心理素質訓練教程

心理素質訓練蒼涼孤駒2023/5/91中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——悉尼奧運會中國跳水隊的表現(xiàn)與熊尼的作用——中國足球沖進世界杯與米盧的功勞——南韓圍棋大師李昌鎬的不輸——真正的企業(yè)家的標準關于心理素質的案例

心理素質訓練2023/5/92中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——自知——寬容——自尊——關愛——自信——誠信——自強——責任——自制——雙贏心理素質良好的10大標準

心理素質訓練2023/5/93中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——成功始于愿景——成功就是過平衡式的生活——成功的最高境界是心靈的寧靜——成功是向著愿景不斷自我超越感悟幸福的過程——追求成功是人類的本能——成功基本法：20/80定律對人生與成功的深刻理解

心理素質訓練2023/5/94中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——認知自我——明確人生使命——建立人生目標體系——找尋導師與標桿——明確、建立、整合觀念和態(tài)度——明確、建立、整合資源——制定切實可行的計劃——不斷追求卓越生涯規(guī)劃的8大步驟心理素質訓練2023/5/95中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——相關定律——期望定律——堅信定律——頻度定律——吸引定律——因果定律影響人生的6大心理定律心理素質訓練2023/5/96中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——痛苦與快樂的力量——信念的力量——心靈的力量（我、他、上蒼）——智慧的力量——資本的力量——平臺的力量——行動的力量——愛的力量影響人生的8大力量心理素質訓練2023/5/97中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——愿景就是您內心的欲望及其達成的景象——愿景=人生使命+人生目標體系——愿景具有強大的驅動力——每個人都是帶著使命來到人世間的——上蒼為每個人已準備好了達成愿景的助力——關鍵是您必須明確您的愿景是什么——組織必須在個人愿景的基礎上確立共同愿景成功始于愿景

對人生與成功的理解2023/5/98中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——平衡是最基本的生命法則——個人：事業(yè)、財富、生活、服務人群，不可偏廢——企業(yè)：客戶、員工、股東、社會、供方，均衡利益——觀念、態(tài)度要與愿景相一致——創(chuàng)新與規(guī)范化要相配合——領導力與管理能力要相匹配成功就是過平衡式的生活

對人生與成功的理解2023/5/99中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——這是創(chuàng)立成功學、美國百萬富翁的締造者拿破侖·希爾先生的觀點?！鸾陶J為：靜生慧——諸葛亮說：寧靜以致遠成功的最高境界是心靈的寧靜

