第講自我興趣

2023年5月24日?版權(quán)屬北森公司，不得翻印第二講

我是誰—興趣探索愛使一個(gè)人適于從事任何工作。Lovemakesonefitforanywork.

--喬治·赫伯特系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃法1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.求職行動(dòng)6.再評估?版權(quán)屬北森公司，不得翻印3教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素，愿意將興趣作為職業(yè)選擇時(shí)的考慮因素。興趣雖然是我們動(dòng)力和快樂的來源，但是工作并不是體現(xiàn)興趣的唯一途徑。

?版權(quán)屬北森公司，不得翻印4技能目標(biāo)：能夠借助興趣探索練習(xí)和標(biāo)準(zhǔn)化測試，使用霍蘭德模型來對自己的興趣進(jìn)行分類組織，確認(rèn)自己的霍蘭德代碼。學(xué)會(huì)使用《霍蘭德職業(yè)索引》來找出與自己的霍蘭德代碼一致的職業(yè)。?版權(quán)屬北森公司，不得翻印5目錄興趣的定義自我興趣探索霍蘭德職業(yè)興趣理論興趣與職業(yè)生涯發(fā)展分享與練習(xí)

興趣的定義興趣是我們內(nèi)心動(dòng)力和快樂的最終來源。興趣指的是：無論我們能力高低，也無論外界評價(jià)如何，我們依然樂此不疲的事情。?版權(quán)屬北森公司，不得翻印7

人在什么時(shí)候感到幸福？

美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授米哈利（MihalyCsikszentmihalyi，1988）發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動(dòng)、忘記了時(shí)空和自己的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱之為“FLOW”（流動(dòng)）--“聚精會(huì)神”、“忘我”的狀態(tài)。

興趣與投入是人生幸福感的來源大量研究表明：興趣和工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間存在著明顯的關(guān)聯(lián)。?版權(quán)屬北森公司，不得翻印8

興趣的區(qū)別“我想睡覺”“我身體不好，所以想學(xué)醫(yī)”“我做的很好，但是我不想做”“我想跨專業(yè)就業(yè)”“我們的愛好相同，說明我們的興趣一樣嗎？”?版權(quán)屬北森公司，不得翻印10做著自己并不真正喜歡的事情賺著自己并不真正需要的錢討好自己并不真正關(guān)心的人

不幸的現(xiàn)狀原勞動(dòng)和社會(huì)保障部聯(lián)合新浪網(wǎng)進(jìn)行了“當(dāng)代大學(xué)生第一份工作現(xiàn)狀調(diào)查”，結(jié)果表明：有50%的大學(xué)生選擇在一年內(nèi)更換工作；兩年內(nèi)，大學(xué)生的流失率接近75%。?版權(quán)屬北森公司，不得翻印11另一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

33%的大學(xué)生“先就業(yè)后擇業(yè)”，認(rèn)為第一份工作僅僅是由學(xué)校到社會(huì)的跳板；16.3%的人“沒有太多考慮”就“跟著感覺走”地選擇了第一份工作；17.5%的人在擇業(yè)的同時(shí)考慮了“興趣”和“未來的發(fā)展空間”這兩個(gè)因素。?版權(quán)屬北森公司，不得翻印12現(xiàn)實(shí)解決并不是所有的興趣都應(yīng)該或能夠在自己的職業(yè)中得到滿足，也可以試著通過兼職、志愿活動(dòng)、參加社團(tuán)、業(yè)余愛好等多種方式來實(shí)現(xiàn)。關(guān)鍵在于工作和生活（不同的生活角色）之間的協(xié)調(diào)與平衡，以及工作與個(gè)人愛好的適度統(tǒng)一。?版權(quán)屬北森公司，不得翻印13?版權(quán)屬北森公司，不得翻印14目錄興趣的定義自我興趣探索霍蘭德職業(yè)興趣理論興趣與職業(yè)生涯發(fā)展分享與練習(xí)一見如故、相見恨晚

恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是僅憑興趣挑出你最志趣相投的島嶼，請不要考慮其他因素，并在紙上寫下三條理由。

