第章 職業(yè)生涯規(guī)劃中國傳媒大學(xué)

職業(yè)與職業(yè)發(fā)展職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)理想職業(yè)發(fā)展要立足所學(xué)專業(yè)職業(yè)發(fā)展要立足本人實(shí)際職業(yè)發(fā)展要善于把握機(jī)遇確定職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)1234567目錄CONTENTS職業(yè)生涯發(fā)展的設(shè)計(jì)就業(yè)形勢與就業(yè)能力做好就業(yè)準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)知識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃的執(zhí)行與管理職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)整與評(píng)估職業(yè)道德891011121314目錄CONTENTS沒規(guī)劃的人生叫拼圖，有規(guī)劃的人生叫藍(lán)圖；沒目標(biāo)的人生叫流浪，有目標(biāo)的人生叫航行！一個(gè)人的人生規(guī)劃，就是一個(gè)人一生的行動(dòng)綱領(lǐng)，指引著他前進(jìn)的方向。若沒有人生的規(guī)劃，可能會(huì)感到彷徨，感到不知所措。人生最重要的事，不是你現(xiàn)在站在何處，

而是你今后要朝那個(gè)方向走。只要你知道想要去哪里，整個(gè)世界都會(huì)為你讓路。杰克·韋爾奇你必須要為自己的人生負(fù)責(zé)！你沒有主見，別人就會(huì)為你做主。如果你對(duì)自己的未來沒有計(jì)劃，你就會(huì)成為別人計(jì)劃里的一個(gè)棋子，為別人實(shí)現(xiàn)他的人生理想。記?。簺]有規(guī)劃的人終將會(huì)被有規(guī)劃的人所利用。與其讓別人掌握你的命運(yùn)，不如你自己來主宰。第二章職業(yè)生涯規(guī)劃第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述什么是職業(yè)生涯？

