國旗下演講稿-創(chuàng)造美好校園（一）

國旗下演講稿--創(chuàng)造美好校園精選范文（一）

國旗下演講稿--創(chuàng)建美妙校內(nèi)精選范文（一）

一

老師們，同學們，早上好!

今日，我在這里想先做一個小調(diào)查，國慶長假出去游玩的同學請舉手!因為生病或者身體不舒適沒有出去游玩的同學請舉手!這些因為生病或身體不適沒能出游的同學真惋惜，難得的一個假期只能在家或醫(yī)院里休息和治療。那么你們覺得健康重要嗎?

其實，生活中影響健康的因素有許多，環(huán)境、飲食、睡眠、運動、生活習慣等都會影響健康的水平和質(zhì)量。今年是上海市第一屆市民運動會，有一句口號叫做：“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”。這句話是告知我們運動，對于維護健康是很重要的。缺乏運動會影響人體健康。運動缺乏是指：每周運動不足3次，每次運動時間不足10分鐘。是慢性疾病的一級危急因素。

而過度運動又會危害人體健康。8月初，成都500多人暴走三環(huán)路造成一人猝死兩人傷，這就是運動過度對人體帶來的損害，運動原來是維護健康的，生命都不在了，何來健康呢?因此運動不能盲目，須要一個合理的支配。

只有適量運動對健康有促進作用，但不是一蹴而就的，還須要按部就班，長期積累。因為人群身體狀況不同，我們對每個年齡段都有一些規(guī)律運動的建議：5-17歲的兒童和青少年應每天進行至少累計60分鐘中等到較高強度體力身體活動或運動，同時每周至少進行3次較高強度運動，才能達到強壯肌肉和骨骼的作用。

熬煉身體除了特地的運動外，日常生活也是能量消耗的重要組成部分，養(yǎng)成和保持少靜多動的習慣，有助于保持健康體重，這種身體活動不強調(diào)肯定達到中等強度，也不要求每次至少持續(xù)10分鐘。比如擔當家務勞動;盡量選擇步行、騎車為主要交通工具;盡量削減躺著看電視、運用電腦等靜態(tài)活動，或者同時伸展四肢、原地踏步等。

在這里姚老師做一個動員，希望大家為了自己的健康，在課余時間，陽光活動的時候，選擇文明、平安的內(nèi)容進行熬煉，養(yǎng)成熬煉身體的好習慣，擁抱健康，擁抱歡樂!

二

各位老師、同學們:

大家好!

在這秋高氣爽的十月，學校第四屆體育節(jié)緩緩拉開了序幕!本次活動的主題是：歡樂運動，健康成長!

體育節(jié)是學校的一次大型活動，更是全校師生共同參加的一次盛宴!同時也是對同學們身體素養(yǎng)、心理承受實力、團結(jié)協(xié)作精神的考驗。

本次體育節(jié)分體育文化和體育運動兩個方面開展豐富多彩的活動。希望我們?nèi)w師生在課后主動參加，盡情投入，把個體與集體、身體和心態(tài)、運動和歡樂融合在一起，去跑、去跳、去呼喊、去歡呼。也希望通過此次活動，在我校再次掀起酷愛體育、增加體質(zhì)、投身體育熬煉的新高潮。讓運動成為一種習慣，讓運動成為我們生活的一部分。

今日，體育節(jié)的序幕已經(jīng)拉開，運動的舞臺已經(jīng)搭起，我們期盼大家能以滿腔的熱忱、昂揚的斗志、嚴謹?shù)淖黠L，堅韌拼搏，團結(jié)協(xié)作，去贏得屬于你們的成功，盡情展示你們的風采，讓競技與文明之花在我們這所蒸蒸而上的學校中綻放的更加明麗。

最終，預祝本次體育文化節(jié)活動圓滿勝利!

