健康知識講座運動損傷演示文稿

健康知識講座運動損傷演示文稿本文檔共21頁；當前第1頁；編輯于星期二\9點41分（優(yōu)選）健康知識講座運動損傷本文檔共21頁；當前第2頁；編輯于星期二\9點41分本文檔共21頁；當前第3頁；編輯于星期二\9點41分本文檔共21頁；當前第4頁；編輯于星期二\9點41分運動損傷的原因：思想不足夠重視

準備活動不當

身體心理素質(zhì)差

技術(shù)動作錯誤

帶傷運動

氣候不良或場地不適本文檔共21頁；當前第5頁；編輯于星期二\9點41分思想因素：思想上麻痹大意急于求成畏懼害怕本文檔共21頁；當前第6頁；編輯于星期二\9點41分準備活動：準備活動不充分不做準備活動準備活動不恰當本文檔共21頁；當前第7頁；編輯于星期二\9點41分身體素質(zhì)：肌肉力量和彈性不夠關(guān)節(jié)活動性和穩(wěn)定性不夠思想不集中本文檔共21頁；當前第8頁；編輯于星期二\9點41分技術(shù)動作：嘗試新動作做高難度動作違反力學(xué)原理違反身體結(jié)構(gòu)特征本文檔共21頁；當前第9頁；編輯于星期二\9點41分帶傷運動：身體條件不成熟傷情加重引發(fā)新傷本文檔共21頁；當前第10頁；編輯于星期二\9點41分氣候或場地不適：氣溫過高氣溫過低、場地不平本文檔共21頁；當前第11頁；編輯于星期二\9點41分如何預(yù)防合適的身體條件思想上足夠重視做好準備活動加強易傷部位訓(xùn)練加強保護和自我保護本文檔共21頁；當前第12頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：1、皮膚擦傷：A、輕度擦傷：

紅藥水或紫藥水B、重度擦傷：

先止血、再涂藥本文檔共21頁；當前第13頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：2、鼻子出血：

受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。本文檔共21頁；當前第14頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：3、其他出血：顳淺動脈肱動脈指動脈本文檔共21頁；當前第15頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：股動脈脛前、脛后動脈本文檔共21頁；當前第16頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：4、關(guān)節(jié)扭傷：第一時間：先止血、止痛。（受傷肢體抬高，用冷水淋或冷毛巾冷敷，切忌亂揉、涂紅花油）24小時后：熱敷、涂藥、活動本文檔共21頁；當前第17頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：5、關(guān)節(jié)脫臼：

動作要輕，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。本文檔共21頁；當前第18頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：6、閉合性骨折：1、動作輕柔，防止二次損傷；2、妥善固定，避免斷端移動；3、迅速運輸，及時醫(yī)院治療。本文檔共21頁；當前第19頁；編輯于星期二\9點41分常見的運動損傷與處理：臨時固定的要求：１、夾板應(yīng)超過骨折部位的上下兩個關(guān)節(jié)；２、夾板空隙處、骨突處要墊襯棉花軟布；３、綁縛松緊要適當，注意觀察末端循環(huán)