冠心病的防治-健康教育課件

引言心血管病作為危害人類健康的“第一殺手”，已波及全球，是許多富裕國(guó)家的主要災(zāi)難中年以后的主要心血管病包括高血壓、冠心病和腦卒中。心血管病的患病率、發(fā)病率不斷上升，其死亡率在人口總死亡中占40%。每年全國(guó)死于心腦血管病者約200

冠心病的防治---健康教育動(dòng)脈血栓栓塞性疾病已成為人類的

第一殺手28.717.812.69.165.1051015202530動(dòng)脈血栓栓塞性疾病*感染性疾病癌癥外傷肺部疾病艾滋病死亡率(%)*缺血性心臟病，腦血管病，炎癥性心臟病和高血壓性心臟病?WorldwidedefinedasMemberStatesbyWHORegion(Africa,Americas,EasternMediterranean,European,South-EastAsiaandWesternPacific)1.TheWorldHealthReport2001.Geneva:WHO;2001.動(dòng)脈血栓：在動(dòng)脈粥樣硬化血管內(nèi)形成一個(gè)富含血小板的血栓。冠心病的防治---健康教育動(dòng)脈粥樣硬化形成

危險(xiǎn)因素

吸煙高血壓高脂血癥

高尿酸血癥其他

(糖尿病,凝血功能異常,

高半胱氨酸血癥等。)

脂紋動(dòng)脈粥樣硬化斑塊冠心病的防治---健康教育動(dòng)脈血栓的主要臨床表現(xiàn)一過性缺血發(fā)作缺血性中風(fēng)心絞痛（穩(wěn)定性、不穩(wěn)定性）心肌梗死間歇性跛行急性肢體缺血,靜息痛,壞疽,壞死缺血性猝死冠心病的防治---健康教育冠狀動(dòng)脈血管樹解剖示意圖

心臟是一個(gè)強(qiáng)而有力的泵，通過動(dòng)脈及靜脈網(wǎng)將血液輸送到身體各重要器官冠狀動(dòng)脈——供應(yīng)心臟本身的動(dòng)脈冠心病的防治---健康教育右冠狀動(dòng)脈左主干回旋支左前降支冠心病的防治---健康教育什么是冠心病？

功能性病變——血管痙攣器質(zhì)性病變——?jiǎng)用}粥樣硬化，血管壁脂質(zhì)斑塊形成冠狀動(dòng)脈狹窄——心肌缺血——心絞痛冠狀動(dòng)脈阻塞——心肌壞死——心肌梗塞供應(yīng)心臟血流的血管——冠狀動(dòng)脈，因功能性或器質(zhì)性病變引起的冠脈狹窄而導(dǎo)致心肌缺血和損害的一種心臟病

不論是冠狀動(dòng)脈血管痙攣、狹窄或阻塞——心肌缺血——又稱缺血性心臟病冠心病的防治---健康教育正常血管進(jìn)展(Progression)目前對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的認(rèn)識(shí)：Glagov’s模型Source:Glagovetal.,NEnglJMed,1987.失代償：管腔狹窄重度CAD輕度CAD血管代償性擴(kuò)張，維持血管管腔的直徑中度CAD逆轉(zhuǎn)？（REVERSAL)冠心病的防治---健康教育動(dòng)脈造影的模型NissenSE.AmJCardiol.2000;86(suppl):12H-17H不穩(wěn)定性心絞痛心肌梗死猝死穩(wěn)定性心絞痛不穩(wěn)定斑塊斑塊破裂血栓形成穩(wěn)定斑塊斑塊體積增加管腔狹窄不穩(wěn)定斑塊的進(jìn)展過程穩(wěn)定斑塊的進(jìn)展過程冠心病的防治---健康教育冠心病的類型和臨床表現(xiàn)

1、心絞痛：發(fā)作性胸痛、胸悶、壓迫感，休息后約5-15分鐘可緩解，含硝酸甘油后3-5分鐘可緩解2、心肌梗塞：疼痛較劇烈并持續(xù)不緩解，伴大汗、乏力、氣促，可有瀕死感，少數(shù)患者可以胃腸道癥狀、心力衰竭或休克為首發(fā)癥狀，休息或舌下含服硝酸甘油不能緩解3、隱匿型或無癥狀性冠心?。簾o癥狀，但有心肌缺血的心電圖改變

4、缺血性心肌病：長(zhǎng)期心肌缺血所導(dǎo)致的心肌逐漸纖維化或心肌硬化，表現(xiàn)為心臟增大、心力衰竭和/或心律失常

5、猝死：突發(fā)心臟聚停而死亡，多為心臟局部發(fā)生電生理紊亂或起搏、傳導(dǎo)功能發(fā)生障礙引起嚴(yán)重心律失常所致冠心病的防治---健康教育如何防治？上工治未病，中工治已病冠心病的防治---健康教育上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病