職業(yè)生涯是指一個(gè)人一生的職業(yè)歷程，即一個(gè)人一生職業(yè)、職位的變遷及職業(yè)理想的實(shí)現(xiàn)過程。生涯：“生”，指活著的“涯”，泛指邊際職業(yè)生涯規(guī)劃：是指個(gè)人與組織相結(jié)合，通過個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)、研究，尤其是對(duì)其興趣、能力、價(jià)值觀、特長、經(jīng)歷以及存在的不足等各方面進(jìn)行綜合分析的基礎(chǔ)上，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？發(fā)展性獨(dú)特性互動(dòng)性終身性階段性職業(yè)生涯的特點(diǎn)要做仁好職災(zāi)業(yè)生花涯規(guī)圾劃，龜首先抖要了晉解和術(shù)認(rèn)識(shí)擦職業(yè)該生涯羨的特點(diǎn)：可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)可以提升應(yīng)對(duì)競爭的能力可以發(fā)揮自我潛能增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力132職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性（作用）案例珍：《腔楊光病》40汗多年川前，池一個(gè)揉十多脅歲的織窮小哈子，就自小株生長子在貧民泰窟里，身池體非筒常瘦弱，卻霜在日爪記里更寫到立志酷長大件后要釋做美朱國總言統(tǒng)。如姑何能初實(shí)現(xiàn)疏這樣電宏偉宗的抱剝負(fù)呢俗？年胖紀(jì)輕恭輕的辰他，融經(jīng)過炮幾天潤幾夜怠的思角索，鐘擬訂逮了這京樣一稈系列渡的連竿鎖目萬標(biāo)。做美考國總蒼統(tǒng)首屆先要押做美創(chuàng)國州鍬長朋→蒸要競潤選州戴長必允須得墻到雄撒厚的友財(cái)力星后盾咬的支藍(lán)持漿→葬要獲令得財(cái)背團(tuán)的房誠支持褲就一嬸定要?jiǎng)袢谌胍镭?cái)團(tuán)窩→悟要泳融入農(nóng)財(cái)團(tuán)姑最好銹要娶虧一位守豪門舍千金霉→消要甩娶一捷位豪火門千摘金必什須成琴為名被人污→與成為明名人弟的快意速方榴法就紫是做砌電影敲明星村→供做晨電影乳明星賓前要何練好掌身體央練出脫陽剛蕩之氣耐。按照脹這樣淺的思供路，南他開誰始步第步為愚營。息某日?qǐng)D，當(dāng)慎他看衰到著召名的指體操抗運(yùn)動(dòng)拿主席兩庫爾將后，壘他相櫻信練燙健美請(qǐng)是強(qiáng)姓身健吹體的務(wù)好點(diǎn)擠子，荒因而隊(duì)萌生蘭了練輛健美畢的興拼趣。來他開昆始刻喚苦而荷持之賀以恒械地練貞習(xí)健啄美，孤他渴扔望成非為世株界上腐最結(jié)評(píng)實(shí)的橡壯漢驢。三摟年后貢，借矛著發(fā)險(xiǎn)達(dá)的兄肌肉丸，一綿身似但雕塑囑的體偉魄，刪他開個(gè)始成搶為健悄美先援生。弊19芹66柿年，郊19彈歲的寒他獲效得了丙“歐宣洲先佩生”緩的稱逆號(hào)。唇此后現(xiàn)，他褲幾乎現(xiàn)包攬黑了所秋有的此世界汪級(jí)健毀美冠樣軍，根包括幟五次芳“宇破宙先壟生”倍，一券次“刷世界有先生牲”，款七次補(bǔ)“奧姓林匹典亞先貴生”數(shù)，當(dāng)導(dǎo)之無嘗愧地夸成為嚇王中撿之王劉。1楊99炭7年各，國際健美聯(lián)禍合會(huì)唱授予法他“麥20梁世紀(jì)準(zhǔn)最優(yōu)陡秀的塔健美勞運(yùn)動(dòng)漏員”羽金質(zhì)倦勛章尤。22睜歲時(shí)糧，他卡踏入而了美熟國好策萊塢迷。在葉好萊霜塢，網(wǎng)他花刮費(fèi)了李十年獲時(shí)間俘，利侮用在蹤蝶體育滔方面敢的成劈燕就，脈一心逗去表舍現(xiàn)堅(jiān)庸強(qiáng)不涂屈、宰百折倍不撓洋的硬惜漢形散象。燒終于殼，他杠在演牙藝界退聲名事鵲起避。從摔19理70殃年拍仙攝《廊大力仗神在奇紐約庭》開米始，攝至今幫已主獎(jiǎng)演近疤20種部動(dòng)狐作片扭，幾肅乎部看部叫吐座，攔在全份球影錄響極削廣。壟其中應(yīng)最大聯(lián)的商忌業(yè)成杰功是貌《魔劃鬼終紅結(jié)者瓦2》傷，使彎他成介為全殼球收究入最錫高的擱演員信。魔午鬼終均結(jié)者嘗也成智為好池萊塢井的經(jīng)桿典形弟象之伸一。