高中體育教案全集

高中體育教案全集本課程采用互動(dòng)式教學(xué)法，旨在營(yíng)造輕松活躍的課堂氛圍，保障學(xué)生的身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力得到適度的鍛煉和提高。教師將采用手勢(shì)信號(hào)引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)排球的腳步移動(dòng)，同時(shí)，學(xué)生將在教師的指導(dǎo)下，重新組合基本步伐，完成新的健美操動(dòng)作組合。學(xué)生將在互相學(xué)習(xí)和合作的氛圍中，積極參與體育活動(dòng)，提高身體素質(zhì)和技能水平。八、教學(xué)過(guò)程：1、熱身教師將引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行輕松的熱身運(yùn)動(dòng)，如跳繩、拉伸等，為后續(xù)的活動(dòng)做好準(zhǔn)備。2、健美操教師將復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的“中學(xué)生活力操水晶級(jí)”前三節(jié)，并教授第四節(jié)新內(nèi)容。學(xué)生將在教師的指導(dǎo)下重新組合基本步伐，完成新的動(dòng)作組合練習(xí)。3、排球教師將采用手勢(shì)信號(hào)引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)排球的腳步移動(dòng)，以提高學(xué)生下肢力量和靈敏性，并將移動(dòng)步法應(yīng)用到排球?qū)崙?zhàn)中去，提高學(xué)生排球墊球的基本功。4、總結(jié)教師將對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，并鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終生體育的意識(shí)。九、教學(xué)評(píng)價(jià)：教師將根據(jù)學(xué)生的參與度和表現(xiàn)情況，進(jìn)行個(gè)人評(píng)價(jià)和班級(jí)評(píng)價(jià)。同時(shí)，學(xué)生也將對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法進(jìn)行評(píng)價(jià)，以促進(jìn)教師和學(xué)生的共同進(jìn)步。十、拓展延伸：教師將鼓勵(lì)學(xué)生積極參加學(xué)校的體育活動(dòng)，并提供更多的體育鍛煉機(jī)會(huì)，以促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，本教學(xué)將采用目標(biāo)和要求的提出、觀摩和模仿、分組練習(xí)、指導(dǎo)和師生共同練習(xí)、師生評(píng)價(jià)等教學(xué)方法，以達(dá)成課堂教學(xué)目標(biāo)。以下是本節(jié)課的教學(xué)流程和具體教案。教學(xué)流程：1.課前準(zhǔn)備器材2.課堂常規(guī)：整隊(duì)、師生問好3.介紹課的內(nèi)容和要求4.準(zhǔn)備部分：熱身運(yùn)動(dòng)5.健美操部分：學(xué)習(xí)新組合和復(fù)習(xí)6.基本部分：排球基本移動(dòng)步伐和一拋一墊、對(duì)墊練習(xí)7.結(jié)束部分：音樂放松8.評(píng)價(jià)9.師生再見具體教案：序 教學(xué)內(nèi)容要求 教學(xué)實(shí)施步驟 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)1 組織上課，向?qū)W生問好，宣布本課內(nèi)容和任務(wù) 用語(yǔ)言提示動(dòng)作，正背面示范相結(jié)合，用口令進(jìn)行分拍教學(xué) 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向老師問好 要求：精神飽滿，心情愉快2 熱身運(yùn)動(dòng)：兔子舞和復(fù)習(xí)健美操水晶級(jí)動(dòng)作（前三節(jié)），配音樂完整練習(xí) 學(xué)生集體邊回憶邊練習(xí)，按動(dòng)作的節(jié)奏進(jìn)行模仿練習(xí)，前后連接要連貫，要求有節(jié)奏感 學(xué)生集體邊回憶邊練習(xí)，認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作熟練且有節(jié)奏感 配合音樂和老師一起將動(dòng)作完整地練習(xí)下來(lái)，要求有節(jié)奏感，動(dòng)作熟練3 健美操部分：學(xué)習(xí)新動(dòng)作（水晶級(jí)第四節(jié)的左邊部分） 背面示范，用口令進(jìn)行分拍教學(xué) 跟音樂和學(xué)生一起做，用口令進(jìn)行分拍教學(xué) 模仿練習(xí)，要求有節(jié)奏感，上下肢動(dòng)作要協(xié)調(diào)4 基本部分：排球基本移動(dòng)步伐和一拋一墊、對(duì)墊練習(xí) 背面示范，用口令進(jìn)行分拍教學(xué) 模仿練習(xí)，要求有節(jié)奏感，上下肢動(dòng)作要協(xié)調(diào) 模仿練習(xí)，要求有節(jié)奏感，上下肢動(dòng)作要協(xié)調(diào)5 結(jié)束部分：音樂放松 放松音樂播放，師生一起放松 放松音樂播放，學(xué)生放松身體 放松音樂播放，學(xué)生放松身體6 評(píng)價(jià) 師生共同評(píng)價(jià)教學(xué)效果 師生共同評(píng)價(jià)教學(xué)效果 師生共同評(píng)價(jià)教學(xué)效果7 師生再見 師生互道再見，下課 師生互道再見，下課 師生互道再見，下課預(yù)計(jì)負(fù)荷為平均心率105次/分鐘左右，練習(xí)密度約為40%左右。場(chǎng)地為一個(gè)體育館，器材為24只排球、多媒體VCD和音響碟片。通過(guò)本節(jié)課和前幾次健美操課的學(xué)習(xí)，學(xué)生的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性有了明顯的提高，能夠更快地接受新動(dòng)作。在排球墊球的練習(xí)中，采用了三種不同的練習(xí)方式，學(xué)生配合積極，取得了不錯(cuò)的教學(xué)效果。