修身養(yǎng)性自我提升發(fā)展模式自我激勵

關于修身養(yǎng)性自我提升發(fā)展模式自我激勵第1頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三

當一個人得到充分激勵時，會發(fā)揮其能力的80%—90%;而一個人在一般狀態(tài)下，僅發(fā)揮其能力的20%—30%，效果相差3—4倍！第2頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三什么是激勵

激勵---

就是鼓舞人們作出抉擇并進行行動.第3頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三業(yè)績

=條件

X意愿

X技能選擇激勵訓練手段:

意愿靠激勵第4頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三激勵的種類與關系1、自我激勵和激勵他人2、有效激勵和無效激勵3、正面激勵和負面激勵4、長期激勵和短期激勵5、一對一激勵和一對多激勵6、激勵和獎勵7、激勵和操縱第5頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三自我激勵與激勵他人

如果你知道某些原則能激勵自己，那么你也會知道這些原則同樣能激勵別人；反之亦然。第6頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三需要激勵的理由

1.克服享受和懶惰,自動自發(fā)。2.克服挫折和失敗，增強斗志。3.控制情緒，尋找成功的方法和技巧。4.抒解壓力，及時調(diào)整心態(tài)和狀態(tài)。第7頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三能被激勵者擁有的特質(zhì)

1.在乎自己的形象2.對生活充滿熱情3.態(tài)度積極4.期望成功第8頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三無法被激勵的原因

1.缺乏自信心2.焦慮3.負面的訊息和意見4.這里沒有未來的感覺5.我覺得我不重要6.錯誤的認同第9頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三1.使用激勵的工具---書、歌、錄音帶、錄像帶等2.擺脫借口3.利用勾勒藍圖的力量4.自我暗示5.不再害怕失敗如何激勵自己

第10頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三如何激勵自己6.內(nèi)外表建立自信7.搜集過去成功的記錄8.多運用積極正面的詞匯和思想9.尋找好伙伴10.經(jīng)由激勵他人而激勵自己第11頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三哪些事情激勵了你兩年前現(xiàn)在兩年后123第12頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三成功的軟件

決定一個人成功與否的是他的內(nèi)在因素，即思維方式、信念、態(tài)度、自我期望、習慣等“軟件”。概括起來說就是正確的思維方式、堅定的信念、積極的態(tài)度、高強度的自我期望、良好的行為習慣，是每一個成功者必備的成功軟件。第13頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三塑造心態(tài)的四大要訣1.選擇好你的目標2.選擇好能幫助目標達成的信念3.選擇好你的意焦(注意力)4.模仿成功者的態(tài)度第14頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三決定成功的十種積極態(tài)度1.決心：決心是最重要的積極心態(tài)，而不是環(huán)境決定我們的命運；2.企圖心：成功者之所以成功是因為他對成功有著強烈的愿望，一般的人之所以不能成功是因為他們僅僅有興趣成功，而不是一定要成功；3.主動：被動是將命運交給別人安排等待機遇，一旦機遇不來他就沒辦法，被動是不會有收獲的；4.熱情：沒有人愿意和一個整天提不起精神來的人打交道，沒有領導愿意提升一個毫無熱情的下屬。請記?。耗愕奈⑿陀肋h屬于顧客！第15頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三決定成功的十種積極態(tài)度5.愛心：內(nèi)心深處的愛是你一切行動的源泉。不愿奉獻的人、缺乏愛心的人，就不會有成就，就會失去別人的支持。自信：信心就是眼睛尚未看見就相信，其最終回報就是你真正看見了！6.自信:不是你已經(jīng)得到了才相信自己能得到，而是還沒有得到的時候就相信自己一定能得到。7.自律：人人崇尚自由，然而自由的代價就是自律！通俗地說就是別人休息的時候你是否去流汗；別人在享受的時候你是否去冒險？要求自己比別人更多一些控制自己的能力。第16頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三決定成功的十種積極態(tài)度8.頑強：成功有三步曲，敏銳的目光、果斷的行動、持續(xù)的毅力。用你敏銳的目光發(fā)現(xiàn)機遇，用果敢的行動抓住機遇，用持續(xù)的毅力把機遇變成真成的成功。9.堅持：假使一生中有100件事情可以做，但只能做成一件事，我們就要放棄另外99件事！凡事只要成為專家，一切都會隨之而來，只要你堅持做成一件事，今天你所放棄的，明天都會以另一種形式得到！許多成功者曾失敗過許多次，但他們沒有放棄的就是追求成功！0.學習：現(xiàn)代社會競爭的結(jié)果是殘酷的，要么羸要么輸，危機無時不在無處不在！只有學習的速度比對手快，才可能立于不失之地！第17頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三自我激勵的具體方法

