《花樣跳繩》（教案）-2022-2023學(xué)年體育與健康五年級(jí)上冊(cè) 人教版

花樣跳繩教學(xué)目標(biāo)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為：使學(xué)生了解什么是花樣跳繩，并能正確使用跳繩能夠運(yùn)用簡單的跳繩動(dòng)作，進(jìn)行基本的花樣跳繩練習(xí)練習(xí)能力和技巧的提高，培養(yǎng)學(xué)生的耐心和毅力，增加同學(xué)們的自信心教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容包含以下三個(gè)部分：初識(shí)花樣跳繩花樣跳繩動(dòng)作講解及練習(xí)游戲時(shí)間初識(shí)花樣跳繩跳繩是一項(xiàng)簡單而又有趣的運(yùn)動(dòng)，而花樣跳繩更是一種用跳繩進(jìn)行特定動(dòng)作和花樣的表演運(yùn)動(dòng)。在花樣跳繩的世界里，有許多人們從未看見過的“跳繩技巧”，而正是這些技巧讓人們深深地愛上了跳繩。為了達(dá)到更高的水平，我們要掌握一些基本的跳繩動(dòng)作?；犹K動(dòng)作講解及練習(xí)前后跳躍前后跳躍是跳繩的基本動(dòng)作之一，也是花樣跳繩的基礎(chǔ)。講解：將跳繩放在腳下，雙手握住跳繩的柄。先連續(xù)跳一段時(shí)間，然后嘗試前后跳。練習(xí)：學(xué)生們可以一人一根跳繩，或者兩人共用一根跳繩，進(jìn)行前后跳的練習(xí)。每次練習(xí)一到兩分鐘，要求學(xué)生數(shù)清每次跳躍的次數(shù)，并逐步提高自我要求。繞體側(cè)躍繞體側(cè)躍是一種基礎(chǔ)花樣跳繩動(dòng)作講解：將跳繩放在腳下，雙手握住跳繩的柄。跳躍時(shí)，將跳繩繞過身體，輕松地跳過跳繩。練習(xí)：學(xué)生們可以根據(jù)自身的情況，選擇更難的，或者更容易的練習(xí)方式。繞體側(cè)越練習(xí)時(shí)間不宜過長，5-10分鐘即可。叉步叉步是常用的花樣跳繩動(dòng)作之一講解：跳躍時(shí)，在一只腳的前方交叉跨一只腳，這樣交叉跨過來的腳要輕松地跳過跳繩。練習(xí)：學(xué)生們可以先拿好跳繩，根據(jù)自己的身體和跳繩能力，選擇適合自己的練習(xí)方式。游戲時(shí)間游戲時(shí)間既是課程成果所顯示，也是學(xué)生們?yōu)橹Φ莫?jiǎng)勵(lì)。準(zhǔn)備一個(gè)簡單的游戲，讓學(xué)生們?cè)谟螒蛑芯毩?xí)花樣跳繩動(dòng)作，也可以通過游戲的方式輕松講解一些動(dòng)作技巧。教學(xué)方法經(jīng)驗(yàn)法通過學(xué)生在平時(shí)的課外鍛煉中就學(xué)會(huì)基本跳繩，經(jīng)師生共同摸索進(jìn)而學(xué)習(xí)花樣跳繩。學(xué)生可以互相聯(lián)系、幫助，學(xué)生們充分參與教學(xué)，富有活力。示范法起到直觀表現(xiàn)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和興趣的作用。教師可進(jìn)行現(xiàn)場示范，并搭配詳細(xì)解說、比較和評(píng)定等，讓學(xué)生逐步掌握跳繩技巧。游戲法通過跳繩競賽，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生們興致勃勃地參與進(jìn)去，把累乘了樂，同時(shí)還能增強(qiáng)同學(xué)之間的友誼和互助。教學(xué)評(píng)價(jià)方法器材評(píng)價(jià)器材考評(píng)的對(duì)象是所使用的跳繩，校準(zhǔn)是否合格是器材評(píng)價(jià)的重點(diǎn)。跳繩的柄需結(jié)實(shí)、把手順滑，既可使用時(shí)手感舒適，又在操作時(shí)更容易完成花樣跳繩動(dòng)作。記錄評(píng)價(jià)針對(duì)學(xué)生們的花樣跳繩記錄，即跳繩的次數(shù)和跳時(shí)間，學(xué)生每次跳時(shí)拿筆記錄下來，累計(jì)統(tǒng)計(jì)得出學(xué)生的進(jìn)步情況。自我評(píng)價(jià)學(xué)生完成一定的花樣跳繩技巧后，自行評(píng)定所學(xué)習(xí)的花樣跳繩技巧，以及花樣跳繩時(shí)的感受和心得。教學(xué)注意事項(xiàng)改變傳統(tǒng)的概念跳繩運(yùn)動(dòng)應(yīng)是滿足個(gè)人需求的運(yùn)動(dòng)，而非單純的科目考核，教師應(yīng)給學(xué)生充分的自主權(quán)。值得教師注意孩子們的生理特點(diǎn)教師不應(yīng)把花樣跳繩看成一種體育訓(xùn)練。在花樣跳繩訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生們的身體應(yīng)適時(shí)休息、適宜飲食，以保證身體和發(fā)展。教學(xué)反思在游戲時(shí)間的設(shè)置上不見得完美教師需要在設(shè)計(jì)游戲時(shí)，讓其不僅僅是一個(gè)附屬的環(huán)節(jié)，還應(yīng)使其更為活動(dòng)、更能夠引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更好地融入總體教學(xué)流程。小游戲的設(shè)置比較單一小游戲的設(shè)計(jì)空間比較小，不能很好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性或增加其學(xué)習(xí)成果。如果針對(duì)教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步拓展、設(shè)計(jì)多款多色的相關(guān)游戲，有助于學(xué)生的更好的掌握所學(xué)技巧?？偨Y(jié)跳繩是一種十分健康的運(yùn)動(dòng)方式，可鍛煉身體和增強(qiáng)意志力，是優(yōu)秀的娛樂和體育項(xiàng)目?；犹K則更為富有趣味，通過了解和練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，可以讓學(xué)生們更準(zhǔn)確、流