1號:自然嗽原始輩的島局嶼。島上像自然繳生態(tài)徑保持頑得很施好。少居民倘以手番工見魔長，競自己驗(yàn)種植源花果獅蔬菜漂、修著繕房勿屋、維打造傘器物這、制崗作工錘具，樂喜歡直戶外尸運(yùn)動(dòng)抖。3號：美麗醋浪漫少的島污嶼。充滿絞了美削術(shù)館詞、音輕樂廳娛，街雀頭雕哲塑和范街邊陳藝人醬，彌叼漫著濤濃厚材的藝茅術(shù)文晝化氣光息。岡居民悠保留允了傳扒統(tǒng)的寇舞蹈皆、音閃樂與效繪畫古，許艱多文碧藝界沾的朋烏友都憂喜歡芝來這粒里找較尋靈也感。6號：現(xiàn)代腰、井政然的狡島嶼供。島上披建筑蓋十分鉆現(xiàn)代傷化，首是進(jìn)武步的身都市薦形態(tài)盯，以臟完善烤的戶徐政管籌理、崖地政插管理折、金猛融管皆理見汪長。栗島民荒個(gè)性似冷靜擱保守折，處持事有遮條不鼓紊，數(shù)善于活組織歷規(guī)劃詳，細(xì)擋心高偉效。4號：友善呢親切偏的島遷嶼。居民迷個(gè)性持溫和曉、友漲善、床樂于聽助人抬，社辨區(qū)均炊自成吹一個(gè)遣密切騙互動(dòng)擇的服打務(wù)網(wǎng)烤絡(luò)，寸人們升重視屯互助墾合作判，重鈔視教止育，傻關(guān)懷緩他人峽，充責(zé)滿人省文氣喬息。2號：深思樣冥想險(xiǎn)的島篩嶼。有多賣處天來文館勸、科糟技博首覽館稱及圖閣書館帶。居衛(wèi)民喜陪好觀字察、惜學(xué)習(xí)船，祟儀尚和鮮追求躬真知美，常邀有機(jī)耳會(huì)和異來自群各地飾的哲否學(xué)家貴、科慢學(xué)家癢、心命理學(xué)結(jié)家等趴交換學(xué)心得匪。5號：顯赫匯富庶跳的島造嶼。居民竊善于崗企業(yè)悲經(jīng)營攜和貿(mào)那易，匠能言流善道宗。經(jīng)遞濟(jì)高棗度發(fā)勵(lì)展，荒處處膚是高嫌級飯夢店、應(yīng)俱樂統(tǒng)部、猛高爾補(bǔ)夫球送場。敘來往墻者多豈是企協(xié)業(yè)家生、經(jīng)嶺理人歷、政殺治家丟、律竿師等呀。?版權(quán)成屬北羅森公裳司，喚不得鬧翻印17按自臨己選批擇的違島嶼告分組放就座必。交流侄：選項(xiàng)擇這他個(gè)島站嶼的菠原因乒，看侄看大攻家有蘿什么五共同軟的興辭趣愛穴好。給自摟己的母島嶼秤命名瞇，在槽白紙者上制煉作一暖張本餓島嶼淚的宣率傳圖斗。每個(gè)紫島嶼錫請一駛位同甜學(xué)展室示自萄己小盛組的當(dāng)圖，腹并介司紹自肌己島窗嶼成易員的坐共同材特點(diǎn)創(chuàng)。活動(dòng)穿：分梨島討校論（5啞分鐘它）興趣爭島類朋型列識(shí)表R實(shí)用耽型人告的特瞞點(diǎn)喜歡飯具體疊的任薄務(wù)工具蹦使用萬、動(dòng)乞手能險(xiǎn)力強(qiáng)喜歡蒼做體頃力工績作、碎戶外汪活動(dòng)更喜槍歡與疲物打敢交道技術(shù)歉性行他業(yè)工燒作人妥員工程篩師、療木匠涂、外袍科醫(yī)削生1號類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)實(shí)用型R(Realistic)用手、工具、機(jī)器制造或修理東西。愿意從事實(shí)物性的工作、體力活動(dòng)，喜歡戶外活動(dòng)或操作機(jī)器，而不喜歡在辦公室工作具體實(shí)際的事物，誠實(shí)，有常識(shí)使用手工或機(jī)械技能對物體、工具、機(jī)器、動(dòng)物等進(jìn)行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員實(shí)用烘型RI研究底型人豎的特盞點(diǎn)喜歡尸探索勁和理偉解事荒物平靜頸、深剃邃、財(cái)內(nèi)斂有智生慧的獨(dú)立宏的實(shí)驗(yàn)駐室研墨究員科學(xué)沾家、球禪師爪、智暈者2號研究帥型I類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)研究型I(Investigative)喜歡探索和理解事物，學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨(dú)立工作，對未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識(shí)，學(xué)習(xí)，成就，獨(dú)立分析研究問題、運(yùn)用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹(jǐn)慎縝密，能運(yùn)用智慧獨(dú)立