如何提高學(xué)習(xí)效率

如何提高學(xué)習(xí)效率第一頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二誰(shuí)來(lái)講講這兩個(gè)數(shù)學(xué)式子的含義?7+1>85+2=0含義:七個(gè)小時(shí)的工作加上一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)所取得的效果要比八個(gè)小時(shí)連續(xù)工作所取得的效率要高.五天的學(xué)習(xí)加上整兩天的玩相當(dāng)于白學(xué).第二頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二學(xué)習(xí)效率自測(cè)(1)是否注意力只能集中10-15分鐘().(2)是否學(xué)習(xí)時(shí)有時(shí)想入非非.()(3)是否常與他人邊學(xué)習(xí)邊聊天或常向他人借東西.()(4)是否每天都能按計(jì)劃進(jìn)行預(yù)習(xí).()(5)是否常拖延時(shí)間以致無(wú)法按時(shí)完成作業(yè).()(6)是否每科都有固定的糾錯(cuò)本.()第三頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二討論與交流我的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槭裁刺岣叩寐?第四頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)荀子曰：“不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海?！睂?shí)現(xiàn)目標(biāo)，需要日積月累。林川是一個(gè)學(xué)習(xí)用功的學(xué)生，其他功課都不錯(cuò)，只是英語(yǔ)不太好。在老師的幫助下，找到了英語(yǔ)成績(jī)不理想的原因：詞匯量少，聽(tīng)力水平低。于是他制訂了單科復(fù)習(xí)計(jì)劃：利用“滾雪球”法記單詞，每天保證記熟8個(gè)單詞，利用路上或者一些閑散的時(shí)間，并堅(jiān)持用英語(yǔ)解釋這些單詞，一天做一課聽(tīng)力練習(xí)。他做到了日有收獲。到中考時(shí)，林川已經(jīng)掌握了初中階段的大部分單詞，聽(tīng)力水平有了很大的提高。第五頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二在我們的心中，成功是一個(gè)了不起的字眼，就如同遠(yuǎn)方那一座座雄偉的山峰，可望而難以企及。其實(shí)成功很簡(jiǎn)單，那就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。如果我們能夠選準(zhǔn)目標(biāo)，持之以恒地做下去，總有一天，奇跡也會(huì)在我們的手中誕生。第六頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二清華才子談高效學(xué)習(xí)一、每天保證充足睡眠二、學(xué)習(xí)要全神貫注三、堅(jiān)持每天體育鍛煉四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)第七頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。六、注意積累和整理資料第八頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二如何提高記憶力快速記憶——高效的捷徑

一、興趣愛(ài)好是提高記憶力的前提條件

第九頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二二、理解與復(fù)習(xí)是提高記憶力的金鑰匙。

心理學(xué)家認(rèn)為，記憶有兩個(gè)條件：一是在頭腦中建立聯(lián)系或聯(lián)想，達(dá)到理解。理解的東西才能很好地記住，因?yàn)槔斫獾膶?shí)質(zhì)是建立起各知識(shí)點(diǎn)的廣泛聯(lián)系，這樣，在記憶時(shí)就可以“順藤摸瓜”，由此及彼，記憶效果當(dāng)然比單純重復(fù)的要好。二是這種聯(lián)系要加強(qiáng)，加強(qiáng)聯(lián)系靠復(fù)習(xí)。經(jīng)常復(fù)習(xí)就能記得牢。一次記憶的內(nèi)容，如果完全不復(fù)習(xí)，頭腦里幾乎不會(huì)留下任何記憶的痕跡。理解與復(fù)習(xí)結(jié)合起來(lái)，就會(huì)增強(qiáng)記憶力。三、適時(shí)休息是提高記憶力的潤(rùn)滑劑。

第十頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二(1)聯(lián)想記憶法：以下重大歷史事件相隔十年，記住其中的一個(gè)就可以聯(lián)想起其他的事件。辛亥革命發(fā)生在1911年、中國(guó)共產(chǎn)黨誕生于1921年、日本侵華的“九一八”事變發(fā)生在1931年、皖南事變發(fā)生在1941年。(2)口訣記憶法：比如二十四節(jié)氣可以編成下面幾句話，“春雨驚春清谷天，夏滿(mǎn)芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒?！彼摹⒖茖W(xué)的記憶方法是提高記憶力的促進(jìn)劑。

