腎部保養(yǎng)專題知識(shí)講座課件

為什么要做腎部保養(yǎng)，

腎部對(duì)我們女性的重要性，隨著女性社會(huì)地位的不斷提高，其面臨的各種壓力也越來(lái)越大。與此同時(shí)，女性還要承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)和養(yǎng)兒育女的重任。再加上女性特有的生理期，如青春期、孕期、哺乳期、更年期對(duì)身體的影響，因此使得女性更需要關(guān)愛(ài)自己，重視身體健康。如不注意日常的保養(yǎng)，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)身體平衡失調(diào)，免疫功能下降，從而感到體衰力差，難以重負(fù)，以致過(guò)早出現(xiàn)衰老。下一個(gè)何為腎何謂腎。腎屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外；同時(shí)也具備內(nèi)分泌的功能以調(diào)節(jié)血壓。在人體中，正常成人具備兩枚腎臟，位于腰部?jī)蓚?cè)后方。下一個(gè)講腎的功能腎乃先天之本——關(guān)愛(ài)女人（1）生成尿液、排泄代謝產(chǎn)物。機(jī)體在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生多種廢物，絕大部分廢物通過(guò)腎小球血濾過(guò)、腎小管的分泌，隨尿液排出體外。

（2）維持體液平衡及體內(nèi)酸堿平衡。腎臟通過(guò)腎小球的濾過(guò)，腎小管的重吸收及分泌功能，排出體內(nèi)多余的水分，調(diào)節(jié)酸堿平衡，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。（3）內(nèi)分泌功能。

①分泌腎素、前列腺素、激肽。通過(guò)腎素—血管緊張素—醛固酮系統(tǒng)和激肽—緩激肽—前列腺素系統(tǒng)來(lái)調(diào)節(jié)血壓。②促紅細(xì)胞生成素。刺激骨髓造血。

④許多內(nèi)分泌激素降解場(chǎng)所——如胰島素、胃腸激素等。當(dāng)腎功能不全時(shí)這些激素T1/2明顯延長(zhǎng)，從而引起代謝紊亂下一個(gè)腎在人體的作用腎在人體的作用主藏精：主生殖發(fā)肓，為先天之本，腎的精氣盛衰關(guān)系到人的生殖和生長(zhǎng)發(fā)肓的關(guān)鍵，是兩大排素機(jī)地之一，參與人體的新陳代謝，腎是自身健康和后代健康的根本，并且任何疾病發(fā)展到嚴(yán)重階段都會(huì)連累到腎，腎為五臟之本，被稱為（命門(mén)），腎分陰陽(yáng)陽(yáng)靠腎陽(yáng)來(lái)滋補(bǔ)，陰靠腎陰來(lái)滋補(bǔ)在五行中屬“水”下一個(gè)講腎主藏精一、主藏精先天之精，父母遺傳，構(gòu)成胚胎的主要物質(zhì)，具有生殖和繁衍后代的功能，它決定人出生后的體質(zhì)和生理發(fā)肓，在一定的程度上還決定人的壽命，是代代相傳，繁衍后代的物質(zhì)基礎(chǔ)，會(huì)導(dǎo)致“五遲”1，牙齒長(zhǎng)的慢2，發(fā)育遲3，頭發(fā)長(zhǎng)的慢4，說(shuō)話遲，走路遲5，智力發(fā)肓遲后天之精：指人在生下來(lái)后吃的五谷雜糧轉(zhuǎn)化的能量，依賴脾胃的生化，它是人體生命活動(dòng)的基礎(chǔ)下一個(gè)講主生殖發(fā)肓二、主生殖發(fā)肓腎精沒(méi)有了，也就無(wú)生殖發(fā)肓了。水液代謝：

