主題班會遠離煙酒珍愛生命

關于主題班會遠離煙酒珍愛生命第1頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三

目前，由中學生吸煙、酗酒引發(fā)的各種問題已經(jīng)相當嚴重，據(jù)估計，我國高中學生和初中學生中的男生吸煙率分別為68％和54%。青少年吸煙也會給社會帶來嚴重危害。吸煙、酗酒現(xiàn)在已經(jīng)成為引起火災事故、危害公共安全的重要原因。香煙的煙霧會污染周圍環(huán)境，損害他人健康。那現(xiàn)在的中學生吸煙則摻入了很多的打架斗毆等違紀違法活動。另外，現(xiàn)在的許多中學生以是否吸煙、酗酒作為一種時尚與潮流。為什么要舉行本次專題教育?第2頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三第3頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三吸煙的背后第4頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三他們才上小學五年級??！第5頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三中學生的不良行為第6頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三她們的行為…第7頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三在眾目睽睽之下第8頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三中學生的不良行為第9頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三中學生的不良行為第10頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三她們的行為…第11頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三吸煙是一種慢性自殺!!!第12頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三香煙是什么？第13頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三煙草中對人體健康的主要有害成份是：煙焦油、尼古丁、一氧化碳。1.煙焦油是香煙燃燒時產(chǎn)生的多種氣體和物質(zhì)的混合物，含有大量致癌和促癌物質(zhì)。而且可附著于吸煙者的氣管、支氣管和肺泡表面產(chǎn)生物理、化學性刺激，損害人體的呼吸功能。2.尼古丁又名煙堿是一種無色透明的油狀揮發(fā)液體，具有刺激的煙臭味，可使大腦興奮，使人產(chǎn)生欣快感，是主要的成癮源。一支煙含煙堿高達5至15毫克。而煙堿對人的致死量為50毫克。也就是5至10支紙煙中所含的煙堿，一次注入人體，就可以致命。3.一氧化碳在吸煙產(chǎn)生的煙霧中濃度最高，是一種毒性氣體。人們常說的煤氣中中毒，就是指一氧化碳中毒。

香煙的主要成分第14頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三第15頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三第16頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三第17頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三第18頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三第19頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三第20頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三1、一支香煙燃燒時可產(chǎn)生一氧化碳20-30毫克，若許多吸煙者聚集在擁護且不通風的房間內(nèi)，空氣中的一氧化碳濃度可達0.05%，接近發(fā)生煤氣中毒的濃度。2、吸煙可影響身體的許多部分，最直接的影響主要是兩大系統(tǒng)：呼吸系統(tǒng)與循環(huán)系統(tǒng)。3、【肺部】吸煙會引致肺癌，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查報告，全世界每年新增加的60萬肺癌病人中，絕大多數(shù)都由吸煙引起。90%的總死亡率是由吸煙所導致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細胞不能回復正常。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內(nèi)積聚之有毒物質(zhì)，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。

煙草對健康的危害第21頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三第22頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三4、【腦部】

吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。

5、【喉部】

吸煙可導致喉癌。喉癌患者以男性居多。煙草對健康的危害第23頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三6、【支氣管】吸煙是氣管炎、慢性支氣管炎的重要原因，其發(fā)病率是不吸煙者的5.4倍。吸煙是導致慢性阻塞氣管疾病的主要發(fā)病因素。因為吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運動發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。7、【心臟及血管】吸煙是冠心病的主要危險因素，由于香煙中尼古丁和一氧化碳被吸煙者吸入后，引起動脈血管收縮，使血壓升高，刺激心臟使心跳加快，加重了心臟負擔，增加了心臟的耗氧量，并引起動脈內(nèi)脂肪積聚，血管閉塞，形成動脈粥樣硬化，這就是冠心病的形成原因。。因吸煙而導致的心臟病死亡率占全部的25%。煙草對健康的危害第24頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三8、【胃部】吸煙者易患胃、十二指腸潰瘍，原因是煙霧中的尼古丁刺激胃酸分泌，吸煙還可以抑制消化腺的分泌，影響消化功能?；加心c胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化?；加形笣兓蚴改c潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆　?/p>