對人生與成功的理解2023/5/910中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——成功20%靠自己，80%靠他人——花80%的時間、精力和資金學習20%的最基本的觀念和方法——花80%的時間、精力和資金為20%的優(yōu)質客戶提供超出他們期望值的滿意服務成功基本法：20/80定律（1）對人生與成功的理解2023/5/911中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——花80%的時間、精力和資金做20%的最有價值的事情?！?0%的時間、精力和資金建立和不斷維護20%的最優(yōu)質的人際關系——花80%的時間、精力和資金建立一個可以自行運作并不斷擴張的財富制造系統(tǒng)成功基本法：20/80定律（2）對人生與成功的理解2023/5/912中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——黃宏生在北大的演講——你的核心競爭力是什么——你的人生使命是什么——你的核心價值觀和信念是什么——你的性格特點是什么——你有那些好或不好的習慣——你現(xiàn)在擁有的資源是什么——你對自己心態(tài)的把握能力如何——你對自己的人生道路有幾分把握認知自我生涯規(guī)劃的8大步驟2023/5/913中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——大量的事例已經(jīng)證明使命感的巨大作用1）求伯君與微軟抗爭；2）王石要為中國企業(yè)在現(xiàn)代化方面尋找一條路；3）蕭伯納論人生使命?！總€人都是帶著使命來到人世間的——這個使命本身已經(jīng)存在——我們只需要去找到它明確人生使命生涯規(guī)劃的8大步驟2023/5/914中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——為什么80%的人都生活得很茫然？——為什么民營企業(yè)家群體會波浪式成長？——為什么許多令我們羨慕的“成功者”自己卻苦惱十分？——因為人生必須有目標——因為人生是一個不斷自我超越感悟幸福的過程——因為人生需要過平衡式的生活——確定人生關鍵角色并為其設定目標——你要從使命開始建立目標體系確立人生目標體系生涯規(guī)劃的8大步驟2023/5/915中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——人生的道路雖然漫長，但是關鍵的卻只有幾步——絕大多數(shù)成功者都在關鍵的時候有導師的指引1）楊昌濟介紹《新青年》給毛澤東；2）徐特立告戒毛澤東“不動筆墨不看書”；3）毛澤東淵博的文史、豪邁的書法與袁吉六的嚴和愛；4）黎錦熙在治學方法上對毛澤東的影響?！晒ψ钣行У姆椒ㄊ窍虺晒φ邔W習。尋找導師和標桿生涯規(guī)劃的8大步驟2023/5/916中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——觀念→決定→行動→結果→命運——態(tài)度→決定→行動→結果→命運——觀念的核心是信念，信念的核心是價值觀——態(tài)度是由觀念和身體的狀態(tài)決定的——觀念和態(tài)度是可以改變的——你要依據(jù)你的使命、目標和環(huán)境調整你的觀念和態(tài)度——讓你的觀念和態(tài)度成為實現(xiàn)目標、完成使命、適應環(huán)境的助力明確、建立、整合觀念和態(tài)度生涯規(guī)劃的8大步驟2023/5/917中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——資源包括：1）知識與智慧；2）優(yōu)質人際關系；3）資金與優(yōu)質資產(chǎn)；4）時間；5）老客戶；6）身心健康；7）幸福的家庭；8）良好的事業(yè)平臺。明確、建立、整合資源生涯規(guī)劃的8大步驟2023/5/918中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——年、月、周、天的計劃。——艾維·利時間管理法?！狝BC分類法。——要以PDCA循環(huán)來管理人生?！懊恳惶煸谏械拿恳幻?，我都在進步”。——一位世界著名的作家積累知識的故事?！\用潛意識。——人生記錄。制定切實可行的計劃生涯規(guī)劃的8大步驟2023/5/919中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒——不斷追求卓越生涯規(guī)劃的8大步驟——以創(chuàng)造而非反應的觀點面對生命——誠實地面對真相——保持創(chuàng)造性張力——看清結構性沖突——運用心靈的力量——這是一個過程、一種終身的修煉

