快樂體育在高中體育籃球教學中的應用分析

“快樂體育”在高中體育籃球教學中的應用分析

蔣一航Summary：隨著年齡的增加，學業(yè)也變得越來越繁重。步入高中階段，學生們馬上面臨著重大的人生抉擇，為了在高考中攻城略地，大家不得不夜以繼日地投入到學習當中，體育課似乎變得可有可無。高中體育課是素質(zhì)教育的重要構(gòu)成部分，也是培養(yǎng)學生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的重要途徑。本文以高中體育籃球教學為例，就如何開展“快樂體育”，提升高中體育課教學質(zhì)量進行闡述。Key：高中;體育課程;籃球教學;快樂體育近年來，新課改成為教育界熱議的“Key”。在教改浪潮下，各任課教師也開始扭轉(zhuǎn)教學觀念，而快樂教學理念也應運而生，并逐漸在高中體育教學中落地生根。眾所周知，高中生需要面對繁重的學業(yè)。為了緩解這種重壓，體育教師要有計劃地開展體能訓練，并側(cè)重于培養(yǎng)高中生的興趣愛好。讓他們時刻保持愉悅的心情，更好地面對學習和生活?；@球運動是一項很好的有氧訓練項目，不僅能培養(yǎng)學生籃球技巧，還能讓高中生更加熱愛體育項目，更好地投入到學習當中去。一、“動”與“靜”在教學中的應用任何機械重復性地學習，都會讓學習者產(chǎn)生倦怠感，比如說：如果在籃球訓練中一味地重復技巧練習，就會造成機體疲勞，甚至喪失學習興趣。體育教師必須大膽創(chuàng)新，引入更多教學手段。將動態(tài)教學和靜態(tài)教學結(jié)合起來，就能產(chǎn)生很好的教學效果。這里說的靜態(tài)教學，是指借助多媒體設(shè)備，教師播放一些動作技巧，重復緩慢的播放“三步上籃”標準動作，并對比一些常見錯誤動作。這樣能讓學生們“對號入座”，從而在以后的學習中不斷規(guī)范自己的動作。此外，在教室里播放一些精彩NBA片段，能讓學生們感受到血脈僨張的賽場氣氛。再比如，我們在室外課展示“單手肩上投籃”時，學生們很難看清復雜的動作，如果借助多媒體，就能夠清晰地演示該動作：五指自然分開（手心空出）→指根以上部位持球→左手扶球（左側(cè)）→右臂屈肘→肘關(guān)節(jié)下垂→目視籃球→兩腳左后（前后）開立→雙膝微曲→下肢發(fā)力蹬地→右臂抬肘伸臂（向上方）→手腕前屈→指尖（食指和中指）用力撥球。整個動作清晰連貫，籃球以拋物線軌跡柔和投出。增加動態(tài)教學內(nèi)容，不僅解決了學生厭倦感的問題，還能讓學生從動作分解中進行自我糾偏。二、在籃球教學中增加游戲環(huán)節(jié)“玩兒”是每個人的天性，在教學中增加游戲內(nèi)容，同樣能夠博得學生們的認可。增加游戲內(nèi)容，不僅讓教學更具娛樂性，還能消除學生的抵觸情緒。一直以來，高中生沉浸在學習當中，不愿意占用更多的時間參加枯燥的體育課。但是游戲化教學模式，則能吸引大家的注意力，這也是快樂體育的最大價值。高中體育教師應該有意識地進行創(chuàng)新，結(jié)合教學內(nèi)容增加游戲環(huán)節(jié)，設(shè)計更有意思的游戲規(guī)則，并且游戲要具有“個性化”特征。比如說，在籃球?qū)贡荣愔校覀兛梢赃m當增加反應力方面的游戲項目，“貓抓老鼠”就是很好的師生互動項目。師生圍成一個圓圈并且面向圓心，圈內(nèi)留一人（貓），圈外留一人（鼠），老鼠要通過試探進入圈內(nèi)，并貼近一人（立在該人前面），則此時鼠后面的人變?yōu)椤靶隆笔螅瓉淼摹芭f”鼠變成人。圈內(nèi)的貓負責抓鼠，如果“舊”鼠就變成了貓，或者“新”鼠未能及時逃脫，身份隨機變成貓。這樣的游戲看似與籃球訓練無關(guān)，但這種體能訓練有助于提升學生的靈活性、爆發(fā)力。大家在歡樂的氣氛中感受到運動的樂趣。三、增加合作學習內(nèi)容單獨訓練不僅枯燥，還容易產(chǎn)生疲勞感。如果開展合作學習，不僅增加了大家的學習動力，還能構(gòu)建出良性的競爭關(guān)系。實踐證明，合作學習能保持更長久的學習熱情，課堂氛圍也變得異常歡快。在籃球課程中，一些基礎(chǔ)性的動作，比如：運球、傳球、拍球，都可以增加合作學習內(nèi)容。教師可以將學生劃分為多個小組，并任命一名組長，配合教師指導同組學生開展訓練。結(jié)合學生學習情況，可以適當調(diào)配組員，并任命新的組長。完成訓練后，可以開展組間對抗，其他學生可以當“裁判”或者“替補隊員”，這樣能有效提升學生的練習動力。四、增加針對性身體素質(zhì)訓練內(nèi)容學生之間個體差異明顯，在身高、體重、身體素質(zhì)等方面各不相同，在學習籃球時也有不同的結(jié)果，甚至體重過大的學生需要盡最大努力才能完成基本動作。針對此類問題，還需要開展針對性的訓練，通過身體素質(zhì)訓練提升學生的體能，并在學習中獲得成就感，比如：針對腿部力量不足的問題，可以安排學生完成蹲起、跳遠、蛙跳等訓練，從而不斷提升腿部力量水平。針對上肢力量欠佳的學生，可以增加類似“推人”游戲;針對反應速度較慢的學生，可以增加折返跑、眼睛盯乒乓球等相關(guān)訓練內(nèi)容。這種差異化訓練能夠兼顧到每位學生，在針對性訓練過程中彌補自己的不足，并能很好地體現(xiàn)出“快樂體育”的意義?？偨Y(jié)總之，“快樂體育”彰顯了科學化、人性化、趣味性的現(xiàn)代體育教學理念。通過創(chuàng)新，籃球課不再單一枯燥。高中體育教師要發(fā)揮“快樂體育