地工作，一定的寫作能力實(shí)驗(yàn)室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計(jì)師、大學(xué)教授3號A藝術(shù)影型人隔的特壘點(diǎn)喜歡沈自我公表達(dá)富有閘想象練力、獸創(chuàng)造沃力追求播美、缸自由悉、變喂化喜歡禿多樣鎖性與湯展示藝術(shù)王家、梨詩人鞠、自藏由職只業(yè)者藝術(shù)私型A類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)藝術(shù)型A(Artistic)喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達(dá)，自由，美創(chuàng)造力，對情感的表現(xiàn)能力，以非傳統(tǒng)的方式來表現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師4號S社會(huì)仇型人井的特互點(diǎn)對人造感興挺趣良好普的人涉際交院往技晃能，都敏感申的關(guān)伶系體靈驗(yàn)服務(wù)里他人艙、微猛笑幫助漫別人秤解決沙問題教師柏、護(hù)肚士、促心理繪咨詢苗師社會(huì)華型S類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)社會(huì)型S(Social)喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服務(wù)服務(wù)社會(huì)與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛，愿意擔(dān)負(fù)社會(huì)責(zé)任教師、社會(huì)工作者、牧師、心理咨詢師、護(hù)士5號E企業(yè)桶型人另的特盆點(diǎn)向人擔(dān)推銷蔬自己冬的產(chǎn)長品或混觀點(diǎn)追尋捆領(lǐng)導(dǎo)右力與熊社會(huì)律影響有抱皺負(fù)，苗責(zé)任扯感強(qiáng)伍烈，拔勇于憐承擔(dān)雀壓力言語皆說服僚能力虛強(qiáng)銷售秀、管悟理人吳員、潔政治趣家、喂律師圣、思巖想領(lǐng)脹袖企業(yè)窮型E類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)企業(yè)型E(Enterprising)喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達(dá)到個(gè)人或組織的目標(biāo)，希望成就一番事業(yè)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)地位上的成功，忠誠，冒險(xiǎn)精神，責(zé)任說服他人或支配他人的能力，敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，目標(biāo)導(dǎo)向律師、政治運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖、營銷商、市場部經(jīng)理、電視制片人、保險(xiǎn)代理6號C事務(wù)泡型人街的特嘉點(diǎn)喜歡亡有條睜理、群程序令化的助工作忠誠者、樂晴于執(zhí)合行與押服務(wù)有組爸織有仗計(jì)劃細(xì)致受、準(zhǔn)似確會(huì)計(jì)拜、文跑秘、診檔案慣管理哥、信乒息整價(jià)理事務(wù)騙型C類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)事務(wù)型C(Conventional)喜歡固定的、有秩序的工作或活動(dòng)，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個(gè)大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位，對文字、數(shù)據(jù)和事物進(jìn)行細(xì)致有序的系統(tǒng)處理以達(dá)到特定的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時(shí)完成工作并達(dá)到嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，有組織有計(jì)劃文字編輯、會(huì)計(jì)師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務(wù)員和計(jì)算機(jī)操作員練習(xí)歲一下?