運(yùn)動(dòng)損傷概述課件

運(yùn)動(dòng)損傷概述運(yùn)動(dòng)損傷概述知識(shí)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類(lèi)運(yùn)動(dòng)損傷的原因運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則知識(shí)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類(lèi)概念人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所發(fā)生的損傷，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。有些運(yùn)動(dòng)損傷與技術(shù)特點(diǎn)密切相關(guān)，以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目命名，如網(wǎng)球肘，足球踝，跳躍膝等概念人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所發(fā)生的損傷，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷分類(lèi)按受傷組織結(jié)構(gòu)分類(lèi)按傷后皮膚、粘膜是否完整分類(lèi)按損傷后運(yùn)動(dòng)能力的喪失程度分類(lèi)按損傷的病程分類(lèi)按運(yùn)動(dòng)技術(shù)與訓(xùn)練的關(guān)系分類(lèi)運(yùn)動(dòng)損傷分類(lèi)按受傷組織結(jié)構(gòu)分類(lèi)按受傷組織結(jié)構(gòu)分類(lèi)皮膚損傷、肌肉、肌腱損傷、關(guān)節(jié)軟骨損傷、骨及骨骺損傷、滑囊損傷、神經(jīng)損傷、血管損傷、內(nèi)臟器官損傷等。按受傷組織結(jié)構(gòu)分類(lèi)皮膚損傷、肌肉、肌腱損傷、關(guān)節(jié)軟骨損傷、骨按傷后皮膚、粘膜是否完整分類(lèi)開(kāi)放性損傷：傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞，受傷組織有裂口與體表相通按傷后皮膚、粘膜是否完整分類(lèi)開(kāi)放性損傷：傷后皮膚或粘膜的完整閉合性損傷：傷后皮膚或粘膜仍保持完整，受傷組織無(wú)裂口與體表相通閉合性損傷：傷后皮膚或粘膜仍保持完整，受傷組織無(wú)裂口與體表相按運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的輕重分類(lèi)輕傷：不損失工作能力中等傷：失掉工作能力24小時(shí)以上，需要在門(mén)診治療重傷：需要長(zhǎng)期住院按運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的輕重分類(lèi)輕傷：不損失工作能力按運(yùn)動(dòng)能力喪失的程度分類(lèi)輕度傷：受傷后能按訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練中度傷：受傷后不能按訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，需停止患部練習(xí)或減少患部活動(dòng)重度傷：完全不能訓(xùn)練按運(yùn)動(dòng)能力喪失的程度分類(lèi)輕度傷：受傷后能按訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練按損傷的病程分類(lèi)急性損傷：直接或間接暴力、突然負(fù)荷過(guò)大作用至傷者，傷后癥狀迅速出現(xiàn)，病程一般較短按損傷的病程分類(lèi)急性損傷：直接或間接暴力、突然負(fù)荷過(guò)大作用至慢性損傷：按病因又可分為兩類(lèi)：陳舊傷和勞損傷小力量重復(fù)性累積性過(guò)度負(fù)荷慢性損傷急性發(fā)作：長(zhǎng)期勞損突然負(fù)荷過(guò)大慢性損傷：按病因又可分為兩類(lèi)：陳舊傷和勞損傷按運(yùn)動(dòng)技術(shù)與訓(xùn)練的關(guān)系分類(lèi)運(yùn)動(dòng)技術(shù)傷：與技術(shù)相關(guān)，如網(wǎng)球肘，跳躍膝等，多為局部組織過(guò)勞傷非運(yùn)動(dòng)技術(shù)傷：運(yùn)動(dòng)中的意外傷，如挫傷，骨折，擦傷，韌帶扭傷等按運(yùn)動(dòng)技術(shù)與訓(xùn)練的關(guān)系分類(lèi)運(yùn)動(dòng)技術(shù)傷：與技術(shù)相關(guān)，如網(wǎng)球肘，1998年7月21日晚，美國(guó)紐約，第四屆友好運(yùn)動(dòng)會(huì)體操賽場(chǎng)第六、七頸椎呈開(kāi)放性、粉碎性骨折，７５％錯(cuò)位，中樞神經(jīng)嚴(yán)重?fù)p傷，雙手和胸以下失去知覺(jué)1998年7月21日晚，美國(guó)紐約，第四屆友好運(yùn)動(dòng)會(huì)體操賽場(chǎng)時(shí)間：2007年7月14日凌晨地點(diǎn)：國(guó)際田聯(lián)黃金聯(lián)賽羅馬站的比賽事件：芬蘭的男子標(biāo)槍選手皮特卡馬基在沖擊自己第三個(gè)冠軍的時(shí)候不甚失手，飛出的標(biāo)槍不幸扎到了田徑場(chǎng)另一邊的法國(guó)跳遠(yuǎn)選手薩里姆-斯蒂里的后背上時(shí)間：2007年7月14日凌晨“當(dāng)時(shí)我轉(zhuǎn)身投擲的時(shí)候身體過(guò)于向左邊傾斜，然后標(biāo)槍就飛進(jìn)了跳遠(yuǎn)區(qū)域?！薄爱?dāng)時(shí)我轉(zhuǎn)身投擲的時(shí)候身體過(guò)于向左邊傾斜，然后標(biāo)槍就飛進(jìn)了跳運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因