1.目標激勵法2.暗示激勵法3.承諾激勵法4.信念激勵法5.名卷激勵法

第18頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三100名（25歲到65歲）的哈佛大學畢業(yè)生的跟蹤調(diào)查：

1人實質(zhì)上成功

4人小有成就

5人死亡

36人仍需工作才能生存

54人靠救濟生活其中5%的人成功是因為有明確的目標，而95%的人不成功是因為沒有目標或目標不明確。目標激勵法第19頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三目標激勵法1.明確目標2.目標=方向=動力3.生涯規(guī)劃第20頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三什么才是一個有效的目標

不能量化的目標不能算目標，充其量不過是一個想法，目標就是量化后的夢想。有效的目標核心條件有兩個：量化、時間限制。第21頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三怎樣制訂計劃（并進行量化描述）案例升職本職工作出色品格修煉空缺機會家庭條件多做“份外事”具備升職能力人際關系好展示“份外”能力展示升職意愿興趣努力嘗試努力學習奉獻精神上司關注上司常識下屬敬重平級同事欣賞相關部門稱贊大眾關系融洽本職出色經(jīng)常幫上司補臺忠誠上司發(fā)現(xiàn)空缺機會點創(chuàng)造空缺空間助上司升職關注競爭對手耐心和睦家人支持有條件集中精力工作進取積極團隊精神正直親和自律奉獻不可鼠斗比對手出色很多第22頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三

目標激勵法1.確定總目標2.設計分目標，并對分目標進行排序3.把所有的目標寫在紙上，盡量具體化、數(shù)字化4.公開目標，并與某人分享它5.設下實現(xiàn)目標的時限6.制定一份以成就為導向的實施方案第23頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三

目標激勵法7.確立自己的業(yè)績期望8.行動、實施9.按事先的設想，對實現(xiàn)目標的階段性情況進行評估10.確定實現(xiàn)目標的具體指標11.根據(jù)具體情況與環(huán)境條件對目標進行靈活機動的修正12.在最終目標即將實現(xiàn)時，再接再厲地著手確定新的目標第24頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三怎樣快速達成目標1、決定要成功；2、寫下已量化的目標，并列出10個以上為何要實現(xiàn)的理由；3、用多樹杈制定計劃，分解目標，倒推至今天、擬定計劃，設定時間表。4、列出所有必要條件，注明解決方法；5、告訴自己要實現(xiàn)什么樣的目標，自己就必須變成什么樣的人；第25頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三怎樣快速達成目標6、運用潛意識的力量，正面自我暗示，永遠積極思考；7、行動行一、立即行動；大量行動，開始忙起來，每一分每一秒做最有生產(chǎn)力的事情；8、每天睡覺前做自我檢討，衡量進度，作積極修正；9、堅持到底，永不放棄，直到成功！第26頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三暗示激勵法心理暗示法:用權威的話暗示某個人不行,某個人聰明，可能會得到相同的預期結(jié)果。包括視覺暗示、聽覺暗示、想象暗示、期望暗示、權威暗示、環(huán)境暗示、自我談話暗示。第27頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三如何進行有效的自我暗示簡單：不能用復雜語言進行描述，因為潛意識不懂邏輯。正面：負面的暗示同樣會有效，但沒有意義?？隙ǎ翰荒苡梅穸ā⒛：淖盅?。重復：刺激潛意識一次是不夠的，需要不斷重復，并形成堅定的習慣。第28頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三