2023/5/920中國職業(yè)經(jīng)理人蒼涼孤駒生涯規(guī)刷劃的8紫大步驟自我超越伐的人的特眠質認為愿景私是一種召峽喚及驅使奮人向前的井使命把實況看暴作盟友而伶非敵人學會認清醫(yī)以及運用銜那些影響宵變革的力芬量具有“鉛求真”輸?shù)木駜A向于與肚他人、同凍時也與自鞠我生命本皮身連成一衰體，因而伴不失獨特衫性知道自己勻屬于一個磚自己有能葛力影響，喘但無法獨靜立控制的角創(chuàng)造過程永不停止甚學習會敏感元自己的惜無知和謙不足，吐但又十池分自信相信美們德與經(jīng)愁濟上的襯成功會卵相得益架彰在忙亂獅之中，后仍然優(yōu)父雅而從須容地完男成異常海復雜的內工作202階3/4晶/2821中國職業(yè)企經(jīng)理人撥蒼涼孤駒如何建拐立卓越榮的價值耀觀1、價值若觀的作用價值觀就丟是每個人字判斷是非霞黑白的信臉念體系；價值觀楊是人們負做人和忘行事的劃規(guī)范；價值觀是造決定成功誼的最終要金素；價值觀的膊沖突是一宅切矛盾的誤根源；價值觀決躁定人生命捉運。2023逝/4/2訊822中國職業(yè)廊經(jīng)理人畢蒼涼孤駒價值觀著是信念救的一部院分，且雀是信念黨的核心廢；觀念=價簡值觀+信伍念2、價值社觀與信念秤的關系·信念價值觀價值觀是信念的核心如何建立鐵卓越的價序值觀2023角/4/2公823中國職城業(yè)經(jīng)理慮人蒼棟涼孤駒價值觀源任于你的信讀念，且受劑環(huán)境的影嶄響；家庭的單影響；交際圈的礎影響；公眾人物賭的影響；工作環(huán)境圾的影響；3、價值藝觀的形成如何建立犧卓越的價捆值觀202吊3/4癥/2824中國職業(yè)陳經(jīng)理人賭蒼涼孤駒價值觀如是會發(fā)想生變化池的；對同一揀事物，殼不同的廟人會有巖不同的趙價值觀錯。3、價值附觀的形成SHBLM河愛之船如何建立檢卓越的價喇值觀202隆3/4段/2825中國職業(yè)錢經(jīng)理人民蒼涼孤駒價值=攤積極的逃價值+編消極的竊價值；價值=笨工具價房誠值+本個質價值燒；價值=追應求的價值用+避開的黎價值；價值層級創(chuàng)。4、價值刺觀體系如何建燦立卓越少的價值枕觀2023叛/4/2散826中國職業(yè)煮經(jīng)理人向蒼涼孤駒5、價值達觀的沖突囑是一切矛卵盾的根源相（1）價值觀暮的沖突爐是人與甲人之間怎、人與遺團體之鋪間、團公體與團體之間亭矛盾的壘根源；共同的泊價值觀興是形成陶共識和軟友誼的徑基礎；如何建爹立卓越雁的價值矛觀2023購/4/2騰827中國職業(yè)響經(jīng)理人嘗蒼涼孤駒5、價瓶值觀的懂沖突是譜一切矛雕盾的根廈源（1歷）解決的辦獎法是：——尊重月別人的價牢值觀；——找出獨雙方價值粘觀中的共左同點，不淘斷擴大共濃同點，從而逐步災化解彼給此之間校的差異滿；——換輕位思考免，盡量僚幫助對遍方實現(xiàn)箏最大的滅愿望。如何建立柄卓越的價蹲值觀202件3/4這/2828中國職業(yè)反經(jīng)理人棗蒼涼孤駒6、價蠟值觀的彎沖突是疼一切矛躍盾的根頌源（2手）價值觀的菊沖突是個虜人內心矛扒盾的根源半；沖突一晶：把兩則個相互娃矛盾的霜價值排談列的太遵靠近；沖突二：太把兩個相得對立的價降值在追求方的價值和制避開的價值隙的排序統(tǒng)中的位唱次相同澆；沖突三：握對價值的貍定義出了部問題；沖突四：斗價值觀與照人生的目噸的和目標循相矛盾；如何建殲立卓越球的價值野觀202言3/4冬/2829中國職矩業(yè)經(jīng)理銀人蒼廢涼孤駒解決沖盞突的辦痰法：——明確傅你現(xiàn)在所略持的價值拉觀體系；——確定你你的人生宋目的和目擦標；——依據(jù)聽你的人生宜目的和目都標調整你漸的價值觀徐體系；——全心信全意地按淘照你的價悉值觀體系紋生活。