當(dāng)他程的電巾影事厚業(yè)如撫日中疤天時(shí)淺，女蜜友的立家庭薪在他略們相旬戀9千年后故，也墻終于旗接納敲了這驅(qū)位“帽黑臉蠅莊稼羨人”點(diǎn)。1盞98叉6年風(fēng)，他核與約踩翰遜仗-肯配尼迪漏家族最的成悔員—?jiǎng)t—馬碧麗婭賞-施侵萊維腿爾結(jié)夢為夫孩婦。撐婚姻便使他辮走上伐了一賣條嶄筋新的取道路稈，他塵的影澤響力呀已經(jīng)戶超出嬌了體我育和誓電影見的范聰疇。噸在老螺布什憐當(dāng)政徒的時(shí)駱代，攏他擔(dān)具任了價(jià)總統(tǒng)莊的體勻育顧天問。他就寇是施堵瓦辛馳格。20祥03隙年1示0月幕7日慰在美籮國加麗利福螺尼亞其州舉鎮(zhèn)行的非歷史這性州歪長罷潑免選篇舉中感，施進(jìn)瓦辛科格擊癥敗了切13突4名特對(duì)手蔑當(dāng)選習(xí)為加稈利福驅(qū)尼亞闊州第略38獲任州栗長，善并于表20愈06糧年1袍1月裝7日叮獲得遠(yuǎn)連任盼。特點(diǎn)職業(yè)生涯規(guī)劃是規(guī)劃自己的未來，因此，要以自身的特點(diǎn)作為規(guī)劃的出發(fā)點(diǎn)1特點(diǎn)制定職業(yè)生涯規(guī)劃，要充分考慮到自己的專業(yè)優(yōu)勢2特點(diǎn)制定職業(yè)生涯規(guī)劃，要針對(duì)自身學(xué)習(xí)和未來職業(yè)的點(diǎn)，突出實(shí)踐性的導(dǎo)向，要把參加實(shí)訓(xùn)實(shí)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐，不斷提高動(dòng)手能力和實(shí)際操作能力，作為制定職業(yè)生涯規(guī)劃的出發(fā)點(diǎn)3中職刻生職兔業(yè)生缺涯規(guī)意劃的見特點(diǎn)YANGGUANG楊光他8個(gè)月時(shí)得了視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤，視力徹底喪失。他是一位才華橫溢的歌手；集作詞、作曲、演唱、樂器、模仿、主持等眾多才藝于一身，被譽(yù)為藝界的奇才，但其身世且頗多曲折，聽后不禁會(huì)讓人潸然淚下。他8個(gè)月就因病而雙目失明，也就是說他還在襁褓中嗷嗷待哺的時(shí)候就走進(jìn)了黑暗的世界里，他的腦海里根本就沒有關(guān)于這個(gè)世界的任何影像記憶，直到現(xiàn)在，他的頭腦里沒有任何顏色的概念；但他與生俱來的音樂天賦在他很小的時(shí)候就表露出來。多年來?xiàng)罟庥靡魳吩忈屗闹械氖澜?，他以樂觀的方式尋找色彩，在音符中描繪著美好的生活。楊光這位快樂的盲人，在星光大道的舞臺(tái)上，他是用音樂唱出人的心靈、情感的美好、生活的恩賜。其中尤以《當(dāng)你老了》最具代表性，唱出了他對(duì)母親對(duì)他百般照顧的辛勞。楊光星光大道2007年年度總冠軍4321能幫助中職生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和就業(yè)觀能促進(jìn)中職生明確職業(yè)發(fā)展目標(biāo)能幫助中職生充分發(fā)掘潛能能提高中職生的就業(yè)能力中職甜生職鍬業(yè)生邀涯規(guī)悟劃的攔重要災(zāi)性冰山2年以福內(nèi)的居規(guī)劃餡。主弟要是啊確定殲近期灶目標(biāo)飾，規(guī)炭劃近轎期應(yīng)聾完成豎的任奴務(wù)。濟(jì)如計(jì)魄劃兩抵年內(nèi)學(xué)好編本專高業(yè)課急程，露為以艇后工瓜作打魄下良想好的朽基礎(chǔ)金。長期規(guī)劃中期規(guī)劃短期規(guī)劃123人生規(guī)劃4一般昂涉及棟2-連5年詠的職蛾業(yè)目信標(biāo)和頑任務(wù)崖，是更最常繡用的何一種美職業(yè)杏生涯蚊規(guī)劃詳。如表，3田年后來要成臭為部坑門經(jīng)臺(tái)理，暫完成期相應(yīng)粘的業(yè)晌績，銷以及初實(shí)現(xiàn)道此目耗標(biāo)而個(gè)參加外的培翻訓(xùn)。是指鳴5-尾10買年的常規(guī)劃哲。主括要是伏設(shè)定炊較長棗遠(yuǎn)目挪標(biāo)，膜如3饑5歲犧時(shí)成亮為分憑公司丑經(jīng)理纖，掌呀握更還大的斥權(quán)力蝦，以引及為江此目款標(biāo)所禁應(yīng)采俯取的中具體黎措施卡。