中醫(yī)養(yǎng)生-肝課件

中醫(yī)養(yǎng)生北京恒世生物陳建德2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論中醫(yī)養(yǎng)生北京恒世生物2023/7/26中醫(yī)基礎(chǔ)理論1什么是養(yǎng)生養(yǎng)生就是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律，達到保養(yǎng)生命、健康精神、增進智慧、延長壽命的目的的科學(xué)理論和方法。

2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論什么是養(yǎng)生養(yǎng)生就是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律，達到保養(yǎng)生命、健康精神2上醫(yī)治未病圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！預(yù)防為主，防治結(jié)合

2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論上醫(yī)治未病圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，夫病已成而后藥3上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去今時之人，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真

2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，4時事異也食品安全環(huán)境污染社會壓力生存環(huán)境2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論時事異也食品安全環(huán)境污染社會壓力生存環(huán)境2023/7/26中5養(yǎng)生原則

形神共養(yǎng)益氣調(diào)息節(jié)欲保精通暢經(jīng)絡(luò)和調(diào)臟腑謹(jǐn)慎起居飲食調(diào)養(yǎng)順應(yīng)自然協(xié)調(diào)陰陽動靜適宜協(xié)調(diào)平衡2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論養(yǎng)生原則形神共養(yǎng)益氣調(diào)息節(jié)欲保精通暢經(jīng)絡(luò)和調(diào)臟腑謹(jǐn)慎起居6孫思邈養(yǎng)生歌清晨一盤粥，夜飯莫教足。撞動景陽鐘，叩齒三十六。大寒與大熱，切莫貪色欲。坐臥莫當(dāng)風(fēng)，頻與暖處浴。食飽行百步，常以手摩腹。再三防夜醉，第一戒晨嗔。安神宜悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行在各人。

2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論孫思邈養(yǎng)生歌清晨一盤粥，夜飯莫教足。2023/7/26中醫(yī)基7四季養(yǎng)生原則順?biāo)臅r而適寒暑陰陽調(diào)和春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長，長夏應(yīng)脾而變化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論四季養(yǎng)生原則順?biāo)臅r而適寒暑2023/7/26中醫(yī)基礎(chǔ)理論8秋季養(yǎng)肝的原理根據(jù)中醫(yī)五行理論，秋季屬金，對應(yīng)肺，一年四季中，秋季是金氣最旺盛的季節(jié)。同時，按照五行相生的理論，金生木，而木對應(yīng)肝，因此，在金秋季節(jié)，氣的充足，可克制肝功能之過旺。進入秋季，人體毛孔變粗，我們的營養(yǎng)物質(zhì)會隨之而散發(fā)，而且加上秋季的天氣干燥，風(fēng)塵比較多，這種情況下很容易導(dǎo)致肝病的復(fù)發(fā)，秋季如果保肝護肝的好，會帶來整年的健康安壽。2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論秋季養(yǎng)肝的原理根據(jù)中醫(yī)五行理論，秋季屬金，9肝臟的生理功能貯存糖原調(diào)節(jié)血糖葡萄糖-肝糖原-葡萄糖免疫防御功能門靜脈血中99%的細菌經(jīng)過肝靜脈竇時被吞噬

代謝功能合成蛋白質(zhì)脂肪代謝維生素代謝激素代謝解毒功能。有毒物質(zhì)（包括藥物）分泌膽汁24小時內(nèi)制造膽汁約一升2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論肝臟的生理功能貯存糖原10中醫(yī)基本理論‘肝臟的功能’肝主筋其華在爪肝主疏泄疏，即疏通，疏導(dǎo)。泄，即升發(fā)，發(fā)泄。肝主藏血將軍之官肝開竅于目2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論中醫(yī)基本理論‘肝臟的功能’肝主筋其華在爪肝主疏泄肝主藏血肝開11肝臟的生理功能1、代謝功能：糖元、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、激素等2、參與血溶量、熱量、水電平衡調(diào)節(jié)功能3、膽汁的生成和排泄功能4、解毒作用5、免疫功能6、凝血功能2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論肝臟的生理功能1、代謝功能：糖元、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、激素12（一）生理功能

1.主藏血：貯藏血液、調(diào)節(jié)血量和防止出血的功能。（1）涵養(yǎng)肝氣（2）調(diào)節(jié)血量人動則血運于諸經(jīng)，人靜則血歸于肝臟。（4）為經(jīng)血之源（3）濡養(yǎng)肝及筋目（5）防止出血2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論（一）生理功能貯藏血液、調(diào)節(jié)血量和防止出血的功能。（13

2.生理特性

（1）肝為剛臟疏泄與藏血的關(guān)系：相輔相成，相互為用疏泄藏血（2）肝主升發(fā)肝氣易升易散肝為將軍之官肝氣易升“體陰而用陽”2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論2.生理特性疏泄與藏血的關(guān)系：相輔相成，相互為用疏泄藏14（二）與形、竅、志、液、時的關(guān)系

