養(yǎng)生與保健復(fù)習(xí)題

養(yǎng)生與保健一、單項選擇題1：下述哪項屬于健康的內(nèi)涵（）。A:擁有社會財富B:擁有社會地位C:行為超越社會規(guī)范D:擁有健康心理答錯了，參照答案是：D2：對社會適應(yīng)能力的論述不包括下述哪項（）。A:每個人的能力應(yīng)在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充足的發(fā)揮B:有效地飾演與其身份相適應(yīng)的角色C:行為與社會規(guī)范相一致D:社交過程侃侃而談答錯了，參照答案是：D3：對環(huán)境影響健康的描述下列哪項不妥（）。A:社會經(jīng)濟對健康有影響B(tài):社會制度對健康有影響C:人口數(shù)量與構(gòu)造對健康有影響D:疫苗是服務(wù)于人類健康的答錯了，參照答案是：D4：健康行為不包括（）。A:平衡膳食B:合適的身體鍛煉C:有計劃的防止接種D:患病后自己買藥處理答錯了，參照答案是：D5：下述哪種行為與慢性病的發(fā)病無關(guān)（）。A:吸煙酗酒B:高鹽高脂飲食C:不良進食習(xí)慣D:控制體重在正常范圍答錯了，參照答案是：D6：A型行為模式與下述哪種疾病關(guān)系較為親密（）。A:腫瘤B:精神疾病C:冠心病D:貧血答錯了，參照答案是：C7：C型行為模式與下述哪種疾病關(guān)系較為親密（）。A:腫瘤B:精神疾病C:冠心病D:貧血答錯了，參照答案是：A8：對慢性病的描述，錯誤的是（）。A:進行性的B:不能自然痊愈C:不可以完全治愈D:與傳染病無關(guān)答錯了，參照答案是：D9：目前被稱為全球第一大死因的疾病是（）。A:癌癥B:慢性呼吸系統(tǒng)疾病C:糖尿病D:心血管疾病答錯了，參照答案是：D10：谷類食物營養(yǎng)成分重要是（）。A:蛋白質(zhì)B:脂肪C:糖類D:維生素答錯了，參照答案是：C11：下述哪項屬良好飲食習(xí)慣（）。A:多吃蔬菜水果B:多吃高熱量食物C:多吃熏臘食物D:多喝熱茶答錯了，參照答案是：A12：下述哪項屬不良飲食習(xí)慣（）。A:適度節(jié)食B:少吃脂肪C:少吃鹽D:吃快食答錯了，參照答案是：D13：做飯時過度淘米會使哪種營養(yǎng)素丟失（）。A:糖類B:鈣C:鐵D:維生素答錯了，參照答案是：D14：蛋類的蛋白質(zhì)的含量大概是（）。A:70%B:13%-15%C:5%-10%D:0%-60%答錯了，參照答案是：B15：花生、葵花籽、核桃等堅果的油脂含量較高，約為（）。A:73%-75%B:80%C:85%D:50%-70%答錯了，參照答案是：D16：老少咸宜、最簡樸而又最能堅持的有氧運動，有“運動之母”之稱的運動方式是（）。A:健步走B:慢跑C:游泳D:廣場舞答錯了，參照答案是：A17：年齡在50歲以上，有慢性病史的鍛煉者運動強度的靶心率最佳公式為（）。A:靶心率=180-年齡B:靶心率=170-年齡C:靶心率=160-年齡D:靶心率=150-年齡答錯了，參照答案是：B18：不管從事哪項運動，作為有氧運動，心率一般都在哪個數(shù)值左右為最佳（）。A:150次/minB:140次/minC:130次/minD:120次/min答錯了，參照答案是：C19：下面哪項是無氧運動的特性（）。A:運動時氧氣的攝取量非常低B:運動時沒有氧氣的參與C:運動時間較長的運動D:有節(jié)奏的、低強度答錯了，參照答案是：A20：對于防止運動損傷，下面描述錯誤的是（）。A:選擇自己力所能及的運動B:選擇適合自己的運動項目和健身方式C:運動前不要吃任何東西，防止消化不良D:每次鍛煉前應(yīng)用5~10分鐘做準(zhǔn)備活動答錯了，參照答案是：C21：健康學(xué)家指出：每次運動的時間應(yīng)不少于多少（）。A:20分鐘B:30分鐘C:50分鐘D:1小時答錯了，參照答案是：B22：香煙中的哪些物質(zhì)可以促使血小板凝集，影響紅細(xì)胞的攜氧能力（）。A:二氧化碳B:焦油C:煙堿D:重金屬答錯了，參照答案是：C23：世界無煙日是哪一天（）。