——《千金藥方》，孫思邈

“未病”“欲病”“已病”——疾病發(fā)展的不同階段發(fā)現(xiàn)并能治療不同階段的疾病——醫(yī)療水平的狀況醫(yī)未病之病—防患于未然——一級(jí)預(yù)防醫(yī)欲病之病——消滅疾病于萌芽之中——二級(jí)預(yù)防醫(yī)己病之病——治療疾病及其并發(fā)癥醫(yī)療模式的轉(zhuǎn)換：治療醫(yī)學(xué)——預(yù)防醫(yī)學(xué)冠心病的防治---健康教育引起冠心病的因素有哪些？

可以控制的因素高血壓糖尿病吸煙血脂異常

“壞”膽固醇LDL-C

“好”膽固醇HDL-C過低肥胖酗酒高尿酸血癥緊張的情緒和不良心情不能控制的因素

冠心病家族史性別年齡冠心病的防治---健康教育吸煙?煙草的煙霧中含有：丙酮、砷、丁烷、鎘、一氧化碳、三氯二苯三氯乙烷、甲醛、氫氰酸、甲醇、尼古丁、苯、丙二醇、甲苯、氯乙烯眾多的有害物質(zhì)?戒煙l年后，戒煙者患冠心病的危險(xiǎn)性降低一半?戒煙5～10年后，戒煙者發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)性降至一般人群水平?戒煙15年后，患冠心病的危險(xiǎn)降至非吸煙者水平冠心病的防治---健康教育

高血壓

我國(guó)人群血壓水平從110/75mmHg開始，隨著血壓水平升高而心血管發(fā)病危險(xiǎn)持續(xù)增加?與血壓<110/75mmHg比較，血壓120~129/80~84mmHg時(shí)，心血管發(fā)病危險(xiǎn)增加1倍?血壓140~149/90~94mmHg，心血管發(fā)病危險(xiǎn)增加2倍?血壓>180/110mmHg時(shí)，心血管發(fā)病危險(xiǎn)增加10倍冠心病的防治---健康教育

糖尿病冠心病的等危癥

MRFIT12MRFIT12年前瞻性隨訪觀察（增加CVDCVD死亡人數(shù)/1/1萬年）

危險(xiǎn)因素糖尿病非糖尿病

24吸煙（20支以上日）5926TC（≥280mg%）6832SBP（≥200mmHg）189116冠心病的防治---健康教育高尿酸血癥尿酸水平每增加1mg/dl、發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)增加23%高尿酸血癥的高血壓病人發(fā)生心臟事件和腦卒中的危險(xiǎn)性顯著升高，血尿酸水平>6mg/dl是冠心病的獨(dú)力危險(xiǎn)因素。高尿酸血癥與多種心血管疾病的高死亡率相關(guān)。冠心病的防治---健康教育對(duì)于非糖尿病患者：高尿酸血癥與心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。高尿酸血癥是高血壓的獨(dú)立

預(yù)報(bào)因子。高尿酸血癥或痛風(fēng)也可以獨(dú)立預(yù)報(bào)冠狀動(dòng)脈疾病的進(jìn)展。冠心病的防治---健康教育高血壓是高尿酸血癥發(fā)生的常見原因肥胖高胰島血癥和葡萄糖不耐受高脂血癥腎臟疾病高血壓高尿酸血血癥VerdecchiaP,etal.RelationBetweenSerumUricAcidandRiskofCardiovascularDiseaseinEssentialHypertensionThePIUMAStudy.Hypertension.2000;36:1072-1078.冠心病的防治---健康教育冠心病的預(yù)防（一）

--改變不良生活習(xí)慣健康飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重戒煙限酒心理平衡冠心病的防治---健康教育合理的飲食結(jié)構(gòu)冠心病的防治---健康教育合理飲食參考中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，可概括為兩句話：第一句話是1、2、3、4、5,第二句話是紅、黃、綠、百、黑。（一）、1、2、3、4、5“1”是指每日一袋牛奶，宜長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用?？裳a(bǔ)鈣、降低膽固醇、預(yù)防高血壓及動(dòng)脈粥樣硬化。冠心病的防治---健康教育“2”

是指每日250克左右碳水化合物，相當(dāng)于主食6兩，通過調(diào)節(jié)主食來調(diào)控血糖、血脂及體重?！?”