1，把飲食中的水份輸送到五臟六腑，然后滋養(yǎng)五臟六腑，補(bǔ)充血液

2，它把人體的汗液，尿液排出體外（尿頻，尿急，尿不盡，尿多，水腫人體內(nèi)毒素難以排出體外）下一個(gè)講三、主納氣三、主納氣腎會(huì)攝取肺呼入的清氣（濁氣），防止呼吸不暢或呼吸表淺，，肺的呼氣功能依賴于腎的納氣功能，如果腎納氣功能下降會(huì)出現(xiàn)氣喘，呼多吸少，胸悶下一個(gè)講四、主骨生髓四、主骨生髓關(guān)系到骨頭的健康髓分骨髓，腦髓，齒為骨之余，骨頭的保養(yǎng)全依賴腎，關(guān)系到身高五、其華在發(fā)：頭發(fā)的健康和腎有關(guān)下一個(gè)講六、開(kāi)竅于耳、二陰六、開(kāi)竅于耳、二陰耳的聽(tīng)力。二陰（會(huì)陰，肛門(mén)）關(guān)呼腎，腎好性生活才和諧，大便才正常七、其志在恐：腎不好易被嚇到，驚恐八、其液在唾：流口水的人通常是腎精不足何為腎虛腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)分，對(duì)中醫(yī)來(lái)講，，中醫(yī)分陰陽(yáng)、表里、虛實(shí)、寒熱，。，腎虛主要是四方面，一個(gè)是腎陰虛，一個(gè)是腎陽(yáng)虛，一個(gè)是腎精虧虛，一個(gè)是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛當(dāng)然是腎虛的一種，但并非所有的腎虛都是腎陰虛，腎虛是一種總稱，腎陰虛和腎陽(yáng)虛都是腎虛的一部分，代表了某一種證型，腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別在于，腎陰是指腎本臟的陰氣陰液，是一身之陰的根本，對(duì)全身起著涼潤(rùn)、濡養(yǎng)、制約過(guò)度陽(yáng)熱的作用，腎陽(yáng)是指腎臟中的陽(yáng)氣，對(duì)全身起著溫煦、推動(dòng)、氣化的作用。無(wú)論腎陰、腎陽(yáng)都是腎臟精氣功能活動(dòng)對(duì)立統(tǒng)一的兩個(gè)方面，腎陰虛、腎陽(yáng)虛的本質(zhì)都是腎臟精氣功能活動(dòng)的減退，其本質(zhì)都是腎精氣虛了，因此腎陰虛到一定程度會(huì)陰損及陽(yáng)使腎陽(yáng)亦虛，腎陽(yáng)虛到一定程度會(huì)陽(yáng)損及陰，使腎陰亦虛。腎陰、腎陽(yáng)都是物質(zhì)與功能的結(jié)合，不存在一種非物質(zhì)的純功能之氣，陽(yáng)氣的本質(zhì)是一種活力很強(qiáng)的起著溫煦、推動(dòng)等作用的精微物質(zhì)。不能簡(jiǎn)單的說(shuō)腎陰虛就是物質(zhì)的減少，腎陽(yáng)虛是功能的減少，不論腎陰虛、腎陽(yáng)虛實(shí)質(zhì)都是相關(guān)物質(zhì)和功能的減少。比如腎上腺皮質(zhì)激素、甲狀腺激素、性激素分泌不足，下一個(gè)講腎陽(yáng)虛和腎陰虛的不同腎陽(yáng)虛和腎陰虛的不同

陽(yáng)：胃寒怕冷，腰膝冷痛，手腳冰涼，精神萎靡，面色蒼白男：陽(yáng)痿早泄陰：腰膝酸軟，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，潮熱盜汗，遺精，舌紅少津（口干）女：1更年期早早到來(lái)，2眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白3，怕冷，4失眠，渾身燥熱，5注意力難集中，6宮寒，不易懷孕，7，易發(fā)胖，8，血壓升高下一個(gè)講腎功能降低對(duì)人的影響腎功能降低對(duì)人的影響1、皮膚方面：肌膚干燥、衰老、皺紋、黑眼圈、黃褐斑、面色皓白或者嚴(yán)重者臉色發(fā)黑2、身體方面：腰漆酸軟、形寒肢冷或怕熱、毛發(fā)稀疏、無(wú)光澤，脫發(fā)或變白、足跟疼3、情緒方面：暈眩、健忘、失眠不安、潮熱盜汗下一個(gè)講腎對(duì)女性的危害腎虛對(duì)女人的危害據(jù)報(bào)道，全世界中每年有25000名女性發(fā)生急性腎功能衰竭，每4個(gè)女人中就有一個(gè)感染過(guò)不同程度的腎臟疾患，而男性的腎病發(fā)生率僅為1%女性腎虛會(huì)產(chǎn)生哪些信號(hào)腎虛的原因1、遺傳2、腎精自衰3、縱情色欲（性生活過(guò)度）4、精神壓力5、生活無(wú)節(jié)奏6、濫用藥物7、他病及腎下一個(gè)講女人應(yīng)該注意的是腎部保養(yǎng)女人應(yīng)該注意的是1腎主氣，生氣傷腎、傷肝、氣不通則血不暢、氣血兩虛者、易血壓低2導(dǎo)致腎虛的原因：外感六淫：身體受到自然界風(fēng)、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發(fā)各種疾病，傷津液導(dǎo)致腎陰虧虛。下一個(gè)講第三個(gè)3內(nèi)傷七情：喜、怒、憂、悲、恐、驚、情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào)，氣血聲化無(wú)源，因而陰血虧損也就腎虛。4先天不足：因體質(zhì)虛弱，精血不足，或病后受孕，或孕婦營(yíng)養(yǎng)欠佳，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，胎兒長(zhǎng)大之后易腎虛。5不良生活習(xí)慣：吸煙、飲酒、作息沒(méi)有一定規(guī)律，工作繁忙、應(yīng)酬多、經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累，均會(huì)損傷腎臟致腎虛。下一個(gè)講第六個(gè)6飲食勞逸：嗜食醇酒、辛辣、冰冷飲料和劣質(zhì)食品，導(dǎo)致消化不良，引致消化系統(tǒng)疾病，腰腎受傷以致消化功能減退，營(yíng)養(yǎng)失衡。7房事過(guò)度：由于平日縱欲過(guò)度，性生活過(guò)于頻繁等直接傷害到人體的腎精，虛火內(nèi)生，導(dǎo)致腎虛血虧。8過(guò)量服用燥亢食品：盲目服用鹿茸，動(dòng)物鞭、腎激素之類燥亢的藥物及食品，圖一時(shí)之快，致使真陰受損。下一個(gè)講腎部保養(yǎng)原理。根據(jù)臟腑學(xué)說(shuō)，中醫(yī)學(xué)說(shuō)，陰陽(yáng)