運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因1、思想上不夠重視2、缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)3、訓(xùn)練水平不夠4、比賽、教學(xué)組織方法不當(dāng)5、身體功能和心理狀態(tài)不良6、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤7、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大8、動(dòng)作粗野或違反規(guī)則如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？1、思想上不夠重視如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？一、思想上不夠重視首先，體育教師要有足夠的體育保健知識(shí)，并將預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)貫穿在整個(gè)教學(xué)中去，使學(xué)生足夠重視；其次，學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要重視科學(xué)運(yùn)動(dòng)的道理，不能麻痹大意；例如，在體育課中經(jīng)常會(huì)有學(xué)生抱怨說(shuō)“老師為什么要讓我們做準(zhǔn)備活動(dòng)？“桑蘭為什么會(huì)出現(xiàn)意外呢？注意力分散一、思想上不夠重視首先，體育教師要有足夠的體育保健知識(shí)，并將二、缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行大強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)不充分準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與體育課和訓(xùn)練課內(nèi)容不符準(zhǔn)備活動(dòng)量過(guò)大準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間距正是比賽或訓(xùn)練的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)（正常時(shí)間應(yīng)該間歇２－３分鐘，不超過(guò)１５分鐘）二、缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行大強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)三、訓(xùn)練水平不夠一般身體訓(xùn)練：力量、速度、耐力、靈敏度專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：長(zhǎng)跑心理道德品質(zhì)訓(xùn)練三、訓(xùn)練水平不夠一般身體訓(xùn)練：力量、速度、耐力、靈敏度四、比賽、教學(xué)組織不當(dāng)不遵守訓(xùn)練原則：循序漸進(jìn)性、個(gè)別對(duì)待、系統(tǒng)性原則缺乏保護(hù)競(jìng)賽組織安排不當(dāng)：賽程突然改變場(chǎng)地器材、保護(hù)服裝的損壞或不符合衛(wèi)生要求四、比賽、教學(xué)組織不當(dāng)不遵守訓(xùn)練原則：循序漸進(jìn)性、個(gè)別對(duì)待、五、運(yùn)動(dòng)員的生理狀態(tài)不佳力量、準(zhǔn)確度、平衡共濟(jì)功能下降警覺(jué)性和注意力減退，反應(yīng)遲鈍心神不安：體操、擊劍運(yùn)動(dòng)員緊張手心出汗過(guò)多例如：有些學(xué)生不能進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)卻還要進(jìn)行體育考試，造成暈倒甚至死亡等現(xiàn)象。五、運(yùn)動(dòng)員的生理狀態(tài)不佳力量、準(zhǔn)確度、平衡共濟(jì)功能下降六、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技術(shù)時(shí)，出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作掌握不好，出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，違反了運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，違反了人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能和活動(dòng)規(guī)律，故容易受傷。六、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤在學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技術(shù)時(shí)，出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作掌握不好，七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大運(yùn)動(dòng)量的大小是有科學(xué)的依據(jù)的，運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能狀態(tài)水平是決定運(yùn)動(dòng)量大小的因素。盲目進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，造成局部組織或器官負(fù)擔(dān)過(guò)大，從而引起疲勞積累是運(yùn)動(dòng)損傷不斷發(fā)生。