《大學(xué)生心理健康教育（第三版）》危機(jī)的覺察與干預(yù)

大學(xué)生心理健康教育(第三版)危機(jī)的覺察與干預(yù)17案例導(dǎo)入危機(jī)伴隨著人生發(fā)展的各個階段，誰也不能避免。并且，不同階段可能會遇到不同的壓力事件和危機(jī)事件。第一節(jié)危機(jī)及其理論一、危機(jī)及其特征危機(jī)是當(dāng)事人的一個認(rèn)知或體驗(yàn)，即將某一事件或生活境遇認(rèn)知或體驗(yàn)為遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己當(dāng)下資源及應(yīng)對機(jī)制無法忍受的困難。危機(jī)第一節(jié)危機(jī)及其理論一、危機(jī)及其特征危機(jī)通常不是單一的事件，它往往錯綜復(fù)雜而難于把握。突發(fā)性危機(jī)事件發(fā)生的同時，不同癥狀開始涌現(xiàn)，這些癥狀會沖擊到個體生活的方方面面。沖擊性與心理彈性危機(jī)具有兩面性，它包含著危險(xiǎn)和機(jī)遇兩層含義。危險(xiǎn)與機(jī)遇并存危機(jī)是普遍存在的，每個人都會遇到危機(jī)，并且在特定事態(tài)的特定組合中，危機(jī)一定會發(fā)生。普遍性與特殊性123第一節(jié)危機(jī)及其理論二、危機(jī)歷程1危機(jī)的發(fā)生不是突然的，而是一個動態(tài)發(fā)展的過程，在危機(jī)的不同階段，個體會有不同的心理和行為表現(xiàn)前危機(jī)期沖擊期危機(jī)期適應(yīng)期危機(jī)后期第一節(jié)危機(jī)及其理論三、危機(jī)的有關(guān)理論基本危機(jī)理論林德曼（Ｌｉｎｄｅｍａｎｎ，１９５６）由此提出基本危機(jī)理論。在基本危機(jī)理論中，林德曼主要關(guān)心的是悲哀反應(yīng)的即時解決，在對創(chuàng)傷進(jìn)行危機(jī)干預(yù)時，采用了平衡／失衡模式。這一模式分為紊亂的平衡、短期治療或悲哀反應(yīng)起作用、求助者試圖解決問題或產(chǎn)生悲哀反應(yīng)、恢復(fù)平衡情況等四個時期。第一節(jié)危機(jī)及其理論三、危機(jī)的有關(guān)理論擴(kuò)展危機(jī)理論擴(kuò)展危機(jī)理論就是在這種基礎(chǔ)上建立起來的，這一理論主要是從精神分析理論、一般系統(tǒng)理論、適應(yīng)理論和人際關(guān)系理論中汲取了有用的成分。第一節(jié)危機(jī)及其理論三、危機(jī)的有關(guān)理論應(yīng)用危機(jī)理論布拉默（Ｂｒａｍｍｅｒ，１９８５）提出應(yīng)用危機(jī)理論包括發(fā)展性危機(jī)、境遇性危機(jī)和存在性危機(jī)三個方面。第二節(jié)大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)與干預(yù)一、大學(xué)生常見的危機(jī)人際關(guān)系危機(jī)就業(yè)危機(jī)學(xué)業(yè)危機(jī)成長危機(jī)經(jīng)濟(jì)危機(jī)情感危機(jī)第二節(jié)大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)與干預(yù)一、大學(xué)生常見的危機(jī)成長危機(jī)一方面，大學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入青年中期，正處于生理發(fā)育的基本成熟和部分心理發(fā)展相對滯后的特殊時期，人生觀和世界觀逐漸形成，心理狀態(tài)不穩(wěn)定，容易受到外界的各種影響而產(chǎn)生心理危機(jī)；另一方面，大學(xué)生性生理已經(jīng)基本成熟，性意識增強(qiáng)，渴望異性的友誼和愛情，但由于大學(xué)生性心理還沒有完全成熟，生活經(jīng)驗(yàn)缺乏，常會產(chǎn)生一些不正當(dāng)?shù)男袨椋o身心帶來嚴(yán)重影響。第二節(jié)大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)與干預(yù)一、大學(xué)生常見的危機(jī)人際關(guān)系危機(jī)和諧的人際關(guān)系既是大學(xué)生心理健康的一個組成部分，也是大學(xué)生獲得心理健康的重要途徑。他們的人際交往危機(jī)主要是指在校大學(xué)生在與他人相處和交往的過程中表現(xiàn)出的不適、自閉、逃避、自戀、自負(fù)，以及難以調(diào)和與他人關(guān)系的不良心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)。第二節(jié)大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)與干預(yù)一、大學(xué)生常見的危機(jī)就業(yè)危機(jī)近幾年來，由于社會競爭的加劇，高校擴(kuò)招，就業(yè)市場的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難，一些同學(xué)表現(xiàn)出嚴(yán)重的危機(jī)感，同時一些同學(xué)為了緩解就業(yè)帶來的壓力，不斷給自己施壓，長期處于緊張狀態(tài)。第二節(jié)大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)與干預(yù)一、大學(xué)生常見的危機(jī)學(xué)業(yè)危機(jī)如果學(xué)生在高中時期對老師過于依賴，進(jìn)入大學(xué)后就會出現(xiàn)茫然、不知所措的情況。并且大學(xué)學(xué)習(xí)要求學(xué)生有一定的自控能力，如果大學(xué)生的自控能力較低，可能會出現(xiàn)沉迷游戲等情況，這將嚴(yán)重影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)。第二節(jié)大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)與干預(yù)一、大學(xué)生常見的危機(jī)經(jīng)濟(jì)危機(jī)家庭的困難可能會讓大學(xué)生形成較強(qiáng)的自尊，以及敏感、自卑。同時，在大學(xué)這個環(huán)境中，不同學(xué)生的情況千差萬別，可能會有虛榮心比較強(qiáng)的學(xué)生與條件好的學(xué)生進(jìn)行攀比，購買奢侈品。第二節(jié)大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)與干預(yù)一、大學(xué)生常見的危機(jī)情感危機(jī)情感危機(jī)是指一個人在感情中遭到突然的打擊，使其無法控制和驅(qū)使自己的感情，從而嚴(yán)重地干擾他的正常思維和對事物的判斷處理能力，甚至使工作學(xué)習(xí)無法進(jìn)行。第二節(jié)大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)與干預(yù)二、危機(jī)干預(yù)的自我支持技術(shù)改變境況的第一步就是要充分了解問題之所在。