排球——學(xué)生能夠正確地進(jìn)行自拋?zhàn)詨|，掌握基本的排球墊球技術(shù)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)學(xué)生的表現(xiàn)力和自信心，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。四、教學(xué)過(guò)程：1、健美操?gòu)?fù)習(xí)：組織隊(duì)形為四列橫隊(duì)，跳至籃球場(chǎng)的邊線，再返回。注意二、四排向右跨一步。將三、四個(gè)八拍合起來(lái)練習(xí)，然后將左邊部分的四個(gè)八拍合起來(lái)配音樂練習(xí)，最后將學(xué)過(guò)的一、二、三、四節(jié)連起來(lái)配合音樂練習(xí)。2、排球自拋?zhàn)詨|：講解腳步移動(dòng)要領(lǐng)，學(xué)生做半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，看教師手勢(shì)信號(hào)做并步、交叉步等步伐練習(xí)。進(jìn)行一拋一墊和一停一墊練習(xí)，用語(yǔ)言、動(dòng)作提示復(fù)習(xí)講解準(zhǔn)備姿勢(shì)。講解示范并用手勢(shì)做出各種信號(hào)，學(xué)生根據(jù)信號(hào)做步伐移動(dòng)。巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)，配合音樂練習(xí)要求動(dòng)作規(guī)范，跟上音樂節(jié)奏，完整練習(xí)。3、小組練習(xí)和表演：讓學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)，編排動(dòng)作，自行組隊(duì)編成拉拉隊(duì)讓學(xué)生表演。在游戲的前后讓拉拉隊(duì)上場(chǎng)表演，增強(qiáng)學(xué)生的表現(xiàn)力和自信心，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力及學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。4、課堂結(jié)束：放松音樂放松《女人花》，對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生回收器材，宣布下課，師生再見。五、教學(xué)反思：本課通過(guò)復(fù)習(xí)和小組練習(xí)的方式，讓學(xué)生掌握了健美操和排球的基本技能，并且培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)了學(xué)生的表現(xiàn)力和自信心，提高了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。但是，在教學(xué)過(guò)程中，需要更多地進(jìn)行示范和巡回指導(dǎo)，以便更好地糾正學(xué)生的動(dòng)作，使學(xué)生更好地掌握技能。本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是通過(guò)健美操和排球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的熱情和活力，提高她們的自信和審美能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新和表現(xiàn)能力，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的集體意識(shí)和合作精神。教學(xué)對(duì)象是高一女生，她們具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和自學(xué)能力，但有些羞澀，不愿意在別人面前表現(xiàn)自己。第一部分是健美操，通過(guò)回憶前四節(jié)的動(dòng)作，教師講解動(dòng)作規(guī)格，特別是直臂動(dòng)作和腳的彈性，口令指揮學(xué)生進(jìn)行步伐的復(fù)習(xí)，然后進(jìn)行第一段的練習(xí)。學(xué)生應(yīng)該認(rèn)真回憶動(dòng)作，按照老師講的要領(lǐng)做動(dòng)作，注意腳上的彈性和手臂動(dòng)作，然后在教師的指揮下認(rèn)真練習(xí)，按照音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。第二部分是排球，通過(guò)練習(xí)自拋?zhàn)詨|和雙人對(duì)墊的技術(shù)，學(xué)生可以掌握排球的基本技能。教師應(yīng)該提醒學(xué)生注意接球的部位，并通過(guò)游戲進(jìn)行檢測(cè)。教學(xué)重點(diǎn)是健美操的動(dòng)作熟練性和節(jié)奏感，隊(duì)形的編排，以及排球的墊球基本動(dòng)作。難點(diǎn)是健美操的動(dòng)作協(xié)調(diào)性、力度以及幅度，以及排球的接球部位。教學(xué)特色是以“運(yùn)動(dòng)健康快樂”為宗旨，在輕松融洽的氣氛中讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握動(dòng)作技術(shù)，讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)、自主學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力和自信心，讓學(xué)生成為課堂的主人。教學(xué)步驟為：體育委員整理隊(duì)伍，向教師報(bào)告出勤，宣布本課教學(xué)內(nèi)容和要求，學(xué)生問好。然后進(jìn)行健美操和排球的練習(xí)，最后進(jìn)行總結(jié)和反饋?；静糠郑?2分鐘在這個(gè)基本部分中，學(xué)生將自由組合成幾只拉拉隊(duì)，編排健美操隊(duì)形。要求隊(duì)形多樣，節(jié)拍動(dòng)作可自選。二排球：17分鐘在這個(gè)部分中，學(xué)生將練習(xí)自拋?zhàn)詨|的技巧。準(zhǔn)備姿勢(shì)為雙腳自然開立，成半蹲或稍蹲。雙手腹前持球，向上拋球，拋球時(shí)球不能太高。當(dāng)球降落到額前時(shí)，做好向上墊球的準(zhǔn)備，當(dāng)球到胸前時(shí)雙臂伸直夾緊向上擊球。