七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大運(yùn)動(dòng)量的大小是有科學(xué)的依據(jù)的，運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能八、動(dòng)作粗野或違反規(guī)則在比賽或運(yùn)動(dòng)中，有些運(yùn)動(dòng)員由于沖動(dòng)進(jìn)行粗野的動(dòng)作，故意傷人，不服從裁判等都容易引起損傷例如：足球中的鏟球，推人等都很危險(xiǎn)八、動(dòng)作粗野或違反規(guī)則在比賽或運(yùn)動(dòng)中，有些運(yùn)動(dòng)員由于沖動(dòng)進(jìn)行預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義保障全民健身活動(dòng)促進(jìn)體育教學(xué)水平提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成績(jī)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義保障全民健身活動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則加強(qiáng)思想教育合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作（定期按需要進(jìn)行體格檢查、加強(qiáng)自我監(jiān)督）運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則加強(qiáng)思想教育克服運(yùn)動(dòng)損傷潛在因素的措施加強(qiáng)易傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)加強(qiáng)易傷部位的肌肉力量練習(xí)改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作合理安排局部運(yùn)動(dòng)，避免單打一如鐵餅運(yùn)動(dòng)員易患髕骨軟骨病，訓(xùn)練中應(yīng)避免過(guò)多，集中練習(xí)膝半蹲發(fā)力的專(zhuān)項(xiàng)與輔助練習(xí)克服運(yùn)動(dòng)損傷潛在因素的措施加強(qiáng)易傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷肩肘（肱骨外上髁炎）腕腰部下肢網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷肩乒乓球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷乒乓球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷不同技戰(zhàn)術(shù)打法的運(yùn)動(dòng)員患病率打法患病率直拍單面拉弧圈球32.05%橫拍拉弧圈球20.51%直拍弧圈球結(jié)合快攻16.67%橫拍快攻結(jié)合弧圈球14.10%直拍快攻10.26%削球6.41%不同技戰(zhàn)術(shù)打法的運(yùn)動(dòng)員患病率打法患病率直拍單面拉弧圈球32.常見(jiàn)部位損傷肩袖損傷21.79%腰椎間盤(pán)突出17.95%髕骨軟骨病14.1%頸椎間盤(pán)突出11.54%腱鞘炎10.26%肱骨外上髁炎7.69%跟骨挫傷5.13%踝關(guān)節(jié)扭傷3.85%背部慢性筋膜炎2.56%常見(jiàn)部位損傷肩袖損傷21.79%腰椎間盤(pán)突出17.95%髕骨武術(shù)運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷下肢:66.5%上肢:27.6%脛腓骨疲勞性骨膜炎跟腱腱周炎腰背肌筋膜炎股四頭肌挫傷大腿肌群拉傷腕三角軟骨盤(pán)損傷踝扭傷武術(shù)運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷下肢:66.5%游泳運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷肩、腰、膝部以肩袖損傷最多游泳運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷肩、腰、膝部體操運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷踝膝腰踝和肘腕體操運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷踝羽毛球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷踝、膝、腰、肩、腕腰部骨性損傷多于軟組織損傷末端病膝踝關(guān)節(jié)滑膜炎肩袖損傷L3橫突綜合征腕扭傷羽毛球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷踝、膝、腰、肩、腕足球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷頭和上肢占15%胸腰占10%下肢占75%多數(shù)為軟組織損傷踝膝大腿肌肉和韌帶足球運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷頭和上肢占15%藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷腰背肌筋膜炎29.55%踝外側(cè)副韌帶扭傷7.95%腰椎棘上(棘間)韌帶損傷各6.82%L3橫突末端病、踝慢性創(chuàng)傷性滑膜炎各5.68%膝外側(cè)半月板損傷、跟腱腱圍炎、各4.55%頸椎病、項(xiàng)肌損傷、肩袖損傷等藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷腰背肌筋膜炎29.55%健美操運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷肌肉拉傷41.18%腕關(guān)節(jié)39.22%踝關(guān)節(jié)25.49%膝關(guān)節(jié)21.57%肩關(guān)節(jié)7.84%其它7.84%健美操運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)損傷