推薦一套積極的自我談話自我激勵：我是最棒的，我一定行。自我期望：我是一個大企業(yè)家。自我要求：我一定要努力，加油干。自我表揚：我真是好樣的。自我欣賞：我真行。自我關心：我要注意身體。自我獎勵：祝賀我，這份禮物送給我啦。第29頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三

推薦一套積極的自我談話自我批評：不應該這樣。自我懲罰：這件事是我不對，去做好事，補償一下。自我提醒：成功者是不會輕言放棄的。自我開導：想開點，何必計較這些小節(jié)。自我安慰：沒有失敗，只是暫時還沒有成功而已。自我總結(jié)：做得對，繼續(xù)干。自我命令：立即行動。第30頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三暗示激勵法巧克力效應第31頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三我天生就是贏家我是最棒的，我是最好的，我是最優(yōu)秀的我是獨一無二的，我是最珍貴的今天一定有很棒的事情發(fā)生在我身上我很健康，我很快樂，我充滿活力暗示語言第32頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三承諾激勵法1.承諾=負債說到做到，力求最好第33頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三承諾激勵法2.承諾=負責全力以赴，盡心盡責。第34頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三承諾激勵法3.承諾=負擔沒有什么可以阻擋你，只要你壯志不已！第35頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三承諾激勵法4.承諾=付出當我們把事情做到無可挑剔時，剩下的只有感動！第36頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三成功的三重境界聰明智慧信念信念激勵法第37頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三信念就是牢固的觀念信念是指牢固的觀念，或?qū)κ挛锪晳T性的看法。觀念之所以較弱，是因為觀念隨時都有可能因時因地改變。有什么樣的信念，就有什么樣的人生，我們有選擇和“安裝”的自由，讓我們慎選自己的信念。第38頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三信念就是牢固的觀念觀念轉(zhuǎn)化成牢固的信念，經(jīng)過兩大基本途徑：

1.不斷地被重復灌輸。比如，有個算命先生說你是個苦命的人。如果你相信，你將一直生活在陰影當中。你會自我灌輸：我很命苦。久而久之，“我是個苦命的人”居然就成了他的信念而害他一輩子。

2.不斷地被驗證。比如，小時候父母對你說：人心險惡，凡事提防著別人。也許開始你并不理解，后來真有幾個人背叛你，讓你傷心后，你就會感覺到這句話得到了驗證：人心，真的是太險惡了！第39頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三信念激勵語言1.過去不等于未來2.失敗只是暫時的，成功是最終的必然3.幸運之神只會遲來，但不會不來4.要成功就絕不能放棄，放棄就絕不能成功5.假如我不能，我一定要!

假如我一定要，我就一定能!第40頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三名卷激勵法

1.成功哲學2.羊皮卷3.西點軍規(guī)4.卡耐基成功之道

……第41頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三成功哲學

如果你的心中想到失敗，你就失敗了！如果你沒有必勝的決心，決無任何成就！縱使你想要得到勝利，只要浮現(xiàn)失敗的字眼，勝利不會向你微笑！如果你不認真行事，你就失敗了！我們在大自然宇宙中發(fā)現(xiàn)：成功起源于人類的意志力，一切皆由人類的精神狀態(tài)而決定。如果你想到落后，你就落后了！如果你想要晉升到最高地位，在勝利到手之前，必定要擁有“我一定做得到”的信念。人生的戰(zhàn)果，并非強勢、快速就能得到，所有最后獲得勝利的人，都是堅信“我一定做得到”的人!第42頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三

把注意力放在你所要的地方，而不是你所恐懼的地方。第43頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三激勵沒有重點，只有需求點；激勵沒有要點，只有切入點。第44頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三自我激勵激勵，讓我們發(fā)揮潛能；激勵，讓我