要求擊球時(shí)雙臂伸直，要控制好擊球力度，不能將球擊太高。另外，學(xué)生將進(jìn)行啦啦隊(duì)表演。游戲——“翻山越嶺”在這個(gè)部分中，教師將準(zhǔn)備三塊墊子做為障礙物，放在籃球場(chǎng)的一邊為起跑線，另一端為終點(diǎn)線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的三個(gè)隊(duì)，排在球后面，每隊(duì)分一半的人到對(duì)面與自己對(duì)齊進(jìn)行接力賽。聽口令排頭做自墊球前進(jìn)。繞過(guò)第一和第三個(gè)障礙物，跨過(guò)第二個(gè)障礙物，到達(dá)對(duì)面后將球交下一人做同樣的動(dòng)作，全隊(duì)依次進(jìn)行，速度快的獲勝。要求必須按規(guī)定路線饒過(guò)跨過(guò)障礙物，若球落地?fù)鞎?huì)回球后必須從第一個(gè)障礙物重新開始。教師用第四節(jié)的動(dòng)作進(jìn)行變形，啟發(fā)學(xué)生的思維。教師監(jiān)督學(xué)生自由組合，并到各組進(jìn)行巡回指導(dǎo)。練習(xí)在這個(gè)部分中，學(xué)生將進(jìn)行練習(xí)。一人拿一球練習(xí)，無(wú)固定隊(duì)形。兩人一組進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生將認(rèn)真聽老師講解，模仿老師的動(dòng)作進(jìn)行徒手練習(xí)，并進(jìn)行練習(xí)，注意老師所提出的要求。啦啦隊(duì)的學(xué)生將進(jìn)行表演。學(xué)生將認(rèn)真聽游戲規(guī)則，了解游戲的玩法。學(xué)生將仔細(xì)看示范，想自己該怎樣做，怎樣玩。學(xué)生將注意聽口令進(jìn)行游戲。教師將調(diào)動(dòng)游戲。教學(xué)內(nèi)容：啦啦隊(duì)比賽和放松練習(xí)指導(dǎo)思想：根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)，以人為本，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的興趣和練習(xí)的欲望，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中，掌握體育的基本知識(shí)，技能和鍛煉方法，全面發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體觀念。學(xué)情分析：學(xué)生喜歡參與游戲和比賽，需要放松練習(xí)來(lái)保持身心健康。學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)比賽和放松練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的興趣和練習(xí)的欲望，讓學(xué)生掌握基本知識(shí)、技能和鍛煉方法，全面發(fā)展素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體觀念。教學(xué)重點(diǎn)：組織啦啦隊(duì)比賽和放松練習(xí)。教學(xué)難點(diǎn)：如何讓學(xué)生全身心投入到游戲和放松練習(xí)中。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分：（10分鐘）1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，安排見習(xí)生。2、放松練習(xí)：讓學(xué)生進(jìn)行整理放松活動(dòng)，放松手臂和身體。二、比賽部分：（30分鐘）1、組織啦啦隊(duì)比賽：教師組織啦啦隊(duì)上場(chǎng)，宣布比賽獲勝者。2、學(xué)生加油：各組學(xué)生爭(zhēng)相為自己的組加油，啦啦隊(duì)學(xué)生表演健美操，相互祝福。三、放松部分：（5分鐘）1、排成三排：學(xué)生排成三排站在球后。2、放松練習(xí)：讓學(xué)生進(jìn)行整理放松活動(dòng)，放松手臂和身體。四、總結(jié)部分：（5分鐘）1、教師總結(jié)：教師對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié)。2、下課：宣布下課，師生再見。本課內(nèi)容及要求：學(xué)法：全班成四列橫隊(duì)集合，體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，并向教師匯報(bào)出勤。認(rèn)真聽講，見習(xí)生按要求執(zhí)行。竹竿舞：方法：敲竿：一合一開，一合一開，一合兩開。跳舞：當(dāng)竹竿開時(shí)，右腳在兩竿之間點(diǎn)地，合時(shí)，還原，第二拍同第一拍，第三拍當(dāng)竹竿開時(shí)，右腳開始向兩竿之間跳一步，左腳緊跟上，隨后右腳跳出竿外，第二次從左腳開始，動(dòng)作相同，方向相反。要求：竿不要敲得過(guò)高，幅度盡量放大，節(jié)奏從慢逐漸變快。教法：邊講解，邊示范，口令指揮，點(diǎn)評(píng)。學(xué)法：聽講解，看示范，體會(huì)動(dòng)作。以小組為單位，分組進(jìn)行體驗(yàn)、練習(xí)，最后進(jìn)行表演比賽。表演比賽時(shí)，竹竿兩邊各站5—6人，交叉進(jìn)行。學(xué)習(xí)技能：華爾茲：原地步法練習(xí)：要點(diǎn)：上體正直，挺胸，收腹，兩手于背后（起勢(shì)），左腳先向前一步，右腳跟左腳，隨后向右一步，左腳跟右腳，第二拍動(dòng)作相同，方向相反，成一個(gè)正方形。重點(diǎn)：步法，步子圓滑。難點(diǎn)：身體姿態(tài)（上體正直，挺胸，收腹）。教法：邊講解，邊示范，音樂伴奏，口令指揮，點(diǎn)評(píng)。學(xué)法：聽講解，看示范，體會(huì)動(dòng)作。四列橫隊(duì)呈弧形站立進(jìn)行練習(xí)。成套動(dòng)作的練習(xí)：要點(diǎn)：上體正直，挺胸，收腹，預(yù)備姿勢(shì)：起踵站立，兩手于背后。1—側(cè)華爾茲步（左腳開始），上體隨之挺胸右轉(zhuǎn)。2—同1，方向相反。3—4同1—2。5—前華爾茲步（右腳開始），左臂側(cè)波浪一次。6—同5，方向相反。7—前華爾茲步（左腳開始），向左轉(zhuǎn)體18°，右臂經(jīng)下前擺至上舉，左臂上舉。