鍛煉右腦提高記憶力的方法有哪些

鍛煉右腦提高記憶力的方法有哪些鍛煉右腦有效提高記憶力的方法一、健腦DIY讓右腦發(fā)達(dá)起來(lái)的右腦操激發(fā)、鍛煉右腦并不困難。無(wú)論任何人，只要稍稍用上點(diǎn)功夫，就能將沉睡的右腦喚醒。1、聽(tīng)音樂(lè)培養(yǎng)自己對(duì)音樂(lè)的興趣，多聽(tīng)各種音樂(lè)，尤其是一些大師的音樂(lè)作品。貝多芬說(shuō)：音樂(lè)比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示。的確，音樂(lè)可以腦。2、增加對(duì)左手的使用頻率大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂(lè)方面、雕塑方面成績(jī)都更加突出。因此，在生活中應(yīng)有意識(shí)地用自己的左手多做一些事情有可能的話還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強(qiáng)記憶力。3、運(yùn)用形象手段開(kāi)發(fā)右腦功能一般來(lái)講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識(shí)結(jié)合起來(lái)更能充分地發(fā)揮兩個(gè)半腦的功能從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。平時(shí)可以邊看電影、電視、錄像，邊進(jìn)行思考。4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫(huà)、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力值得注意的是如果你的目的是增強(qiáng)你的右腦的功能就不要一面拿著相關(guān)材料一面對(duì)照著觀賞藝術(shù)品因此你這樣做實(shí)際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。5、在腦海中呈現(xiàn)畫(huà)面要努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來(lái)呈有。腦，的。6、放飛你的想像力愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：想像力比知識(shí)更重要。他卓越發(fā)現(xiàn)不僅是長(zhǎng)期的知識(shí)積累中產(chǎn)生的也可以說(shuō)是自由豐富的想像力帶來(lái)的因此盡量地將你的想像力放開(kāi)無(wú)論它多么滑稽不妨看看動(dòng)畫(huà)片有時(shí)間和小孩子對(duì)對(duì)話，這對(duì)于提高想像力都是大有好處的。1鍛煉右腦有效提高記憶力的方法二、短句的大量重復(fù)暗示形成海馬超記憶在人類大腦中，顳葉和海馬是和記憶有關(guān)的部分。顳葉屬于大腦新皮層，海馬屬于大腦邊緣系(舊皮)。人們聽(tīng)到語(yǔ)言后，信息被記錄和保存在顳葉里成為記憶，需要時(shí)則重現(xiàn)。這些記憶將變成語(yǔ)言或行動(dòng)或者和其他記憶結(jié)合起來(lái)形成創(chuàng)造推理思考和判斷。記憶內(nèi)容被認(rèn)為重要或者極有興趣時(shí)，信息在被記錄在顳葉的同時(shí)還會(huì)經(jīng)由中間皮層傳送到海馬海馬屬于潛在意識(shí)大腦難以通過(guò)意志的力量來(lái)控制或改變海馬中的信息記錄在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下對(duì)擁有記憶的人會(huì)產(chǎn)生很大影響所以如果一個(gè)人擁有很多消極記憶，就無(wú)法用普通的意識(shí)來(lái)消除這些記憶?，F(xiàn)在我們知道了，顳葉記憶是位于大腦表層的淺層記憶，而海馬記憶則是位于大腦深處的深層記憶，它們有時(shí)也分別叫短期記憶和長(zhǎng)期記憶。但是我在這里想重點(diǎn)提出的是比海馬記憶更深層的、被稱做間腦記憶或超記憶的記憶。記憶無(wú)法通過(guò)一般的語(yǔ)言入間腦，短的、暗示性的語(yǔ)言則可以進(jìn)行間腦，形成間腦記憶重要的是暗示語(yǔ)一定要非常簡(jiǎn)單如果太復(fù)雜就會(huì)引起新皮層工作，從而導(dǎo)致通往舊皮層以及深層間腦的通路被關(guān)閉。類似虛空藏求聞持法這種簡(jiǎn)單的重復(fù)性語(yǔ)言就可以作為暗示語(yǔ)直接到達(dá)間腦。反復(fù)朗讀時(shí)，信息集中于大腦的某一處，從而使大腦的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、時(shí)間感和空間感等差辨別性感覺(jué)停止工作進(jìn)入休眠狀態(tài)意識(shí)也變模糊此時(shí)顳葉停止工作暗示語(yǔ)就可以越過(guò)顳葉進(jìn)入間腦大腦神經(jīng)回路重復(fù)越多就越可以形成順暢的回路從而完成超記憶回路形成了這樣的回路就可以發(fā)揮過(guò)目不忘過(guò)耳不忘的超記憶能力不只是虛空藏求聞持法任何類似向大腦快速、大量重復(fù)傳遞無(wú)意義詞語(yǔ)的工作都會(huì)和暗示語(yǔ)一樣使顳葉停止工作打開(kāi)直接通往深層大腦的記憶回路。