調(diào)整情緒的中心環(huán)節(jié)，就是要培養(yǎng)承受這些痛苦的感受能力。尋求滋養(yǎng)性的環(huán)境搜集充分的信息積極調(diào)整情緒

第二節(jié)大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)與干預(yù)二、危機(jī)干預(yù)的自我支持技術(shù)在危機(jī)期間和危機(jī)過后，個體都需要與周圍的人保持這種良好的人際關(guān)系。

面對現(xiàn)實(shí)，正視危機(jī)，有利于個體激發(fā)自身潛在的力量，動員一切資源來尋求危機(jī)的解決辦法。建立良好的人際關(guān)系面對現(xiàn)實(shí)正視危機(jī)

第二節(jié)大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)與干預(yù)二、危機(jī)干預(yù)的自我支持技術(shù)在危機(jī)時期，避免做重大的決定，有利于個體的自我保護(hù)，以免再次受到傷害。暫時避免作重大的決定第三節(jié)自殺干預(yù)一、自殺及其原因自殺自殺是個體有意識地采取各種手段自愿結(jié)束自己生命的異常行為。從心理學(xué)角度分析，自殺者多數(shù)是由于生活中遭遇困境而產(chǎn)生激烈的內(nèi)心沖突，陷入危機(jī)狀態(tài)不能自拔，難以承受或心理異常而產(chǎn)生自毀行為。自殺干預(yù)自殺干預(yù)也叫自殺管理，是針對誘發(fā)自殺的種種因素，采取不同的干預(yù)策略，對自殺進(jìn)行干預(yù)的最終目的是預(yù)防自殺。第三節(jié)自殺干預(yù)二、學(xué)校自殺干預(yù)措施在心理健康教育中增加自殺預(yù)防知識宣傳提高心理素質(zhì)設(shè)置危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)123第三節(jié)自殺干預(yù)二、學(xué)校自殺干預(yù)措施提高心理素質(zhì)一方面，從知識上掌握挫折的各種應(yīng)付方式和情緒的各種調(diào)控技術(shù)；另一方面，在實(shí)際生活中有意識地加以運(yùn)用，甚至可以主動地給自己創(chuàng)造一些挫折的環(huán)境，培養(yǎng)自己的容忍力和調(diào)控能力。第三節(jié)自殺干預(yù)二、學(xué)校自殺干預(yù)措施設(shè)置危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)如建立危機(jī)干預(yù)中心、自殺預(yù)防中心、生命熱線、希望熱線，使處于危機(jī)之中的人知道有求助的機(jī)構(gòu)。第三節(jié)自殺干預(yù)二、學(xué)校自殺干預(yù)措施在心理健康教育中增加自殺預(yù)防知識宣傳第一，對大學(xué)生進(jìn)行宣傳，正確引導(dǎo)他們