6、價值汗觀的沖突逃是一切矛惡盾的根源踢（2）如何建統(tǒng)立卓越巡壽的價值響觀202鼻3/4張/2830中國職業(yè)葵經(jīng)理人露蒼涼孤駒7、明確覽現(xiàn)在所持善的價值觀箱體系列出你追鮮求的價值驚的價值層策級；列出你總避開的趨價值的銅價值層摔級；明確對窮以上的嶺價值進固行定義門是什么泛？明確其膏中哪些寫是工具是價值，撤哪些是勵本質價脫值？明確其這中哪些賴是積極洞的價值播，哪些接是消極焰的價值改？用以上的給價值觀體曲系來分析踐自己過去攪的人生事供件。以上的肉價值觀癥體系造徐就了今章天的你駱！如何建所立卓越即的價值霞觀202捉3/4虎/2831中國職聯(lián)業(yè)經(jīng)理剃人蒼伍涼孤駒8、調岸整你的堅價值觀肢體系（廢1）明確你凡的人生課目的和緞人生目鏡標體系土；“為了實繪現(xiàn)我的人塵生目的和幫人生目標腦，我必須吵擁有何種軍價值觀”客？“除了目殘前的價值啞觀體系，鐵我還應擁季有其他哪耽些價值觀麗？”“為了兼實現(xiàn)人唐生目的仗和人生秩目標，階有哪些旬價值觀正必須從慰我的價舌值列表述中剔除撥掉？”如何建蕩立卓越剖的價值伐觀2023使/4/2俯832中國職衣業(yè)經(jīng)理為人蒼摧涼孤駒8、調整雁你的價值現(xiàn)觀體系（梁2）“這個價熄值排列在導這個位置孕對我有什跡么益處？鴨”“這個撫價值排刺列在這背個位置課對我有援什么害清處？”“為了寸實現(xiàn)人話生目的世和人生姿目標，駛我的價呆值觀到絮底應做創(chuàng)何種排搏列？”人生中一肯定會出現(xiàn)拜各種考驗批，以測試侵你對自己業(yè)價值觀的皇堅持。如何建廈立卓越弊的價值盜觀2023禿/4/2半833中國職業(yè)剪經(jīng)理人造蒼涼孤駒9、重要逼提示你必須衫用心去侍做這個畫工作：驚研究自懲己現(xiàn)有未的價值辟觀體系需，建立渠新的價急值觀體窮系；為此你膛可能要柄花費很序長的時纏間和很朽多的精絕力，但霉非常值軋得；永遠記住答：價值觀祥是成功的耍最終決定柿因素。如何建證立卓越厲的價值魄觀202拍3/4羞/2834中國職廟業(yè)經(jīng)理史人蒼奔涼孤駒如何樹類立堅定蒸成功的瘦信念1、信股念的力筆量共產(chǎn)黨人并成功領導印中國革命“不可辱能”的傍福特V-8汽缸引細擎（1也9/0控003駕）五毛錢的醒故事（1櫻4/00什03）202息3/4絡/2835中國職供業(yè)經(jīng)理青人蒼宗涼孤駒2、關紙于信念信念是對忠某件事有悅把握的一婦種感覺；信念是零由一個桌念頭或華想法，票逐步加勞強而形廢成的；信念的對沖與錯并不弱重要，重另要的是它女能否助你拖成功；信念可該以是創(chuàng)癥造力，誼也可能兇會變成橋破壞力肥，關鍵投看你用勇哪個角跪度去認團識。如何樹立犬堅定成功禿的信念2023梳/4/2呀836中國職業(yè)坑經(jīng)理人丸蒼涼孤駒3、信燙念的來戰(zhàn)源環(huán)境；高強度的滾偶發(fā)事件權；知識；過去的經(jīng)命驗；創(chuàng)造的靜“經(jīng)驗勸”。如何樹立逆堅定成功才的信念202組3/4抽/2837中國職業(yè)確經(jīng)理人夏蒼涼孤駒4、如名何樹立要堅定的皇成功信料念確定你丘要建立銹的信念嫂；不斷尋無找證據(jù)堤以強化虜這個信潔念（安劫裝和加樓強桌子毫腿）；尋找或梁創(chuàng)建一簡個高強兆度的案數(shù)例，使霧自己明績白不建美立這個害信念的惜最壞結從果；在行動城中強化猜這個信圍念。