比起海馬記憶回路，超記憶回路開(kāi)啟的是更深層的大腦。鍛煉右腦有效提高記憶力的方法三、以前人們用錯(cuò)了大腦人類大腦中的有一些部分能夠讓記憶變得更好，當(dāng)然也有讓記憶變好的方法使用這樣的方法就會(huì)用不同的方式來(lái)利用大腦大腦將變得更靈活遲鈍的2也可以變快。人類大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識(shí)(顯在意識(shí))控制，下面一部分由深層意(潛意)控制它們的工作內(nèi)容完全不同人們通常使用外部的表層意識(shí)不大使用深層意識(shí)但是出色的記憶力其實(shí)存在于我們的深層意識(shí)中。人類大腦還有左右之分，表層意識(shí)位于左腦，深層意識(shí)位于右腦。在左腦中發(fā)揮作用的是低速記憶而在右腦中發(fā)揮作用的則是高速記憶左右腦之間有一堵墻所以人們往往只使用左腦讓右腦一直得于處于休眠狀態(tài)左腦記憶是一種劣質(zhì)記憶，不管什么都會(huì)很快忘記;右腦記憶卻是過(guò)目不忘的。這兩種記憶力簡(jiǎn)直就是1：100000。右腦記憶的確是了不起。鍛煉右腦有效提高記憶力的方法四、用左腦低速意識(shí)處理20年也學(xué)不會(huì)人的大腦分左腦和右腦兩個(gè)半球，它們的功能是不同的。左腦通常被稱為語(yǔ)言腦右腦則被稱為圖像腦人們一般認(rèn)為語(yǔ)言行為是由左腦控制的實(shí)際上它也受右腦操控。這是語(yǔ)言學(xué)習(xí)中的一個(gè)盲點(diǎn)。語(yǔ)言的學(xué)習(xí)分為左學(xué)習(xí)和右腦學(xué)習(xí)。如果用的是左腦學(xué)習(xí)法，那么就算你學(xué)10年還沒(méi)法掌握一門外語(yǔ)。大腦構(gòu)造就是如此。實(shí)際上，不論左腦還是右腦，里面都有一臺(tái)計(jì)算機(jī)在工作，但這兩臺(tái)計(jì)算機(jī)的性能各不相同左腦的計(jì)算機(jī)是一臺(tái)低速意識(shí)處理計(jì)算機(jī)而在右腦中的那臺(tái)處所數(shù)了10年0沒(méi)。了解了左右腦計(jì)算機(jī)的性能差異我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果不學(xué)習(xí)正確使用大腦的方法，那無(wú)論你怎樣試圖改善自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)，也還是難以如愿以償。首先，我們應(yīng)該知道左右腦的不同性能。左腦被稱為直線處理式大腦，它對(duì)信息的處理方式是從局部到整體的累積式;右腦采取的則是從整體到局部的平行處理式左腦追求記憶和理解只要把知識(shí)信息大量機(jī)械地裝到腦子里就可以了。錯(cuò)誤的語(yǔ)言信息輸入方式就會(huì)導(dǎo)致信息輸出發(fā)生錯(cuò)誤，從而導(dǎo)致無(wú)法引出正確的記憶這樣就很難說(shuō)出正確的英語(yǔ)來(lái)但是如果從最開(kāi)始就將信息輸入右腦，就可以開(kāi)啟右腦的信息輸出回路，學(xué)說(shuō)英語(yǔ)會(huì)變得相當(dāng)容易。3(做)，右腦才可以正確地工作。鍛煉右腦有效提高記憶力的方法五、右腦的意識(shí)速度是無(wú)限的速視和速聽(tīng)能夠改變學(xué)習(xí)者的大腦機(jī)能，使腦電波變成波。腦細(xì)胞神經(jīng)之間的電流速度變快可以使信息傳遞速度更快，這樣大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度就變得更快，思考速度和記憶速度也會(huì)變快。每天用30分鐘作速視和速聽(tīng)練習(xí)甚至可以開(kāi)發(fā)出右腦的其他神秘機(jī)能，比如ESP(英文ExtraSensoryPerception的略稱，意指超感覺(jué)，通常用做心靈感應(yīng)、透視力、觸知力、預(yù)知力等總稱。)能力，甚至還能夠開(kāi)發(fā)預(yù)知的能力。右腦的意識(shí)速度是左腦的100萬(wàn)倍所以用左腦一分鐘能夠看400~600字，而用右腦一分鐘能夠看完一本書(shū)甚至能夠把書(shū)中的內(nèi)容從第一個(gè)詞到最后一個(gè)詞一個(gè)字不差地寫出來(lái)。右腦的意識(shí)速度是無(wú)限的用一個(gè)月作速視和速聽(tīng)訓(xùn)練可以打開(kāi)右腦記憶，使記憶得到改善。半年后左腦記憶形成，甚至可以考全年級(jí)第一!速視和速聽(tīng)練習(xí)可以讓你用一個(gè)星期記1000~1500個(gè)單詞，它將使你的大腦機(jī)能自動(dòng)向右腦轉(zhuǎn)移，記憶力變得出類拔萃。鍛煉右腦有效提高記憶力的方法六、左腦和右腦的用法不同眼睛有中心視野和周邊視野之分接收眼睛圖像的視網(wǎng)膜中的1.37億個(gè)光受器(receptor其中有700萬(wàn)個(gè)是錐狀細(xì)胞位于中心視野能夠看到彩色的世界。還有1.3億個(gè)是桿狀細(xì)胞，位于周邊視野。桿狀細(xì)胞是感受黑白圖像的細(xì)胞在從黃昏到夜晚的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮作用桿狀細(xì)胞是非常敏感的細(xì)胞可以感受到較為微弱的光線，能夠在夜晚和黑暗之中識(shí)別人的長(zhǎng)相