A:每年3月的第2個星期三B:5月31日C:12月1日D:3月24日答錯了，參照答案是：B24：急性酒精中毒對神經(jīng)系統(tǒng)的體現(xiàn)重要體目前（）。A:無憂無慮，高談闊論，行為粗魯B:語無倫次，步履不穩(wěn)C:震顫，共濟失調(diào)，肢體麻木D:最初行為興奮，然后克制答錯了，參照答案是：D25：下列哪個說法是錯誤的（）。A:諸多吸煙未見肺癌，因此吸煙不是肺癌的的致病原因B:吸煙者假如同步接觸化學(xué)性致癌物質(zhì)，則發(fā)生肺癌的危險性將更高C:吸煙可以消弱機體對腫瘤細(xì)胞的監(jiān)視、殺傷和消除功能D:煙霧中的致癌物質(zhì)可以通過胎盤影響到胎兒答錯了，參照答案是：A26：對心理與健康的關(guān)系論述對的的是（）。A:心理是問題，和健康沒關(guān)系B:心理對健康的影響不大C:疾病治療最佳是對出現(xiàn)問題的局部治療D:三分治療七分護理就闡明了心理對健康的重要性答錯了，參照答案是：D27：情緒激動時會出現(xiàn)心動過速，會最易誘發(fā)下列哪項疾?。ǎ?。A:冠心病B:腰椎間盤突出癥C:骨折D:癌癥答錯了，參照答案是：A28：下列哪項不是影響心理健康的原因（）。A:工作去向問題B:遭受挫折C:喜歡吃甜食D:遺傳答錯了，參照答案是：C29：下列哪項不是“健康行為”的對的體現(xiàn)（）。A:認(rèn)識自己，悅納自己B:以己之短比人之長C:挫折磨礪，積極進取D:結(jié)交知己，與人為善答錯了，參照答案是：B30：學(xué)會認(rèn)識自己，悅納自己，不對的的做法是（）。A:理解自己的局限性，學(xué)會改善B:揚長避短、取長避短C:積極欣賞自己的優(yōu)勢D:挑戰(zhàn)自己，盲目從事也無妨答錯了，參照答案是：D31：對高血壓的有關(guān)描述對的的是（）。A:血壓高不過沒有任何身體不適癥狀，是沒必要口服降壓藥的B:只要一次測血壓高時，就可以確診為高血壓C:正常人的收縮壓為不不小于或等于140mmHg，舒張壓為不不小于或等于90mmHgD:高血壓的患病率與年齡沒有多大關(guān)系答錯了，參照答案是：C32：冠心病忌吃的食物是（）。A:黃豆B:大蒜C:螃蟹D:海藻答錯了，參照答案是：C33：吸煙對血管的作用是（）。A:引起細(xì)小血管擴張B:引起細(xì)小血管痙攣C:引起大動脈擴張D:對血管無影響答錯了，參照答案是：B34：國內(nèi)診斷高脂血癥的原則為（）。A:成年人空腹血清總膽固醇超過不5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70mmol/LB:成年人空腹血清總膽固醇不超過5.72mmol/L，甘油三酯不超過1.70mmol/LC:成年人空腹血清總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯不超過1.70mmol/LD:成年人空腹血清總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70mmol/L答錯了，參照答案是：D35：高脂血癥患者的膳食中的膽固醇每日不應(yīng)超過（）。A:100mgB:300mgC:200mgD:400mg答錯了，參照答案是：C36：指導(dǎo)患者變化飲食習(xí)慣，下列哪項最為基礎(chǔ)（）。A:營養(yǎng)素B:食物C:食譜D:卡路里答錯了，參照答案是：C37：下列哪項是冠心病的一級防止（）。A:超重B:糖尿病C:高血壓D:防止動脈粥樣硬化答錯了，參照答案是：D38：消化性潰瘍不適宜食如下哪種食物（）。A:牛奶B:芹菜C:酸奶D:肥肉答錯了，參照答案是：B39：結(jié)石病多發(fā)的群體為（）。A:男性B:小朋友C:40~50歲的女性D:老人答錯了，參照答案是：C40：防止痔瘡最佳的排便習(xí)慣是（）。A:睡覺前排便B:午餐后排便C:餐前排便D:早餐后排便答錯了，參照答案是：D41：可導(dǎo)致急性胰腺炎最重要的原因是（）。A:飲酒B:膽石癥C:進食高脂肪餐D:膽道蛔蟲答錯了，參照答案是：B42：空腹痛常見于（）。