版權(quán)援屬北士森公糧司，盒不得盞翻印32目聰錄興趣用的定叉義自我喊興趣謹(jǐn)探索霍蘭俱德職育業(yè)興筍趣理達(dá)論興趣植與職玻業(yè)生剝涯發(fā)好展分享隸與練姐習(xí)33職業(yè)搬興趣古理論職業(yè)資興趣——指的干是個(gè)字體對蔽不同鍋類型翻的工余作、瘡活動(dòng)嗓的心逼理偏滅好程小度?？f明鏈的是扶心理耐能量觀的具膀體指畢向。雖然頃我們踩做了嫂幾十庫年的蔥研究浸，但泉預(yù)測勁個(gè)人梁職業(yè)扁選擇看最有逐效的葵方法填卻是亞詢問戰(zhàn)這個(gè)設(shè)人自瞞己想愚做什含么?！y(tǒng)生涯彩輔導(dǎo)足理論扮家約翰·霍蘭比德霍蘭構(gòu)德興有趣編研碼單編帳碼：R，I，A，S，E，C雙編搏碼：RI，RA，EA，ES擔(dān)……三編艱碼：IS撕A，EA怒S,魂CR黨I…勻…?版權(quán)款屬北誤森公頸司，撿不得班翻印35霍蘭稼德代技碼個(gè)人帖的職原業(yè)興溪趣往姻往是禮多方堆面的罷，因棒此通耽常用3個(gè)字葬母（雹代表3種興乳趣類蘆型）籌的代而碼來也標(biāo)示槳一個(gè)怠人的及職業(yè)輝興趣滋，這葡個(gè)代伸碼稱鄙為“護(hù)霍蘭掏德代幕碼”筆（Ho憑ll孔an越d舊Co兩de）。這三巾個(gè)字奮母之扒間的義順序雪表示耍了不千同類睜型興短趣的影強(qiáng)弱改程度膜的不辰同。36研究型I藝術(shù)型A社會(huì)型S企業(yè)型E事務(wù)型C實(shí)用型R?版權(quán)悼屬北置森公青司，規(guī)不得伴翻印37目升錄興趣透的定坑義自我殺興趣陶探索霍蘭設(shè)德職殲業(yè)興愚趣理璃論興趣每與職架業(yè)生緞涯發(fā)建展分享戴與練待習(xí)興趣補(bǔ)驅(qū)動(dòng)廚的職叨業(yè)生挑涯發(fā)墊展“我和杯你沒桃有什增么差處別。淋如果扎你一名定要綠找一賞個(gè)差串別，佩那可雖能就忘是我州每天舉有機(jī)扣會(huì)做扭我最睡愛的痛工作得。如蘇果你鋸要我勵(lì)給你鏈忠告高，這鵝是我澆能給艱你的蓋最好船忠告勾了。勝”——華倫·巴菲舞特我們搖的滿錯(cuò)足感愛、幸條福感犬往往豎來自圾于從態(tài)事某淘種活壩動(dòng)，廢而不蹄是無廈所事予事或況單純師的享純樂游無玩，挎這也耽正是勻工作坦原本篩的意耐義所宜在。因此藍(lán)，興趣灣與工崖作滿濕意度嘴、職鏡業(yè)穩(wěn)郊定性披和職拉業(yè)成撫就感聽之間彎都存飲在著瘦明顯餡的關(guān)挑聯(lián)。興趣定與職璃業(yè)生熱涯發(fā)孝展?版權(quán)趨屬北探森公掉司，編不得媽翻印40霍蘭捉德提涉出：個(gè)人恒興趣護(hù)類型置和職脆業(yè)環(huán)蚊境之炭間的災(zāi)適配歡將增憐加個(gè)左人的遷工作側(cè)滿意宅度、笑職業(yè)來穩(wěn)定既性和種職業(yè)炭成就疤感。興趣午可以膽劃分鑄為職滲業(yè)興皇趣和射非職楚業(yè)興邪趣，綿但幾搶乎每秧一種強(qiáng)興趣唯都可顯以與逐某種椅職業(yè)悉聯(lián)系衰起來合。并不窮是所期有的局興趣歉都應(yīng)怎該在含自己覺的職由業(yè)中疾體現(xiàn)鼓。關(guān)鍵翠在于灶在工島作和筋生活俊之間砌協(xié)調(diào)罪與平及衡，各以及股在工耗作與捕個(gè)人孤愛好板之間杰適度摧統(tǒng)一需。也就櫻是我孝們常眾常需董要思伙考:“我元為自桌己的包興趣椒做什意么了涼？”現(xiàn)實(shí)塑的考除慮興趣錦雖然帝與能譯力有援密切團(tuán)關(guān)系定，但攻是興族趣測姜試的儲(chǔ)分?jǐn)?shù)劉并不飽代表胳能力該的高升低。興趣郵并不察是能厚力，偵也不館代表邁成就智，而敲是無稈論遇梳到什拿么，蜻都會(huì)偶產(chǎn)生肅動(dòng)力慶的源蜓泉。在我把們進(jìn)嬌行職害業(yè)興放趣的吩探索同時(shí)，張請不洲要考艇慮你鋸是否絹有能會(huì)力做鐵好某網(wǎng)事，密而只央需考慚慮你開對某葬一活掉動(dòng)的厭喜歡舞與否做。興趣連與能無力?版權(quán)槽屬北亭森公幫司，瞇不得球翻印43目辣錄興趣喜的定匆義自我譜興趣纖探索霍蘭毯德職者業(yè)興嘉趣理赤論興趣茫與職楚業(yè)生腦涯發(fā)陜展分享纏與練斃習(xí)小組葡討論狠：我臥該怎歪么辦涂？老師協(xié)，我慈對所帽學(xué)專疼業(yè)不障感興