8—后華爾茲步（右腳開始），向左轉(zhuǎn)體180°，左臂經(jīng)下后繞至上舉，右臂上舉。1—后華爾茲步（左腳開始），兩手于背后，上體隨之挺胸左轉(zhuǎn)。2—同1，方向相反。3—4同1—2。5—前華爾茲步（左腳開始），向左轉(zhuǎn)體360°，兩臂經(jīng)下前擺至上舉。6—前華爾茲步（右腳開始），兩臂打開。7—同6，方向相反。8—右腳向右前方跨一步，左手前平舉，右手側(cè)平舉，重心前傾。重點(diǎn)：整套動(dòng)作的步法。難點(diǎn)：身體姿態(tài)。教法：邊講解，邊示范，音樂伴奏，口令指揮，點(diǎn)評(píng)。學(xué)法：聽講解，看示范，體會(huì)動(dòng)作。四列橫隊(duì)呈圓形站立進(jìn)行練習(xí)。障礙跑——“沖出亞馬遜”：方法：起點(diǎn)出發(fā)→蛇形跑→跨越墊子→穿越欄架→過(guò)獨(dú)木橋→蛙跳→沖刺接力。教法：教師講解、示范，組織學(xué)生練習(xí)、比賽。教學(xué)內(nèi)容：三級(jí)跳遠(yuǎn)（第一步騰空步和第二步跨步跳技術(shù)）教學(xué)目標(biāo)：1、運(yùn)動(dòng)參與：引導(dǎo)學(xué)生參與三級(jí)跳遠(yuǎn)，使學(xué)生對(duì)其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有初步了解。2、身體健康：通過(guò)腿步的練習(xí)，提高學(xué)生的體質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。3、心理健康：學(xué)生參與游戲和三級(jí)跳遠(yuǎn)的練習(xí)，提高學(xué)生的心理負(fù)荷和心理素質(zhì)，形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。4、運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)對(duì)本次課的學(xué)習(xí)，使80％以上的學(xué)生正確掌握單腳跳和跨步跳的技術(shù)，30％以上的學(xué)生在這基礎(chǔ)上能正確并連貫的進(jìn)行三級(jí)跳遠(yuǎn)，通過(guò)素質(zhì)練習(xí)，增強(qiáng)下肢力量，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和力量。5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)拼搏克服困難的精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。教學(xué)設(shè)計(jì)思路：本課的設(shè)計(jì)堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在教師的主導(dǎo)下，運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)挖掘?qū)W生的潛力，以學(xué)生為主體，通過(guò)游戲、比賽等方式激發(fā)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的興趣，通過(guò)對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)中單腳跳和跨步跳的學(xué)習(xí)，使學(xué)生有自我創(chuàng)新的能力，提高自身的協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程：1、集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，鳴哨集合，檢查人數(shù)，隊(duì)伍整齊，精神飽滿。2、師生問好，宣布本課內(nèi)容，提出本課的要求，激勵(lì)學(xué)生。3、進(jìn)行波浪的放松練習(xí)，以深呼吸和手、腿的結(jié)合方式進(jìn)行，全班呈一個(gè)圓，進(jìn)行放松練習(xí)。4、進(jìn)行第一步騰空步和第二步跨步跳技術(shù)的講解和示范，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)行一次分組比賽，再進(jìn)行一次全班比賽。5、進(jìn)行課后小結(jié)，總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評(píng)價(jià)學(xué)生本課的表現(xiàn)，收送器材，全班向教師靠攏站立，認(rèn)真聽、回顧、體會(huì)本課內(nèi)容。點(diǎn)評(píng)：本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)明確，教學(xué)設(shè)計(jì)合理，啟發(fā)式教學(xué)方法能夠挖掘?qū)W生的潛力，激發(fā)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的興趣。教師的口令指揮和示范都到位，學(xué)生的動(dòng)作也比較到位。但是，文章中存在一些格式錯(cuò)誤，需要修改。教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行戶外體育活動(dòng)，包括跑步和游戲。首先，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行螺旋型跑步，然后將學(xué)生分成兩個(gè)圓，跑成八字型。接下來(lái)，進(jìn)行名為“打龍尾”的游戲，其中一個(gè)圓圈內(nèi)的學(xué)生分成三組，其他兩組站在圓圈外，用排球擊打圓圈內(nèi)的龍尾，圓圈內(nèi)的學(xué)生則躲避，被擊中最少的隊(duì)伍獲勝。教師應(yīng)該控制游戲時(shí)間，做好裁判工作，不允許擊打頭部。學(xué)生應(yīng)該積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作。其次，進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，包括單足跳和跨步跳。教師首先讓學(xué)生進(jìn)行單足跳練習(xí)，然后進(jìn)行跨步跳練習(xí)，最后結(jié)合單足跳和跨步跳進(jìn)行立定三級(jí)跳遠(yuǎn)。