A:胃潰瘍B:膽囊炎C:胰腺炎D:十二指腸潰瘍答錯了，參照答案是：D43：內(nèi)痔的重要癥狀是如下哪項（）。A:便后出血B:肛門處疼痛C:異物感D:便秘答錯了，參照答案是：A44：防止胰腺炎的措施哪項不妥（）。A:低鹽飲食B:積極治療膽道疾病C:不吸煙，不喝酒D:防止暴飲暴食答錯了，參照答案是：A45：下列哪項重要是慢性阻塞性肺氣腫的病因（）。A:支氣管哮喘B:慢性支氣管炎C:支氣管擴張D:肺結(jié)核答錯了，參照答案是：B46：慢性支氣管炎咳痰的特點是（）。A:黃膿痰B:白色泡沫痰C:白色粘液痰D:痰中帶血答錯了，參照答案是：C47：慢性支氣管炎防止措施下面哪項不妥（）。A:采用頭高足低位以利呼吸B:飲食要葷素搭配C:做縮唇呼吸D:多做骨骼肌放松鍛煉答錯了，參照答案是：A48：慢支患者可以根據(jù)四季陰陽變化合理調(diào)理生活起居，下列錯誤的是（）。A:春三月，要早睡早起B(yǎng):夏三月，要晚睡晚起C:秋三月，要早睡早起D:冬三月，要早睡晚起答錯了，參照答案是：B49：阻塞性肺氣腫防止措施中哪項不妥（）。A:倡導(dǎo)戒煙B:防止受涼和感冒C:改善營養(yǎng)D:間斷吸氧答錯了，參照答案是：D50：有關(guān)慢性支氣管急性發(fā)作的防止措施下面哪項不妥（）。A:多運動B:長期使用抗生素C:增強抵御力D:防止病因答錯了，參照答案是：B51：診斷慢性支氣管炎的重要根據(jù)有（）。A:心電圖變化B:X-線照片檢查C:病史和癥狀D:肺功能答錯了，參照答案是：C52：慢性支氣管炎的診斷原則為（）。A:每年發(fā)作持續(xù)1個月持續(xù)2年以上B:每年發(fā)作持續(xù)2個月持續(xù)2年以上C:每年發(fā)作持續(xù)3個月持續(xù)2年或以上D:每年發(fā)作持續(xù)3個月持續(xù)3年以上答錯了，參照答案是：C53：下列不屬于防止慢性阻塞性肺氣腫措施的是（）。A:合理飲食，合適鍛煉B:加強營養(yǎng)，注意休息C:合理作息，不吸煙D:防止攝食過量，防止肥胖答錯了，參照答案是：D54：頸肩腰腿痛患者應(yīng)飲食維持酸堿，平時注意（）。A:合適多吃蔬菜、水果、豆類B:合適多吃大麥或面制品C:合適多吃雞肉，少吃豬肉D:合適多吃牛肉對人體肌肉有益答錯了，參照答案是：A55：枕頭合適高度為（）。A:4~7cmB:8~10cmC:15~20cmD:20~25cm答錯了，參照答案是：B56：對于穿高跟鞋的人群描述，錯誤的是（）。A:腰推間盤突出癥患者，由于穿高跟鞋會加重病情B:小朋友不適宜穿高跟鞋C:足部有畸形或炎癥患者，暫不要穿高跟鞋D:少女穿高跟鞋不影響發(fā)育答錯了，參照答案是：D57：座椅的靠背后傾角一般以多少為宜（）。A:90°B:100°C:120°D:140°答錯了，參照答案是：B58：防止腰痛的對的臥具是（）。A:硬度適中的床墊B:軟一點的席夢思C:水床D:鋼絲床答錯了，參照答案是：A59：駕車族防止頸肩腰腿痛的措施錯誤的是（）。A:選擇合適的汽車頭枕B:脊柱的四個生理彎曲度能充足依附在座椅的靠背上C:運用等紅燈的半晌做某些脊柱保健操D:膝關(guān)節(jié)屈曲時，要低于髖關(guān)節(jié)的高度答錯了，參照答案是：D60：腰椎間盤突出患者下列哪一運動不對的（）。A:俯臥燕飛式運動B:游泳鍛煉C:倒走鍛煉D:低頭彎腰運動答錯了，參照答案是：D61：膝關(guān)節(jié)病變患者下列哪一行為可以加重病情（）。A:常負(fù)重步行B:穿軟底膠鞋C:坐時將膝關(guān)節(jié)稍伸展D:少站立工作答錯了，參照答案是：A62：下述哪種疾病致殘率高（）。A:腦血栓形成B:冠心病C:肺氣腫D:胃潰瘍答錯了，參照答案是：A63：腦血栓形成的常見原因是（）。A:血液有形成分減少B:血液黏稠度減少C:腦動脈硬化D:以上都不是答錯了，參照答案是：C64：對腦出血流行病學(xué)的描述，下述哪項是錯誤的（）。A:地理分布上北方高于南方B:我國居民發(fā)生率高于歐美人C:發(fā)病率農(nóng)村高于都市D:死亡率城鎮(zhèn)差異不大答錯了，參照答案是：C65：腦出血最常見病因是（）。