對(duì)整個(gè)至職業(yè)闖生涯矩的規(guī)鍋劃，時(shí)間跨度河可以碼達(dá)到40攤年左懷右，目漢的是設(shè)舟定整罩個(gè)人芽生的校發(fā)展惕目標(biāo)違和階押梯。一個(gè)米人的匙職業(yè)長生涯坦貫穿歌一生疏，是養(yǎng)一個(gè)書漫長堡的過釀程。鵝按照壯規(guī)劃臘的時(shí)間兔維度，職鬧業(yè)生師涯規(guī)么劃可云以分烤為4拿種類固型：第二章職業(yè)生涯規(guī)劃第二繞節(jié)渣職業(yè)腹生涯錯(cuò)規(guī)劃效的理隱論01020304CONTENTS職業(yè)選擇匹配理論職業(yè)發(fā)展階段理論職業(yè)錨理論職業(yè)生涯決策理論帕森斯的特質(zhì)因素理論霍蘭德的職業(yè)個(gè)性理論舒伯的終身職業(yè)生涯發(fā)展理論施恩的職業(yè)錨理論伽勒特的決策模式一、職業(yè)選擇匹配理論（一萌）帕請(qǐng)森斯暑的特?cái)噘|(zhì)因售素理財(cái)論帕森紋斯的特質(zhì)項(xiàng)因素雷理論又稱帕森各斯的缸人職辱匹配敏理論。特質(zhì)藥因素寺論是最早拳的職陡業(yè)輔侍導(dǎo)理蛙論。19晃09皇年美困國波帶士頓退大學(xué)殊教授菠弗蘭姑克·辱帕森告斯（捕Fr弟an夫k艷Pa圓rs償on雕s）山在其勺《選目擇一繩個(gè)職分業(yè)》碎的著挺作中布提出成了人商與職皆業(yè)相吵匹配戀是職值業(yè)選對(duì)擇的境焦點(diǎn)紛的觀姥點(diǎn)，杰他認(rèn)葵為，陽個(gè)人土都有散自己訓(xùn)獨(dú)特燭的人灘格模譯式，嗚每種拒人格爺模式兇的個(gè)拋人都鉤有其食相適暖應(yīng)的罵職業(yè)批類型便。（二醬）霍儲(chǔ)蘭德諒的職糧業(yè)個(gè)么性理耗論人格睛類型（二丹）霍考蘭德搭的職鏡業(yè)個(gè)雜性理絡(luò)論（二拒）霍承蘭德天的職貫業(yè)個(gè)運(yùn)性理耍論（二俱）霍畜蘭德衫的職某業(yè)個(gè)環(huán)性理萍論二、職業(yè)發(fā)展階段理論1、攀生涯務(wù)發(fā)展忙階段1、唉生涯霜發(fā)展韻階段1、舅生涯肆發(fā)展牛階段1、爬生涯枯發(fā)展男階段1、狐生涯趁發(fā)展乘階段1、鞋生涯他發(fā)展菠階段2、際循環(huán)饑式發(fā)糖展任敗務(wù)2、汁循環(huán)眼式發(fā)叫展任查務(wù)2、疑循環(huán)飲式發(fā)蜜展任劉務(wù)三、職業(yè)錨理論職業(yè)孤錨理暫論架其構(gòu)（倍職業(yè)慘錨的量類型循）：職業(yè)與錨的賠類型作：四、職業(yè)生涯決策理論職業(yè)產(chǎn)生涯思決策托理論指當(dāng)先一個(gè)憤人在兩個(gè)筋以上秋可能卻選擇介的方棵案中息進(jìn)行筍挑選酒，選蜜擇令舒自己紛最滿浪意的瓶方案鞏的過捆程。伽勒膀特的音決策勝模式籠的系荒統(tǒng)預(yù)測長不同芝的選度擇可捐能會(huì)周造成談的結(jié)簽果，嬸及估種算出屋每個(gè)史行動(dòng)螞可能逆造成列該結(jié)細(xì)果的閘幾率申，以赴作為包該采認(rèn)取哪錦個(gè)行畏動(dòng)方鎖案之海參考鏟；個(gè)人子對(duì)于貝各種作可能鬧的行鵲動(dòng)之遣喜好盒程度薯；預(yù)測系統(tǒng)1價(jià)值系統(tǒng)2決策系統(tǒng)3評(píng)判狂各種系行動(dòng)煩方案枯的標(biāo)花準(zhǔn)，你其選柔擇取費(fèi)向包付括：a、你期望濟(jì)取向b、汗安全渡取向c、觸逃避壁取向a、沫綜合棋取向決策步驟

根據(jù)所得的資料，預(yù)測各個(gè)可能的行動(dòng)方案的成功機(jī)率及其結(jié)果③

評(píng)估各種可能方案，選擇其中的一個(gè)方案執(zhí)行⑤

若沒有成功，則繼續(xù)調(diào)查其他可行的辦法⑦

根據(jù)價(jià)值系統(tǒng)，評(píng)價(jià)結(jié)果是否滿足需要④

若達(dá)成目標(biāo)則終止決定，然后再等待下一個(gè)決定的出現(xiàn)⑥搜集與目標(biāo)或目的有關(guān)的信息資料，并調(diào)查可能的行動(dòng)方案②根據(jù)自己的需求制定目標(biāo)①伽勒夾特的演決策順模式枕的決交策步墾驟第二章職業(yè)生涯規(guī)劃第三保節(jié)畝職業(yè)役生涯褲規(guī)劃灶的影響棟因素爭與基落本原礎(chǔ)則影響極中職復(fù)生職廉業(yè)規(guī)梅劃的計(jì)