學(xué)習(xí)需要專注馬寧寧

學(xué)習(xí)要專注東營(yíng)市東營(yíng)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)馬寧寧

我們約定：

積極地參與

真誠(chéng)地分享專注地傾聽(tīng)

唱反調(diào)游戲規(guī)則：只要老師一喊口令，同學(xué)們就馬上做出相反的動(dòng)作。

天才，首先是注意力。注意力就是知識(shí)的窗戶，沒(méi)有它，知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)。--------法國(guó)生物學(xué)家

喬治.居維葉

布老虎和絨毛熊

布老虎去旅行，路上碰到了絨毛熊。“你好！絨毛熊?！薄澳愫?布老虎?！辈祭匣⒙?tīng)了很不高興：“絨毛熊，你喊我小老虎得了。加個(gè)“布”字，多難聽(tīng)。”“那好吧。不過(guò)你也別喊我絨毛熊，就叫我小熊行了。”“你好！小老虎?！薄澳愫茫⌒⌒??！辈祭匣⒑徒q毛熊高高興興地旅行去了。你們能幫助我嗎？做體育運(yùn)動(dòng)可適當(dāng)緩解腦力疲憊請(qǐng)聽(tīng)出：有幾個(gè)“我”？

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）個(gè)支57874小測(cè)試（一）小測(cè)試(二）瘋狂倒計(jì)時(shí)請(qǐng)又快又準(zhǔn)的從100倒數(shù)至1注意力集訓(xùn)營(yíng)：節(jié)次科目集中注意力第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)第五節(jié)你對(duì)現(xiàn)在課堂上集中注意力聽(tīng)講的時(shí)間滿意嗎？如果滿意，你是如何做到集中注意力的？寫(xiě)在下面：如果不滿意，試著用今天學(xué)到的方法，嘗試每天把課上集中注意里的時(shí)間提高五分鐘吧！盯秒針

為了提高你的注意集中能力，請(qǐng)準(zhǔn)備一塊帶秒針的手表或鬧鐘，用雙眼盯住秒針，隨秒針移動(dòng)，一直看秒針走3圈(即3分鐘)。這時(shí)不要想任何事，只盯著秒針。

注意力集訓(xùn)營(yíng)：注意力集訓(xùn)營(yíng)：

每天專心聽(tīng)時(shí)鐘的滴答聲。第1天10次，第2天15次，第3天20次，逐次增多，每次都十分專注地聆聽(tīng)，半個(gè)月后，便養(yǎng)成了專心專意的習(xí)慣。聽(tīng)小音量收錄機(jī)

聽(tīng)自己最歡的錄音或廣播節(jié)目時(shí)，盡量把聲音放低，低到剛好能聽(tīng)清為止。這樣