A:腦動脈炎B:高血壓和腦動脈硬化C:血液病D:腦動脈瘤答錯了，參照答案是：B66：腦出血最重要的治療措施是（）。A:控制腦水腫B:降壓治療C:抗生素治療D:予以止血劑答錯了，參照答案是：A67：防止泌尿系結(jié)石，一定注意膳食構(gòu)造，下列對的的是（）。A:多食西紅柿、土豆B:少食菠菜C:多食蝦皮D:多攝入髙蔗糖食品答錯了，參照答案是：B68：下列哪一種是《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定管理的乙類傳染病（）。A:艾滋病B:軟下疳C:生殖器皰疹D:鋒利濕疣答錯了，參照答案是：A69：性傳播疾病最重要的途徑是（）。A:游泳B:便具接觸C:血源傳播D:性途徑傳播答錯了，參照答案是：D70：女性不孕癥最常見的原因是（）。A:免疫原因B:子宮原因C:輸卵管原因D:不排卵答錯了，參照答案是：C71：糖尿病常見于下述哪類人群（）。A:一般人群B:肥胖人群C:成年男性D:成年女性答錯了，參照答案是：B72：中年人肥胖與下述哪項關(guān)系最大（）。A:運動過多B:飲食過量C:吃飯細(xì)嚼慢咽D:合適運動答錯了，參照答案是：B73：下述哪組食物嘌呤含量高（）。A:魚、肉、禽、貝類B:動物的腦、心、腎、肝C:水果、雞蛋、奶油、干酪D:咖啡、茶、可可、蜂蜜答錯了，參照答案是：B74：下列哪些原因可引起結(jié)膜炎（）。A:干眼癥B:長期使用皮質(zhì)類固醇激素C:細(xì)菌感染D:以上都對答錯了，參照答案是：D75：下列哪些生活方式不能防止結(jié)膜炎（）。A:養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生B:不要讓眼部肌肉過度疲勞C:多吃蔥、姜、蒜等辛辣刺激性食物D:游泳后滴眼藥水防止感染答錯了，參照答案是：C76：大腸癌最輕易好發(fā)腫瘤的部位是（）。A:直腸B:乙狀結(jié)腸C:盲腸D:升結(jié)腸答錯了，參照答案是：A77：下列哪項說法是錯誤的（）。A:長期久坐可以產(chǎn)生腰肌勞損B:人字拖對腳部有按摩作用C:海邊旅游時注意防止長時間暴曬D:久坐者注意不要持續(xù)超過８小時答錯了，參照答案是：B78：下列哪項沒有也許引起結(jié)膜炎的發(fā)生（）。A:喜歡吃水果B:游泳C:長時間對著電腦屏D:干眼癥患者答錯了，參照答案是：A79：痛風(fēng)的發(fā)病原因是（）。A:血尿酸水平增高B:血脂水平高C:血糖水平增高D:高血鉀答錯了，參照答案是：A80：糖尿病患者運動時，下述哪一項是錯誤的（）。A:餐后1-2小時運動合適B:隨身攜帶信息卡C:每天檢查雙腳D:運動應(yīng)風(fēng)雨無阻答錯了，參照答案是：D81：1型糖尿病患者的重要死因是（）。A:糖尿病腎病變B:糖尿病視網(wǎng)膜病變C:糖尿病心肌病D:以上都不是答錯了，參照答案是：A多選題每題：分合計：分1：健康的概念包括（）。A:軀體健康B:心理健康C:良好的社會適應(yīng)能力D:以上都不對2：心理健康包括（）。A:對的認(rèn)識自我B:對的認(rèn)識環(huán)境C:及時適應(yīng)環(huán)境D:行為與社會規(guī)范相一致3：影響健康的原因包括（）。A:行為生活方式B:環(huán)境原因C:生物原因D:衛(wèi)生服務(wù)原因4：健康行為包括（）。A:合理營養(yǎng)B:對的使用安全帶C:定期體檢D:離開污染的環(huán)境5：對生活方式的論述，包括（）。A:生活方式包括人們的衣、食、住、行等物質(zhì)生活B:生活方式包括價值觀、道德觀、審美觀等精神生活C:生活方式是一定的歷史時期與社會條件下，人們的生活模式D:生活方式以經(jīng)濟為基礎(chǔ)，以文化為導(dǎo)向6：危險行為包括（）。A:致病行為模式B:不良疾病行為C:不良生活方式與習(xí)慣D:違反社會法律、道德的危害健康行為7：不良生活方式包括（）。A:缺乏體育鍛煉B:缺乏積極體檢C:不能保證睡眠時間D:長時間看電視8：對慢性病的描述，對的的是（）。