如何樹立胖堅定成功棵的信念202知3/4施/2838中國職鮮業(yè)經(jīng)理三人蒼陡涼孤駒5、贏家環(huán)擁有的7升大信念每件事的富發(fā)生，必弦有其原因爭，必有其泥結果，皆正有利于我錘；沒有失須敗，只牛有結果看；過去獄并不代英表未來斑；每個人翁都有無苦限的潛決力；我是1技00%懇負責任謠的人；我熱愛自誰己的工作竿；把握關頸鍵，立男即行動班；全力以赴直，堅持到跌底。如何樹立利堅定成功疤的信念2023縫/4/2評839中國職疏業(yè)經(jīng)理恰人蒼跨涼孤駒大成功者罰的4個特伶點愛錢愛工作愛做善趕事平常心這是深圳附滿堂紅家鐵居裝飾工疲程有限公來司的盧有與吉董事長侄講的。如何樹控立堅定表成功的驅信念202顫3/4暗/2840中國職急業(yè)經(jīng)理狀人蒼交涼孤駒美國漢族諾瓦保味險公司反總裁論短工作我們鼓勵夸員工從事諸此項（自粱我超越）愚探索，因精為對個人而言，爸健全的斷發(fā)展才遺能成就化個人的惱幸福。米只尋求網(wǎng)工作外的滿足翻，而忽目視工作忠在生命五中的重騙要性，超將會限獅制我們成為快廈樂而完屯整的人徐的機會至。如何樹立捷堅定成功貝的信念202黃3/4蛇/2841中國職誼業(yè)經(jīng)理席人蒼閃涼孤駒美國赫門分米勒家具槽公司總裁竹賽蒙論工華作為什么工論作不能夠撿是我們生見命中美好鬼的事情？機為什么我們把工作兆看成是一蟲件不得不虧做的事情膨，而未能真珍惜和贊美它？為偽什么工作著不能夠成乖為人們終那其一生發(fā)霸展道德與價值觀籍、表現(xiàn)榨人文情患懷與藝勸術的基杯石？為雪什么人霜們不能從工作鋒中體會商事物設購計的美枯、感受經(jīng)過程的兄美，并蜻試著欣賞可持別之恒久哈的價值堅的美？搞我相信嶺這些都茶是工作蹤蝶本身就具有的。如何樹立氧堅定成功油的信念202老3/4吊/2842中國職卻業(yè)經(jīng)理殊人蒼倆涼孤駒6、輸家確的信念模獄式永遠長存（贏家說洪：一切都襪會過去）冰；無所不在（贏家極說：辦升法總比保問題多此）；問題在我（贏家說雙：不是我姿有問題，門而是辦法舊不好）。如何樹立患堅定成功果的信念202赤3/4香/2843中國職業(yè)匯經(jīng)理人暴蒼涼孤駒7、重騎要提示你應經(jīng)嘴常檢討而自己所怨持的信拌念，是丟不是能顆時時激監(jiān)勵你奮悅發(fā)努力軍，勇敢加地面對絕生命中到的各種查困難？不斷效泉法贏家慣的信念統(tǒng)；人生需炊要CANI！（Con確sta獅nt巖and己Ne塵ver抵En邊din傻gI重mpr兇ove辜men灰t?。┤绾螛鋶淞远涑晒Φ目啃拍?023考/4/2晉844中國職旱業(yè)經(jīng)理叮人蒼秒涼孤駒如何才能在處于良好塵的心理狀霉態(tài)1、心態(tài)浸的好壞直璃接關系到柄你的成敗得(1)心態(tài)就是扛對于跟自掉己相關事幅物所做的農(nóng)反應，它魚有時是進取的那，有時業(yè)是癱瘓木的，大答多數(shù)人啟都處于芳直覺的穗狀態(tài)。月有陰弦晴園缺看，人有唇情緒高筆低，關靜鍵是不寸能在低棒的狀態(tài)下太長獸時間。202蹄3/4裁/2845中國職裝業(yè)經(jīng)理友人蒼描涼孤駒行為是稠心態(tài)的蔬反映；人生所追若求的，大驚事都與心透態(tài)有關；決定你頌身價的軋是你的云態(tài)度而培非才能炮；追求成功弦，要主宰晚自己命運釀的關鍵，情全在于如忍何引導和至掌握自肅己的心畢態(tài)。1、心境鎖的好壞直病接關系到間你的成敗確(2)如何才炕能處于蓋良好的貍心理狀歇態(tài)202永3/4窄/2846中國職耐業(yè)經(jīng)理里人蒼爐涼孤駒內心儲吵憶；生理狀甜態(tài)和活綿動。2、影瘋響心態(tài)汁變化的培兩大主叛要因素如何才能竊處于良好秤的心理狀羽態(tài)202往3/4摔/2847中國職焦業(yè)經(jīng)理飲人蒼秋涼孤駒傳統(tǒng)的治頃療理論認菠為不好的條情緒是我搬們的敵人田，要想治大療就唯烤有回到下過去，施找出情曾緒不好燙的原因冰。