三

同學們，大家好，今日我的演講主題為：疼惜糧食，愛護土地。自11011年的首次世界糧食日紀念日以來聯(lián)合國把每年的10月16日訂為世界糧食日，在這一天世界各國政府都要為全球糧食的發(fā)展實行各種活動。我國更是一個人口大國，全國人均糧食占有量僅達到溫飽水平。生活在城市里的我們沒有體驗過饑餓的苦痛，不懂得疼惜糧食。我在中午護導的時候看到許多班級奢侈糧食的現(xiàn)象特別嚴峻，每天都能看到從班級門口推出一桶又一桶的剩飯剩菜，有些飯只吃了幾口就被倒掉了，讓人特別傷心!許多學生吃肯德雞就能吃一大桶，可是對于米飯卻沒什么胃口。這樣既奢侈糧食又對身體不好，所以每位同學必需，從現(xiàn)在做起，從自身做起，節(jié)約每一粒糧食，反對各種奢侈糧食的行為。

我們要疼惜糧食更要愛護土地，隨著經(jīng)濟的發(fā)展土地污染日趨嚴峻，一枚廢電池能使1平方米的土地永久失去種植價值。廢電池假如與生活垃圾混合處理，電池里的汞、鉛、等重金屬物質(zhì)會漸漸泄露出來形成污染。所以，從今日起先學校綻開“廢電池有獎回收活動”每位同學可用3節(jié)廢電池換一支鉛筆，多換多得。在學期結(jié)束時，我會統(tǒng)計哪些同學回收的廢電池最多，并賜予環(huán)保小明星的稱號?，F(xiàn)在有請我們的老師代表上臺帶頭回收廢電池，每投下一顆廢電池就挽救了1平方米的土地也就多了1平方米的糧食，最終希望大家踴躍參加活動，共同創(chuàng)建一個綠色的將來!

四

同學們，你們知道什么是“光盤行動”嗎?這里的光盤可不是我們平常電腦中運用的光盤，而是吃“光”你“盤”子里的東西，向舌尖上的奢侈說不?！肮獗P”是一種節(jié)約，一種公益，更是一種好習慣。我們的公務員堅持八項規(guī)定，堅持勤儉節(jié)約，堅持光盤運動，我們同學們也要接著堅持光盤運動，小手牽大手讓更多的人知道光盤運動，加入光盤運動。我們小學生要做到不鋪張奢侈，學會節(jié)約糧食!外出吃飯點菜時，做到適度適量，吃飽為好。實在吃不了，記得“兜著走”。在家吃飯時吃多少盛多少,不挑食。在學校就餐時，做到不扔剩飯剩菜。大家好，我是二(5)班的顧忻樂，很興奮能參與這次光盤行動。從小我就養(yǎng)成了一個好習慣，每次吃飯我都能把飯吃干凈，這有兩個緣由：第一，我知道這是農(nóng)夫伯伯辛辛苦苦種出來的，不能奢侈。其次，我平常常常運動，很少吃零食。希望通過這次活動，大家可以自覺珍惜糧食，努力做到就餐時不掉飯粒，領到的飯盡量吃完，不偏食、不挑食，做到“光盤”。感謝大家!

10月31日是世界勤儉日，希望同學們將“光盤”變成一種習慣，并且發(fā)動和監(jiān)督自己的爸爸、媽媽一起參加，爭當“光盤行動”的宣揚員。

五

敬愛的同學們，當你每天走進校內(nèi)的時候都會看到我們的門衛(wèi)叔叔已經(jīng)早早站在門口工作了，當你走進教室的時候，我們辛勤的老師已經(jīng)在教室等著傳授給你學問;每天中午，當你吃著熱騰騰的飯菜，是否想起這都是餐廳的叔叔阿姨們辛苦一上午的成果;當你晚上已經(jīng)進入夢鄉(xiāng)的時候，或許爸爸媽媽才拖著乏累的身影回來。他們?nèi)蝿谌卧?，這都體現(xiàn)了他們愛崗敬業(yè)的精神。其實在校內(nèi)里，我們大家也會看到這樣一群孩子，他們在自己的小崗位上踏踏實實、仔細負責，靜默地敬業(yè)著，下面就有請三(4)中隊張佳瑋同學說一說她看到的敬業(yè)精神。

三(4)中隊張佳瑋：

尊敬的老師，敬愛的同學，大家早上好!我是來自三(4)中隊的張佳瑋，今日很興奮能在這里演講。

今日我想說說什么是敬業(yè)，下面我就舉兩個例子。

一個是發(fā)生在我們班級的事情，輪到值日不掃地，平常總有幾個同學靜靜溜回家。這時就會有兩個同學拿起掃把，把教室打掃的干干凈凈，她們就是我們班的勞動委員樓宇馨和朱恒逸同學。

還有一個例子，前幾天，我看到三(5)中隊的幾位同學利用中午休息的時間，拿著抹布干勁十足地擦著教室外墻面的灰塵。那幾位同學的精神值得我們學習。

其實我們