教師應(yīng)該說(shuō)明練習(xí)內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生，學(xué)生應(yīng)該認(rèn)真聽講，按老師的要求進(jìn)行練習(xí)，注意保護(hù)自己，在比賽時(shí)團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互鼓勵(lì)。最后，進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。教師應(yīng)該總結(jié)活動(dòng)的收獲和不足之處，鼓勵(lì)學(xué)生，提出改進(jìn)建議。學(xué)生應(yīng)該認(rèn)真聽講，積極參與，自我保護(hù)，動(dòng)作正確。本節(jié)課的重點(diǎn)是羽毛球的正反手放網(wǎng)前球技術(shù)和綜合素質(zhì)練習(xí)，難點(diǎn)是如何將技術(shù)和素質(zhì)練習(xí)有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功感，并在合作中提高自身能力。七、教學(xué)過(guò)程：1、放松運(yùn)動(dòng)（5分鐘）教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行肢體放松運(yùn)動(dòng)，以減輕肌肉緊張和疲勞，為后續(xù)的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。2、羽毛球技術(shù)講解與練習(xí)（30分鐘）教師通過(guò)講解和演示，教授正反手放網(wǎng)前球技術(shù)，并讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，逐步掌握技術(shù)要點(diǎn)。3、綜合素質(zhì)練習(xí)（30分鐘）教師設(shè)計(jì)多種素質(zhì)練習(xí)，如跳繩、俯臥撐等，讓學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)提高協(xié)調(diào)能力和靈敏性。4、總結(jié)和評(píng)價(jià)（10分鐘）教師表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生，并分析學(xué)生自身存在的問題，提出改進(jìn)意見，讓學(xué)生在總結(jié)中認(rèn)識(shí)自己的不足之處。5、指定學(xué)生收回器材（5分鐘）教師指定學(xué)生收回使用的器材，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣和責(zé)任意識(shí)。6、師生再見（5分鐘）教師與學(xué)生道別，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體素質(zhì)和心理健康。八、教學(xué)反思：本節(jié)課通過(guò)羽毛球技術(shù)和綜合素質(zhì)練習(xí)的有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中得到身體和心理的鍛煉，提高了學(xué)生的體育興趣和終身體育意識(shí)。但在教學(xué)過(guò)程中，有些學(xué)生對(duì)練習(xí)不夠認(rèn)真，需要進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的參與度和積極性。一、重點(diǎn)：正反手放網(wǎng)前球的擊球時(shí)機(jī)在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，正反手放網(wǎng)前球的擊球時(shí)機(jī)非常關(guān)鍵。本次課將重點(diǎn)講解這一技術(shù)動(dòng)作，并進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)，以體現(xiàn)大家協(xié)作的精神。二、難點(diǎn)：正反手放網(wǎng)前球?qū)?lái)球的判斷準(zhǔn)確性在進(jìn)行正反手放網(wǎng)前球時(shí)，對(duì)來(lái)球的判斷準(zhǔn)確性非常重要。為了幫助學(xué)生提高這一技能，本次課采用了小群體創(chuàng)新法、成功法及情景法等教學(xué)方法，以提高學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。三、課堂流程表1.整隊(duì)、師生問好2.宣布本次課的內(nèi)容3.器械準(zhǔn)備操4.羽毛球技術(shù)講解與示范a.正反手擊高球、正手接球b.“一接一發(fā)”連續(xù)接發(fā)球c.正反手放網(wǎng)前球的技術(shù)動(dòng)作講解5.組織練習(xí)并指導(dǎo)a.兩人連續(xù)網(wǎng)前球練習(xí)b.素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生練習(xí)“重建家園”6.瑜珈放松操7.總結(jié)四、預(yù)計(jì)本次課的練習(xí)密度為40%左右，強(qiáng)度為中等。學(xué)生身心狀況方面，最高心率為160/分，平均心率為100/分。在良好的教學(xué)氛圍下，學(xué)生積極熱情，師生配合默契，預(yù)計(jì)能達(dá)到較好的教學(xué)目標(biāo)。五、場(chǎng)地器材及布置1.六個(gè)羽毛球場(chǎng)地2.23付羽毛球拍，若干個(gè)羽毛球3.四塊墊子，四根繩子4.影碟機(jī)一臺(tái)，音響一套，碟片一片六、教學(xué)重點(diǎn)本次課的教學(xué)重點(diǎn)是正反手放網(wǎng)前球的擊球時(shí)機(jī)，學(xué)生需要掌握這一技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)和技巧。七、教學(xué)特色本次課主要采用了小群體創(chuàng)新法、成功法及情景法等教學(xué)方法，以提高學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣和參與度。八、課后作業(yè)學(xué)生需要根據(jù)本次課的內(nèi)容，自主練習(xí)正反手放網(wǎng)前球，并在下節(jié)課上進(jìn)行展示和分享。