工會(huì)女工干部培訓(xùn)心得體會(huì)

第工會(huì)女工干部培訓(xùn)心得體會(huì)工會(huì)女工干部培訓(xùn)心得體會(huì)1

近日，我有幸參與了____舉辦的女工干部崗位任職培訓(xùn)班。為期__天的課程支配的特別充溢，除了開設(shè)女工工作實(shí)務(wù)與創(chuàng)新、女職工專項(xiàng)集體合同與特別勞動(dòng)愛護(hù)等業(yè)務(wù)課程外，還有現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)辦公好用技能、塑造陽(yáng)光心態(tài)、女性氣質(zhì)修養(yǎng)與禮儀、溝通技巧與人際關(guān)系等貼近女工干部成長(zhǎng)需求的培訓(xùn)內(nèi)容，讓每一位參訓(xùn)學(xué)員都能在歡樂學(xué)習(xí)和歡樂共享中拓寬了視野，并吸取到新的學(xué)問和歡樂成長(zhǎng)的動(dòng)力，也使我這名基層女工干部受益匪淺。

培訓(xùn)期間，令我影響深刻的一堂課是保持陽(yáng)光心態(tài)，開心面對(duì)生活，我就這方面談幾點(diǎn)自己的心得體會(huì)：

一、要學(xué)會(huì)生活。可能我們會(huì)想都過了這么多年了，誰還不會(huì)生活呀，但這里我所說的生活大家應(yīng)當(dāng)都明白，那就是要懂得享受生活，因?yàn)椴欢孟硎苌罹筒粫?huì)工作。從一系列深化淺出小故事中，我明白了：心態(tài)確定一個(gè)人的發(fā)展高度，要塑造一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)，首先要變更自己的心態(tài)，同一件事情不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的心情，關(guān)鍵是因?yàn)槲覀儗?duì)事物的看法、說明和評(píng)價(jià)不同；其次就是要學(xué)會(huì)享受過程，看問題，要看到陽(yáng)光的一面。

二、要學(xué)會(huì)工作。我們女性面臨著繁忙而驚慌的工作任務(wù)和生活節(jié)奏加快的雙重壓力，普遍感到身心乏累，健康狀態(tài)每況愈下。因此如何有效調(diào)整自我心情或困惑、如何有效開發(fā)內(nèi)在潛能等方面的技巧，努力提高自身健康、生活、華蜜指數(shù)，愈發(fā)顯得重要。對(duì)于工作來講肯定要學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)，讓自己的身心在生活中得到放松、愉悅，這樣才能夠更好地面對(duì)工作。

三、要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。若想做到，那就應(yīng)當(dāng)以一種主動(dòng)的心態(tài)來面對(duì)一切，想到今日我已做得很好，盡了自己最大的努力來完成自己的工作，明天也會(huì)更好。早晨起來時(shí)，對(duì)自己說今日我能行，肯定行等等，就像專家所說的：你好，我好，大家好！信任自己，信任同事，坦誠(chéng)面對(duì)每件事，生活會(huì)更美妙！

四、要學(xué)會(huì)緩解不良心情。一是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以緩解40%的不良心情。可以視不同的人和場(chǎng)合來開展不同的運(yùn)動(dòng)。二是深呼吸。許多人日常生活中的呼吸方法是不科學(xué)的.，呼吸得很淺，吸氧量不夠，良好的呼吸習(xí)慣是腹式呼吸，做到氣沉丹田。三是精神舒緩。用一個(gè)自己感覺最舒適的姿態(tài)，播放一段舒緩的輕音樂，閉上眼睛，想象自己到了一個(gè)心目中最美的地方躺下來，享受這一切。此次培訓(xùn)班得到了____的高度重視，從關(guān)愛女性員工身心健康的角度，特地支配和組織了這次女工干部的培訓(xùn)。培訓(xùn)的時(shí)間雖然短暫，帶給我們的學(xué)問卻是無限的，我會(huì)把我所學(xué)到的東西結(jié)合實(shí)際用到女工工作中，為推動(dòng)和諧社會(huì)建設(shè)發(fā)揮好半邊天作用。工會(huì)女工干部培訓(xùn)心得體會(huì)2

11月18日，我有幸參與了工會(huì)組織的，每年一度的干部培訓(xùn)班。說句心里話，在之前我對(duì)諸如此類的演講并沒有多大的愛好。培訓(xùn)班上，當(dāng)教授演講的精彩片段在播放時(shí)，我的心怦然而動(dòng)。因?yàn)橛橙胛已壑械氖且晃蝗绱四贻p的高級(jí)講師。年紀(jì)輕輕、相貌平平的他卻出語(yǔ)驚人、氣概有佳、表情豐富、手勢(shì)大方得體，看似平常的他卻如此的不平凡，忽然我對(duì)才智中國(guó)有了一種迫切的期盼

作為一名企業(yè)員工，既要做到歸零，遵守企業(yè)的制度，還要不斷的學(xué)習(xí)、懂得感恩。細(xì)致想來，我已經(jīng)在大成農(nóng)藥的工作崗位上渡過了17載春秋。繁瑣的工作中，有著艱辛的汗水，也有著勝利的喜悅有時(shí)忙起來自己就會(huì)覺得什么事情都湊到一塊，忙得不知從何做起，想起來就覺得很煩躁，恨不得自己能有三頭六臂?？稍诼犂顝?qiáng)教授的演講過程中，讓我懂得了：凡事順其自然，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然，艱辛曲折必定，歷盡滄桑悟然的道理。由此，我也想到了我自己。

目前，企業(yè)正面臨最困難的時(shí)期，許多職工面對(duì)自己的崗位工作，都沒有主動(dòng)性，完全是當(dāng)作完成任務(wù)一樣來打算;當(dāng)談到收入、福利等敏感的問題時(shí)，不從自身找緣由，總是習(xí)慣性的怨天尤人。聽了教授的演講，再想想現(xiàn)在職工的這些消極的表現(xiàn)，的'確很值得自己深思熟慮。

我起先懂得，也希望大家都能夠懂得，不管自己是在什么崗位，假如在遇到問題時(shí)只是不停的埋怨，在解決問題上只能起相反的作用，最終問題還要面對(duì)，結(jié)果自己也會(huì)工作地很辛苦。假如用一種主動(dòng)的、良好的心態(tài)去對(duì)待身邊的人和事，自己不僅能從工作中獲得歡樂，也能起到事半功倍的效果。現(xiàn)在，我也主動(dòng)地調(diào)整