大學生健康教育總復習1

大學生健康教育總復習第一章健康與健康評價第一章健康與健康評價

掌握健康概念中所包含的內(nèi)容了解軀體健康、心理健康和社會適應(yīng)良好的評價標準

健康的概念

定義

1948年世界衛(wèi)生組織在憲法中給健康的定義是“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、心理的健康和社會適應(yīng)良好的總稱。

1989年世界衛(wèi)生組織在其定義中增加了道德健康?，F(xiàn)代健康的完整組合身體健康心理健康社會適應(yīng)良好道德健康

人群健康狀況的分布情況健康狀態(tài)亞健康狀態(tài)疾病狀態(tài)10%--15%50%--70%10%--15%第一章復習題問答題：

1.評價軀體健康的標準是什么?2.評價心理健康的標準是什么?3.評價社會性健康的標準是什么?4.該同學心理健康嗎?

Ａ同學四年沒有上校醫(yī)院看過病,

Ａ同學四年沒有參加過集體活動,

Ａ同學四年學習成績很好,

Ａ同學四年很少和同學講話，畢業(yè)合影缺席．結(jié)論:脫離群體、與社會隔離的個體談不上心理健康。存在的問題性格孤僻或自高自大或與同學交流困難。

5.心理活動有什么特點?

Ａ同學平時成績非常好,經(jīng)?？嫉谝?可期末在一個重要考試時只考了60分,感到沮喪;

Ｂ同學和Ａ同學是好朋友,感到惋惜;

Ｃ同學和Ａ同學是競爭對手,感到高興;

Ｄ同學成績較Ａ同學差,感到擔心；Ｅ同學與Ａ同學很少往來，沒有反應(yīng)。結(jié)論：心理活動是人腦對客觀現(xiàn)實的反映,

心理活動受很多因素的影響,

同樣的事,不同的人心理反應(yīng)不同.第二章大學生生理、心理

與疾病的特征

了解人體重要系統(tǒng)的功能和組成掌握正常人心理活動產(chǎn)生的過程熟知大學期間人的心理活動特點產(chǎn)生心理活動的過程：

1認識過程通過感覺、知覺、思維、記憶等方式完成

2情感過程產(chǎn)生喜、怒、哀、樂、愛、惱、恨的情緒過程

3意志過程表明一種態(tài)度，做出一種選擇

大學生心理發(fā)育特點

1.過度性

2.可塑性

3.滯后性

4.差異性大學生心理歷程

適應(yīng)期——發(fā)展期——成熟期大學四步曲大一——不知道自己不知道大二——知道自己不知道大三——不知道自己知道大四——知道自己知道第二章復習題

要記住的幾個數(shù)值心率60—100次/分血壓﹤140/90mmHg

血紅蛋白12—16g/L（男）11—15g/L（女）白細胞4000—10000/mm3

血小板10—30萬/mm3問答題：

1.心理問題最多在大學哪個階段?為什么?

一般心理問題最多發(fā)生在大學一年級.主要原因是由于不適應(yīng)而引起的.2.某同學連續(xù)半月早晨起床后和晚上睡覺前感上腹不適,有返酸燒心的感覺,請問他是哪個系統(tǒng)出現(xiàn)了問題?答：消化系統(tǒng)出問題了3.某同學起床后,覺右上肢活動不靈,他以為是睡覺壓的,活動以下就會好,可是直到中午也沒有大的改善,請問他是哪個系統(tǒng)出現(xiàn)了問題?答：神經(jīng)內(nèi)科出問題了4.某同學因為嗓子痛、流清涕、發(fā)燒2天到醫(yī)院就診，醫(yī)生開具了血常規(guī)化驗單，化驗結(jié)果白細胞總數(shù)減少（3000個）淋巴細胞比例增高（50%），問需不需要用抗生素？

答：不需要填空題：

1.呼吸系統(tǒng)是由(肺)和(呼吸道)組成的。它的功能是供給人體（氧氣），排除（二氧化碳）。Ps：氧氣二氧化碳是我隱約記得是這個答案，大家參考一下哈！2.循環(huán)系統(tǒng)是由（心臟）和（血管）組成，它將氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運送到身體各處，以維持人體的正常代謝。3.紅細胞的作用是運送氧氣和二氧化碳，白細胞的作用是（殺死病菌細胞），血小板的作用是直接參與（運送氧氣）。第三章心理衛(wèi)生掌握三方面的內(nèi)容如何正確對待壓力和挫折如何正確看待人際關(guān)系抑郁癥的主要癥狀第三章復習題

一問答題：

1.如何面對壓力和挫折？首先要正確認識壓力及挫折；其次，要培養(yǎng)對壓力和挫折的判斷、承受和處理能力；還要學習和掌握一些處理壓力和挫折的方法技巧。2.你在學習和生活中遇到過什么樣的問題？講出幾種你緩解壓力的方法。

抑郁癥的癥狀是什么?

