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文檔簡介

青蛙跳下水

一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲嗵跳下水。

繞口令

兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿，撲嗵撲嗵跳下水。

三只青蛙三張嘴，六只眼睛十二條腿，撲嗵撲嗵撲嗵跳下水。

……青蛙跳下水

一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲嗵跳下水。

……

繞口令

在這個游戲中，要取得勝利，最重要的是什么？取得勝利的關鍵注意力集中！專注出效率！專注出成績！注意力是心靈大門，凡是從外界進入心靈的東西，都要經過它。注意力的訓練仔細觀察圖上的人和事物，然后作答。請你找一找圖中圖形各有多少個。

（）（）（）（）

（）5556465545圖形歸類注意力訓練

合起來看看。注意力訓練5498513注意力訓練剛才你看到了哪幾個數字？注意力訓練1、3、4、5、8、9剛才你看到了哪幾個數字？注意力訓練你還記得這些形狀中的數字是什么嗎？注意力訓練5498513注意力訓練1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中嗎？找一找:兩幅圖的不同之處Q:幾張人物的臉隱藏在圖中？挑戰(zhàn)視覺edvrb要想做好一件事，注意力要集中?。∽鲅郾＝〔俅晔譁蕚?，開始。直到手發(fā)熱，停。兩手輕撫眼部，緩解眼部疲勞。1、定點凝視訓練2、視點左右移動訓練3、視點上下移動訓練4、眼睛蛇形擺動訓練5、縮擴視野訓練眼腦機能訓練的五種方法定點凝視訓練眼腦機能訓練現(xiàn)在開始：請同學們保持科學的坐姿，頭正、肩平、腰直、足安。1、定點凝視訓練請同學們睜大眼睛，一眨不眨的盯著這個黑點，暗示自己，黑點擴大了，且清晰入目。定點凝視訓練視點左右移動訓練2、視點移動訓練視點從左到右，快速的、大幅度的反復移動。視點上下移動訓練

3、視點從上到下快速的、大幅度的反復移動。眼睛“蛇形”掃視練習4、眼睛蛇形掃視訓練眼睛從左到右，從上到下，快速的、大幅度的反復移動?？s擴視野練習5、縮擴視野訓練視點先注視最里邊的方形，接著視點向外注視第二個方形及第二個方形的整體，也包括最里面的方形，一層一層向外展開。同樣方法，再從大方形回到小方形?？s擴視野練習縮擴視野練習縮擴視野練習眼腦機能訓練做眼保健操搓手準備，開始。直到手發(fā)熱，停。兩手輕撫眼部，緩解眼部疲勞。眼腦機能訓練結束。請老師上課。在限定時間(20秒)內數數有多少個8？2684576839462048673218497868562980216939857686638857678

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