認(rèn)真聽、觀察，練習(xí)模仿學(xué)習(xí)，主動(dòng)參與是本節(jié)課的重點(diǎn)。在課堂上，學(xué)生們將練習(xí)接拋過(guò)來(lái)的網(wǎng)前球，要求喂球者變化著把球喂高和低，接球者在發(fā)球線后接球后要回到原來(lái)的位置。此外，還將進(jìn)行兩人連續(xù)網(wǎng)前球的練習(xí)，要求同樣是在發(fā)球線后接球后回到原來(lái)的位置。教師將組織介紹練習(xí)方法，巡回指導(dǎo)，表現(xiàn)優(yōu)秀組展示，練習(xí)結(jié)束時(shí)提示學(xué)生把球管理好。在練習(xí)中，要抓好擊球的時(shí)機(jī)，合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，提高技術(shù)水平，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)。此外，綜合素質(zhì)訓(xùn)練也是本節(jié)課的重點(diǎn)，教師通過(guò)語(yǔ)言導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入尋寶的狀態(tài)，思考如何更順利地找到寶物，在環(huán)境不斷變化的情況下及時(shí)調(diào)整，積極參與。最終，學(xué)生們將通過(guò)尋找羽毛球來(lái)重建家園。為了更好地完成練習(xí)和尋寶任務(wù)，學(xué)生們需要認(rèn)真聽、觀察，練習(xí)模仿學(xué)習(xí)，并積極參與。教師將進(jìn)行巡回指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)注意上網(wǎng)時(shí)的腳步移動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)，思考解決問題的方法，同時(shí)還要注意合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，提高技術(shù)水平，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)。最終，學(xué)生們將通過(guò)練習(xí)和尋寶任務(wù)，達(dá)到拓智、育體、育智、育美的目的。剔除下面文章的格式錯(cuò)誤，刪除明顯有問題的段落,然后再小幅度的改寫每段話。荷一、瑜珈操放松（音樂伴奏）1、從“山式”開始，雙腳稍微分開。吸氣，提起雙臂向上伸直伸展，手心向內(nèi)。膝蓋及大腿收緊（如圖1）。2、呼氣，腰背挺直，伸展脊椎。盆骨向前伸展，上半身保持挺直，保持膝蓋及大腿收緊，雙臂保持在耳朵旁邊的位置，頭部、頸、脊椎和臀部形成一條直條，與大腿成90度角（如圖2）。3、吸氣，保持背部挺直，接著一邊呼氣，盆骨再慢慢向前方地面伸展，直至坐骨朝天（如圖3）。4、呼氣，雙腳人字型分開，右手碰右腳踝關(guān)節(jié)，左手向上，頭部、頸、脊椎形成一條直條，與右腿成45度角（如圖4）。改寫：在瑜珈操放松環(huán)節(jié)，首先進(jìn)行“山式”動(dòng)作，雙腳稍微分開，吸氣，提起雙臂向上伸直伸展，手心向內(nèi)。接著，呼氣，腰背挺直，伸展脊椎，盆骨向前伸展，上半身保持挺直，保持膝蓋及大腿收緊，雙臂保持在耳朵旁邊的位置，頭部、頸、脊椎和臀部形成一條直線，與大腿成90度角。然后，吸氣，保持背部挺直，接著一邊呼氣，盆骨再慢慢向前方地面伸展，直至坐骨朝天。最后，呼氣，雙腳人字型分開，右手碰右腳踝關(guān)節(jié)，左手向上，頭部、頸、脊椎形成一條直線，與右腿成45度角。二、學(xué)練反饋：總結(jié)，提出課后思考的問題改寫：在學(xué)練反饋環(huán)節(jié)，教師與學(xué)生一起總結(jié)本次課所學(xué)內(nèi)容，并提出課后思考的問題。三、宣布下課，師生再見改寫：課程結(jié)束，教師宣布下課，與學(xué)生道別。跆拳道教一、高二（14）人數(shù)：42人二、11月日上午第三節(jié)三、教學(xué)內(nèi)容：跆拳道四、指導(dǎo)思想：本課以“頑強(qiáng)拼搏”教育為導(dǎo)向，樹立“健康第一”“終身鍛煉”的指導(dǎo)思想。通過(guò)全面發(fā)展身體素質(zhì)，促進(jìn)身心和諧發(fā)展，激發(fā)學(xué)生參與體育健康的思想，挖掘高中生日常體育鍛煉，體育健康活動(dòng)的內(nèi)容，力求使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體驗(yàn)到快樂和愉悅，讓學(xué)生體驗(yàn)到“師生同樂”健康體育“終身體育”的教學(xué)理念。改寫：本節(jié)課程的指導(dǎo)思想是“頑強(qiáng)拼搏”，以“健康第一”和“終身鍛煉”為指導(dǎo)思想。通過(guò)全面發(fā)展身體素質(zhì)，促進(jìn)身心和諧發(fā)展，激發(fā)學(xué)生參與體育健康的思想，挖掘高中生日常體育鍛煉，體育健康活動(dòng)的內(nèi)容，力求使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體驗(yàn)到快樂和愉悅，讓學(xué)生體驗(yàn)到“師生同樂”健康體育“終身體育”的教學(xué)理念。五、教材分析：本課教材采用跆拳道，跆拳道是以腿法為主，拳腳并用、以擊破為測(cè)試功力的手段、強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)，發(fā)聲楊威、禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)、以剛制剛，直來(lái)直往等特點(diǎn)。具有改善和增強(qiáng)體質(zhì)、提高防身與自衛(wèi)的能力、磨練意志，培養(yǎng)高品格的修養(yǎng)、娛樂觀賞的作用。讓學(xué)生體驗(yàn)跆拳道的禮節(jié)和鍛煉意義。改寫：本節(jié)課程采用跆拳道作為教材，跆拳道是以腿法為主，拳腳并用，以擊破為測(cè)試功力的手段，強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)，發(fā)聲楊威，禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)，以剛制剛，直來(lái)直往等特點(diǎn)。它具有改善和增強(qiáng)體質(zhì)，提高防身與自衛(wèi)的能力，磨練意志，培養(yǎng)高品格的修養(yǎng)，娛樂觀賞的作用。