免喪失。

體育活動心得

xx學校積極貫徹關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》和總局教育局的《關于開展全局學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，以““誠信100，挑戰(zhàn)自我”和“以行諾言，我要（成長）”活動，”為活動主題，在全校范圍內開展冬季長跑活動，確保學生每天熬煉一小時，切實提高學生身體素養(yǎng)?，F(xiàn)將（活動總結）如下：

一、領導重視，責任到位

為確保學?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動有序的開展，學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領導小組，組長由校長擔當，體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領導機構，（保證）活動的順當進展。每周的值周領導負責監(jiān)視協(xié)調，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的記錄，由體育教師負責全校的組織。這樣，使活動有規(guī)劃、有組織、有序秩的開展。

二、從學校實際動身，詳細工作如下：

1、制定嚴格陽光體育冬季長跑活動的方案。

2、每天利用間操時間8：50---9：20進展跑步和大課間活動，小學生每天800-1000米，初中生每天1500米，此項工作由體育教師、班主任組織落實。

3、節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、11月份學校利用活動時間組織了啟動儀式?；顒悠鹋軆x式安排在20xx年11月20日下午1：30，校進步行“xx中學陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。并在啟動儀式當天和20xx年4月20日分別組織一次長跑競賽.

5、制定了學生長跑記錄表，每天完成狀況有記錄登記。制定了切實可行的安全預案，實行安全工作的責任制，落實到位。

6、開拓“xx中學陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動學問，公布相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展現(xiàn)精神風貌的窗口，成為校園文化建立和校園人文景觀的新平臺。

7、學校對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進展了表彰，對學生的表彰記入中小學生綜合素養(yǎng)評價手冊。

三、取得的成績。

1、全員參加，學生投入心情高。開展陽光體育運動和提高體育教學質量相結合，積極推動體育教學改革，不斷提高教學質量，養(yǎng)成良好的體育熬煉習慣。

2、我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內容、呈現(xiàn)了體育活動的群眾性，體育熬煉的普及性。表達了人人參加，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氣氛。

總之，通過開展冬季長跑運動，全體教師和學生理解了“每天熬煉一小時，安康工作50年，（幸福）生活一輩子”的體育熬煉理念，磨煉了同學們的意志品質，培育了他們良好的熬煉習慣，有效提高了同學們的身體素養(yǎng)，形成濃郁的校園體育熬煉氣氛和師生全員參加的體育熬煉熱潮，營造出了一個生氣勃勃、安康向上的和諧環(huán)境;整個活動過程中師生們表現(xiàn)出了極大的熱忱，每到課間操時間他們走出教室、走向操場、走到陽光下，積極參與體育熬煉，增加體質，領會體育的魅力，釋放（青春）激情。通過冬季長跑活動的深入開展，我校學生深刻地熟悉到提高學生體質是一項“長期之計”，對每一名學生來講，不僅是每天單單地進展一些體育熬煉活動，而是要讓安康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己安康幸福的生活打下了堅實的根底。

體育活動心得

身體乃革命的本錢，生命在于運動?！懊恳惶彀緹捯恍r，安康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動能夠說是生體必不行少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進展工作，正是有一個穩(wěn)定的內環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。固然運動務必是適當，否則只會是適得其反，猛烈的運動不僅僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲憊，產生一系列不正常的反響。因此，運動必需要適可而止，必需要在自己的身體承受的范圍之內。

乒乓球是一種具有消遣性和運動性的運動工程，能夠從多方面來解釋。

消遣性

乒乓球適合全部人群，只要遵守規(guī)章，你能夠用隨便的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高快樂興的玩，拋開一切苦惱。而對于喜愛乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種遺忘苦惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去漸漸體會。

運動性

在許多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的成效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種猛烈的運動。任何一種運動都有標準動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿態(tài)開頭到完畢一向都持續(xù)馬步姿態(tài)，這樣才能夠看清球的方向，打算球的旋轉以及也許落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在競賽時，我們務必用眼睛觀看球的旋轉、力氣、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務必快速恢復預備姿態(tài)，時刻預備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種熬煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動工程中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在教師的教育之下，就會在大腦內構成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會