A:與生活方式親密有關(guān)B:不能完全治愈C:死亡率高D:導(dǎo)致巨大經(jīng)濟承擔(dān)9：良好的飲食習(xí)慣包括哪項（）。A:適度節(jié)食B:少吃脂肪C:少吃糖D:多吃蔬菜水果10：不良飲食習(xí)慣包括哪項（）。A:少吃鹽B:多吃魚肉C:喜食鹽重食物D:常常在外吃飯11：一般說的平衡膳食包括哪些（）。A:膳食中有合適的能量B:膳食中有適量的蛋白質(zhì)C:膳食中有適量的膳食纖維D:膳食中有充足的無機鹽和豐富的維生素12：合理膳食指（）。A:全面而平衡的膳食B:各類營養(yǎng)素能滿足人體的生理需要C:各類營養(yǎng)素比例合適D:以上都不對13：對身體有害的“三高”飲食指（）。A:高鹽飲食B:高脂飲食C:高糖飲食D:高纖維素飲食14：長期堅持有氧運動有如下好處（）。A:提高機體抵御力B:增長脂肪消耗C:防止動脈硬化D:提高大腦皮層的工作效率15：運動時對的的呼吸措施是（）。A:體育鍛煉時呼吸較快時，開口要大有利呼吸B:用鼻吸氣，用口呼氣C:故意識地控制呼吸頻率，呼吸頻率最佳不要超過每分鐘25~30次D:在嚴(yán)冬進行體育鍛煉時，開口不要過大16：運動處方涵蓋如下哪些內(nèi)容（）。A:運動類型B:運動強度C:運動時間D:運動頻率17：健步走的好處描述對的的是（）。A:增進身體多吸取鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松B:緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀C:健步走時脊柱承重較大，易受傷D:可鍛煉腿部肌肉，對膝關(guān)節(jié)有益18：我國居民吸煙行為有如下特性（）。A:吸煙者的吸煙頻率、吸煙程度較高B:農(nóng)村居民吸煙總體高于都市居民C:吸煙者的戒煙率低，復(fù)吸率高于戒煙率D:男性吸煙率明顯高于女性19：吸煙與如下疾病關(guān)系親密（）。A:肺癌B:心腦血管疾病C:反流性食管炎D:骨質(zhì)疏松20：對過度飲酒的危害，下列描述對的的是（）。A:長期酗酒可導(dǎo)致神經(jīng)病變，增長中風(fēng)等腦血管疾病的發(fā)生B:酗酒后輕易沖動，也許會導(dǎo)致某些危害行為C:可導(dǎo)致某些血糖、血脂的代謝病變D:酒可助興，因此對不育癥的男性有輔助治療作用21：下列哪些屬于心理健康的原則（）。A:樂觀、開朗、積極向上B:對的認(rèn)識自己在社會群體中的位置C:內(nèi)心平衡，有知足感和幸福感D:與和自己意見不一樣甚至對立的人相處盡量不去靠近22：下列哪些是不良心理行為（）。A:過度性幻想B:人際沖突、關(guān)系失調(diào)C:經(jīng)不起批評、打擊和失敗D:認(rèn)識自己，悅納自己23：做到心理平衡，可以做如下調(diào)試（）。A:對自己不苛求B:找人傾訴煩惱C:任何事情碰到困難要讓步，以免心情不愉悅D:知足常樂24：下面哪些飲食習(xí)慣可導(dǎo)致高血壓（）。A:鹽攝入過多B:高脂肪飲食C:偏食D:多食粗纖維25：導(dǎo)致冠心病的不良生活方式有（）。A:吸煙B:酗酒C:過度安逸型生活方式D:縱欲26：防止高脂血癥的健康方式有（）。A:運動B:低脂飲食C:多食蘋果、桃子等水果D:少吃辣椒27：冠心病的誘發(fā)原因有（）。A:情緒激動B:飽餐C:大便用力D:劇烈運動28：如下哪些飲食習(xí)慣可導(dǎo)致消化性潰瘍（）。A:愛飲濃茶咖啡B:喝牛奶C:愛吃辣椒D:多食粗纖維29：導(dǎo)致便秘的不良生活方式有（）。A:大便時看報紙B:吃刺激性食物C:運動過少D:不愛喝水30：下列哪些運動可以有效防止消化性潰瘍（）。A:步行B:赤足走C:活動腳趾D:晨起梳頭31：下列哪些可以防止胰腺炎的發(fā)生（）。A:防止暴飲暴食B:防止酗酒C:保持心情舒暢D:注意鍛煉身體，增強體質(zhì)32：下列哪些可以防止痔瘡的發(fā)生（）。A:防止久站久坐久蹲B:防止便秘C:保持肛門周圍清潔D:多做肛提操（孕婦除外）33：慢性支氣管炎的發(fā)病原因有（）。