通過(guò)學(xué)習(xí)跆拳道，讓學(xué)生體驗(yàn)跆拳道的禮節(jié)和鍛煉意義。六、學(xué)情分析：高二女生正處于青春期，身心發(fā)展浙趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考，判斷等能力，但是相對(duì)與女生來(lái)說(shuō)慢慢開始對(duì)體育產(chǎn)生惰性，對(duì)激烈的運(yùn)動(dòng)毫無(wú)熱趣。改寫：本節(jié)課程的學(xué)情分析是，高二女生正處于青春期，身心發(fā)展趨向成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷等能力，但相對(duì)于男生，女生開始對(duì)體育產(chǎn)生惰性，對(duì)激烈的運(yùn)動(dòng)毫無(wú)熱情。教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)學(xué)習(xí)跆拳道的基本動(dòng)作和各種腿法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和身體素質(zhì)。2、培養(yǎng)學(xué)生柔韌、靈敏和平衡能力，并能靈活地運(yùn)用實(shí)踐。3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強(qiáng)的精神和互助互學(xué)的社會(huì)性，以及克服困難的精神和集體主義觀。教學(xué)提示：1、教學(xué)中先進(jìn)行單個(gè)技術(shù)動(dòng)作體會(huì)練習(xí)，力求正確和熟練。2、注重強(qiáng)調(diào)全身的發(fā)力協(xié)調(diào)。3、加強(qiáng)隊(duì)友之間的感情，在練習(xí)組合動(dòng)作時(shí)互相幫助和鼓勵(lì)。4、及時(shí)發(fā)現(xiàn)、指出學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤，并及時(shí)糾正，同時(shí)善于鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)。5、要求學(xué)生循序漸進(jìn)，不急于求成，避免錯(cuò)誤動(dòng)作定型，難于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。6、教學(xué)評(píng)價(jià)要公平合理，要有促進(jìn)作用。7、善于提出練習(xí)疑問，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新、創(chuàng)造思維。改革創(chuàng)新：在《新課標(biāo)準(zhǔn)》的理念思想指導(dǎo)下，有效地改變教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式，提高教學(xué)的實(shí)效性，以學(xué)生發(fā)展為中心，進(jìn)行課程設(shè)計(jì)，主要突出以下幾個(gè)特點(diǎn)：1、教案改變格式化，給人以整體感，新穎、直觀，制作方便，便于修改和掌握。2、大部分時(shí)間留給學(xué)生，給予學(xué)生充分展示自我的平臺(tái)，個(gè)性得到張揚(yáng)，注重發(fā)揮學(xué)生的主體作用，充分體現(xiàn)了主體學(xué)習(xí)教學(xué)模式的優(yōu)越性。3、重視課程評(píng)價(jià)，體現(xiàn)了學(xué)習(xí)目標(biāo)的有效達(dá)成。4、教案設(shè)計(jì)的動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，分配合理，組織靈活性強(qiáng)，有考慮靈活創(chuàng)新教學(xué)的時(shí)間。5、有效促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和活動(dòng)興趣，調(diào)動(dòng)課堂氣氛，使學(xué)生能在愉快的體驗(yàn)中獲得知識(shí)和技能。教學(xué)流程圖：常規(guī)：1、體委整隊(duì)、組織：師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)，練習(xí)的要求。準(zhǔn)備部分：1、熱身跑。2、壓柔韌。3、教師示范前踢。4、學(xué)生互相練習(xí)前踢。基本部分：1、選擇優(yōu)秀學(xué)生示范、表演前踢。2、組合練習(xí)前踢。小結(jié)：整隊(duì)。結(jié)束部分：1、布置課后作業(yè)。2、師生再見。本次課的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生學(xué)習(xí)前踢的技能，并能在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用。通過(guò)本次課的教學(xué)，還要培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強(qiáng)的精神，提高身體健康水平，進(jìn)一步掌握技巧的有關(guān)知識(shí)、技術(shù)原理，加深對(duì)鍛煉價(jià)值的理解，提高運(yùn)用的能力。在教學(xué)中，我們要注重單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的體會(huì)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)全身的發(fā)力協(xié)調(diào)，加強(qiáng)隊(duì)友之間的感情，在練習(xí)組合動(dòng)作時(shí)互相幫助和鼓勵(lì)。同時(shí)，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、指出學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤，并及時(shí)糾正，同時(shí)善于鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)。我們要求學(xué)生循序漸進(jìn)，不急于求成，避免錯(cuò)誤動(dòng)作定型，難于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。