1.在體合筋，其華在爪筋膜，包括肌腱和韌帶。還包括一些條索狀的組織，如大的神經(jīng)纖維，表淺的靜脈血管等。肝血充足，筋得其養(yǎng)，運動靈活有力，耐受疲勞，并能較快的解除疲勞，故稱肝為“罷極之本”。爪，爪甲，“爪為筋之余”2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論（二）與形、竅、志、液、時的關(guān)系1.在體合筋，其華在15

2.在竅為目“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精，精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡(luò)，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束?！?/p>

3.在志為怒

4.在液為淚

5.與春氣相通應(yīng)2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論2.在竅為目“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精，16肝損傷會引起哪些疾病

肝功能下降

脂肪肝高甘油三酯代謝異常

脂肪性肝炎高血脂糖尿病肝硬化高血壓心臟病肝癌動脈硬化骨關(guān)節(jié)病變痛風(fēng)肥胖2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論肝損傷會引起哪些疾病17肝損傷的危害中醫(yī)學(xué)認為“一病連三臟”糖尿病－－是因為肝臟不能很好的代謝糖元。代謝性心血管病－－是糖類或脂質(zhì)代謝紊亂導(dǎo)致的一類心血管疾病。骨關(guān)節(jié)疼痛－－肝不能很好的分解出黏多糖,會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔的滑液減少，不能保護關(guān)節(jié)，從而造成骨關(guān)節(jié)疼痛。2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論肝損傷的危害中醫(yī)學(xué)認為“一病連三臟”2023/7/26中醫(yī)基18骨關(guān)節(jié)圖示2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論骨關(guān)節(jié)圖示2023/7/26中醫(yī)基礎(chǔ)理論19肝損傷的進程

長期服用藥物、果蔬中農(nóng)藥、酒精等刺激物↓脂肪肝、酒精肝↓肝炎↓肝纖維化↓肝硬化↓肝癌（1～6%）

2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論肝損傷的進程長期服用藥物、果蔬中農(nóng)藥、酒精等刺激物20220找到了內(nèi)因就找到了方向現(xiàn)代《營養(yǎng)醫(yī)學(xué)》指出：“三高、肥胖、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝、痛風(fēng)等均為一種代謝類疾病，肝臟是人體各種物質(zhì)代謝的基地，要解決代謝類疾病,首先要優(yōu)化肝臟。提升人體強大的自愈能力，使代謝血糖、血脂、血壓的功能得以恢復(fù)，那么代謝類疾病就迎刃而解了。2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論找到了內(nèi)因就找到了方向現(xiàn)代《營養(yǎng)醫(yī)學(xué)》指出：“三高、肥胖、糖21身體只有“肝”凈了才是干凈了

只有---養(yǎng)肝護肝！

2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論身體只有“肝”凈了才是干凈了

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乳薊的保肝護肝效用在我國已有30多年經(jīng)驗，具有6大保肝功能：1、保護外層的肝細胞膜，抗自由基抗肝毒2、間接.直接抗肝纖維化3、促進已破損的肝臟細胞再生4、解毒5、抗脂肪肝抗肝硬化6、強力抗氧化——《中國全科醫(yī)學(xué)》雜志《水飛薊藥理作用及其在肝病中的臨床應(yīng)用》保肝圣品---乳薊2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論乳薊的保肝護肝效用在我國已有30多年經(jīng)驗，具有6大保肝23二、蒲公英---肝臟清道夫護肝臟保心腦

蒲公英最精簡的妙用，就是把毒素從肝臟中排除出來。

歐美醫(yī)學(xué)研究證明，蒲公英可以增加2倍的膽汁分泌量、增加肝臟生成膽汁并且排放到膽囊、促進膽囊收縮排放膽汁到小腸。肝臟在排放膽汁的時候，會把累積在肝臟中的脂肪、重金屬、脂溶性毒素一起排放出來。2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論二、蒲公英---肝臟清道夫護肝臟保心腦蒲公英最精24三、卵磷脂---人體“第三營養(yǎng)素”養(yǎng)肝臟護心腦

卵磷脂是肝細胞的重要組成成分，所有的肝細胞膜的損傷都與其缺乏有關(guān)，可以防御煙、酒、重金屬等有害物質(zhì)及病毒的攻擊。卵磷脂有解酒作用和乳化作用，可以充分保護肝細胞，同時還可以促進肝細胞的活化和再生，增強肝功能2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論三、卵磷脂---人體“第三營養(yǎng)素”養(yǎng)肝臟護心腦卵25?；撬?----強肝利膽強肝臟護心腦

?；撬峥山獬懼枞?，呈利膽作用。牛磺酸和膽酸結(jié)合可增加膽汁通透性，并與膽汁的回流有關(guān)。牛磺酸還可降低肝臟膽固醇含量，減少膽固醇結(jié)石的形成。2023/7/27中醫(yī)基礎(chǔ)理論?；撬?----強肝利膽強肝臟護心腦?；撬峥山?6

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