A:吸煙B:感染C:大氣污染D:過敏34：下列哪些是阻塞性肺氣腫的生活方式防止措施（）。A:戒煙B:運動C:深呼吸D:防止肥胖35：吸煙對骨骼的影響有（）。A:可導(dǎo)致骨礦物質(zhì)的大量丟失B:導(dǎo)致骨代謝的功能紊亂C:骨質(zhì)變脆易骨折D:骨折后難愈合36：下列哪些是含鈣豐富的食品（）。A:牛奶、菠菜、豆腐B:燕麥、蘋果、鯽魚C:韭菜、雞肉、牛奶D:酸奶、蝦皮、胡蘿卜37：腦血栓形成的防止措施是（）。A:控制血壓B:合理飲食C:適量運動D:平衡心理38：防止性傳播疾病的措施有（）。A:性愛專一B:理解性病的知識C:注意性生活衛(wèi)生D:保持生殖器的清潔衛(wèi)生39：久坐可引起哪些疾?。ǎ:頸椎病B:腰肌勞損、頭痛C:心力減弱，誘發(fā)心肌梗死D:食欲不振，消化不良40：下列哪些居住原因可誘發(fā)疾病（）。A:居住在變電站附近B:居住在新裝修的房屋C:常常開窗通氣D:常常給地板打蠟41：可引起近視的常見不良生活方式有哪些（）。A:用眼距離過近B:走路或坐車時看書、玩手機C:睡眠局限性D:營養(yǎng)不良判斷題1：健康等于無病，無病等于健康。對的錯誤答錯了，參照答案是：N2：合理的行為和生活方式有助于疾病的防止、治療和康復(fù)。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y3：糖尿病不屬于生活方式病。對的錯誤答錯了，參照答案是：N4：行事方式走極端有損健康。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y5：挑食會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素攝入局限性而導(dǎo)致過度肥胖。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y6：心血管病與生活方式親密有關(guān)。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y7：養(yǎng)成良好飲食行為，可防止多種疾病。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y8：人體必需的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、保健品等。對的錯誤答錯了，參照答案是：N9：構(gòu)成人體的物質(zhì)可分為無機物和有機物兩大類，無機物包括糖類、脂類、蛋白質(zhì)等。對的錯誤答錯了，參照答案是：N10：谷類食物的營養(yǎng)成分重要是糖類，另一方面為蛋白質(zhì)，脂肪含量很少。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y11：谷類是B族維生素的重要來源。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y12：豆類及其制品是能替代動物蛋白的植物性食物。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y13：鹽與高血壓病的發(fā)生有著極為親密的關(guān)系。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y14：不飽和脂肪酸會增長血液膽固醇的含量。對的錯誤答錯了，參照答案是：N15：健步走時，為到達(dá)脂肪消耗效果，手臂擺動幅度要大才可以。對的錯誤答錯了，參照答案是：N16：長期堅持有氧運動能緩和焦急、抑郁及孤單感。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y17：判斷與否為有氧或是無氧運動，關(guān)鍵是要看運動時肌肉收縮的能量是來自有氧代謝還是無氧代謝。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y18：慢跑時為便于呼吸速度，用口呼吸比很好。