情緒低落是抑郁癥的核心癥狀；興趣減退；疲勞感；思維遲緩；食欲減退、體重減輕；睡眠障礙；焦慮或激越癥狀；性欲低下；自殺意念。如何正確看待人際關(guān)系？1.影響大學生人際關(guān)系的因素是什么?1.儀表的吸引力;2.時空的接近性；

3.態(tài)度的相似形；

4.需求的互補性;5.情感的相悅行;6.品格、能力與特長的仰慕性。2.大學生中常見情緒障礙有哪些？

1.憤怒；

2.恐懼；

3.嫉妒。3.心理健康的三個正確認識是：正確認識自己，正確認識（他人），正確認識（社會（這個我胡說的，家佳知道）

）。第四章行為與健康

了解行為與健康的關(guān)系懂得如何做到科學用腦、科學飲食和合理運動行為和健康的關(guān)系

行為與健康的關(guān)系是：有健康的行為才會有健康的身體，由于行為不健康導致的疾病占所有疾病的50%。

如何建立健康的行為：科學用腦了解大腦的生理特點，注意大腦的休息和營養(yǎng)，學會記憶的方法。科學飲食了解食物中各種營養(yǎng)素的組成和功能，重視生活中飲食的合理搭配。合理運動了解運動對人體健康的好處，給自己定一個可行的運動處方。

第四章復習題填空題：1.大腦的重量占人體的2%，可是它的耗氧量要占到人體總耗氧量的（20%）。大腦活動所需要的能量主要來源于（攝入的葡萄糖）。2.青年人一般需要睡眠（8）小時。3.有氧運動是我們提倡的一種運動方式，它的特點是運動時人體吸入的氧氣與（消耗）的氧氣大體相等。4.成年人一天應(yīng)該走（6000

）步。5.香煙煙霧中有害物質(zhì)有2000多種，其中對人體危害最大的有（尼古?。?、（一氧化碳）、（煙焦油）。6.（尼古丁）最大的危害是具有成癮性。（一氧化碳）會加速動脈粥樣硬化，引發(fā)心腦血管疾病。（煙焦油）會損害呼吸系統(tǒng)，導致肺癌。酒精對人體多器官造成損害，主要有心血管和（神經(jīng)）系統(tǒng)，前者出現(xiàn)心跳加快，血壓升高，后者出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)抑制現(xiàn)象。第五章性與性衛(wèi)生了解生殖系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能了解性傳播疾病（淋病、愛滋病、乙肝）了解避孕的方法（安全期、套、藥、上環(huán)）第五章復習題問答題：1.采用安全期避孕安全嗎？

答：不安全2.緊急避孕藥應(yīng)在無保護性生活后一周內(nèi)服用對嗎？

答：不對，72小時后3.宮頸癌是婦科的一種惡性腫瘤，是由于人乳頭狀瘤病毒感染而引起的，與不衛(wèi)生性生活有關(guān)，對嗎？

答：對的第六章常見傳染病及防治

掌握傳染病流行的三個環(huán)節(jié)熟知常見的幾種傳染病掌握傳染病的防治方法傳染病流行的三個環(huán)節(jié)

傳染源傳播途徑易感人群常見的幾種傳染病呼吸道(流感、肺結(jié)核、麻疹、水痘等）消化道（菌痢、甲肝、戊肝）血液（乙肝、丙肝、丁肝、艾滋?。﹤魅静〉姆乐?/p>

講衛(wèi)生；避免接觸；注射疫苗。第六章復習題是非判斷題：愛滋病是通過性接觸、血液、母嬰傳播（對）。甲型肝炎是通過血液傳播（錯）。乙型肝炎是通過消化道傳播的（錯）。第七章大學生中的常見疾病了解內(nèi)科、外科、婦科等系統(tǒng)常見疾病的典型癥狀及防治措施。第七章復習題

問答題：1.扭傷后為了消腫止痛應(yīng)該立