國旗下講話稿之國旗下講話-愛護視力受益一生

上傳人：1*** IP屬地：四川上傳時間：2023-06-19 格式：DOCX 頁數(shù)：4 大?。?6.61KB 積分：4.8 舉報 版權(quán)申訴

全文預(yù)覽已結(jié)束

 下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)

國旗下講話稿之國旗下講話-愛護視力，受益一生?國旗下講話稿之國旗下講話:愛惜視力，受益一生

老師們，同學(xué)們

大家早上好！當(dāng)我們抬起頭凝視著艷麗的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過是什么讓我們看到了這感動人心的情景？對，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙光明的眼睛是一件多么幸福的事情。

我們每個人小時候都擁有一雙光明的眼睛，可是慢慢地，由于讀寫姿態(tài)不當(dāng)，用眼過度，很多人的視力不斷地下降。

有資料顯示，我國每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會消失一例新的盲人。

因此，我們必需要重視近視眼的預(yù)防和眼部的保??！

我校每天上午和下午第的眼保健操就是很好的一項眼部保健的措施！

眼保健操是依據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的推拿法、經(jīng)絡(luò)穴位，再結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種按摩療法。

它通過對眼部四周穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)養(yǎng)分，以達到消退睫狀肌緊急或痙攣的目的。

實踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以掌握近視眼的新發(fā)病例，起到愛護視力、防治近視的作用。

眼保健操對改善同學(xué)視力、緩解眼部疲憊效果明顯！正確的眼保健操方法，應(yīng)當(dāng)做到坐姿端正，動作到位。

可是我們有的同學(xué)在做保眼保健操時，不夠仔細，常常偷眼，這樣會影響效果。

所以，老師再次呼吁每一位同學(xué)都能仔細做好眼保健操！

其次，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣也是預(yù)防近視的重要方法。

讀寫姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，寫字的時候不要歪著頭，更不用把頭枕在胳膊上。

不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

最終，健康的生活飲食習(xí)慣也能預(yù)防近視。

我們要保證充分的睡眠。

多做戶外運動，彎腰撿起地上的紙片、垃圾也是一種運動，要常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等富含種維生素的食品。

同學(xué)們，為了擁有一雙更清亮、更光明的

1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。