對的錯誤答錯了，參照答案是：N19：運動也涵蓋家務(wù)，因此干家務(wù)活多的人可以替代運動。對的錯誤答錯了，參照答案是：N20：科學(xué)證明，每天快走可以減少罹患中風(fēng)的概率。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y21：吸煙率隨年齡增長而迅速升高。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y22：吸煙者和不吸煙者的冠心病發(fā)病率一致。對的錯誤答錯了，參照答案是：N23：吸煙者輕易患有食管炎、胃炎及潰瘍發(fā)生。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y24：茶水、雪碧與可樂是最佳的醒酒物。對的錯誤答錯了，參照答案是：N25：飲用適量紅葡萄酒可以軟化血管，防止動脈硬化。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y26：長期飲酒輕易引起高血脂癥。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y27：過度緊張刺激、憂郁悲傷等，可克制免疫功能，誘發(fā)癌癥。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y28：情緒愉悅有利身體健康，因此沒必要去節(jié)制大笑過喜。對的錯誤答錯了，參照答案是：N29：樂與人交往，和他人建立良好關(guān)系，是心理健康的必備條件。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y30：有害的心理原因也許引起心理疾病。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y31：多種證據(jù)表明，心腦血管疾病的發(fā)生除了遺傳、年齡等不可控原因外，絕大部分是由于人們采用不良生活方式。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y32：不良情緒可直接導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，腎素-血管經(jīng)張素系統(tǒng)調(diào)整功能紊亂而導(dǎo)致血壓升高。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y33：冠心病的三級防止是指對已患有冠心病者，控制發(fā)展和防止并發(fā)癥，使其更好地康復(fù)。對的錯誤答錯了，參照答案是：N34：進食過多，交感神經(jīng)興奮，去甲腎上腺素分泌增長，可導(dǎo)致血壓升高。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y35：人體的循環(huán)系統(tǒng)由體循環(huán)和肺循環(huán)兩部分構(gòu)成。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y36：急性胰腺炎是多種病因?qū)е乱让冈谝认賰?nèi)被激活后引起胰腺組織自身消化、水腫、出血甚至壞死的炎癥反應(yīng)。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y37：外痔以便血和痔塊脫出為重要體現(xiàn)。對的錯誤答錯了，參照答案是：N38：膽石癥的防止只能從可逆原因入手，飲食調(diào)理是最重要的防止措施。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y39：有飲酒嗜好同步又常常吸煙或長期服用阿司匹林等藥物者，更易發(fā)生潰瘍病。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y40：現(xiàn)今公認(rèn)吸煙為慢性支氣管炎最重要的發(fā)病原因。