行進間三步上籃課件

利辛一中宋永華行進間三步上籃利辛一中宋永華行進間三步上籃教學重點：掌握運球和三步上籃的動作方法、要領(lǐng)。教學難點：提高學生的控球能力和三步上籃的節(jié)奏。教學重點：掌握運球和三步上籃的動作方法、要領(lǐng)。教學難點：提高2教學過程：（一）開始部分（1）.課堂常規(guī)：整隊，安排見習生（2）.宣布本課內(nèi)容及目標（3）.慢跑熱身（4）.熟悉球性練習

教學過程：（一）開始部分（二）基本部分

(1).教師講解示范動作(2).學生在教師指導下練習(3).學生思考,自己體會(4).學生行進間‘三步’上籃得分累計比賽

(5).教師評價.鼓勵.（二）基本部分行進間‘三步’上籃口訣：一大二快三高跳籃球上籃完整示范圖行進間‘三步’上籃口訣：一大二快三高跳籃球上籃完整示范圖上籃第一步：右腳跨（大）步接球（以右手為例）上籃第一步：右腳跨（大）步接球（以右手為例）上籃第二步：左腳邁（快）步起跳上籃第二步：左腳邁（快）步起跳投籃步：即騰空步垂直高跳單手肩上投籃投籃步：即騰空步垂直高跳單手肩上投籃

三步上籃要訣：

三步上籃的動作要領(lǐng)可用“一大、二快、三跳”六個字進行概括，既簡明扼要，又便于記憶。

以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳(即二快);然后右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側(cè)上方，騰空后，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。與此同時，兩腳同時落地，“三步上籃”動作完成。

把“三步上籃”動作要領(lǐng)編成口訣，即“一大二快三高跳，提肘屈腕要記牢，身體凌空球出手，投籃碰板準又妙”，大家在初學時可以記一下,有助于把握技術(shù)要領(lǐng)。

三步上籃要訣：

三步上籃的動作要領(lǐng)可三步上籃分類

上籃按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下；上籃按手部動作，分為單手和雙手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、拋、扣等，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態(tài)三步上籃分類上籃按出手時手與肩的相對高度，分為高手上

三步上籃，籃球運動不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。

三步上籃，籃球運動不允許持球隊員移動軸心腳，教學比賽

分成兩組進行比賽比賽法的主要特征就是它具有很強的競爭性。比賽者情緒激昂,可以促進比賽者最大限度地表現(xiàn)出機體的機能能力,加強身體練習對機體所起的作用。在進行“行進間三步上籃技術(shù)”教學時,首先必須使同學們掌握三步上籃的基本技術(shù)動作,將學生平均分成人數(shù)相等的組別,在相同的條件下集體進行投籃比賽,以此來刺激提高他們投籃的能力。教學比賽分成兩組進行比賽（三）、結(jié)束部分