9、【腦部】吸煙是引發(fā)腦血管病的重要原因之一，腦血管病是嚴懲危害人民健康的一類疾病，占我國死亡總人數(shù)的第一、第二位，不僅死亡率高，而且病殘率也高，其中大約50%的人成為殘廢或半身不遂，或語言障礙，或記憶力下降甚或軟化，變成癡呆。而導致麻痹、智力衰退及中風。煙草對健康的危害第25頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三

10、【肝臟】

吸煙會加重肝臟負擔。經(jīng)常抽煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。

【腸】

吸煙會導致結腸癌。患此癌的機會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結腸癌的危險就仍然非常大。

【眼部】

吸煙會引起白內(nèi)障，影響視力。研究顯示每天吸煙超過一包的白內(nèi)障患者是從不吸煙者的2倍。

煙草對健康的危害第26頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三

11、吸煙導致陽痿

對陰莖血液供應的影響：長期吸煙后，供應陰莖血液的動脈，尤其是直接有關的陰部內(nèi)動脈和陰莖海綿體動脈會發(fā)生硬化和狹窄，于是顯著減少對陰莖的血供應量，缺少血源，陰莖怎么能充分勃起？有位名叫福期勃(Forberg)的學者經(jīng)過檢測證實，吸煙造成陰莖血供應減少的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為陰莖動脈收縮壓下降，勃起時動脈內(nèi)血流速度下降，以及勃起的硬度減退?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，吸煙誘發(fā)勃起障礙主要通過以下兩種方式。

第一：急性損害。第二：慢性損傷。

煙草對健康的危害第27頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三12、吸煙會使人的皮膚干燥、松馳，臉上皺紋增多，容顏灰暗，引起早衰；吸煙者肢體遲鈍，動作緩慢，衰老加快。13、青少年吸煙對機體的損害更大，可以損害肺的功能，引起咳嗽和呼吸道感染；吸煙者的體能要低于不吸煙者，在學習和運動中更易疲勞。

煙草對健康的危害第28頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三13、被動吸煙者是指不主動吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來后的煙氣和香煙燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。被動吸煙同樣易于患難與共支氣管炎、肺氣腫和肺癌。煙草對健康的危害第29頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三世界衛(wèi)生組織(WHO)指出，壓倒一切的科學證據(jù)表明，煙草的使用與日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相關。煙草是導致人們失能和早死的主要原因。目前全球有１３億煙民，其中９億人在發(fā)展中國家。吸煙者的人數(shù)，特別是青少年煙民的數(shù)量越來越多。中國約有3.5億吸煙者。2002年，中國男性吸煙率為66％，女性吸煙率為3.5％。中國煙民正趨于低齡化，青少年吸煙人數(shù)高達5000萬

震撼人心的數(shù)據(jù)調(diào)查第30頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三每年死于與吸煙有關疾病的人數(shù)達350萬。如不采取行動，到2030年，每年死于與吸煙有關疾病的人數(shù)將增到1000萬。世界銀行的研究報告認為，使用煙草導致全球每年凈損失2000億美元，其中一半以上的損失在發(fā)展中國家。預防吸煙在全部衛(wèi)生干預中效益最好。

震撼人心的數(shù)據(jù)調(diào)查第31頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三醫(yī)學專家指出:我國有六億人受二手煙毒害！?。?！吸煙，不僅僅危害自己第32頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三

中國吸煙與健康協(xié)會常務理事何耀近日在第八屆全國吸煙與健康學術討論會上指

出，中國被動吸煙狀況相當普遍，尤其是對婦女和兒童的危害更為嚴重。

何耀說，中國人群被動吸煙率為百分之五十二點五，其中女性被動吸煙率為百分之五十七，在二十至四十九歲年齡組的

職業(yè)女性人群中竟高達百分之七十。

（《華聲報》提供）

第33頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三吸煙的同學，為了你和他人的健康，請戒煙第34頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三第35頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三為什么不考慮戒煙呢，戒煙之后有那么多的好處:

·不僅比那些繼續(xù)吸煙的人活的更長，而且生活質(zhì)量也會因為身體健康而比吸煙者高得多

·

戒煙后15年，因吸煙帶給您的危害將和從不吸煙的人一樣，戒煙將減少患癌癥，心臟病，中風、慢性呼吸道疾病等的發(fā)病率。

戒煙好處多

第36頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三當你停止吸煙的那一刻起，你會發(fā)現(xiàn)……第37頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三第38頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三馬上周圍的孩子和其他人將不再受到被動吸煙的危害20分鐘后血壓、脈搏降至正常；手和腳的溫度將恢復如常。