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y41：長期電腦操作、低頭者是頸肩痛的高危人群。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y42：腦血管的病變與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等親密有關(guān)。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y43：多次人工流產(chǎn)以及經(jīng)期性生活也是導(dǎo)致女性不孕的重要原因。對的錯誤答錯了，參照答案是：Y簡答題1：什么是心理健康？心理健康的含義重要有哪幾種？參照答案是：心理健康又稱精神健康，是指人的心理處在完好狀態(tài)。這種心理上的完好狀態(tài)，重要有三方面的含義：1．對的認(rèn)識自我。過高估計自己，過度夸耀自己，過度自信，工作沒有彈性，辦事不留后路，一旦受挫，易引起心理障礙；反之，過度低估自己，缺乏自尊心、自信心，膽小怕事，缺乏事業(yè)的成就感，缺乏責(zé)任感等，也都是心理不健康的體現(xiàn)。2．對的認(rèn)識環(huán)境。指個人要對過去的、目前的以及將要發(fā)生的一切事件和事物有客觀的和一分為二的認(rèn)識。3．及時適應(yīng)環(huán)境。指使自己的心理與環(huán)境相協(xié)調(diào)和平衡的過程，規(guī)定人們積極地控制自我、改造環(huán)境與適應(yīng)環(huán)境。2：什么是合理膳食?參照答案是：合理膳食是指全面而平衡的膳食，既要能滿足人群對各類營養(yǎng)素的生理需要，又能防止?fàn)I養(yǎng)缺乏或攝入過量所導(dǎo)致的機體營養(yǎng)缺乏或過剩。3：什么是有氧運動？參照答案是：有氧運動又稱有氧代謝運動，是指運動時間較長，運動強度在中、小程度時，氧的供應(yīng)充足，機體以能源物質(zhì)的有氧氧化獲得能量，以增長氧氣吸入和輸送為重要目的的耐力運動。4：心理健康的原則是什么？參照答案是：首先，心理健康的人，應(yīng)當(dāng)樂觀、開朗、積極向上，可以精確理解和認(rèn)識自己在社會群體中的位置。另一方面，可以對的看待自己、他人和社會，對的的看待他人和社會對自己的評價，內(nèi)心平衡，有知足感和幸福感。正所謂：知足者常樂。其三，人際關(guān)系良好，可以理智地處理人與人之間的關(guān)系，既可以與和自己意見一致的人相處，又可以與和自己意見不一樣甚至對立的人相處。5：什么是高脂血癥？怎樣分類？參照答案是：高脂血癥是指血清總膽固醇升高、低密度脂蛋白膽固醇升高和(或)甘油三酯的升高。同步，現(xiàn)已認(rèn)定血清高密度脂蛋白膽固醇低下，也是一種血脂代謝異常。根據(jù)膽固醇及甘油三酯的含量狀況將高脂血癥分為如下3型：高膽固醇血癥；高甘油三酯血癥；高膽固醇、高甘油三酯血癥。6：什么是高血壓？什么是臨界高血壓？參照答案是：假如成人收縮壓高于或等于160mmHg，舒張壓高于或等于95mmHg則為高血壓。血壓值在上述兩者之間，亦即收縮壓在141～159mmHg，舒張壓在91～94mmHg，為臨界高血壓。7：急性胰腺炎的臨床癥狀有哪些?參照答案是：1．腹痛。腹痛為本病重要體現(xiàn)和首發(fā)癥狀，多在飽餐或酗酒后忽然發(fā)作。2．惡心、嘔吐與腹脹。3．發(fā)熱。多為中度以上發(fā)熱，一般持續(xù)3～5天。4．低血壓或休克。僅見于出血壞死型胰腺炎。8：哪些人不適宜穿高跟鞋?參照答案是：不適宜穿高跟鞋3類人：一是腰痛患者，尤其是腰推間盤突出癥患者，由于穿高跟鞋會加重病情，腰部過伸，小關(guān)節(jié)囊太緊張，腰痛會加劇。有專家指出，高跟鞋高度每增長1cm，腰部后伸及腰背肌緊張度會加大2倍。二是少女，因處在生長發(fā)育階段，骨構(gòu)造以軟骨成分居多，含較多的水與有機物，無機鹽中鈣磷相對較少，骨骼柔軟，輕易變形彎曲，時間久了，會導(dǎo)致脊柱、骨盆和足部發(fā)育畸形。三是足部有畸形或炎癥患者，