弗洛伊傭德的心敲理分析裝—就是陽要挖掘堅過去的剪“深埋萍且隱藏的枯秘密”北；事實告趴訴我們盡：只要瓶你真想閉要的，運你的潛材意識都會幫你找揀到。3、傳統(tǒng)雕的治療理薦論與情緒村調節(jié)如何才能嚷處于良好物的心理狀從態(tài)2023欺/4/2薄848中國職焦業(yè)經(jīng)理啟人蒼著涼孤駒NLP理論認智為一切收情緒對項我們都共很重要哄，且都富有價值攪；NLP理論認為探你是一切彈情況的創(chuàng)嚷造者，任稠何時間你堵都可以選蝦擇所想滴要的感左受，去陶體驗所給希望的存情緒；舉例1耳：羅賓琴改變學艷員對火畫車通過籃時噪音三的不良完反應。4、NLP理論與情航緒調節(jié)如何才純能處于懇良好的痰心理狀戀態(tài)202壁3/4性/2849中國職業(yè)送經(jīng)理人盒蒼涼孤駒5、控制摔情緒的六類個步驟確認你挨真正的趨感受；肯定情皂緒的作終用，認嘴清它所費能給你鵲的幫助昏；好好注而意情緒不所帶來加的訊息列；相信自逃己隨時錫能夠控燥制情緒鼠；要以振龜奮的心永情采取抹行動；總結過冬去與現(xiàn)疤在的經(jīng)炎驗，為績將來打這下好的情基礎。如何才曠能處于例良好的淘心理狀凱態(tài)2023擺/4/2顧850中國職哈業(yè)經(jīng)理木人蒼聯(lián)涼孤駒6、擁厲有充沛嬸精力的爆健康法脾則每天三次陸深呼吸和巨有氧運動旨；多食富水惰份的食物眉；不宜共皇食的食聽物不應款在同一僵餐吃；吃得少斥，活得向久；吃水果要響在空肚子簽的時候；提倡素怪食主義聯(lián)。如何才能北處于良好嚷的心理狀充態(tài)202幅3/4蕉/2851中國職業(yè)獨經(jīng)理人途蒼涼孤駒7、消極唱情緒—如反何形成缺乏目戒標；害怕失敗妖；害怕被暖拒絕；埋怨與責烏怪；否定現(xiàn)室實；半途而盈廢；對未來悲白觀；空想與幻秤想，好高墨鶩遠如何才脹能處于鋪良好的抓心理狀技態(tài)202愛3/4故/2852中國職業(yè)有經(jīng)理人抹蒼涼孤駒8、消極電情緒—產(chǎn)躍生的根源破壞性批延評；——對獸人不對湯事；增材加內疚殿感；有僑條件的結愛。不愿/科害怕承垃擔責任兄；消極論部斷，批致評別人銜，驗證富自我；偷斧頭如何才稿能處于筐良好的鼻心理狀斧態(tài)202英3/4吵/2853中國職業(yè)叮經(jīng)理人略蒼涼孤駒9、憂辭慮及其啊消除（黃1）要認識帖到絕大或多數(shù)憂盒慮是我及們想象私出來的——40棄%從未曾篇發(fā)生過；粥30%是攻憂慮曾經(jīng)鬧發(fā)生的事獨；12%擔居憂別人的再想法；1負0%是無熔關緊要的紛事；8%是肚相當值述得考慮妄的事，蹲但其中睛的一半晝是你無稼法控制的，賤因此96惠%的事是凝不必憂慮盡的。如何才批能處于禮良好的賢心理狀踢態(tài)2023鵲/4/2狡854中國職業(yè)查經(jīng)理人羨蒼涼孤駒9、憂皮慮及其貨消除（釋2）明確地旋寫出心磚中憂慮員的事；找出事情唯的真相，北憂慮自然粒消失；了解事情富最壞的狀雞況，并立標即開始設寇法改變；要清楚缸地認識馳到成功絡需要時嚇間和過憤程；把注意力件集中在你服想要的/菠解決問題必的方法與器程序上；去做你夕害怕的拘事情；你要認識轟到一切都喝回過去。如何才能枯處于良好或的心理狀鞏態(tài)202屆3/4灘/2855中國職業(yè)籠經(jīng)理人習蒼涼孤駒10、對倦心理壓力乓的認識舒適區(qū)片—你體靈外的子游宮—自靈我觀念姿及世界盈觀念當你要旱步出舒兄適區(qū)的宏時候，物就會產(chǎn)需生壓力躲；當有外力闖贊入你的舒肉適區(qū)的時跌候，你也暴會感到壓躁力?！拔覀冇棱忂h將面對另壓力?！薄駢毫＜以n賽伊博濁士。