在教學(xué)評(píng)價(jià)中，我們要公平合理，有促進(jìn)作用。同時(shí)，我們要善于提出練習(xí)疑問，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新、創(chuàng)造思維。在改革創(chuàng)新方面，我們要把《新課標(biāo)準(zhǔn)》的理念思想指導(dǎo)下，有效地改變教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式，提高教學(xué)的實(shí)效性，以學(xué)生發(fā)展為中心，進(jìn)行課程設(shè)計(jì)。我們要重視課程評(píng)價(jià)，體現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的有效達(dá)成。教案設(shè)計(jì)的動(dòng)作要簡(jiǎn)單易學(xué)，分配合理，組織靈活性強(qiáng)，有考慮靈活創(chuàng)新教學(xué)的時(shí)間。我們要有效促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和活動(dòng)興趣，調(diào)動(dòng)課堂氣氛，使學(xué)生能在愉快的體驗(yàn)中獲得知識(shí)和技能。教學(xué)流程圖中，我們要在常規(guī)中進(jìn)行體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝等活動(dòng)。在準(zhǔn)備部分，我們要進(jìn)行熱身跑、壓柔韌，教師示范前踢，學(xué)生互相練習(xí)前踢。在基本部分，我們要選擇優(yōu)秀學(xué)生示范、表演前踢，組合練習(xí)前踢。在小結(jié)中，我們要整隊(duì)。在結(jié)束部分，我們要布置課后作業(yè)，師生再見。本節(jié)課是一堂跆拳道課，主要內(nèi)容是壓柔韌和基本部分練習(xí)。首先進(jìn)行了禮節(jié)教育，讓學(xué)生學(xué)習(xí)向國(guó)旗敬禮并了解跆拳道的禮節(jié)。學(xué)生根據(jù)教師所講述的跆拳道禮節(jié)進(jìn)行練習(xí)，要求快、靜、齊、嚴(yán)肅，提高練習(xí)質(zhì)量。在表演的前后都給表演者熱烈的掌聲，表演時(shí)認(rèn)真觀賞。接下來(lái)進(jìn)行了基本部分的練習(xí)，先左架再右架練習(xí)，并進(jìn)行了左右架原地?fù)Q步。教師及時(shí)給予學(xué)生糾正、指導(dǎo)。讓學(xué)生充分表現(xiàn)自我，全體同學(xué)熱烈歡迎一位同學(xué)出來(lái)表演。教師給學(xué)生鼓勵(lì)，調(diào)動(dòng)氣氛，用口令指導(dǎo)表演者。隨后進(jìn)行了組合練習(xí)，包括移動(dòng)步法、防守、前踢。教師巡回指導(dǎo)，給學(xué)生分析、講解釋、示范。小組進(jìn)行討論，學(xué)生積極參與，表現(xiàn)自我。最后進(jìn)行了放松練習(xí)和小結(jié)本課，帶學(xué)生向國(guó)旗敬禮，宣布下課。整節(jié)課營(yíng)造了和諧的課堂氛圍，展示了合作精神。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是健美操和羽毛球，主題是合作和諧。上課班級(jí)為高二（2）（5）（8）（11）（14）（17）（20）班，共35名女生。水平目標(biāo)為水平五，教學(xué)目標(biāo)包括參與目標(biāo)、身體目標(biāo)、技能目標(biāo)、心理健康目標(biāo)和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。針對(duì)高二女生不愿上體育課的現(xiàn)象，我們選擇了輕松、歡快、個(gè)性化的課程內(nèi)容，包括羽毛球拍健美操和正手擊高遠(yuǎn)球。羽毛球是選修課程，對(duì)大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)是熟悉的但接觸較少的，因此我們先加入了羽毛球拍健美操的內(nèi)容，以激發(fā)學(xué)生的興趣和為后續(xù)學(xué)習(xí)做鋪墊。最后的放松練習(xí)以“感恩的心”（啞語(yǔ)舞蹈）形式出現(xiàn)，目的為喚起學(xué)生的情感。在教學(xué)方法上，我們采用了教師帶領(lǐng)法、提示法及學(xué)生嘗試法作為健美操的教學(xué)方法，讓學(xué)生在音樂的伴奏下完成基本組合動(dòng)作。正手擊高遠(yuǎn)球動(dòng)作中則采用整合教學(xué)理念和方法，以合作為主培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作意識(shí)。最后的放松練習(xí)采用音樂和啞語(yǔ)舞蹈的形式，使學(xué)生身心愉悅地完成體育課。教學(xué)重點(diǎn)包括羽毛球拍健美操動(dòng)作的規(guī)范性和正手擊高遠(yuǎn)球?qū)η虻目刂婆c判斷，教學(xué)難點(diǎn)則在于羽毛球拍健美操動(dòng)作節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性以及正手擊高遠(yuǎn)球的擊球時(shí)機(jī)。整節(jié)課的教學(xué)流程包括健美操、正手擊高遠(yuǎn)球和放松練習(xí)，每個(gè)環(huán)節(jié)都注重學(xué)生的參與和合作，以營(yíng)造和諧的課堂氛圍。通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，我們希望學(xué)生能夠體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的快樂和合作的愉悅，同時(shí)也能夠在活動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂并建立良好的師生關(guān)系和生生關(guān)系。調(diào)動(dòng)情緒階段：在輕快、富有節(jié)奏的音樂伴奏下，通過(guò)教師語(yǔ)言提示展開充分的活動(dòng)，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒。激發(fā)狀態(tài)階段：教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生跟練并能掌