加強護士心理健康維護的措施

加強護士心理健康維護的措施1、加強護士隊伍的心理素質(zhì)教育、護理道德教育學(xué)習(xí)在不被理解的情況下，有效調(diào)節(jié)情緒，掌握合適自己的放松技巧，自覺應(yīng)用心理知識、理論進行心理調(diào)節(jié)，以增進自身的心理健康。護士的工作常在無監(jiān)督下獨立進行，這就需要護士具有慎獨修養(yǎng)，而慎獨是護理道德較高境界，并非每個護士能做到。因此，強化道德意識和道德教育的培養(yǎng)，是減少護理差錯的重要措施之一。2、加強人力資源的配置和管理對工作量大、倒班多、危重病人多的科室實行政策傾斜，適當增加待遇，同時合理調(diào)整人員結(jié)構(gòu)，必要時采取輪轉(zhuǎn)制度，筆者所在醫(yī)院對新入職護士兩年內(nèi)采取該制度，收到了很有效的成果，實現(xiàn)了科室的均衡性。3、管理者應(yīng)對護士實行人性化管理重視護士的各種心理需要，當護士不被病人理解，受到漫罵和侮辱時，可以到管理者訴說，得到管理者理解并給予一定的獎勵以釋放壓力。管理者應(yīng)經(jīng)常召開護患關(guān)系座談會，加強溝通，減輕護士因不被患者理解而造成的較大心理壓力，促進護患關(guān)系向更好的方向發(fā)展。另外，管理者可運用激勵理論，幫助護士建立最佳工作狀態(tài)。4、護理工作中法律意識的培養(yǎng)在醫(yī)療活動中，各類醫(yī)務(wù)人員每時每刻都直接或間接地接觸法律，護理人員也不例外，因此，如何提高護士的法律意識，是護理工作中避免醫(yī)療糾紛的重要方法之一。5、利用一些節(jié)假日進行旅游祖國的大好河山美景無限,科室組織經(jīng)常出去散心,面對名山大川,就會覺得自己的渺小,所有的煩惱也會煙消云散。6、鍛煉身體護士工作繁忙，很少有機會鍛煉身體，不是坐著就是站著，護士們可以利用醫(yī)院已有的健身設(shè)備，進行健身運動。還應(yīng)該積極參加單位的各項體育活動，比如打乒乓球、打羽毛球、參加旅游等等。7、調(diào)整工作護士工作時間比較長，還會有夜班的問題，工作的強度比較大，如果工作壓力超過自己能夠承受的范圍，肯定會出心理健康問題。應(yīng)該適當調(diào)節(jié)工作內(nèi)容，請求同事或者領(lǐng)導(dǎo)的幫助。8、用職業(yè)使命感自我排解如果本身對護士這個職業(yè)不夠理解，不夠喜歡，那時間長了肯定會出現(xiàn)心理健康問題。在開始護士職業(yè)生涯之前，就應(yīng)該找到這個職業(yè)的使命感，為自己的職業(yè)而感到自豪和光榮。9、用人際關(guān)系自我排解從事護士工作，需要和患者建立良好的關(guān)系，還要得到家人的理解和支持。平時工作之余多陪伴一下家人，有什么不愉快的事情也可以跟家人談?wù)?，不要藏在心里?0、心理咨詢只有自己才最清楚自己的心事，如果用以上方式都無法排解心理問題，可以找醫(yī)院里專門的心理咨詢師排解自己心中的困惑。還可以利用空余時間學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知識，自己為自己做心理輔導(dǎo)。與此同時，護士要保持和促進健康的心理，就應(yīng)從自我做起，努力追求一種對自己充滿