第十一頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二(5)諧音記憶法：諧音也可以將無(wú)意義的材料變得生動(dòng)活潑有意義。比如我們大家熟知的圓周率的諧音口訣：“山顛一寺一壺酒，爾樂(lè)勿殺我，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂(lè)爾樂(lè)！”(3)比較記憶法：英文單詞dusk、evening、night都是表示“晚上”，但具體的時(shí)間段又有不同。Dusk表示“傍晚”，evening表示“晚上”，night表示“夜里”。(4)特征記憶法：富士山的高度12365英尺，這個(gè)數(shù)字是有特點(diǎn)的：一年12個(gè)月，365天。第十二頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二自我評(píng)價(jià)吾日三省吾身，則智明而行無(wú)過(guò)矣！1、今天，我充分利用時(shí)間了嗎？2、今天，我上課積極動(dòng)腦了嗎？3、今天，我作業(yè)獨(dú)立完成了嗎？4、今天，我的班級(jí)任務(wù)認(rèn)真完成了嗎？5、今天，我主動(dòng)幫助同學(xué)了嗎？6、今天，我不懂的問(wèn)題解決了？7、今天，我做了無(wú)效勞動(dòng)了嗎？8、今天，我爸媽正在干什么？9、今天，我做了對(duì)不起集體的事嗎？10、明天，我怎樣去改變自己？每天晚上認(rèn)真反思上述十個(gè)問(wèn)題。第十三頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃1.目標(biāo)明確。事實(shí)上，真正能幫你成功的是你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不要只用已確定的目標(biāo)來(lái)安慰自己，要用執(zhí)行計(jì)劃來(lái)激勵(lì)自己。2.難度適中。最好“站起來(lái)摸不著，跳一跳摘得到。”3·突出重點(diǎn)。由于同學(xué)們精力和時(shí)間有限，要想充分利用起來(lái)，就必須突出重點(diǎn)。一是必須掌握的知識(shí)要點(diǎn)和能力訓(xùn)練；二是薄弱科目。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，這些方面要分配出更多的時(shí)間和精力，攻克重點(diǎn)和難點(diǎn)的同時(shí)及時(shí)查漏補(bǔ)缺。第十四頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二攀登一步的勇氣1983年，伯森漢姆徒手攀壁，登上紐約的帝國(guó)大廈，他在創(chuàng)造了吉尼斯紀(jì)錄的同時(shí)，也贏得了“蜘蛛人”的稱(chēng)號(hào)。你知道嗎？伯森漢姆原來(lái)可是一位恐高癥患者。美國(guó)恐高癥康復(fù)聯(lián)合會(huì)主席諾曼斯對(duì)此大為驚訝。一個(gè)站一樓陽(yáng)臺(tái)上都心跳加快的人，竟然能徒手攀上400多米高的大樓，這確實(shí)是令人費(fèi)解的迷。他決定親自拜訪一下伯森·漢姆。諾曼斯來(lái)到費(fèi)城郊外伯森·漢姆的住所。這兒正在舉行慶祝會(huì)，十幾名記者正圍著一位老太太拍照采訪。原來(lái)漢姆的住所這兒正在

舉行慶祝會(huì)，十幾名記者正圍著一位老太太拍照采訪。原來(lái)漢姆94歲的曾祖母聽(tīng)說(shuō)漢姆創(chuàng)造了吉尼斯紀(jì)錄，特意從100里外的葛拉斯堡羅徒步趕來(lái)，她想以這一行動(dòng)為漢姆的紀(jì)錄添彩。誰(shuí)知這一異想天開(kāi)的做法，無(wú)意間創(chuàng)造了一個(gè)老人徒步行走的世界紀(jì)錄。第十五頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期二一位記者問(wèn)她，當(dāng)你打算徒步而來(lái)的時(shí)候，是否因年齡關(guān)系而動(dòng)搖過(guò)？老太太精神閃爍地說(shuō)：“小伙子，打算一口氣跑10