8小時后血液中的一氧化碳含量將降至正常；血氧含量恢復如常。

48小時后嗅覺、味覺將有很大改善。2-12周后循環(huán)系統(tǒng)得到改善，呼吸得到改善，行走變得更輕松。

第39頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三

1-9月后咳嗽、氣短和胸堵等癥狀將大大改善，精力明顯增加。肺活力增強，減少呼吸道感染的機會。

1年后患早期冠心病的機會將比吸煙時減少一半5年后發(fā)生中風的機會和不吸煙者相當。

10年后生活質(zhì)量將和不吸煙相當，肺癌的死亡率將是吸煙者的一半，發(fā)生口腔癌、鼻煙癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險減少

15年后發(fā)生冠心病的危險與不吸煙者相當。

第40頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三如何戒煙？？？第41頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三吸煙對青年十分有害，因此，應盡早戒煙。戒煙方法很多，下面十二種戒煙法，可供少年吸煙者試一試。

(1)特意在一二天內(nèi)超量吸煙（每天吸兩包左右），使人體對香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙；或在患傷風感冒沒有吸煙欲望時戒煙。

(2)想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。

(3)將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，?jīng)常閱讀；如能可能，盡量補充新內(nèi)容。主動戒煙法第42頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三(4)將想購買的物品寫下來，按其價格計算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內(nèi)。每過一個月，清點一次錢數(shù)。(5)同朋友打“賭”，保證戒煙。當然這要用自己的煙錢作為“賭注”。(6)不買煙。(7)不隨身帶煙、火柴或打火機。(8)精神轉移法，當想吸煙時做其他的事（運動、吃口香糖等）。

第43頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三(9)經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。(10)觀察煙味對呼吸、衣服和室內(nèi)陳設造成的影響。(11)考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。(12)問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。

《中國導醫(yī)網(wǎng)》第44頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三５月31日是“世界無煙日（WorldNo-TobaccoDay），”2008年無煙日的主題是“綠色奧運、無煙奧運”，旨在提醒公眾認識煙草煙霧對被動吸煙者和環(huán)境的危害。世界無煙日第45頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三2007年5月31日是第20個世界無煙日主題：創(chuàng)建無煙環(huán)境”，口號是“創(chuàng)建無煙環(huán)境，構建和諧社會”

2006年5月31日是第19個世界無煙日主題：“煙草吞噬生命”

2005年5月31日是第18個世界無煙日主題：衛(wèi)生工作者與控煙

2004年5月31日是第17個世界無煙日主題：控制吸煙，減少貧困

第46頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三

2003年5月31日是第16個世界無煙日主題：無煙電影，無煙時尚行

2002年5月31日是第15個世界無煙日主題：無煙體育——清潔的比賽

2001年5月31日是第14個世界無煙日主題：清潔空氣，拒吸二手煙

2000年5月31日是第13個世界無煙日主題是：不要利用文體活動促銷煙草?？谔柺恰拔鼰熡泻?，勿受誘惑”

第47頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三酒類對身體的影響：

曾經(jīng)成功飛越長城、黃河、布達拉宮的飛車特技演員柯受良，12月9日在上海猝逝。警方初步斷定死因是飲酒過量引發(fā)哮喘所致。

酒類可以引起以下疾?。耗X中風、口腔癌、食道癌、心絞痛、心梗塞、胃出血、胃癌、肝中毒、肝硬化、肝癌等。

第48頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三第49頁，講稿共63頁，2023年5月2日，星期三喝酒的對青少年的影響：

跟別人經(jīng)酒量，這是一種危險的舉動。飲灑過度，大量酒精進入血液，當血液中酒精含量趕過0.05%以上時，會發(fā)生急性酒精中毒，也就是人們學說的醉灑。輕的醉灑，表現(xiàn)為步態(tài)不穩(wěn)，語無倫次，哭笑無常，頭暈嘔吐等；重的醉灑往往昏睡，面色蒼白，口唇微紫，呼吸緩慢，血壓下