指每日三份高蛋白食品，這是健康的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。（瘦肉1—2兩為一份，雞蛋1個(gè)為一份，魚、蝦1—2兩為一份，2兩豆腐為一份，半兩黃豆為一份，2兩雞鴨為一份。）冠心病的防治---健康教育“4”指四句話：有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽。“5”指每日500克蔬菜和水果。紅、黃、綠、白、黑“紅”指紅葡萄酒每日飲50—100ml能升高高密度脂蛋白膽固醇，減輕中老年人動(dòng)脈粥樣硬化。白葡萄酒、米酒、紹興酒也可。啤酒不宜超過300ml，白酒不宜超過25ml。冠心病的防治---健康教育“黃”指黃色蔬菜如胡羅卜、紅薯、南瓜、玉米、西紅柿?！熬G”是指綠茶，綠茶含茶多酚最多，有較強(qiáng)的抗氧自由基、動(dòng)脈粥樣硬化和防癌作用。冠心病的防治---健康教育“白”是指燕麥粉和燕麥片，據(jù)北京心肺血管醫(yī)療研究中心證實(shí)每日50克燕麥片煮粥，能使血膽固醇平均下降39%，甘油三脂下降76%。“黑”指黑木耳，每日10—15克即有明顯的抗血小板聚集、抗凝、降膽固醇作用冠心病的防治---健康教育

對(duì)心臟有益的食物主要是核桃、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、菌菇類、茄子、鵝肉、鴨肉、雞肉、豆制品、水產(chǎn)品等；水果有蘋果、香蕉、櫻桃、黑莓、柚子等；從飲品上來說，杏仁露、三七花參茶都是不錯(cuò)的選擇，喝茶應(yīng)以清淡為主，每天堅(jiān)持喝三四杯，有助于心臟的保護(hù)。如果是老人和孩子，可適當(dāng)吃一些南瓜、蓮子、黑芝麻、紅棗、蜂蜜、冰糖、梨等，以滋陰潤(rùn)燥，最好以溫軟的食物為主，油膩、油炸的食物最好不要吃。?冠心病的防治---健康教育

運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)時(shí)間：>3-5次/周，>30分鐘/每次運(yùn)動(dòng)種類：散步、太極拳、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)過程：5分鐘熱身、20分鐘運(yùn)動(dòng)、

5分鐘恢復(fù)整理運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：安全最高心率170-年齡

微微出汗、微微心跳、微微氣促冠心病的防治---健康教育“三個(gè)半分鐘”和“三個(gè)半小時(shí)”

動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)夜間突然起床時(shí)常伴有一過性心肌缺血和心律失常，并與心臟意外密切相關(guān)。因此提出三個(gè)半分鐘和三個(gè)半小時(shí)冠心病的防治---健康教育

三個(gè)半分鐘即：夜間醒來靜以半分鐘，再坐起半分鐘，再雙下肢下垂床沿半分鐘，然后下地活動(dòng)就無心肌缺血危險(xiǎn)。冠心病的防治---健康教育三個(gè)半小時(shí)指：每天上午步行半小時(shí)，晚餐后步行半小時(shí)，中午午睡半小時(shí)。有研究表明有午睡30分鐘以上習(xí)慣者冠心病死亡率降低30%以上冠心病的防治---健康教育冠心病的預(yù)防（二)

--控制危險(xiǎn)因素

控制糖尿病空腹血糖<6~7mmol/LHbA1c<6.5%控制高血壓<140/90mmHg合并糖尿病或腎病者，<130/80mmHg控制高血脂LDL-C<2.6mmol/L冠心病的防治---健康教育注意心臟病發(fā)作的誘因及急救

誘因體位突然變化晨醒發(fā)怒性生活寒冷侵襲過飽

急救市人民醫(yī)院心臟病急救綠色快速通道82752272—

急診—

心臟內(nèi)科

冠心病的防治---健康教育冠心病發(fā)作的自我急救一旦出現(xiàn)胸痛胸悶，應(yīng)該:原地休息、鎮(zhèn)靜含服“硝酸甘油”等藥物到醫(yī)院就診如果疼痛持續(xù)半小時(shí)不緩解，考慮心肌梗塞可能，一定要立即到醫(yī)院就診冠心病的防治---健康教育冠心病的治療（一）藥物治療（二）介入治療（三）手術(shù)治療冠心病的防治---健康教育（一）藥物治療

——冠心病的常規(guī)用藥硝酸脂類----擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，減少心絞痛他汀類----降低血脂，穩(wěn)定斑塊，防止梗塞抗血栓藥物----抑制血小板凝聚β受體阻斷劑----減慢心率，降低心肌收縮力，減少能量消耗，從而改善心肌缺氧血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑/血管緊張素受體拮抗劑----降低血壓，改善心室重構(gòu)，保護(hù)心臟冠心病的防治---健康教育（一）藥物治療

——急性心肌梗死的藥物治療基本治療溶栓治療---尿激酶等冠心病的防治---健康教育（二）介入治療

——冠狀動(dòng)脈造影冠心病的防治---健康教育（二）介入治療+藥物

——血管內(nèi)再通術(shù)冠心病的防治---健康教育支架治療前后冠心病的防治---健康教育（三）手術(shù)治療+藥物

——冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)冠心病的防治---健康教育冠心病患者自我保健健康飲食適量運(yùn)動(dòng)戒煙限酒控制體重心理平衡堅(jiān)持服藥定期復(fù)查冠心病的防治---健康教育心血管疾病防治常見誤區(qū)誤區(qū)1：冠心病和高血壓是老年人才得的病誤區(qū)