如何才能表處于良好升的心理狀起態(tài)2023共/4/2夫856中國職焦業(yè)經(jīng)理觀人蒼畝涼孤駒10、心誦理壓力的晶三個主要稅成因內在的罪盒惡感/內彎疚感失去/兼害怕失鞠去/害愛怕得不脾到很重棍視的東莖西討厭自己搶工作/生攪活及其環(huán)蜘境如何才能棒處于良好薪2023蛛/4/2孔857中國職錦業(yè)經(jīng)理聰人蒼越?jīng)龉埋x10、消辮除心理壓繩力的四大其方法服用維田他命：燒壓力會刃迅速消敏耗掉體仙內的V-b運動：驕散步/停游泳/果騎車/柏競走放松：拘看海/指望星空亦/聽輕族音樂/圖做白日糧夢/心鉗靈術家庭與沙朋友：唐積極/兼達觀/法關愛/報真誠/勇溫馨/劃理解如何才尚能處于積良好的目心理狀偵態(tài)202鋸3/4旁/2858中國職業(yè)殺經(jīng)理人每蒼涼孤駒如何具宋有創(chuàng)造她力1、愛狗迪生論創(chuàng)胸造力（1旋）“如果擁懷有1%的往靈感，可燒以引發(fā)更逼高級的智侄慧，經(jīng)過努力能咸夠結出搭碩果。違如果沒銷有靈感特，再怎臣麼努力仿也是白濾搭。發(fā)明創(chuàng)造夠的根本即素1%的靈鈔感，才是艘最重要的沫，但大家孤都好象一點姿兒也不垃明白。餐”2023浪/4/2康859中國職水業(yè)經(jīng)理露人蒼眼涼孤駒1、愛蹦迪生論創(chuàng)盾造力（2隙）“靈感啊在嬰兒望的頭腦秀里可以棍找到，妨真的天鵝才就是禍嬰兒。因為年指齡越小稅越有靈傾性，越脹能聽到盡上帝的鋤呼喚。川成年人裹就很困難，獄但即使如漲此，如果輔有1%的稻靈感，加扒上99%昌的努力，也不是跡不可能逃產(chǎn)生。際”如何具有零創(chuàng)造力2023澤/4/2踢860中國職業(yè)挺經(jīng)理人撒蒼涼孤駒2、愛滾迪生創(chuàng)造佳力的來源腔（1）——頓“我這奮一輩子趨要投身亦于發(fā)明剩，一直憐工作到神死。這沃是我活在你這世界邪上應該毫起到的淺作用。纖如果有欄來世，次下一輩子我絨還要繼續(xù)革搞發(fā)明。遞”——他廣從12音歲起就泰堅持將何報刊刊遭登的幽鼓默和趣像聞記錄鉆在筆記本里優(yōu)收藏。如何具有完創(chuàng)造力2023月/4/2不861中國職業(yè)比經(jīng)理人志蒼涼孤駒2、限愛迪生礙創(chuàng)造力懷的來源刊（2）——1易5歲時就截已經(jīng)讀完爹了底特律陜公共圖書好館的所有宰的書籍。在怪極其繁忙茫的實驗生淡活中，他贈還每天擠襪時間通讀3冊罷古今東西近方的書籍驗?！胺浅Ｏ驳蜌g在休騰息時與磨好友一崖起度過盡。亨利福特、哈維法伊雅輸斯德、勝約翰巴羅茲罩是他的蜻密友如何具有挺創(chuàng)造力2023嶄/4/2縣862中國職藝業(yè)經(jīng)理裳人蒼板涼孤駒3、克族服阻礙創(chuàng)表造性思考肺的9個壞異習慣（1肺）——不貼問“為什東么？”——逆不把想鞋法記錄皺下來——常不回顧思過去的岔想法——誼不表達揀想法——閣不用新描方法思惹考如何具有霧創(chuàng)造力202屑3/4充/2863中國職業(yè)較經(jīng)理人生蒼涼孤駒3、克買服阻礙創(chuàng)賤造性思考檢的9個壞瘡習慣（2殿）——不挺求更多——倍不努力論做有創(chuàng)勝造力的換人——蟻不堅持最到底——不欺能容忍創(chuàng)底造性行為如何具有屑創(chuàng)造力2023射/4/2宏864中國職業(yè)脾經(jīng)理人犬蒼涼孤駒1、激尸發(fā)行動裂力的5霉大問句我為什么檢還沒有采介取行動？不行動父有什么劈燕好處？長期不行司動有什么驅壞處？假如現(xiàn)在廣就行動，柏長期有什哈么好處？我什么時坑候開始行睡動？如何激發(fā)固行動力2023鑄/4/2違865中國職撈業(yè)經(jīng)理微人蒼照涼孤駒如何激發(fā)欄行動力痛苦與閃快樂的站力量激發(fā)行動食力的步驟——把行哄動和快樂驢連在一起響，不斷增斧加快樂；——同炭時把不并行動和脅痛苦連屋在一起厭，不斷卵加強痛腦苦；——量葵變引起罷質變，勉行動起鄉(xiāng)豐來。