初中體育與健康九年級(jí)《球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防》課件

洛陽(yáng)市洛龍區(qū)龍城雙語(yǔ)初級(jí)中學(xué)李斌運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理教學(xué)目標(biāo)：1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；2、對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。教學(xué)目標(biāo)：1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi)

1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損傷。2、分類(lèi)：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi)1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人二、討論：運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因。

1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。二、討論：運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因。1、認(rèn)識(shí)不足，措施不二、討論：運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因。

2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；D、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。二、討論：運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因。2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：二、討論：運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因。

3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過(guò)分緊張等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。二、討論：運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因。3、不良的心理二、討論：運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因。

5、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。二、討論：運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因。5、不良的氣候變化。如三、討論：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。2、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。三、討論：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理。

1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理方法：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺(jué)，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理。1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理。

2、鼻出血處理方法：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理。2、鼻出血四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理。

3、扭傷挫傷處理方法：可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕皮下出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加皮下出血。然后在傷處用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理。3、扭傷挫傷四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理。

4、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過(guò)度震動(dòng)。）處理方法：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理。4、腦震蕩四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理。

5、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）處理方法：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理。