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PAGEPAGE4課題啦啦操基本概念、步法、手位課時2周次教學目的應知：啦啦操基本概念應會：啦啦操基本步法、手位重點難點重點：熟練組合難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性課型講授/練習周次日期教具音響教學達標過程教師活動學生活動準備部分：1、體委整隊，檢查人數(shù)。2、教師進入課堂，宣布上課。3、師生問好。4、宣布本課內(nèi)容，安排見習生。WXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：體委整隊（如上圖）5、韻律徒手操：（課課練）A頭部運動B肩部運動C腰部運動D腿部運動E踝關(guān)節(jié)律動F膝關(guān)節(jié)律動G髖關(guān)節(jié)律動H全身后踢腿跑律動E踏步呼吸律動二、基本內(nèi)容1、基本站立姿勢預備姿勢：八字步站位，兩臂自然下垂于體側(cè)。

方法：頭勁直立，眼平視，沉肩，挺胸，立腰，收腹提胯，臀部收緊，兩腿伸直靠緊。

要求：身體重心與地面垂直。2、復習大眾健美操1-6節(jié)+兩人一組自編操3、啦啦操基本概念啦啦隊運動定義：英文原名CHEERLEADING，它是起源于美國的一項現(xiàn)代體育運動。是指在音樂的襯托下，通過教法1、教師完整、分解動作示范2、教師邊帶領(lǐng)邊講解動作示范3、叫口令集體進行練習4、聽音樂集體進行練習要求步伐1、并腿半蹲：兩腿并攏半蹲，身體保持抬頭挺胸姿勢，體會膝關(guān)節(jié)的彈動，掌握節(jié)奏變化。2、分腿半蹲：兩腿開度大于肩寬，腳尖和膝蓋蹲時向外45度蹲下。3、分腿移動半蹲：兩腿開度大于肩寬，腳尖和膝蓋蹲時向外45度蹲下。下蹲時兩腿必須同時蹲下，站立時兩腿并攏伸直。三列橫隊要求：整齊、安靜迅速教法：1．音樂2．教師在前面領(lǐng)操

3，學生在后面跟著跳。要求：1、必須按節(jié)奏練習動作。2、盡力模仿動作做。3、允許錯，不許停。要求：1、聽教師講解，看老師示范形成正確的動作概念。2、以小組為單位進行練習。學生邊看、邊學，同時記住動作要點。3、學生跟隨老師的口令動作一起練習。4、學生在音樂伴奏下，跟著教師的口令和語言提示，一起做動作。5、聽、看、練三法合。6、自由組合、隊行各異，互相幫助、互相學習。7、個別學生請教老師。結(jié)束部分放松練習在音樂伴奏下，放松肩、腿、臂、腰等身體

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