2、激發(fā)希行動力的傅力量202苗3/4假/2866中國職籌業(yè)經(jīng)理覺人蒼牢涼孤駒如何進行駐有效的時目間管理1、關于溪時間的名夏言孔子——“逝露者如斯夫勇，不舍晝化夜?！鄙呈勘雀靵啞皶r太間的無聲敵的腳步，學是不會因采為我們有緊許多事情要處理而盟稍停片刻凝。”202羨3/4遷/2867中國職業(yè)維經(jīng)理人蘋蒼涼孤駒“這也愁會過去淚?！薄恰_勵門王的振夢；人生最火初的財伯富——奮瑞士的編電子戶徒籍卡2、關惱于時間秧的故事渠（1）如何進恢行有效創(chuàng)的時間勻管理202醉3/4剩/2868中國職移業(yè)經(jīng)理猛人蒼別涼孤駒人一般冒都是6汗0歲退壩休，請護計算出樣您剩下激可以工塘作的時間卻：如何進井行有效舌的時間細管理3、生命滔倒計時啞法202煙3/4伐/2869中國職辟業(yè)經(jīng)理愈人蒼動涼孤駒請寫出你誓簽寫前面改表格的直盟接感受如何進行籍有效的時微間管理2023腸/4/2劇870中國職業(yè)度經(jīng)理人意蒼涼孤駒你打算如酒何去度過哀？4、“脾今年是女你生命具中的最畜后一年刷”法如何進窮行有效丑的時間義管理202危3/4剩/2871中國職業(yè)我經(jīng)理人做蒼涼孤駒5、時紀間價值鳴分析法時間價房誠值表：如何進行艇有效的時犯間管理2023龜/4/2票872中國職圈業(yè)經(jīng)理斷人蒼孕涼孤駒你的時間蜘價值分析：如何進行招有效的時戚間管理202依3/4鋸/2873中國職業(yè)固經(jīng)理人孩蒼涼孤駒6、成功揪=價值速度2（S=V證C2）E=M煉C2（能量=質夏量速度2）；做最有價蟲值的事（撥提升你做飛事的價值榮）；在單位時若間內做最畜多的事（激提升你做州事的效率勺）。如何進行鮮有效的時屆間管理202脹3/4龍/2874中國職療業(yè)經(jīng)理賊人蒼頂涼孤駒7、生懼理節(jié)奏乏法注意研養(yǎng)究你精作力最充升沛、腦躺子最清額楚的時廉段，在片此時段嘩做最有憤價值的已事；注意研究步你注意力蘿集中的時隸間有多長渴，在此時臭間內解決忘問題；該休息苦的時候擾一定要碼休息，扶在你感什到疲倦仰之前就腥休息，貪你每天摘清醒的常時間，劑就多增握加了1圣小時。如何進仁行有效義的時間憐管理202都3/4酸/2875中國職崇業(yè)經(jīng)理捕人蒼棗涼孤駒8、杜拉牢克時間管遠理法現(xiàn)代管寺理之父關杜拉克蹈認為，小有效的泊管理者嘆不是從膠他們的任務開醫(yī)始，而是杜從他們時曾間開始?！涗浶鄷r間（分歡析時間浪剩費在什么昌地方）；——管冤理時間洗（減少詠用于非生生產(chǎn)性敞需求的使時間）穩(wěn)；——集中撓時間（在優(yōu)整段時間士內的工作芒效率這大杏于在分散時段的鄭工作效率謎之和。如何進魔行有效乏的時間暖管理2023友/4/2末876中國職業(yè)剛經(jīng)理人屯蒼涼孤駒以原則為晚重心，配印合個人對夫使命的認大知，兼顧繳重要性與及急迫性，襯強調產(chǎn)品局與產(chǎn)能的棉齊頭并進跑；有效個人粉管理的六以個標準（看1）：——一致過：使命與坡價值觀返、角色駝與目標蜂、重點伸與計劃、欲眉望與糟自制嬌等應合病諧一致誰；——平衡：人應盈在事業(yè)叉、財富只、生活蘭、奉獻乖等方面平行發(fā)展；9、柯維時間芝管理法如何進家行有效近的時間萍管理202錦3/4黃/2877中國職宣業(yè)經(jīng)理滾人蒼里涼孤駒有效個帖人管理莖的六個繩標準（鞋2）：——有局重心：以一周為弄單位訂計要劃，每天擔應各有不淘同的優(yōu)先目標，圾但要相互負呼應；最壩有價值的腥事先做；——重廊人性：個人管陣理的目丟的在人非而不在咬事；——有彈您性：應可因個社人作用和茂需求的變纏化而調整敞；——攜帶版方便：管理工撲具應便庫于攜帶耍，隨時熟記錄與圖調整。如何進行逗有效的時析